خلال فصل الصيف تتحول ضربة الشمس إلى تهديد محتمل عندما يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى الضغط على التنظيم الحراري للجسم، كما يمكن أن تؤدي درجات الحرارة والرطوبة المرتفعة، جنبا إلى جنب مع أي نشاط شاق، إلى الإرهاق الحراري. ومع ارتفاع درجات الحرارة، يحذر العلماء من تأثير تغييرات الطقس على صحة الإنسان، على شكل إنهاك حراري، أو ضربة شمس.. فما الفارق بين الحالتين أعراض الإجهاد الحراري - الصداع - الدوخة والارتباك - فقدان الشهية - غثيان - جلد شاحب ورطب - التعرق المفرط - سرعة النبض أو التنفس - ارتفاع في درجة الحرارة (38 درجة مئوية +) - العطش الشديد ووفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، يحتاج الناس إلى التهدئة بسرعة لتجنب المزيد من العواقب الوخيمة. ويجب على أي شخص يعاني من الإرهاق الحراري أن ينتقل إلى مكان بارد، وأن يستلقي، ويرفع أقدامه، ويشرب الماء البارد، ويبرد جلده. ويحتاج أيضا إلى إيقاف كل الأنشطة والراحة حتى يبدأ في التهدئة بحسب روسيا اليوم. ويجب أن تسمح هذه الأساليب للأشخاص بالتبريد في غضون 30 دقيقة. وإذا ظلوا يعانون من الحرارة واستمرت الأعراض، أو زادت درجة حرارتهم، يمكن أن يتطور الإرهاق الحراري إلى ضربة شمس. وضربة الشمس هي حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الوفاة إذا تركت دون علاج. وتشمل أعراض هذه الحالة: - استمرار أعراض الإنهاك الحراري بعد الراحة إقرأ المزيد تعرف على فصيلة الدم الأقل عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية تعرف على فصيلة الدم الأقل عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية - عدم التعرق بالرغم من ارتفاع درجة الحرارة - ارتفاع درجة الحرارة (40 درجة مئوية +) - ضيق في التنفس - تنفس سريع - الالتباس - النوبات - فقدان الوعي - عدم التجاوب وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية الناس بالاتصال بالطوارئ إذا اعتقدوا أن هناك من يعرفونه مصابا بضربة شمس. وبعض الناس أكثر عرضة لخطر الإصابة بكلتا الحالتين أثناء الطقس الحار، وهم كبار السن أو صغار السن، والبدناء، وأولئك الذين يتناولون أدوية موصوفة لضغط الدم أو القلب. وتشير التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة ومؤشر الحرارة المرتفع أيضا إلى زيادة خطر الإصابة بضربة شمس.

قالت إدارة الأرصاد الجوية التابعة للهيئة العامة للطيران المدني إن فصل الصيف ينتهي فلكيا ويبدأ الاعتدال الخريفي بعد غد الأربعاء 22 سبتمبر الجاري. ووفق حساب الإدارة الرسمي على تويتر، تكون الشمس في هذا اليوم منطبقة تماما على خط الاستواء وتعتدل معه درجات الحرارة وتزداد السحب المحلية الممطرة فيه وتتساوى ساعات النهار و الليل في هذا اليوم. كما تشرق شمس هذا اليوم عند الدرجة 90 تماما كما تغرب في نقطة الغرب الأصلية.

يبدو أن العالم أصبح على موعد مع موجات حر غير معتادة .. ويلجأ الملايين إلى المكيفات والمراوح والاستحمام بماء بارد .. بغرض ترطيب الجسم .. لكن هناك دراسات حديثة تحذر من الوقوع في مثل هذه الأخطاء الشائعة .. فما هي أكثر الأخطاء الشائعة التي قد نلجأ لها أثناء التعامل مع الحرارة.. وما هي أفضل الطرق للتغلب على قيظ الصيف وارتفاع درجات الحرارة؟ إليك الإجابة في التقرير التالي : الحمام البارد الحمام البارد، بحسب موقع الإذاعة الألمانية، يعد من أبرز العادات اليومية الخاطئة، وهو من الثوابت اليومية عند الكثيرين خلال أيام الصيف الحارة وهو أمر يأتي بنتائج عكسية، فالماء البارد يؤدي لإفراز الجسم المزيد من العرق وبالتالي فقدان الكثير من السوائل، لذا فمن الأفضل دوما الاستحمام بالماء الفاتر. التخلص من الغطاء التخلص من الأغطية أثناء النوم من الأمور التلقائية عندما ترتفع درجات الحرارة، وهو أمر يزيد من مخاطر الإصابة بنزلات البرد، لاسيما وأن حرارة الجسم تقل أثناء النوم، لذا من الأفضل استخدام أغطية خفيفة ليلا، بدلا من التخلي التام عنها. المروحة يحذر الخبراء من الأضرار الكثيرة للنوم أمام هواء المروحة، ويفترحون ربط غطاء سريرك على شكل يشبه الخيمة ثم توجيه هواء المروحة البارد بداخله لبعض الوقت قبل النوم، أو الاستعانة بأقمشة قطنية مبللة وتعليقها كالستائر على النوافذ، من أجل الحصول على نسمات هواء باردة عندما تشتد درجة الحرارة بالخارج. الأطعمة الدسمة يحذر الخبراء من الوجبات الثقيلة أثناء الأيام الحارة، ويفضلون السلطات والفواكه والأسماك، إذ يعتبرونها من الخيارات المناسبة لفصل الصيف. وينصح الخبراء وفقا لمجلة شتيرن الألمانية، بالإكثار من الفواكه والخضروات الغنية بالسوائل مثل البطيخ والخيار. أما نصيحة الخبراء المتكررة في كل الفصول والظروف، فهي الإكثار من شرب المياه والسوائل، تجنبا لمشكلات اضطراب ضربات القلب وهبوط الدورة الدموية بسبب الحر الشديد. النوم في المكيفات باستمرار يسبب النوم في المكيفات بالإصابة بالحساسية، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب الحنجرة، كما يسبب النوم ساعات طويلة في المكيفات إلى الشعور بالإرهاق والتعب، ولذلك ينصح الأطباء بألا يزيد الفرق بين درجتي الحرارة خارج وداخل الغرفة عن 10 درجات مئوية.

أعلنت وزارة التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية عن بدء تنفيذ قرار وزير التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية رقم (17) لسنة 2021، بشأن الاحتياطات اللازمة لحماية العمال من الإجهاد الحراري في مواقع العمل المكشوفة خلال فترة الصيف. وبموجب القرار الذي يدخل حيّز التّنفيذ على الفور ليحل محل القرار رقم(16) الصّادر في العام 2007 ، تُحدد ساعات العمل للأعمال التي تؤدى تحت الشمس أو أماكن العمل المكشوفة وفي غير أماكن العمل المظللة والمزودة بالتهوية،خلال المدة من ١ يونيو إلى ١٥ سبتمبر من كل عام،بحيث لايجوز مباشرة العمل في الفترة من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الساعة الثالثة والنصف مساءً. هذا وتؤكد الوزارة على صاحب العمل وضع جدول بتحديد ساعات العمل اليومية طبقاً لأحكام هذا القرار،وأن يضع هذا الجدول في مكان ظاهر ليسهل على جميع العمال الاطلاع عليه،ويستطيع مفتشو العمل ملاحظته عند زياراتهم التفتيشية. وشددت الوزارة على ضرورة إيقاف العمل في الأماكن المكشوفة إذا تجاوز مقياس مؤشرالحرارة لجهاز البُصيلة الرطبة الكروية (WBGT) الـ 32.1 درجة مئويّة في مكان عمل معيّن،وذلك بغض النظر عن وقت حدوث ذلك. ولا بدّ من الإشارة هنا إلى أنّ جهاز قياس درجة حرارة البُصيلة الرّطبة الكرويّة يأخذ في الاعتبار درجة حرارة البيئة المحيطة بالمكان والرّطوبة و الإشعاع الشّمسي وسرعة الرّياح. وأكدت الوزارة على أن القرار الجديد يساعد في التخفيف من مخاطر الإجهاد الحراريّ الذي قد يتعرض له العمال، ويدعم خطط الصحة والسلامة المقرر تنفيذها خلال فترة الصيف، والتي تتزامن مع تنفيذ التّدابير الجديدة المتمثلة بالتالي: 1.وضع خطة مشتركة مع الشركات والعمال لتقييم مخاطر الإجهاد الحراري وتخفيف آثاره وتحديثها دورياً، على أن يتم الاحتفاظ بنسخة من التقييم في مكان العمل ليطلع عليها مفتشو العمل. 2.توفير التدريب لجميع العمالة على التعامل مع الإجهاد الحراري بحلول شهر مايو من كل عام. 3.توفير مياه الشرب المجانية لجميع العاملين بدرجة برودة مناسبة طوال فترة العمل. 4.توفير أماكن استراحة مظللة يسهل وصول العمال إليها،وتكون فعالة في توفير الحماية من أشعة الشمس والحرارة العالية عند الاستراحة. 5.تزويد العمال بمعدات حماية شخصية ملائمة للطقس الحار،بما فيها الملابس الخفيفة الفضفاضة الفاتحة. 6.إجراء فحوصات طبية سنوية لتشخيص وإدارة الأمراض المزمنة التي قد تسهم في خطر الإجهاد الحراري دون أي تكلفة على العامل،مع الاحتفاظ بسجلات تلك الفحوصات. 7.تدريب مسعفي ومشرفي السلامة والصحة المهنية في مكان العمل لتوفير التوجيهات والإسعافات الأولية للعمالة. 8.اعتماد قياس درجة حرارة البُصيلة الرطبة الكروية (WBGT)،على أن يراعى بشأن ذلك التقييم كل المعايير المناخية كأشعة الشمس،والرطوبة النسبية،وحرارة الهواء،وسرعة الرياح،واتخاذ ما يلزم في حال ارتفاع المؤشرا. 9.رصد وتسجيل مستويات الظروف المناخية في مكان العمل،وإيقاف العمل في الأماكن التي يزيد مؤشر الحرارة عن (32,1) درجة. وضمن اختصاصها تعمل وزارة التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية متمثلة في إدارة تفتيش العمل لتوعية أصحاب العمل والعمال للالتزام في تنفيذ القرارات والإجراءات اللازمة لتحديد ساعات العمل في الأماكن المكشوفة خلال فترة الصيف،وذلك عبر الوسائط الإعلامية التابعة للوزارة وبعدة لغات بهدف تلقي العمال التوعية اللازمة حول السلامة والصحة المهنية في مواقع العمل على مدار العام،كما تعمل الوزارة على إطلاق حملات إعلامية لتسليط الضوء على الإرشادات والتوجيهات المتعلقة بالإجهاد الحراري عبر وسائل الإعلام.

يتميّز فصل الصّيف في أغلب مناطق العالم وخاصة في منطقة الخليج بارتفاع درجة الحرارة والرّطوبة مما يحفِّز الكثير من الأمراض على الظهور، كما يُعتبر هذا الفصل هو موسم الإجازات للموظفين والعطلة السنوية للطلاب وعودة المغتربين إلى بلدانهم، وكذلك موسم الأفراح والمناسبات في ثقافة الكثير من المجتمعات والشّعوب، ممّا يعني التجمّعات العائليّة وما تحمله من اختلاط وانفلات في بعض السلوكيات الفردية والجماعية. وحول أهم المشاكل التي تصيب صحة الناس قال الدكتور صالح الشريف طبيب الأسرة في مركز أبو نخلة الطبي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية إن من اشهر هذه الأمراض أمراض الجهاز التنفسي من التهابات رئويّة وحساسيّة تصيب الأنف والجيوب الأنفية والعيون وكذلك الحساسيّة الجلديّة ويتسبّب في ذلك التأثير المباشر للحرارة والرطوبة على الجسم والتغيّر الفجائي كالانتقال من مكان بارد إلى مكان حار والعكس وكذلك استعمال وسائل التبريد (مكيفات ومراوح كهربائية) بطريقة مبالغ فيها وأيضا ارتياد المسابح والبحر من أجل السّباحة. وللحدّ من هذه المخاطر وجب على الجميع التعامل مع الوضع المناخي بحكمة مثل تجنّب التعرّض لأشعّة الشّمس في أوقات الظهيرة وتجنب البقاء في التيارات الهوائية والتعرّض المباشر للمكيفات وخاصّة أثناء النوم، ويجب أيضا احترام التباعد الاجتماعي لتفادي العدوى وخاصة في هذه الفترة من انتشار جائحة كورونا. وأضاف الدكتور صالح الشريف إن من بين الأمراض التي تزداد وتنشط في فصل الصيف الحار، أمراض الجهاز الهضمي من التهابات وتعفّن معوي وتسمّمات غذائيّة ناتجة عن سلوك غذائي خاطئ تفرضه التجمّعات العائلية والمناسبات وما يُقدّم من أغذية شديدة التنوّع وغير خاضعة لأبسط قواعد الصحة والنظافة ولا يُحترم فيها خصوصيّات بعض الأفراد الحاملين لأمراض تتطلب حمية خاصة. ضرر السوائل الباردة وأضاف إنه يمكن الحديث أيضا عن مخاطر الإفراط في تناول الأغذية والسّوائل الباردة لمقاومة الحرارة، وكذلك تناول الطعام في غير الأوقات المناسبة في ارتباط وثيق بتغير نمط الحياة اليومية العادية مثل الأكل في أوقات متأخرة من الليل، حيث تتسبب هذه السلوكيات الخاطئة في ظهور أعراض مختلفة الخطورة مثل آلام المعدة والبطن والإسهال والتقيؤ التي قد تؤدي إلى جفاف الجسم وعلامات التسمم التي تصل إلى حد الوفاة وكذلك السمنة وما تمثله من مشاكل صحية ونفسية، ويؤثر ذلك أيضا على توازن صحة حاملي الأمراض المزمنة مثل ارتفاع الدهون والضغط واختلال نسبة السكر في الدم. احترام ثقافة المجتمع وقال الدكتور صالح الشريف إنه وأمام هذه المخاطر، ومع احترام ثقافة المجتمع في اعتبار الأكل من أهم مواصفات إكرام الضيف، يجب ترشيد استهلاك الأطعمة كما ونوعا وتوقيتا واتّباع قواعد الصحة والنظافة، التقليل من استهلاك المبرّدات، احترام الخصوصية الغذائية لبعض الأفراد. وعلينا التغيير في السلوكيات وفي نمط الحياة اليومية الناتج على إرادة التحرر من الضّوابط الإلزامية في أوقات العمل والدراسة وخصوصية الغربة للعاملين خارج بلدانهم من احترام وجوبي لأوقات النوم والأكل واللّباس وخاصّة الأطفال ممّا يدفعهم إلى تخلّص مشروع من هذا الانضباط ولكن هنا تكمن بعض المخاطر في الانفلات اللامحدود كالانقلاب الكامل في أوقات النوم خاصة عند الأطفال والتعود على السهر ليلا والنوم في النّهار ويصاحبه إدمان في التعامل مع الألعاب الإلكترونية وما يمثله من آثار جسدية ونفسية كالصداع وآلام العين ونقص النظر، والانطواء والرّكون إلى العزلة ممّا يقلّص التأقلم الاجتماعي واضطراب ملكة التواصل كاللّغة مع الميل أحيانا إلى العنف والتشنج وسلوكيات أخرى غير محمودة.

في ظل اجراءات التخفيف التي تعرفها دول العالم، ومع انطلاق الموسم الصيفي، أطلقت مدينة هلسينغبورغ الساحلية في جنوب السويد تطبيقا يساعد السكان على تحديد الشواطئ الأقل اكتظاظا بالرواد، في مسعى لتخفيف الازدحام في هذه المواقع منعا لتفشي فيروس كورونا المستجد. وقدمت بلدية المدينة تطبيق بادبلاتسياكتن (البحث عن الشواطئ)، وهو لعبة مسلية تتيح للسكان معرفة المناطق المختلفة المتاحة للسباحة في المدينة وتفادي التجمع في نقاط محددة تشهد ازدحاما من رواد الأنشطة البحرية. وأوضحت كريستينا ماغنوسون المكلفة التخطيط الحضري في المدينة لوكالة فرانس برس لدينا ثلاثة وعشرون شاطئا في هلسينغبورغ لكن ثلاثة أو أربعة منها تستقطب فعليا الرواد، في هذه الظروف، نخشى تفشيا سريعا للفيروس، ونرغب أيضا في أن يقصد السكان الشواطئ العشرين الباقية. ويقوم التطبيق على مبدأ بسيط: ففي كل شاطئ رمز من أربعة أرقام يدخله المستخدم على جهازه المحمول، وبعد زيارة عشرة شواطئ وإدخال عشرة رموز مختلفة، يفوز المستخدم بكيس للبحر، أما بعد زيارة عشرين شاطئا، فيشارك المستخدم في سحب بالقرعة لاختيار فائزين بقسيمة شرائية بقيمة 250 كرونة سويدية (27 دولارا). وبات التطبيق متوفرا عبر متاجر التطبيقات الإلكترونية الرسمية، وتستمر المسابقة حتى 31 أغسطس المقبل. ويذكر أن السويد سجلت لحدود الساعة ما مجموعه 74 ألف و898 حالة مؤكدة، بالإضافة إلى اجمالي عدد الوفيات 5 ألاف و 526 حالة، في الوقت الذي لازال العالم يشهد انتشارا واسعا لفيروس كورونا، اذ سجلت 12 مليون و647 ألف و830 حالة مؤكدة عبر العالم، و فاق إجمالي عدد الوفيات نص مليون حالة وفاة.

وجهت وزارة البلدية والبيئة رسائل إرشادية إلى المزارعين لحماية أشجار النخيل من الآفات الموسمية لشهري يونيو ويوليو. وقالت الوزارة عبر حسابها الرسمي على موقع تويتر، إنه يجب على المزارعين حماية أشجار النخيل بتغطيتها من الأتربة والحشرات، وتجنب إزالة أوراق النخيل في هذه المرحلة لأنها تؤثر على المحصول. كما وجهت بضرورة استخدام كمية كبيرة من مياه الري في مرحلة الاثمار، وبعد النضج تقلل الكمية المستهلكة خاصة نهاية شهر يوليو، كما يجب متابعة مرحلة نضج المحصول وتغير الألوان من الأخضر إلى الأصفر، خاصة في مرحلة الرطب، لأن عدم جني الرطب في وقته يقلل من حجم المحصول. وتقدم إدارة الشؤون الزراعية بوزارة البلدية والبيئة بعض النصائح والإرشادات لأصحاب المزارع والحدائق المنزلية حول آفات النخيل وكيفية اكتشافها والوقاية منها، وبخاصة سوسة النخيل الحمراء التي تعد من أشد الآفات خطراً على ثروتنا الوطنية من أشجار النخيل.

قال الدكتور خالد شمس مدير مركز الشيحانية الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية ان فصل الصيف هو الموعد الذي ينتظره الكثيرون للراحة والاستجمام وخاصة بعد عناء الدراسة والعمل، ولكنه يحمل معه خطر الإصابة بالعديد من الامراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة والرطوبة وكذلك السلوكيات والعادات الخاطئة التي يقوم بها بعض الاشخاص والتي تضر بصحة الجسم في فصل الصيف فتصاحب قدوم الصيف تأثيرات سلبيه على صحة البشر سواء البالغين او الأطفال وخاصة مرضى الحساسية. ولذا تحرص مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على توعية وتثقيف المجتمع بمخاطر وامراض فصل الصيف من مبدأ الوقاية خير من العلاج واننا قادرون على حماية الكبار والصغار من خلال الاهتمام بالنظافة الشخصية وما نتناوله من غذاء. عادات خاطئة وقال انه وبسبب العادات التي يلجأ اليها الكثير من الناس مثل الجلوس او النوم امام مكيفات الهواء الباردة واستخدام المراوح الكهربائية والهروب من الجو الحار فجأة الى الجو البارد سواء في المنزل او العمل وتبادل المشروبات الباردة وراء العديد من الكوارث الصحية والتي تؤدي الى التهابات في الجهاز التنفسي من رشح وزكام والتهابات الحلق واللوزتين كذلك النزلات الشعبية(الربو) والالتهابات الرئوية وخاصة عند الأطفال، وايضا التعرض لفروق درجات الحرارة والاشتراك في حمامات السباحة ادى الى انتشار حساسية الانف، والاذن والتهابات الجيوب الانفية وذلك بسبب التعرض لبعض المواد الكيميائية (المنظفات) التي تستخدم لتعقيم مياه احواض السباحة. أعراض الإصابة وأشار الى اعراض الإصابة بحساسية الانف هو عطس متكرر وانسداد بالأنف او سيلان ومن اعراض الإصابة بحساسية الاذن هو الشعور بحكة شديدة في الاذن مما يضطر البعض للقيام بعادات خاطئة مثل ادخال عود الثقاب او مفتاح داخل الاذن مما ينتج عنه التهابات في الاذن الخارجية، او حتى ثقب طبلة الاذن والتسبب بحدوث نزيف حاد كما يمكن ان يؤدي الى التهابات في الاذن الوسطى، وأيضا الوجود المستمر في مياه حمامات السباحة والعوم فيها من اهم أسباب الإصابة بالالتهابات الفطرية في الاذن الخارجية ومن اعراضها الشعور بالألم والشعور بامتلاء الاذن وغيره. تجنب التغير وقال: ينبغي علينا تجنب التغير المفاجئ في درجة حرارة المكان وعدم التعرض للتيارات الهوائية الباردة مباشرة وكذلك شرب الماء والسوائل لترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة نتيجة ارتفاع درجات الحرارة مع تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، وأيضا تجنب التعرض للأتربة والغبار وارتداء غطاء الرأس الخاص بالسباحة او سدادات الاذن لمنع وصول المياه للأذن والحرص على اختيار أماكن السباحة النظيفة والحرص دائما على استشارة طبيب العائلة.

مع انتشار كورونا المستجد يعول الناس على قدوم فصل الصيف بدرجات حرارة عالية كي يقتل الفيروس الخطير ويقف انتشاره إلى حينما يجد العلماء لقاحا له، ولكن، هل هذا جائز؟ كان علماء قد دعموا تغريدة للرئيس الأمريكي دونالد ترامب التي دعا فيها إلى عدم الذعر من هذا الفيروس الذي سيختفي في أبريل بسبب ارتفاع درجات الحرارة، إلا أن هناك عوامل أخرى قد تحول من ذلك، والتي تعتمد على درجة الانتشار وفعالية جهود احتوائه، بحسب قناة الحرة الأمريكية . وتقول عالمة الأوبئة في منظمة الصحة العالمية، ماريا فان كيرخوف لا زلنا نتعلم الكثير عن الفيروس ولا يوجد سبب للاعتقاد بأنه سيتصرف بشكل مختلف في بيئات مناخية مختلفة. يجب أن نرى ما يحدث مع تقدم هذا الأمر، وفق واشنطن بوست. وبحسب منصة تدقيق الحقائق Factcheck التابعة لمشروع أننبرغ بجامعة بنسلفانيا فإن فرضية اختفاء الفيروس في أبريل المقبل مع بدء درجات الحرارة في الارتفاع، ليست صحيحة. ستيفن مورس، عالم الأوبئة بجامعة كولومبيا قال إن تحديد أبريل المقبل كإطار زمني لاختفاء الفيروس ربما يكون أشبه بالأمل والتمني أن يتشابه مع فيروسات الإنفلونزا الأخرى التي تتراجع حدتها في الصيف وتكون ذروتها في الشتاء، ولكننا لا نعلم مدى صحة هذا الأمر إلا في أبريل المقبل وعدم التعامل مع الفيروس باعتبار تأثره بالحرارة أمرا واقعا. وتشير منصة Factcheck إلى أنه ربما كان بعض هذه التوقعات لها أساس علمي، ولكن الخطورة في التعامل معها على أنها حقيقة، إذ أن هناك فيروسات مرتبطة بالجهاز التنفسي تنحصر في فصلي الربيع والصيف، ولكن لا يزال العلماء يدرسون طبيعة كورونا المستجد. وتوضح أن العديد من الفيروسات التي تصيب البشر تختفي في الأجواء الدافئة، وهذا ليس مثبتا علميا، لكن تبقى هذه النظرية الأكثر ترجيحا بين العلماء. وقالت لينزي مار، بروفيسورة في جامعة فرجينيا تيك إننا نعلم أن بعض الفيروسات المرتبطة بالجهاز التنفسي تفقد قدرتها على إصابة الخلايا في ظروف دافئة أو تمتاز بالرطوبة المعتدلة، ولكنها تنتعش في الأجواء الباردة والجافة. عالم الأوبئة في جامعة هارفارد مارك ليبسيتش يرى أن السر في كمية الرطوبة بالهواء، والذي يكون ربما ملائما للفيروسات خلال الموسم البارد، مشيرا إلى أن الإنفلونزا تنتعش أحيانا في المناطق المعتدلة عندما تنخفض مستويات الرطوبة. ووجد باحثون من جامعة الرور في بوخوم ومستشفى جامعة غرايفسفالد في ألمانيا، أن فيروس كورونا يعيش بين يوم واحد إلى تسعة أيام على الأسطح الجامدة مثل المعدن والمطاط أو البلاستيك.

مع بدء الانتقال من فصل الشتاء إلى فصل الصيف تتزايد أعداد المرضى الذين يعانون من حالات الحساسية الموسمية في الكثير من عيادات الأطباء، وعادةً ما تكون هذه الحساسية مصحوبة بأعراض العُطاس والسعال والصداع وسيلان أو احتقان بالأنف واحمرار وحكة بالعينين. وتشير الإحصاءات إلى أن التهاب الأنف التحسسي (حساسية الأنف) يصيب شخصاً واحداً تقريباً من بين كل ثلاثة أشخاص بالغين في منطقة الشرق الأوسط. وقال الدكتور مهدي عدلي، استشاري أول أمراض الحساسية والمناعة ورئيس برنامج التوعية بأمراض الحساسية والمناعة بمؤسسة حمد الطبية:"أن الخطوة الأولى لمكافحة الحساسية هي التوعية والتثقيف الصحي". وأضاف الدكتور عدلي: "مع الانتقال من فصل الشتاء إلى فصل الصيف وتغيُّر المناخ فإنه من الشائع أن يتعرض الأشخاص المصابون بالحساسية إلى الإصابة بأعراض أكثر حدة. من المهم أن يتعرّف الشخص على التاريخ المرضي لأسرته وعلى أعراض التحسس التي تحدث بعد التعرض لبعض المواد أو البيئات المختلفة. إن معرفة مسببات الحساسية والحد من التعرض لها هي خطوات هامة لمكافحة الحساسية الموسمية". ويختلف توقيت موسم الحساسية من بلد لآخر ويمكن أن تتفاوت حِدّة الأعراض وفقاً لمستويات انتشار غبار الطلع (حبوب اللقاح) في الجو ومعدلات سقوط الأمطار وشدة الرياح وعدة عوامل أخرى. ويعتبر تحديد المُحسِّسات ومحاولة تجنبها أفضل طريقة لمواجهة الحساسية الموسمية. *تنظيف المنزل وأضاف الدكتور عدلي: "قد يعني الحدّ من التعرض للمحسسات ضرورة الاهتمام بمتابعة حالة الطقس وقضاء وقت أطول في تنظيف المنزل للتقليل من التعرض للمُحسِّسات داخل المنزل. وعادةً يكون من الأسهل التحكم في المُحسِّسات الموجودة داخل المنزل حيث يمكن اتخاذ خطوات بسيطة للمساعدة على الحماية من الحساسية مثل غسل أغطية الفراش بالماء الساخن مرة واحدة على الأقل أسبوعياً، واستخدام جهاز مزيل الرطوبة للتخلص من الرطوبة الزائدة بالمنزل، وإزالة السجاد والأثاث المُنَجَّد واللعب المحشوة من غرف نوم الأطفال. ومن المهم أيضاً معرفة أدوية الحساسية المناسبة للشخص وذلك للبدء في العلاج بمجرد بدء الأعراض أو قبل بدء ذروة موسم الحساسية". ووفقاً للدكتور عدلي ، فإنه وعلى الرغم من كون الحساسية الموسمية حالة غير مهددة للحياة وتعامل الكثير من الأشخاص معها على أنها مجرد مصدر للإزعاج، فإنه لا ينبغي التقليل من تأثيرها، حيث تتسبب الحساسية في تكاليف طبية مباشرة وغير مباشرة تقدّر بملايين الدولارات سنوياً، بالإضافة لما تسببه من إهدار للوقت والجهد وضعف في الإنتاجية. الأعراض المصاحبة وأردف الدكتور عدلي بقوله: "بالإضافة إلى الأعراض المصاحبة للحساسية الموسمية، فقد ترتبط الحساسية بمشاكل طبية أخرى، حيث تزيد معدلات تعرض الأشخاص المصابين بالتهاب الأنف التحسسي لانقطاع النفس أثناء النوم بسبب احتقان الأنف، كما تزيد معدلات الإصابة بمشاكل الجيوب الأنفية والتهابات الأذن المزمنة بين هؤلاء المرضى وخاصةً لدى الأطفال. هناك أيضاً الكثير من الأبحاث التي تشير إلى أن الأشخاص المصابين بالحساسية يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو". برنامج التوعية ويُركِّز برنامج التوعية بأمراض الحساسية والمناعة بمؤسسة حمد الطبية على تثقيف الجمهور حول الحساسية وأمراض المناعة وتقليل معدلات زيارات أقسام الطوارئ بسبب الأمراض المرتبطة بالحساسية. وفي إطار الجهود المستمرة لزيادة الوعي العام والقضاء على المفاهيم الخاطئة حول أمراض نقص المناعة وحالات ضعف جهاز المناعة؛ يقدم البرنامج عدداً من المصادر الإلكترونية التي توفر المعلومات للمرضى وأسرهم ومقدمي الرعاية الصحية. للاطلاع على هذه المصادر

الجهني: مشكلة التسجيل سببها عدم التنسيق بين الأقسام عبدالظاهر: ضرورة إيجاد حلول منطقية قبل بداية الفصل يعقوب الأسمر: عدد الأساتذة لا يناسب أعداد الطلبة عبدالسلام: ضرورة زيادة أعداد الأساتذة آل عمر: المواد الدراسية المطروحة لا تكفي أعداد المقاعد المخدوم: الخطة الدراسية غير مقيدة المري: ازدياد أعداد الطلبة ساهم في تفاقم المشكلة أعرب عدد من طلبة جامعة قطر عن تخوفهم من الازدحام الذي تشهده الجامعة خلال تسجيل المواد الدراسية والتي ستبدأ الشهر المقبل لفصل الصيف.. مؤكدين أن مشاكل مسألة تسجيل المواد لم تنته بعد ومازالت تتجدد كل عام وتزداد سوءاً. وانتقدوا من خلال "الشرق" عدم طرح أية حلول حتى الآن لحل هذه المشكلة، خصوصا مع زيادة أعداد الطلبة. مؤكدين انه مع بداية فصل دراسي جديد تتجدد نفس المشكلة، كما أن عدد المواد الدراسية المطروحة لا تكفي أعداد المقاعد المتاحة بالجامعة. وطالبوا المسؤولين بضرورة زيادة أعداد الفصول الدراسية أو تقليل نسبة قبول الطلبة الجدد وخاصة أن هناك نسبة كبيرة من الطلاب لم تتخرج بعد حتى الآن. الجهني: مشكلة التسجيل سببها عدم التنسيق بين الأقسام في البداية قال الطالب صهيب الجهني إن مشكلة تسجيل المواد تتجدد كل عام بسبب عدم التنسيق الجيد بين الأقسام بعضها البعض، حيث تجد في الأسبوع الأول والثاني للتسجيل الأولية فقط لمن اكتسبوا عدد ساعات معينة وما أن يأتي الاسبوع الآخر يتاح التسجيل للطلاب الملتحقين بعدد ساعات دراسية أقل فيتفاجأون بعدم وجود أية أماكن لبعض المواد مما يؤدي إلى زيادة عدد سنوات الدراسة". واقترح الجهني بأن يتم إغلاق تسجيل مواد المتطلبات الدراسية بالأسبوع الأول على أن يتم فتح التسجيل مرة أخرى لجميع الطلبة بدون استثناء وبحضور الإرشاد الأكاديمي لتجنب أخطاء الطلبة في التسجيل. عبدالظاهر: ضرورة إيجاد حلول منطقية قبل بداية الفصل فيما قال الطالب سامح عبدالظاهر إن المشكلة تكمن في طرح مواد التخصص مرة واحدة بالعام فإما أن تطرح بفصل الربيع أو أن تطرح بفصل الخريف على حده، وهذه الخطوة بحد ذاتها تسبب زيادة الإقبال على المواد الدراسية وتؤجل مسيرة الطالب التعليمية. واضاف ان الدليل على ذلك وجود عدد كبير بجامعة قطر مازال لم يتخرج بعد وقد قارب الست سنوات أو ربما أكثر، ولهذا وجب على المسؤولين إعادة التفكير بهذا الأمر ووجود حلول منطقية قبل أن يبدأ الفصل الدراسي الجديد وتتجدد الأزمة. يعقوب الأسمر: عدد الأساتذة لا يناسب أعداد الطلبة كما أكد الطالب يعقوب الأسمر أن هناك ضعفا في توظيف عدد من الأساتذة يناسب اعداد الطلبة المتقدمين للتخصص، حيث يؤكد بأن هذا القصور يعمل على تأخير دائم في سنوات الدراسة وتباعد فترات المواد الدراسية على مدار اليوم. عبدالسلام: ضرورة زيادة أعداد الأساتذة وأكد الطالب محمد عبدالسلام أن المشكلة ليست وحدها في عدد الفصول والمقاعد ولكن في عدد الاساتذة الجامعيين أيضاً.. مطالبا المسؤولين بجامعة قطر زيادة أعداد الأساتذة ليتيح لهم زيادة الفصول الدراسية التي تمكن الطالب من إكمال رحلته الجامعية بنجاح بدون اللجوء دائماً لـ "رفع سقف المادة" والتي تبوء بالفشل في بعض الأحيان. آل عمر: المواد الدراسية المطروحة لا تكفي أعداد المقاعد بينما قال الطالب عبدالرحمن آل عمر بالسنة الاولى الدراسية: للأسف واجهتني مشاكل كثيرة أثناء تسجيل المواد لهذا الفصل الدراسي وعندما بدأت أتذمر أمام أصدقائي من الدفعات السابقة أكدوا لي بأن هذا الوضع لازال قائماً ويتجدد كل عام مع زيادة أعداد الطلبة. وأكد "أنه مع بداية فصل دراسي جديد ستتجدد نفس المشكلة بعد شهر واحد لبداية التقديم على الفصل الدراسي الصيفي وإلى الآن لم توجد حلول بعد كافية لحل هذه الأزمة". وأضاف آل عمر أن عدد المواد الدراسية المطروحة لا تكفي أعداد المقاعد المتاحة بالجامعة، ولهذا لابد للمسؤولين ضرورة زيادة أعداد الفصول الدراسية أو تقليل نسبة قبول الطلبة الجدد، وخاصة أن هناك نسبة كبيرة من الطلاب لم تتخرج بعد حتى الآن. المخدوم: الخطة الدراسية غير مقيدة من جهته أكد الطالب تركي المخدوم، بقسم الدعوة والاعلام بالعام الرابع أن الخطة الدراسية غير محكومة وغير مقيدة وهذا من أسباب وقوع الطلبة في الأخطاء بشكل مستمر بالرغم من وجود المرشد الأكاديمي وتمنى المخدوم من المسؤولين بجامعة قطر منع عملية تسجيل أي طالب جديد لأي مادة دراسية بدون تسجيل أو توقيع المرشد الأكاديمي وذلك تفادياً للازدحام الفصلي الذي يتكرر دائماً. المري: ازدياد أعداد الطلبة ساهم في تفاقم المشكلة فيما رأى الطالب سالم محمد المري "أن نسبة القبول للطلاب الجدد بالجامعة تزداد كل عام ومازالت أعداد الفصول كما هي، مما يجعل الطالب في حيرة من أمره من تأجيل عام دراسي كامل بسبب مادة واحدة أو الانتظار لحين رفع سقف المادة، وهذا الاختيار بحد ذاته مازال غير مضمون بعد.

قامت شركة "كوكا كولا" بتنظيم مبادرة "اروي عطشك"، والتي تقيمها للمرة الأولى في دولة قطر، حيث تعد فرصة حقيقية لإظهار الامتنان للأشخاص الذين يعملون في الأماكن المفتوحة خارج المباني، خلال فصل الصيف الحار مع ارتفاع نسب الرطوبة لأجل بناء دولة قطر. وتقوم شركة "كوكا كولا" بهذه المبادرة لشكر كل هؤلاء الأفراد عن طريق تزويدهم بالماء البارد وإهدائهم زجاجة مشروب منعش.

مع التطور الكبير في عالم الاتصالات وأجهزة تشغيل الملفات الصوتية، بات الكثيرون يستخدمون سماعات الأذنين لوقت طويل، غير مدركين لمضارها وخاصة خلال فصل الصيف. ويقول الدكتور إيريك فويغت من جامعة نيويورك، إن الأصوات المرتفعة التي تنقلها السماعات يمكن أن تتسبب بتلف خلايا الأذن الداخلية، ويؤدي ذلك إلى الشعور بطنين الأذنين أو حتى فقدان السمع بالكامل. ولتجنب مثل هذا الأمر، ينصح الدكتور فويغت بإبقاء مستوى الصوت منخفضاً، عندما تضطر إلى الاستعانة بسماعات الأذنين، بحسب ما أوردت صحيفة بيزنس إنسايدر الأمريكية. كما يحذر الدكتور فويغت، من أن الاستخدام المتكرر للسماعات يمكن أن يتسبب بتراكم شمع الأذنين، مما يؤدي إلى إغلاق مجري السمع في النهاية، ويصبح هناك حاجة للجوء إلى الطبيب المختص لتنظيف الأذنين. وفي فصل الصيف تصبح الأمور أكثر خطورة، حيث يتعرق الناس بشكل أكبر خلال الأجواء الحارّة، مما يساعد على نمو الجراثيم داخل الأذنين بشكل أكبر، والتعرض للالتهابات والأمراض الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالصمم. وفي النهاية يقول الدكتور فويغت، إن السماعات الصغيرة التي يتم وضعها داخل الأذنين ربما تكون خطيرة على السمع، ويفضل استخدام السماعات الكبيرة التي توضع على صيوان الأذن الخارجي.

توفر بيانات ودقائق اتصال أكثر أثناء التجوال أعلنت Ooredoo اليوم عن إطلاق "باقة جواز Ooredoo الشهرية"، وذلك ضمن إطار استعدادات الشركة لتوفير أفضل العروض لعملائها خلال موسم السفر في فصل الصيف. وتوفر باقة جواز Ooredoo الشهرية بيانات ودقائق مكالمات أكثر، وتعتبر مثالية لعملاء الشهري ممن يخططون للسفر خارج قطر لفترات طويلة هذا الصيف، إذ توفر لهم الباقة دقائق وبيانات أكثر أثناء التجوال خارج البلاد. ومع باقة جواز Ooredoo الشهرية الجديدة، يحصل العملاء على 300 دقيقة تجوال و4 غيغابايت بيانات تجوال. أما المسافرون إلى منطقة الخليج فيحصلون على 4 غيغابايت إضافية للاستخدام أثناء التجوال مقابل 350 ر.ق فقط صالحة لمدة 30 يوماً. ويمكن لعملاء الشهري من الأفراد والشركات تفعيل باقة جواز Ooredoo الجديدة عبر إرسال OPM في رسالة نصية إلى الرقم 114. وسيتم إضافة تكلفة الباقة الجديدة على الفاتورة الشهرية للعملاء. ويمكن للعملاء معرفة رصيدهم المتبقي عبر تطبيق Ooredoo أو من خلال إرسال BAL OPM إلى الرقم 114. ويتوفّر جواز Ooredoo في أكثر من 70 بلداً ويمكن للعملاء استخدام رصيدهم عبر شبكات شركاء جواز Ooredooالذين يزيد عددهم عن 170 شريكاً.

يتعرض مرضى ضغط الدم المنخفض في فصل الصيف خاصة أثناء الخروج في الشمس للإغماء، ومضاعفات خطيرة تؤثر في الصحة العامة. ويقدم استشاريو أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكر عدة نصائح تحمي مرضى ضغط الدم المنخفض من حر الصيف، منها. 1- الإفراط في تناول السوائل مثل الماء والعصائر ومشروبات الأعشاب. 2- تجنب التعرض للشمس مباشرة لأنها تسبب الإغماء لمرضى الضغط المنخفض. 3- عند الشعور بالإرهاق في الصيف يجب أخذ قسط من الراحة حتى يعود الجسم لطبيعته. 4- عند الشعور بالغثيان والدوار في الشمس يجب الجلوس والاستلقاء على الظهر فورًا حتى لا يحدث إغماء. 5- يجب تناول الملح بزيادة لمرضى الضغط المنخفض لرفع مستويات الضغط بالجسم بشكل آمن.

يعد فصل الصيف فرصة ذهبية لإقامة حفلات الشواء، لاسيما في الأماكن المفتوحة. وللاستمتاع بشواء شهي ولذيذ، يقدم كبير الطهاة الألماني فابيان بيك النصائح التالية: اللحم المناسب: من الأنسب اختيار اللحوم الطرية للشواء؛ حيث ينبغي أن يكون اللحم غضاً وذا لون أحمر داكن وقليل الدهون، مع تحديد ما يتراوح من 250 إلى 300 جرام لكل شخص. التتبيلة: ينبغي تتبيل شرائح اللحم قبل وضعها على الشواية؛ حيث يسهم ذلك في تقليل الرطوبة المفقودة إلى أدنى حد. ويندرج الزعتر والروزماري والثوم ضمن المكونات المناسبة لتتبيلة اللحوم. الشواء ببطء: من المهم إعطاء الفحم الوقت الكافي؛ حيث أنه من المثالي وضع اللحم على الشواية، عندما يتوهج الفحم تماماً، مع مراعاة تجنب الحرارة الشديدة؛ لأنها تتسبب في تعرض اللحم للاحتراق سريعاً. شواء الخضراوات: تتمتع الخضراوات المشوية بمذاق شهي أيضاً، ويمكن على سبيل المثال شواء شرائح الباذنجان المغطاة بزيت الزيتون والتوابل، إلى جانب قطع الكوسا والفِطر. الصوص: لا يكتمل المذاق الشهي للحوم المشوية إلا مع الصوص المناسب. ولهذا الغرض، يمكن تحضير صوص يمزج بين الطعم الطازج والحريف واللذيذ من خلال خلط القشدة الحامضة والصوص الآسيوي مع السكر والثوم والملح والفلفل.

أفادت مجلة "إيفيلي" الألمانية بأن الفلفل الحار (Chili) يسهم في تبريد الجسم خلال فصل الصيف؛ حيث أنه يحتوي على مادة "كابسيسين" المسؤولة عن مذاقه الحريف، والتي تتسبب في سخونة الجسم. ولكن من خلال إفراز العرق تقوم مادة "كابسيسين" بتبريد الجسم. وأضافت المجلة أن أصابع الفلفل الحار تصل صلاحيتها داخل الثلاجة إلى نحو أسبوع، كما يمكن تجفيفها، فضلاً عن إمكانية تخليلها.

تشكل قلة السوائل خطراً على كبار السن خلال فصل الصيف بصفة خاصة؛ حيث أن عدم تعويض فقد السوائل الناجم عن التعرق قد يتسبب في الإصابة بدوار مفاجئ، ما يعرضهم لخطر السقوط والإصابة بجروح خطيرة. ولتجنب هذه المخاطر، توصي الخبيرة الألمانية كريستينا نورمان، عضو فريق بحث طب الشيخوخة بمستشفى شاريتيه الألمانية، كبار السن بالإكثار من السوائل، مشيرة إلى أن كمية السوائل الضرورية للجسم تختلف من شخص إلى آخر، ولكن ينبغي تناول 1.5 لتر يومياً على أقل تقدير. أما عن التغذية، فأشارت نورمان إلى أنه ليس من الحتمي اتباع نظام غذائي خاص في الأيام الحارة، ولكن يسهم تناول الأطباق الباردة والفواكه في إمداد الجسم بالمزيد من السوائل. ومن جهته، قال المركز الإنجيلي لطب الشيخوخة بمدينة بوتسدام الألمانية إن عدم ممارسة أية أنشطة حركية خلال الصيف ليس بالأمر السليم بالضرورة، موضحاً أن ممارسة قدر من الأنشطة الحركية تساعد على استقرار الدورة الدموية وتخفيف الأعراض المرتبطة بالتغيرات المناخية، التي يعاني منها العديد من كبار السن. ولكن ينبغي مراعاة عدم ممارسة أية أنشطة أو رياضات في فترة الظهيرة، وإنما صباحاً أو ليلاً؛ حيث تكون درجة الحرارة لطيفة.

تندرج الحروق ضمن أكثر الحوادث شيوعاً أثناء حفلات الشواء خلال فصل الصيف. وأوضح الصليب الأحمر الألماني أن التعامل الخاطئ مع المادة المحفزة للاشتعال يعد أكثر الأسباب المؤدية إلى مثل هذه الحوادث؛ ففي حال سكب هذه المادة على لهب الشواية بدون احتراز، يمكن أن يندلع لسان لهب، والذي بدوره يشكل خطورة بالنسبة للشخص الواقف أمام الشواية وللأشخاص المحيطين به أيضاً. وشدد الصليب الأحمر على ضرورة استدعاء أطباء الطوارئ، في حال كانت الحروق كبيرة وشديدة أو في حال استنشق الشخص المصاب هواءً ساخناً، مشيراً إلى إمكانية إطفاء الملابس المشتعلة باستخدام غطاء أو قطعة ملابس كبيرة، مع مراعاة ألا تكون مصنوعة من القماش الاصطناعي. ولهذا الغرض يتم ضغط الغطاء أو قطعة القماش الكبيرة على الجسم بقوة وإطفاء اللهب من أعلى إلى أسفل. كما ينبغي إزالة أجزاء الملابس المحترقة غير الملتصقة بالجلد. وحذر الصليب الأحمر الألماني من محاولة تبريد الحروق ذات المساحة الكبيرة؛ لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى انخفاض شديد في درجة حرارة الجسم كله، بينما يُنصح بسكب الماء البارد على الجروح، التي تقل مساحتها عن كف اليد؛ إذ يعمل الماء على التخفيف من آلام الحروق في هذه الحالة. ويُوصى كذلك بتغطية الجرح الناجم عن الحرق بضمادة حروق، مثل تلك الموجودة في صندوق الإسعافات الأولية في السيارة، على أن يتم ربط الضمادة برفق وبدون ضغط. ويشدد الصليب الأحمر على ضرورة تجنب استخدام المراهم أو الزيوت أو المواد المنزلية كالدقيق في معالجة الحروق.

أفادت الجمعية الفلكية بجدة، أن هذا الوقت من السنة مطلع فصل الصيف يمثل بداية ظهور قوس من الألوان يشبه قوس قزح يُسمّى بـ "القوس الملتهب الناري". وشرحت الجمعية نقلاً عن صحيفة "الرياض" اليوم الإثنين: "هذه الظاهرة البصرية التي يمكن مشاهدتها بسماء السعودية والمنطقة العربية اسمها الأصلي "القوس المحيط بالأفق"، ويطلق عليه أيضاً القوس الملتهب الناري لأنه يبدو وكأن النار قد شبّت به فجأة عند رؤيته في السماء". وبيّنت "هو عبارة عن شريط ضخم من ألوان الطيف النقية، يحدث عندما تسطع أشعة الشمس من خلال كريستالات الجليد الموجودة في السحب الرقيقة العالية؛ حيث يرجع سبب ذلك في أن الصيف موسم هذا القوس؛ حيث يظهر فقط عندما تقع الشمس على ارتفاع يزيد على 85 درجة في قبة الشمس عندها يظهر القوس أسفل الشمس". يُذكر أن هذه الظاهرة يمكن أن يتكرّر ظهورها مرات عدة طوال فصل الصيف؛ ذلك عندما تكون الظروف الجوية مهيأة لذلك.