ينظر إلى الكلى على أنها من الأعضاء الحيوية والحساسة في جسم الإنسان نتيجة للوظائف بالغة الأهمية التي تقوم بها، حيث تقوم بالمحافظة على مكونات الدم الأساسية والعمل على ثباتها، وكذلك تنظيم كمية الأملاح داخل أنسجة الجسم المختلفة فتحافظ على المواد المفيدة للجسم من أحماض أمينية وجلوكوز وبروتينات وتلفظ خارجه السموم المترتبة والمتبقية عن عمليات التمثيل الغذائي كحامض الإيريك والكرياتين وأملاح الفوسفات والسلفات والفضلات الأزوتية. إستشارة الطبيب وإختصاصي التغذية العلاجية شروط أساسية لصيام مرضى الكلى.. التقليل من الأطعمة الغنية بالصوديوم وبالبوتاسيوم وبالفوسفور خلال رمضانكما تلعب دورا هاما في تحديد مستوى ضغط الدم من خلال إفراز مواد تقوم بتنشيط عدد من التفاعلات الكيميائية، علاوة على تنظيم معدل إنتاج الكريات الحمراء وتنشيط فيتامين (د) وضبط الأس الهيدروجيني PH للدم.ولذا مع دخول شهر رمضان المبارك تزداد التساؤلات من المرضى وأسرهم حول الاشتراطات الصحية لصيام مرضى الكلى والمخاطر التي يمكن مواجهتها لاسيما في الأجواء الحارة. وتترد أسئلة بعينها سنويا تدور حول متى يكون الصيام خطيرا على المرضى؟ ومتى يكون لزوما عليهم الإفطار درءا للمضاعفات؟ وقد أكد العديد من أطباء الكلى أن الصيام لا يسبب أي من أمراض الكلى لدى شخص له جهاز بولي سليم، موضحين أن الصيام لا يمثل أي عبء إضافي لكليتين سليمتين بوسعهما التأقلم مع واقع الإمساك عن الأكل أو تناول السوائل طيلة النهار.وصنف أطباء مرضى الكلى إلى 3 أقسام يختلف موقفهم من صيام شهر رمضان بحسب درجة المرض حرصا على سلامتهم من الدخول في مضاعفات، مشيرين إلى أن مرضى القصور الكلوي الحاد تكون حالتهم الصحية حرجة، مؤكدين أهمية منعهم وهم ممنوعون من الصيام إلى أن تتحسن حالة الكلى وتعود إلى وضعها الطبيعي.أما مرضى الكلى المزمن فتختلف مراحل اعتلال الكلى لديهم، وينصح المصابين بمرض الكلى من الدرجة الثالثة فما فوق بعدم الصيام، وذلك لأن الكلى في هذه المرحلة تكون غير قادرة على الاحتفاظ بسوائل الجسم، مما قد يتسبب في قصور حاد في وظائفها وقد يؤدي ذلك إلى تلف الكلى بصورة كبيرة، وكذلك فالصيام لمدة طويلة ينقص سوائل الجسم بصورة كبيرة، ويجب على المرضى الرجوع للطبيب المعالج لمعرفة مدى إصابة الكلى وتأثير الصيام عليها.وبالنسبة لمرضى الغسل الكلوي فهذه الفئة تقوم بإجراء عمليات الغسل ثلاثة أيام في الأسبوع، وبالتالي فيمكنهم الصيام في باقي الأيام، حيث إن عملية الغسل يصاحبها إعطاء محاليل عن طريق الوريد مما يفسد الصيام، أما في حالة مرضى الغسل البريتوني (غسل البطن) التي يقوم بها المريض بنفسه في المنزل فلا يمكنهم الصيام لوجود مواد مغذية بسوائل الغسل.ونصح الأطباء مرضى زراعة الكلى بعدم الصوم، وذلك لتأثير قلة السوائل على الكلى المزروعة وضرورة أخذ الأدوية بصورة منتظمة وفي أوقات محددة، وكذلك فإن أكثر مرضى الزراعة مصابون بمرض السكري، وهذا يزيد من خطورة الصيام على المريض، لذا يجب عليه استشارة طبيبه المعالج بصورة مستمرة.التغذية الصحيةمن جانب آخر، فإنه لضمان صيامٍ آمن لمرضى الكلى؛ فقد أوضح المتخصصون في التغذية العلاجية، أساليب التغذية السليمة لمرضى الكلى، والتي غالبا ما يغفلها الكثيرون، فعلى مريض الكلى بشكل عام الحرص على تنوع طعامه اليومي وتوازنه وعدم إهمال وجبة السحور حتى لا يضعف جسمه.فمرضى الكلى بحاجة إلى سعرات حرارية أكثر من الأشخاص العاديين، ويجب الحرص على عدم ارتفاع الأملاح لديهم مع الإقلال من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور خاصة خلال رمضان؛ فالصوديوم متواجد بنسبة كبيرة في ملح الطعام، والبوتاسيوم فى بعض الخضروات مثل (الطماطم، البطاطس، البامية، وجميع الأوراق الخضراء) وبعض الفواكه مثل (الموز، البرتقال، المانجو، التمر، المشمش والخوخ والبطيخ الأصفر "الشمام")، أما الفوسفور فيوجد فى البقوليات، والمشروبات الغازية، والمكسرات والحليب ومشتقاته، ويجب على المرضى الذين يتناولون الحبوب التي تعمل على تخفيض مستوى الفوسفور بالدم أخذها أثناء الوجبة وليس قبلها أو بعدها.ويؤكدون أن لكل نوع من أمراض الكلى أسلوب التغذية الخاص به خلال رمضان؛ فمرضى القصور الكلوي في مرحلة ما قبل الغسيل إذا سمح الطبيب المعالج لهم بالصيام فعليهم التقليل من تناول الأغذية الغنية بالبروتينات؛ حيث يسبب الإسراف في تناولها جهداً زائداً على الكلية وتؤدي إلى فشل الكلية نهائيا، كما يؤدي إلى زيادة المواد السامة الناتجة عن هضم البروتينات (اليوريا) بالجسم، على عكس مرضى الغسل الكلوي فهم بحاجة إلى زيادة البروتينات خاصة الحيوانية، نظرا لخروج نسب كبيرة من بعض البروتينات الأساسية خلال عمليات الغسل التي يجب تعويضها بالأغذية.وبخصوص السوائل أثناء الصيام فعلى المريض تناول سوائل طبيعية في مرحلة ما قبل الغسيل من 2 إلى 3 لتر يومياً إذا كانت كمية البول لديه طبيعية، وإذا كان البول لديه أقل من المعدل الطبيعي فعليه تقليل كمية السوائل منعاً لاحتباس المزيد من السوائل في جسم المريض، حتى لا تؤدي إلى حدوث مضاعفات على القلب والرئتين. ينصح مرضى الكلى بتجنب التعرض لدرجات الحرارة العالية أثناء الصيام.. التقليل من تناول الحلويات مع الحرص على تناول الأطعمة قليلة الدهونوبالنسبة لمرضى الغسيل الدموي في حالة صيامهم يجب عليهم الحذر من كمية الماء التي يتناولونها بعد الإفطار بحيث لا تزيد عن لتر واحد يومياً حتى لا تتجمع المياه في الجسم على القلب والرئتين، ولكن مرضى الغسيل البريتوني فمن الممكن أن يتناولوا لترين من الماء يومياً على حسب كمية السوائل التي تخرج مع المحلول المستخدم في عملية الغسيل.ولذا ينصح مرضى الكلى بشكل عام بعدم التعرض لدرجات الحرارة العالية أثناء الصيام، وتجنب تناول الأطعمة المالحة، واستخدام كأس لشرب الماء حتى لا تزيد كمية السوائل عن المطلوب، كما يجب التقليل من تناول الحلويات مع الحرص على تناول الأطعمة قليلة الدهون؛ فمرضى الكلى لديهم فرصة أكبر للإصابة بأمراض القلب والشرايين. مع ضرورة التواصل الدائم مع اختصاصي التغذية حتى يظل المريض على دراية بالأطعمة التي يمكنه تناولها مما يقلل من حدوث المضاعفات المحتملة.

هو أشهر خطاطي العصر العباسي ولد في شوال 272 ه الموافق (885 م) في بغداد، وأخذ لقبه من والدته (مقلة)، ونشأ في بيت علم وفن ووسط أسره جميع أفرادها يمتهن الخط العربي، فجاء ابن مقلة الأشهر من بينهم على الإطلاق، ففي سن السادسة عشرة أتقن تعلم فن الخط العربي ونبغ فيه، وفهم أسراره، وبلغ شأنا عظيماً ومرتبة عالية في فنه إلى أن انتهت إليه جودة الخط وحسن تحريره، وأصبح معلماً له في مدرسة (ابن الفرات) أشهر مدارس الخط في ذلك الوقت، ويعتبر ابن مقلة شيخ الخطاطين العرب على الاطلاق ومهندس صناعتهم، ويحسب له الكثير من علوم تحسين وتطوير الخط العربي، وعنه انتشر الخط في مشارق الأرض ومغاربها وعلى طريقته سار الخطاطون من بعد، إذ انه أول من هندس الحروف وقدّر مقاييسها وأبعادها من خلال فكرة (التنقيط) وذلك لضبط الحروف ضبطًا محكماً، وقام بحسابات عمودية الحروف الأخرى وفقها، وذلك لاحداث التوافق والتماثل والتجانس في كتابة الخط العربي، وهي التعاريف والتعاليم المعمول بها حتى الآن والتي بها يمكن لأي خطاط اثبات مدى صحة الخط وتوافقه من عدمه، كما أنه أول من اتخذ حرف الألف كمقياس ثابت لقياس بقية الحروف عليه، ومنذ ذلك الحين والخطاطون يتخذون بداية الالف كأساس ثابت لوضع تصورهم في فن زخرفة الحرف العربي، ومن خلال تأسيسه لتلك الهندسة، جعل ابن مقلة من السهل هندسة الخط بالتنقيط فالحروف العمودية أو الأفقية، تتبع حسابات عدد النقط اللازمة في تشكيلها من حيث الطول والحجم وعلى نفس المنوال تكون الحروف المائلة والمنحنية ويتم ايضا قياسها على حرف الالف، ويعتبر الخط المتساوي هو الخط الذي يتخذ الالف مقياسا له في الطول والقلم في العرض، حيث تتشابه تطبيقات مقاييس الخط الى حد كبير مع تطبيقات الايقاع الموسيقى، إذ ان انسجام الخط وروعة تصويره، يعد بمثابة موسيقى للعين يحسها ويشعر بها فنانو الخط حتى ان معلمي الخط من كثرة تألفهم معه يتعرفون على الابعاد والمقاييس بل والمساحة دون عناء او صعوبة.قدم ابن مقلة انجازات فنية مهمة في علم الخط العربي وفنه، حيث يرجع إليه الفضل أيضا في أنه أول من نقل الْخط الكوفي إلى العربي، بالاضافة الى ابتكاره لخطي الثلث والنسخ، استطاع فيما بعد حصر أنواعه التي جاوزت العشرين وجعلها في ستة هي (الثلث والنسخ والتوقيع والريحان والمحقق والرقاع)، وَقيل إنه كتب كتاب هدنة بَين الْمُسلمين وَالروم فوضعوه فى كَنِيسَة قسطنطينية وَكَانُوا يبرزونه فى الأعياد ويجعلونه من جملَة تزايينهم فى أخص بيُوت الْعِبَادَات ويعجب النَّاس من حسنه.كان لنبوغه وتفوقه دور ساعده في أن يصبح مشهوراً ومعروفاً، كما ساعده كذلك على أن يرتقي أعلى المناصب في عهده، وهو الأمر الذي كان سببا في أن يصبح فيما بعد أحد أغنى الأغنياء في عصره، حيث ولي الوزارة لثلاثة من الخلفاء العباسيين ( المقتدر، والقاهر، والراضي) وعزل ثلاث مرات، ونفي وصودرت أمواله، وقطعت يده ولسانه في آخر عمره، وَحُبِسَ فَكَانَ مع ذلك يكتب بيده اليمنى مع قطعها، كما كان يكتب بها وَهِيَ صَحِيحَةٌ ، توفي ابن مقلة الكاتب البارع والشاعر المجيد سنة (328 ه) بعد أن خط القرآن الكريم مرتين، وترك رسالة في علم الخط والقلم.

رغم التحذيرات والدراسات التي أثبتت خطورة التدخين بصورة واضحة، إلا أن الظاهرة لا تزال تنتشر وتتمدد بشكل واضح حيث أصبح التدخين أمراً عادياً عند الجميع رغم أن الكثير من الجهات باتت تضع لافتة واضحة للجميع بعدم التدخين، خصوصا في الاماكن العامة والأسواق التي يرتادها الالاف في كل يوم وكان لهذا القرار وقعه الجيد عند الجميع لما يحمله من فهم وادراك لضرورة محاربة هذه الظاهرة السلبية في المجتمع. العزيمة سلاح المقاومة الأول للمدخنين للعلاجومع دخول شهر رمضان تكون الفرصة قد لاحت لكي يحاول المدخن ترك هذه العادة والتخلي عنها والنجاة بنفسه من شرورها والامراض التي تجلبها حيث تعتبر فترة الصيام التي تمتد منذ اولى ساعات الفجر الى المساء فرصة كافية لتعويد الشخص على الحياة بدون تدخين فيكفي انه امتنع عنها طوعا وبكامل ارادته لمدة تتجاوز الخمس عشرة ساعة في كل يوم.ساعات الصوميقين كبير يعيشه الصائم في نهار رمضان يجعله يترك تناول الطعام والشراب وشرب القهوة والشاي وكذلك التوقف عن التدخين ولكن ما ان يتناول افطاره حتى يعود من جديد لعادته بل ويمكن ان يكون التدخين بصورة اكثر شراهة لتعويض الزمن الطويل الذي توقف فيه عن ممارسة هذه العادة الضارة ولكن يمكن ان يكون التوقف الطويل في ساعات النهار فرصة له لكي يواصل بكل عزيمة واصرار وان يكون يومه كاملا بلا تدخين.مضار التدخينيعتبر التدخين هو السبب الرئيسي لامراض القلب والرئة وتصلب الشرايين.. هذه العبارة كتبت كثيرا على عُلب السجائر لكن هذا التحذير لم يجد اذنا صاغية ولم يستطع ان يحارب هذه العادة، فتطور الامر بوضع صورة غاية في القسوة لمرضى او لاجزاء من الجسم تأثرت بالتدخين بصورة واضحة ولكن رغم هذا الامر إلا ان التدخين لا يزال يجد رواجه بين البشر ليس في قطر وحدها بل في كل دول العالم. وصارت شركات التبغ من اغنى الشركات في العالم بمعدل انتاج عال للغاية وكذلك بمعدلات تسويق لا يمكن الوصول لسقفها الاعلى.ولا يقتصر التدخين على شرب السجائر فحسب بل هناك المحلات المنتشرة والتي توفر لروادها الشيشة والتي يتدافع لها الناس عقب الافطار لكي يقوموا بتدخين الشيشة التي يعتقدون انها تساعدهم في عملية الهضم لكنهم يتناسون المضار الخطيرة لها حيث يعادل تناول الشيشة بمثابة تدخين 40 سيجارة وهو امر يشكل خطورة كبيرة على الانسان بتناول هذه الكمية من التبغ ومن المواد الاخرى التي تدخل في صناعة هذا النوع من المكيفات.صعوبة الأيام الأولىتعتبر الأيام الأولى من شهر رمضان هي الايام الاصعب بالنسبة للمدخنين الذين يتعرضون للعديد من الاعراض التي تجعلهم في حالة من المزاج المتقلب حيث يعانون من اعراض انسحاب النيكوتين من الدم فيشعر الشخص بالصداع والدوار والكثير من الخمول في جسمه بل ويمكن ان يتعدى الامر ويصل لمرحلة الشعور بالرعشة في الاطراف فتجد الشخص غير قادر على التماسك والتعامل مع الاشياء الدقيقة التي تحتاج للتركيز الشديد، ولكن هذه الاعراض تبدأ في الزوال بعد مرور الايام الاولى وهنا يمكن ان تبدأ عملية الاقلاع عن التدخين والتوقف عنه تماما باستغلال فترة نهار رمضان الطويلة في ترتيب اوضاع جديدة تبدأ بعد نهاية رمضان والتزود بالعزيمة والاصرار لمواصلة السير في طريق الاقلاع عن تناول هذه الآفة اللعينة. الخبراء يقدمون برنامجاً مثالياً للاقلاع عن التدخين نهائياًالابتعاد عن أماكن المدخنيناذا أراد الإنسان ان يبدأ في رحلة الابتعاد عن التدخين. فيجب عليه ان يشرع فورا في الابتعاد اولا عن اماكن المدخنين مثل المقاهي التي يكثر فيها تناول السجائر او تدخين الشيشة فيكون بذلك قد ابعد عن ذهنه التفكير في التدخين ويمكن ان يشغل نفسه بالكثير من النشاطات الرياضية والدخول في عدد من البرامج الترفيهية التي يمكنها ان تجعل نمط حياته يختلف او يبدأ حتى في الاختلاف حتى يستطيع ان يمارس حياته بكامل حريته بعيدا عن قبضة التدخين القاتلة التي لا يمكن الفكاك منها بكل سهولة بل تظل تحكم قبضتها عليك كل ما ازدادت سنوات تدخينك حتى تفقد في نهاية الامر الرغبة في الامتناع عن التدخين وتصبح اسيرا بكامل ارادتك لهذه العادة السيئة.للمساجد دوردور كبير يمكن ان تلعبه المساجد في التخلي عن عادة التدخين فكلما زاد تواجد المرء في المسجد زاد الوقت الذي يبتعد فيه عن التدخين حيث لا يمكن للشخص ان يمارس هوايته في التدخين داخل المساجد فهذا الامر لا يجوز شرعا وهنا يمكنه الانصراف للعبادة لمساعدته على الابتعاد عن هذه العادة الضارة والفكاك منها بزيادة الوقت الذي يقضيه في المسجد فيمكنه الجلوس وقراءة القرآن لفترة من الوقت عقب صلاة التراويح وبعد ذلك يمكنه ممارسة الرياضة فيكون يومه انتهى تماما وهو بعيد عن التدخين ومع مرور الايام يجد الانسان نفسه يستطيع العيش وممارسة كل تفاصيل حياته بكل هدوء وبكل ارتياح.خلق برامج بديلةرغم الاصوات التي تعلو دوما في كل البلدان بضرورة تفعيل المحاربة الرسمية للتدخين إلا ان المحاربة الحقيقية تأتي من الشخص نفسه. فالتوقف عن التعاطي مع هذه العادة الضارة ينبع اولا واخيرا من المدخن الذي يكون قد انكوى كثيرا بنيران الامراض والارهاق والخمول الذي يصيب وتغير المزاج حينما لا يستطيع تناول هذه الشئ الضار ولكن حينما تكون هناك برامج بديلة جاهزة تملأ اوقات الفراغ وتجعل الشخص في حالة انشغال دائم فهذا يحد كثيرا من التفكير في التدخين فممارسة الرياضة امر جيد للغاية وكذلك الدخول في نشاطات بدنية أو ترفيهية مثيرة تجعل الشخص في حالة من النشاط والحيوية وتلهيه عن تناول السجائر او باقي الاشياء التي يمكن تدخينها.فوائد الامتناع— يعود معدل الضغط للانخفاض لمعدله الطبيعي بعد عشرين دقيقة وتنتظم دقَات القلب.— تنخفض نسبة اول اوكسيد الكربون في الدم بعد 12 ساعة ويقابلها ارتفاع نسبة الاوكسجين ويستعيد الجسم توازنه الداخلي.— يلاحظ الممتنع عن التدخين تحسنا في حاستي الذوق والشم لديه بعد مرور 48 ساعة لان التدخين يضعف هاتين الحاستين بشكل ملحوظ.— تنتاب الممتنع عن التدخين نوبات سعال بعد مرور 72 ساعة وهي رد فعل على عودة الشعيرات الدقيقة التي تغطَي الرئتين إلى الحياة، وبدء عمليَة تنظيف الرئتين من أوساخ التدخين المتراكمة.— تحسَن في الدورة الدمويَة، ويتحسن عمل الرئتين بنسبة 30 في المائة بعد مرور أسبوعين إلى 12 أسبوعا.— تعود الرئتان إلى عملهما الطبيعي بعد مرور من ثلاثة أشهر إلى تسعة أشهر، ويختفي ضيق التنفَس عند القيام بنشاطات جسديَة.— وبعد مرور سنة تقل نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب والشرايين إلى النصف.— وبعد مرور نحو 10 سنوات تقلَ مخاطر الإصابة بأمراض التدخين كسرطان الرئة إلى نسبة توازي احتمال حدوثها عند غير المدخنين.برنامج للاقلاعويقدم الاطباء برنامجا مثاليا للاقلاع عن التدخين خلال شهر رمضان يبدأ البرنامج بالخطوة الأساسية، العزيمة والقرار الذاتي النهائي. ويمكن البدء بالبرنامج الصحي بعد الانتهاء من قراءة هذه السطور مباشرة. حيث يحتاج المدخن إلى فترة تهيئة من 3 أيام إلى أسبوع، يقلل خلالها عدد السجائر اليومية تدريجياً إلى أقصى حد ممكن، مع تغيير سلوكه لكسر العادات اليومية المتعلقة بالتدخين. وعلى سبيل المثال، يمكن تأخير السيجارة الأولى في اليوم إلى ما بعد الفطور بعدة ساعات، وتختلف هذه التفاصيل بحسب عادات الشخص. وكذلك يفضل خلال فترة التهيئة الإطلاع على بعض المقالات والبرامج الطبية التي تشرح مخاطر التدخين وآثاره على الجسم، وتوضح الفوائد الصحية المرافقة للإقلاع عن التدخين، فذلك يساعد على التهيئة النفسية وتقوية الحافز لبداية حياة جديدة دون تدخين.ويمكن أن تستمر مرحلة التهيئة حتى نهاية الأسبوع الأول من رمضان كحد أقصى. وخلالها يجب تغيير جميع العادات السلوكية المتعلقة بالتدخين بما في ذلك الابتعاد عن الأماكن التي يكثر فيها المدخنون، وعدم التدخين داخل المنزل، وغير ذلك. ومع نهاية فترة التهيئة يجب أن يصل المدخن إلى الحد الأدنى لعدد السجائر اليومية (2 — 5 سجائر).ويفضل البدء بفترة التهيئة قبل بداية الصوم لتصبح الأيام الأولى من الصيام أسهل على المدخن. وبعد نهاية المرحلة الأولى، يكون المدخن قد استعد نفسياً وجسدياً للمرحلة الثانية التي يجب أن تبدأ مع الأسبوع الثاني من الصيام كحد أقصى. تغير المزاج بصورة حادة أولى علامات التأثر بالتدخينوتتلخص المرحلة الثانية بالتخلص نهائياً من السجائر وتعويضها بالعقاقير واللصقات الطبية البديلة لنيكوتين السجائر، وذلك تجنباً للأعراض الجانبية المرافقة لترك التدخين، كالصداع، والتوتر، والشعور بالوهن. وبالإضافة إلى البدائل الطبية عند الحاجة الملحة للتدخين، يمكن ممارسة رياضة المشي لتنشيط الدورة الدموية، أو الاستحمام بماء دافئ، أو تناول الفواكه الحامضة، أو تنظيف الأسنان لإبعاد الرغبة بالتدخين.ومع الأسبوع الأخير من شهر رمضان يجب أن يبدأ المدخن بمرحلة الإقلاع النهائي عن التدخين وبدائله أيضاً، وذلك لضمان عدم العودة إلى التدخين والعادات القديمة المرافقة له بعد انتهاء الصوم. ويفضل الحفاظ على بعض العادات المكتسبة خلال الصوم والتي ترافقت مع ترك التدخين. كرياضة المشي المسائي، وترك أماكن التدخين، وبعض التفاصيل السلوكية اليومية الأخرى.

دخلت الأمة الإسلامية في أجمل شهور سنتها حيث بدأ شهر الصيام والذي يترقب هلاله الجميع من المحيط إلى الخليج داخل الدول العربية أو الآسيوية أو حتى بعيدا في البلاد الأوروبية التي تجمع الجاليات الإسلامية وتنتظر هذا الشهر في كل عام، لأنه أكثر الشهور روحانية وتتنزل فيه كل الأخلاق الحميدة ويكفي أنه الشهر الذي أنزل فيه القرآن على نبينا المصطفى - عليه أفضل الصلاة والسلام- المشي والسباحة أكثر الرياضات أماناً في نهار رمضان ويعتبر شهر رمضان الفرصة الذهبية لجميع فئات المجتمع من الرجال والنساء وكبار السن الأصحاء والمرضى وحتى الأطفال الصغار لكي يمارسوا الرياضة والتي تساعدهم كثيرا على تحفيز خلايا الجسم وتسريع عمليات التمثيل الغذائي وتساعد كذلك في خفض الوزن والذي أصبح سمة لهذا العصر الحديث، فالرياضة تعمل على توازن مكونات الجسم من سوائل وعضلات ودهون إضافة لدورها الكبير في سلامة الجسم، ويشدد خبراء التربية الرياضية على أن ممارسة النشاط الرياضي في شهر الصوم يعتبر عاملا رئيسيا في خفض الكوليسترول في الدم والذي يعد السبب الرئيسي والمباشر لأمراض القلب وضيق الشرايين والذبحات الصدرية.فوائد الرياضة تعتبر ممارسة التدريبات والتمارين الرياضية في هذا الشهر مهمة بصورة واضحة بل يمكن أن تكون ممارسة الرياضة في شهر رمضان أكثر أهمية من باقي شهور السنة فشهر رمضان شهر العبادة والصيام، حيث يتميز بطابع خاص يختلف عن باقي الشهور فتكثر فيه العبادات والصلوات وقيام الليل بالإضافة إلى زيارات الأهل والأصدقاء وارتياد الدواوين لفترات طويلة.ويلعب الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة فيه وتعريض الجسم للإجهاد والتعب والسهر في المساجد وحول حلقات الذكر حتى ساعات الفجر يجعل الرياضة عاملا مهما للجميع لشحن الجسم بالطاقة اللازمة له والمساعدة على إكمال الشهر بصورة مميزة وجيدة صحيا وبدنيا وذهنيا والتحفيز بالحيوية والتحصن من الأمراض والقضاء على الكسل والخمول الذي يصيب البعض جراء الامتناع عن الأكل والشرب في هذا الشهر.أنواع الرياضة يمكن للصائم ممارسة كل أنواع الرياضات التي يريدها في هذا الشهر ولكن يفضل رياضة المشي على الأقدام أو الركض الخفيف والذي يساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية التي يخزنها الجسم في الأيام العادية والتي تتحول عادة لكيلوجرامات من الدهون والتي تتسبب في السمنة (مرض العصر)، وبالتالي فإن شهر رمضان والرياضة يعتبران من الأمور المهمة للغاية في مكافحة هذه الآفة الجديدة ومساعدة الجميع على استعادة صحتهم من جديد واكتساب الوزن المثالي وذلك بالخضوع لبرنامج رياضي محدد يمارسه الصائم في كل يوم بصورة منتظمة ولكنه يجب الانتباه لعدم تعريض الجسم للإرهاق الشديد حتى لا تصاب العضلات بالإرهاق أو تحدث حالات الشد العضلي ويمكن في بعض الأحيان الإصابة بالإغماء لأن الجسم يكون فاقدا للماء بصورة مباشرة وواضحة وحينما يمارس الصائم الرياضة ويفرز الجسم العرق فإن هذا الأمر يؤثر بصورة كبيرة في عملية التوازن ولهذا يجب الانتباه بصورة كبيرة لعدم الخضوع للرياضات العنيفة.وأيضا هناك رياضة الايروبيك والتي تمنح الجسم المرونة والليونة التي يحتاجها وكذلك تكون بمثابة تدريبات راحة لكل العضلات الهامة في جسم الإنسان، ولكن من المهم أن ينتبه كل من يريد أن يمارس الرياضة في رمضان بضرورة عمل تدريب الإحماء قبل البدء في الرياضة التي يريد ممارستها يستمر لمدة خمس دقائق على الأقل ومثل هذه المدة عند الانتهاء التدريبات حتى يمنح العضلات راحة ويجنبها التعرض للشد أو التقلص.وإذا كان الشخص معتادا على ممارسة تمارين شاقة، بما فيها رفع الأثقال، فينصح بتقليل الوقت بمعدل 45 دقيقة والتنويع في التمارين بحيث لايتم تفعيل الجهد على نفس العضلة يوميا بل تقسيم التمارين بحيث يتم في كل يوم ممارسة التمارين على عضل مختلف.أما بالنسبة للأشخاص غير الرياضيين فإن رياضة المشي ورياضة السباحة هما الأكثر أمانا، كما يفضل عدم ممارسة رياضة الركض أو الرياضة القاسية الشاقة.الوقت المثالي لايمكن للصائم أن يمارس الرياضة في نهار رمضان شديد الحرارة ولكن يمكنه أن يمارسها في الصباح الباكر بعد صلاة الصبح وهي الساعات التي يكون جسم الإنسان فيها لا يزال محتفظا بطاقته، ويمكن أيضا ممارسة الرياضة قبل الإفطار وهي الفترة المحببة عند معظم الأشخاص حيث تجد الميادين العامة والحدائق والكورنيش مكتظا بكل فئات المجتمع الذين يمارسون رياضة المشي بصورة واضحة حيث يكون الاستغلال الأمثل لهذه الفترة المميزة من اليوم حيث يكون الجميع قد انتهى من أداء عمله وعاد لمنزله وخضع للقليل من الراحة ليبدأ فترة الرياضة بعد ذلك ومن ثم يستعد للإفطار، ويمكن أيضا ممارسة التدريبات الرياضية بعد الإفطار ولكن يفضل أن تمر ثلاث ساعات كاملة حتى يكون الجسم قد بدأ عملية الهضم ولا يتعرض للتقلصات التي تؤثر كثيرا على قدرات البدنية للإنسان. وحتى تكون الاستفادة كبيرة يجب ألا تكون التمارين لفترة طويلة فيمكن الاكتفاء بالتدريب لمدة 20 أو 30 دقيقة (ثلاث مرات في الأسبوع).الغذاء المثاليلكي يستفيد الجسم من الصوم في رمضان وممارسة الرياضة يجب أن نتبع هذا الأمر بتناول الغذاء المثالي والذي يساعد في عمليات حرق الدهون وإعطاء الجسم المثالية في الوزن ولابد من الانتباه لتناول الأغذية الطازجة والتي يسهل للجسم هضمها والتعامل معها مثل الأسماك والتي تلعب دورا كبيرا في محاربة الاكتئاب وتمنح الجسم القدرة على النوم المنتظم، وهناك تناول الخضراوات الورقية مثل الخس والبقوليات والمكسرات والموز لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية ويقال إن تناول موزة في وجبة السحور يقي الجسم العطش، كما يجب تجنب تناول الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون لأنها تجعل الإنسان يستسلم للخمول بعد تناولها وتجعل حركته بطيئة، لأن الجسم سيحتاج لوقت طويل لكي يقوم بهضمها ويجب تناول الفواكه مثل البرتقال والخضراوات مثل الطماطم والليمون. المكان تعتبر الميادين أو الحدائق العامة من الأماكن المثالية لممارسة الرياضة في شهر رمضان وأيضا هناك الكورنيش والذي يعج دائما بممارسي الرياضة ولكن يجب الانتباه لعدم التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة حتى لا يتعرض الشخص للجفاف من كثرة التعرق، ويمكن أيضا التوجه للصالات الرياضية والتي توفر أجواء جيدة لممارسة كل أشكال الرياضة وتكون تحت إشراف مدربين مختصين في كل منشط .التحذيرات الكثير من المختصين بالشأن الرياضي حذروا من ممارسة الرياضة عقب الإفطار مباشرة وطالبوا بضرورة الراحة لفترة ثلاث ساعات، ثم بعد ذلك ممارسة التمارين الرياضية مع الإكثار من شرب الماء، والتوقف تماما حين الشعور بأي آلام في الصدر أو التعرض للغثيان أو الدوار، ويجب تماما الاهتمام بالصحة والرياضة سواء في رمضان أو بعد رمضان فالرياضة تعتبر خط الدفاع الأول للجسم ضد الأمراض خاصة لكبار السن الذين يجب عليهم القيام بمجهود كبير يساعدهم على الحفاظ على لياقتهم البدنية والذهنية. تحذيرات من ممارسة الرياضة عقب الإفطار مباشرةكما يمكن أن نجعل شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن وتحقيق الرشاقة وذلك بالاعتدال في تناول الحلويات بما لايزيد عن قطعة يوميا مع استبدال اللبن الكامل الدسم بلبن قليل الدسم، وكذلك الزبادي واستبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر، والبدء بتناول كوب عصير وتقليل السكر في وجبة الإفطار يليها دائما طبق سلطة خضراء لأنها ستساعدنا في الإحساس بالشبع بكمية أكل قليلة، والتقليل كذلك من الزيت والسمن في وجبة الإفطار والسحور وقبل استعمال شوربة الدجاج أو اللحم يتم وضعها في الثلاجة و نزع الطبقة الموجودة على الوجه، ولا ننسي ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة مثل رياضة المشي بعد صلاة التراويح لمدة نصف ساعة، كما أن شهر رمضان فرصة كبيرة لعمل صيانة وترميم وتحسين وظائف أجهزة الجسم المختلفة .فعلى سبيل المثال نجد أن الصيام يقلل من الكوليسترول الضار ويزيد من الكوليسترول المفيد للقلب كما أن الصيام يساعد على خفض ضغط الدم لمرضى الضغط المرتفع، أيضا يساعد الصيام على تخليص الجسم من السموم و الشوارد الحرة التي تكون لها تأثيرات سلبية كثيرة مثل الظهور المبكر للتجاعيد وترهلات الجلد، كما يساعد الصيام على رفع مناعة الجسم والوقاية من أمراض القلب .

كشفت المملكة العربية السعودية عن خطتها الأمنية لخدمة المعتمرين في مكة المكرمة خلال شهر رمضان المبارك، خاصة في ظل ما يشهده الحرم المكي من عمليات توسعة ، حيث تقضي الخطة بنشر 14500 رجل أمن من قوات الدعم في مكة، بالإضافة إلى الأعداد السابقة التي تم نشرها ليصل العدد الإجمالي لرجال الأمن في مكة المكرمة إلى 31 ألف جندي وضابط من مختلف الفصائل والتشكيلات الأمنية.وقد بدأت السعودية في تنفيذ خطة للطوارئ إستعداداً لموسم العمرة في شهر رمضان إعتمدها وزير الداخلية الأمير محمد بن نايف بمشاركة وزارة الحج، ووزارة الصحة وكذلك رئاسة الحرمين الشريفين، فيما كثّفت السلطات الأمنية استعداداتها لموسم العمرة الذي ينتظر أن يشهد ككلّ عام توافدا كبيرا للمعتمرين خلال شهر رمضان، واتّخذت المزيد من الإجراءات الوقائية والتدابير الاحترازي ، مؤكدة جاهزيتها لاستقبال المعتمرين والزوار خلال شهر رمضان المبارك وتقديم أفضل الخدمات لهم والحفاظ عليهم حتى يؤدوا نسكهم بكل يسر وسهولة.وشدد قائد قوات مهام العمرة بشرطة منطقة مكة المكرمة اللواء عبدالعزيز بن عثمان الصولي على " أنه لا تهاون في أمن المسجد الحرام وأمن المعتمرين " وأنهم سيتخذون كافة الاحتياطات والإجراءات لضمان أمن وراحة المصلين والمعتمرين.وأوضح أن الأمن العام السعودي يمتلك خبرات متراكمة اكتسبها رجال الأمن خلال السنوات الماضية في إدارة الحشود والمركبات مضيفا ان الأمن العام يمتلك تقنيات متقدمة في القيادة والسيطرة للكشف عن أي إخلال بالأمن وأن هناك خططا للطوارئ تم وضعها لمنع حدوث أي أمر يعكر صفو المعتمرين وزوار المسجد الحرام.من جهته قال المشرف على مهام المرور اللواء عبد الرحمن المقبل أن إدارة المرور شرعت في إعداد خطة تفصيلية تناسب المتغيرات الجديدة في طرق مكة المكرمة ، مشيرا إلى أن إحصاءات العام الماضي كشفت عن نجاح كبير تمثل في نقل أكثر من 22 مليونا من المصلين والمعتمرين عن طريق وسائط النقل وذلك من خلال تنويع وسائط النقل من عدة شركات لكل خط من الخطوط من أجل تلافي القصور والتخفيف من الازدحام.

يطل شهر رمضان المبارك على أهل قطاع غزة الذين حُرموا العام الماضي من التنعم بقضاء شعائرهم الإسلامية وعاداتهم وتقاليدهم في هذا الشهر الكريم، بسبب العدوان الإسرائيلي الأقسى من نوعه على الشعب الفلسطيني.ورغم هول ما لاقوه من قتل وتشريد ودمار، يستعد أهل غزة لقدوم هذا الضيف، في ظل حصار اقتصادي إسرائيلي مفروض عليهم منذ 9 سنوات، حيث يعيش سكانها حاليًا على ما يسمح الاحتلال بدخوله من بضائع عبر معبر "كرم أبو سالم" التجاري الوحيد، الذي عادة ما يكون عرضة للإغلاق كلما حدث توتر على الأرض.أسواق وجيوب فارغةوتعتاد أسواق غزة ومخيماتها على استقبال شهر رمضان بتحضير بسطات البضائع التي يباع من خلالها الأغذية كالحمص والفلافل والأجبان والتمور والحلويات الشعبية كـ(العوامة والقطائف والكنافة)، التي يحبذها أهل القطاع للذتها ورخص ثمنها، ما جعلها شعبية تتربع على موائدهم خلال هذا الشهر.وإلى جانب ذلك، تصطف المشروبات بألوانها وفي مقدمتها "شراب الخروب"، وهو شراب يباع عادة في فلسطين في الساحات العامة والأسواق، أما في شهر رمضان الكريم فيدخل هذا الشراب غالبية المنازل الفلسطينية، وإلى جانبه تصطف أشربة (عرق السوس، وقمر الدين، والكركديه، والعصائر بأنواعها).محمد الحلبي (30 عاماً) أحد بائعي البسطات، يقول: رغم الحصار وقلة المنافذ إلى غزة إلا أن هذا الشهر الفضيل يبارك الله فيه بتنوع البضائع والسلع لتقديمها إلى الزبائن، إلا أن الظروف الاقتصادية الصعبة تطول كل فرد في هذا المجتمع بسبب عدم توافر الرواتب لشريحة كبيرة من الموظفين، وارتفاع نسبة البطالة التي تجعل حركة البيع في السوق ضعيفة.وأضاف: "أدعو الدول العربية والإسلامية للعمل على كسر الحصار ودعم شريحة الشباب العاطلين عن العمل باعتبارهما سببين رئيسيين في تعطيل العجلة الاقتصادية في البلد".عادات وتقاليد أصيلةوما ان تبدأ غزة في الاحتفال بشهر رمضان بمجرد رؤية هلاله، تصدح المساجد بالدعاء والابتهالات معلنة الصيام، ويتجه المسلمون إلى المساجد ليؤدوا صلاة التراويح، وتخرج جموع الأطفال تحمل الفوانيس، التي تعد من التقاليد القديمة السارية المفعول حتى اللحظة، ويحرص أولياء الأمور على شرائها لأطفالهم لإدخال البهجة إلى نفوسهم. أهالي القطاع فقدوا أكثر من 2200 فلسطيني منهم 90 عائلة أبيدت بالكاملوكغيرها من البلدان، تصحو فلسطين على صوت "المسحراتي" بطقوسه المصاحبة لقدومه كالنقر على الطبل بقوة، وذكره لله عز وجل، والأناشيد الرمضانية العذبة التي تُوقظ النيام: "اصحى يا نايم.. وحد الدايم رمضان كريم"، وتشعرهم بجمال هذا الشهر. عبادات وصلة أرحامومن أبرز طقوس هذا الشهر صلة الأرحام بين الأقرباء، وزيارة الأصدقاء وتبادلهم الحديث الذي عادة ما تطغى عليه السياسة كونها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمصيرهم في ظل احتلال لا يزال يرزح في وطنهم.وبما أن غزة شهدت حروبا عدوانية فرقت الكثير من الأسر عن مائدة الإفطار، فإن أهالي الشهداء يترددون دوماً على قبور أبنائهم الذين ارتقوا، حيث يقومون بقراءة الفاتحة والأدعية على أرواحهم، حتى أصبحت هذه العادة فصلاً أساسيا في كل مناسبة، خاصة شهر رمضان.الحاج يوسف التلولي (80 عاما) أحد مخاتير العشائر في قطاع غزة، تحدث عن مدى حبه لهذا الشهر، كونه يجمع كل أفراد عائلته وأحفاده على سفرة مائدته، قائلاً: "من عادات الشعب الفلسطيني وجوب اجتماع الأبناء والأحفاد في منزل العائلة في اليوم الأول من هذا الشهر، الذي يتفرغ فيه الجميع من أعماله من أجل هذه اللحظة الأسرية الجميلة التي تجمعنا على مائدة إفطار واحدة، ثم أداء صلاة التراويح معاً في مسجد واحد، هي لحظات تقربنا من الله عز وجل وتقربنا من بعضنا أيضًا، ليت الأيام كلها رمضان". ولأن فلسطين أرض رباط، يستغل أهل القطاع بركات وأجر هذا الشهر بالتقرب إلى الله بالعبادات كأداء صلاة التراويح وتشكيل حلقات التحفيظ وتلاوة الأحكام، بالإضافة إلى عقد الندوات والدروس الدينية الخاصة بفقه الصيام والزكاة والجهاد وغيرها من الدروس التي تعزز من الأجواء الإيمانية لدى المسلمين.واعتاد الفلسطينيون في غزة على الإكثار من الصدقات والإحسان وإرسال الطعام إلى الجيران والأصدقاء والأسر المحتاجة، فقبل موعد أذان المغرب تبدأ الصحون تنقل بين المنازل، وكذلك موائد الرحمن التي تقدم من قبل رجال الخير والمؤسسات والجمعيات الخيرية المحلية والعربية.ولا شك أن هذا الشهر سيكون الأكثر ألماً على أهل غزة، فالدموع هي أول ما ستذرفه أسر الشهداء قبل تناول التمرات مع صدوح المآذن بـ"الله أكبر"، لأنها مائدة إفطار غاب عنها أحباب بالأمس كانوا حاضرين، فالاحتلال قتل أكثر من 2200 فلسطيني منهم 90 عائلة أبيدت بالكامل ومسحت من السجل المدني، بحسب وزارة الصحة الفلسطينية.

يشهد شهر رمضان تبايناً كبيراً في عدد ساعات الصوم، من منطقة جغرافية إلى أخرى، حيث سيكون مسلمو أوروبا هذا العام، هم الأعلى في عدد ساعات الصيام، حيث تصل إلى 21 ساعة كحد أقصى في الدانمارك، في حين سيكون عدد ساعات صيام مسلمي الأرجنتين الأقل بين دول العالم، حيث سيبلغ 9 ساعات ونصف الساعة فقط، أما في قطر فسيكون الصيام 15 ساعة و15 دقيقة، وسيتراوح عدد ساعات الصيام في أوروبا بين 16 ساعة و21 ساعة د. القره داغي: المناطق التي لا تغيب عنها الشمس تعتمد على الأوقات المعتدلة في الإمساك والإفطار وفي شمال أفريقيا بين 14 ساعة و16 ساعة و30 دقيقة، وفي دول الخليج بين 14 ساعة و15 ساعة و50 دقيقة، وفي الأمريكيتين بين 9 ساعات و30 دقيقة و 15 ساعة. ومع حلول شهر رمضان يتجدد الجدل حول صيام مسلمي الدول الإسكندنافية الذين قد لاتغيب الشمس عن دولهم على مدار الـ 24 ساعة في بعض شهور السنة، والذي قد يوافق شهر رمضان، استبق المجلس الأوروبي للإفتاء والبحوث بمبادرة مع المجلس السويدي للأئمة بدعوة نخبة من الفقهاء لدراسة المواقيت في رمضان، كان من بينهم الدكتور علي القره داغي نائب رئيس الاتحاد العالمي لعلماء المسلمين، وأعدوا ندوة خاصة لهذا الغرض خلصت في نهايتها إلى أنه بالنسبة للمناطق التي تصبح الشمس فيها دائمة طوال 24 ساعة بأن تعتمد على الأوقات المعتدلة التي يستوي فيها الليل والنهار في عملية الإمساك والإفطار في رمضان، وذلك بحسب كل دولة، وتعد الدول الإسكندنافية هي الأطول في عدد ساعات الصيام، حيث سيشد المسلمون في الدانمارك أطول ساعات صيام في العالم لمدة تصل إلى 21 ساعة، كذلك تضم قائمة الدول التي ستشهد أطول فترات الصيام أيسلندا والسويد والنرويج بحوالي 20 ساعة.وستصوم روسيا 19 ساعة، هولندا وبلجيكا 18 ساعة و30 دقيقة، وإسبانيا 17 ساعة و 30 دقيقة، واليابان وكوريا الشمالية وتركيا 17 ساعة، إنجلترا وألمانيا 16 ساعة و30 دقيقة، وتكون مدة الصيام في الولايات المتحدة وفرنسا وإيطاليا 16 ساعة.ووفقا للفلكيين، فإن نصف الكرة الشمالي لن يشهد فقط أطول فترة صيام ولكنه سيعيش موجة حر هي الأعلى منذ 33 عاما خلال شهر رمضان المبارك، وذلك لأن الشمس تمر فوق مدار السرطان في نصف الكرة الشمالي، مما يجعل نصف الكرة الشمالي يعيش ذروة فصل الصيف ويحل الشتاء في نصف الكرة الجنوبي.مصر أعلى ساعات صيام عربياًوتشهد مصر أطول ساعات صيام في العالم العربي، وتبلغ 16 ساعة و30 دقيقة، أما في دول مجلس التعاون الخليجي فتتراوح عدد ساعات الصيام من 14 ساعة إلى 15 ساعة و50 دقيقة، حيث يتراوح عدد ساعات الصيام في مدن السعودية من 14 ساعة و33 دقيقة إلى 15 ساعة و50 دقيقة، فيما سيبلغ عدد ساعات الصيام في مكة المكرمة 14 ساعة و54 دقيقة، وفي المدينة المنورة 15 ساعة و11 دقيقة، فيما ستصوم قطر 15 ساعة و15 دقيقة، وفي البحرين 15 ساعة، وفي الإمارات 14 ساعة و51 دقيقة، والكويت 14 ساعة، وستصوم تونس وفلسطين 15 ساعة، وفي اليمن 14 ساعة و 50 دقيقة، والكويت والعراق والأردن وسوريا والجزائر والمغرب وليبيا، والسودان 14 ساعة، وفي الهند وباكستان وسنغافورة وماليزيا 12 ساعة، في أستراليا ستكون مدة الصيام خلال الشهر الكريم 10 ساعات؛ جنوب أفريقيا 10 ساعات و30 دقيقة، البرازيل 11 ساعة؛ المكسيك 13 ساعة و 20 دقيقة، وقد حدد علماء الدين مدة الصوم من طلوع الفجر إلى غروب الشمس ونصحوا سكان الأبراج والمباني العالية بتأخير الإفطار حتى تغرب الشمس أمام أعينهم. مصر تشهد أطول ساعات صيام في العالم العربي بـ 16 ساعة و30 دقيقةجدل متجدد وفتوى جديدةوفي محاولة منه لإنهاء حالة الجدل حول عدد ساعات صيام مسلمي أوروبا، بسبب طول النهار، حيث يعيش مئات آلاف المسلمين في الدول الإسكندنافية في أقصى شمال أوربا، بادر المجلس الأوربي للإفتاء والبحوث بالتعاون مع المجلس السويدي للأئمة بدعوة العديد من العلماء المسلمين للخروج بفتوى، وتم الإجماع على مسألة "الأوقات المعتدلة"، وأصدر المجلس الأوروبي للافتاء والبحوث بيانا في ختام الندوة بخصوص الصيام في البلدان الاسكندنافية، وذلك عقب زيارة وفد من اتحاد علماء المسلمين ومن المجلس الأوروبي للإفتاء والبحث برئاسة الأمين العام لاتحاد علماء المسلمين "علي القره داغي" إلى شمال السويد في مدينة "كيرونا"، وجاء في البيان الختامي للندوة العلمية التي جاءت تحت عنوان "الصيام وأحكامه الفقهية في الدول الاسكندنافية" التي عقدت في السويد أنه بالنسبة "للمناطق التي لا تغيب عنها الشمس طوال الـ24 ساعة في بعض الأشهر مدى السنة، حيث اتفقت الندوة أن هذه المناطق تعامل من حيث الصلوات والصيام معاملة المناطق القطبية ولكن مع فارق جوهري أن هذه المناطق لها أوقات معتدلة خلال السنة، ولذلك يجوز القياس عليها والتقدير بها أولى، والمراد بالأوقات المعتدلة هي الأوقات التي يتساوى فيها الليل مع النهار، في تلك المناطق (كل منطفة بحسبها)".وأشار البيان الختامي إلى أنه "بالنسبة لأوقات الصلاة والصيام في المناطق التي تغيب عنها الشمس وتفتقد فيها علامات العشاء والفجر حتى تشرق الشمس في هذه الحالات يقدر وقت العشاء والإمساء ووقت صلاة الفجر بحسب آخر فترة يتمايز فيها الشفقان، أما بالنسبة لصلاة الفجر والإمساك فأوضح المجلس أن في هذا الأمر سعة". عدد ساعات الصيام في دول مجلس التعاون من 14 ساعة إلى 15 ساعة و50 دقيقةوأوصت الندوة "بتشكيل لجنة شرعية فلكية بالتعاون مع رئاسة الشؤون الدينية التركية تقوم على رصد ومتابعة قضايا الأهلة والمواقيت في أوروبا ومساعدة مسلمي أوروبا على توحيد وضبط أوقات عباداتهم بما يجمع كلمتهم ويوحد صفوفهم"، بدوره أوضح الدكتور علي القره داغي نائب رئيس الاتحاد العالمي لعلماء المسلمين في تصريح لقناة "الجزيرة" أن الفتوى التي خرجت بها الندوة أنه "بالنسبة للمناطق التي تصبح الشمس فيها دائمة طوال 24 ساعة بأن تعتمد على الأوقات المعتدلة التي يستوي فيها الليل والنهار (في عملية الإمساك والإفطار في رمضان)، وبالتالي ستنضبط المسألة" .

تبدأ قناة الجزيرة الوثائقية فى عرض العديد من الأفلام الوثائقية خلال شهر رمضان المبارك حيث تتناول كيف تعيش الاقلية المسلمة فى العديد من دول العالم مثل مسلو الجبل الاسود والمسلمين فى كينيا والداليت المسلمون كما تتناول العديد من الشخصيات المسلمة التى اثرت فى العالم الإسلامى. فعلى سبيل المثال فيلم "مسلمو الجبل الأسود" هو فيلم وثائقي يبحث في الجوانب العرقية والدينية المتعلقة بالمسلمين في مونتينيغرو. من خلال تصوير الحياة اليومية لهؤلاء المواطنين يعكس الفيلم المصاعب التي مرّت بها هذه الفئة من السكان في الماضي بدءا من الصراعات السياسية والعسكرية والاجتماعية وخطر خسارة هويتهم الاسلامية؛إضافة الى معاناتهم اليوم وإندماجهم في المجتمع المونتينيغري المتعددالاعراق. كما يظهر الفيلم كيف أنّ التعايش والحفاظ على تراث وثقافة الاقليات الدينية والعرقية ممكنة في بلد مليئ بالعلاقات الانسانية المعقدة

تبدأ المؤسسات الإعلامية القطرية المسموعة والمرئية إعتباراً من يوم غدٍ فى بث دوراتها البرامجية الخاصة بشهر رمضان الكريم، والتى بلغ عددها 87 برنامجا موزعة على كل من إذاعة وتلفزيون قطر، وإذاعة القرءان الكريم، وقناتى الريان الفضائية وقطر اليوم، وياتى هذا الاهتمام المتزايد فى إطار حرص المؤسسات الإعلامية المسموعة والمرئية مواكبة الشهر الفضيل بباقة مميزة من البرامج اليومية والاسبوعية التى تتلائم مع طبيعة الشهر الفضيل. ويبدأ تلفزيون قطر إعتباراً من اليوم فى بث 12 برنامجاً حسب المخطط البرامجى الذى كشف عنه التلفزيون، وهى "رمضان والناس" الذي سيذاع في فترة الظهيرة ويعد إستمراراً لبرنامج "في الضحى" ، يقدمه "حسن الساعي وأسماء الحمادي" و "بستان الأمل" ويقدمه "دكتور عبدالكافي" و يقدم الشيخ هاشم المشهداني برنامج "حديث الروح" و برنامج "هدى للناس" من إعداد الشيخ الدكتور عبدالسلام البسيوني وتقديم "عقيل الجناحي" ويقدم الدكتور محمد حسن المريخي برنامج "اسألوا الله العافية" ، بينما يقدم الشيخ "أحمد الحمادي" برنامج "وذكر" و برنامج "سفرة رمضان " الذي تقدمه الإعلامية عائشة التميمي، و "سفارى الخير" الذي يشارك في تقديمه مجموعة من الإعلاميين والرياضيين و برنامج "ذاكرة التلفزيون" سيتم خلاله عرض حلقة من "الكاميرا الخفية" واخرى من "حلم شهريار"ويقدم التلفزيون ايضا البرنامج الرئيسى " رحال " الذى يقدمه الفنان عبدالعزيز جاسم ، وبرنامجين للمسابقات هما "من هو" و"فكر معانا " الذى يقدمه سعود المضاحكة ، .كما سيكون للأطفال نصيب من المسلسلات الكرتونية فهناك الجزء الثاني من مسلسل "تمبة" ومسلسل "خليل الله". ومسلسل فوق السطح ، الى جانب ثلاث مسلسلات درامية إذاعة قطر ومن جانبها تشرع اذاعة قطر إعتباراً من يوم غدٍ فى بث 30 برنامجا حسب مخططها البرامجى والتى ضمت برنامج "حديقة القرآن" يوم الأحد ويوم الأربعاء برنامج "غزوة وشهيد" والجمعة "صحتك في رمضان" ويوم السبت برنامج "رسائل" و "دروس من حياة الصحابة" للدكتور إبراهيم الأنصاري "صباح الخير" من الأحد للخميس.في نفس التوقيت يوم الجمعة برنامج "المبشرات بالجنة "أما و السبت برنامج "سيرة رحالة" و "قادة الأمة" و "بيتي" من الأحد للخميس ويوم الجمعة في نفس التوقيت برنامج "نفحات إيمانية"، ويكون الموعد يوم السبت مع برنامح "فقه المرأة" وفي الثانية عشرة ظهرا برنامج "بيوت النار" للدكتور "طارق الحبيب". وفي الثانية عشرة والنصف ظهرا سيكون الموعد مع عدد من البرامج الأسبوعية المنوعة حيث يذاع يوم الأحد برنامج "حنين" والاثنين "منابر علمية" ، والثلاثاء "لوحات شعبية" والأربعاء "رمضان شهر التغيير" والخميس "رحلة الخط العربي" والجمعة برنامج "القراءات العشر" وفي الواحدة ظهراً يلتقي مستمعمو الإذاعة مع برنامج "نسايم الإيمان" للدكتور إبراهيم بو بشيت ، وفي الواحدة والنصف برنامج "قلوب الصائمين" للشيخ شقر بن جمعة الشهواني وفي الثالثة والنصف سيكون موعد الأطفال مع برنامج المسابقات "ستة في ستة " وفي الرابعة وخمس دقائق برنامج "ولكم في رسول الله أسوة حسنة " للدكتور محمد حسن المريخي ، وفي الرابعة وخمس عشرة دقيقة برنامج "اسيان". وفي الخامسة والنصف مساء سيكون الموعد مع المسلسل الدرامي "سواها البخت" بطولة عبدالحسين عبدالرضا وسعد الفرج وحياة الفهد وسعاد عبدالله، وفي الخامسة وخمسة وأربعون دقيقة برنامج "وقفات" للشيخ سليمان الجيلان، وفي السادسة وخمسة وأربعون دقيقة برنامج "حدث في مثل هذا اليوم" وفي العاشرة مساء يبدأ برنامج "مسابقات الدوحة" وفي الحادية عشرة برنامج "خيمة رمضان".القرءان الكريم اما اذاعة القرءان الكريم فقد اعلنت عن 22 برنامجا منوعا ، هى "فى رحاب رمضان" ، "وقفات أيمانية" ، "نور دربك" "أخطاء الصائمين" للشيخ محمود عبدالعزيز و "من عبق الماضى" فى 30 حلقة لفضيلة الشيخ "عبدالله الانصارى" رحمه الله ، و " قد أفلح من زكاها " للشيخ راشد الزهرانى،"إن هذا القرءان يهدى للتى هى أقوم" " للشيخ الدكتور محمد حسن المريخى"، علمنى خليلى " للدكتور ميسره طاهر ، ونسائم الخير " الذى يقدمه الاعلامى عقيل الجناحى ، ويذاع ايام " الاحد والثلاثاء والخميس " بالتعاون مع جمعية " عيد الخيرية " ويقدم " احمد الجربى ، "أهل القرءان" ويذاع ايام السبت والاثنين والاربعاء ويستضيف كل من الشيخ احمد حاج قاسم والشيخ ياسر الشعيبى، "أئمه الهدى" للشيخ عزت حمدان ، "من روائع حضارتنا " اعداد وتقديم ، عبدالعزيز العويد ،و" فتوى" بالتعاون مع إدارة الدعوى والارشاد الدينى بوزارة الاوقاف والشئون الاسلامية ويقدمه الشيخ يوسف الحمادى، "الختمة القطرية" للقراء تركى عبيد المرى ومحمد القحطانى، وفالح الهاجرى، و"هذه شريعتنا " للدكتور عصام البشير و "خير الزاد " من اعداد وتقديم الشيخ "عائض القرنى"، "من عبق الماضى" للشيخ على الطنطاوى رحمه الله، "رسائل دعوية" للشيخ محمد العريفى، "وقفات مع قصار السور" للشيخ الدكتور محمد بن عبدالعزيز الخضيرى ، "طريق الجنة" للشيخ موفق لطفى وفى السابعة والنصف مساءا وتنقل اذاعة القرءان الكريم صلاتى العشاء والتراويح من مسجد "الامام محمد بن عبدالوهاب" يومياً، وفى العاشرة والنصف مساءا يلتقى المستمعين مع برنامج "تراويح " تقديم عبدالرحمن الحرمى ،ايام الثلاثاء والاربعاء والخميس والجمعة ، بالتعاون مع جمعية قطر الخيرية ، وفى الثانية عشر مساء تختتم الاذاعة برامجها ببرنامج " مسرى " الذى يقدمه عقيل الجناحى ويستضيف خلال حلقاته الشيخ " عبدالسلام البسيونى "قناة الريان ومن جانبها اعلنت قناة الريان عن تسع برامج رمضانية جديدة سيبدا بثها اعتبارا من اليوم تحت شعار»رمضان كله بركة»، حيث تنقل شاشة الريان صلاة التراويح من مسجد الإمام محمد بن عبد الوهاب، ونقل مباشر لصلاة القيام خلال العشر الأواخر. وجاء فى مقدمه برامجها برنامج «غيث»، للدكتور أحمد الحمادي و «قلب واحد» الذي يستمر في موسمه الثاني، بالتعاون مع جمعية قطر الخيرية، او «درس» الذى يقدمه الشيخ معاذ القاسمي للعام الثالث على التوالي، ويقدم الدكتور «جاسم سلطان» برنامج «نحن والقرآن» و برنامج «هذا نبينا» ويقدمه عدد من علماء الدين المعتمدين من وزارة الأوقاف،و«حلو الكلام» ويقدمه الشيخ شقر الشهواني و «قصة وكتاب» للداعية "خالد بو موزه» و «شد حيلك» وهو برنامج مسابقات ترفيهي و«عصرية» الذى ينقل أبرز الفعاليّات التي تشهدها قطر في الشهر الفضيل. قطر اليوم ومن جانبها كشفت قناة قطر اليوم عن تقديم 10 برامج على شاشتها ياتى فى مقدمتها برنامج «زيارة» تقديم على خلف واخراج «حسام عبدالمنعم»، وهو برنامج حوارى ذات طبيعة فنية وثقافية يسلط الضوؤ على الجانب المهنى والانسانى للفنانين والمثقفين و برنامج «أنا إنسان» تقديم «محمد عبدالله» و«فطرني شكرا» من إعداد وتقديم «رانيا فوزي»، وتستعرض فيه اشهر الاكلات الخليجية والعربية والعالمية أما برنامج «يهمك» فتقدمه «مريم ناصر» يقدم «حسن الكثيري» برنامج «في الخاطر» ويقدم المذيع محمد عبدالله برنامج «دقائق» ويقدم المخرج محمد السياري برنامج «شيل عني» من بطولة علي ربشة وسامح الهجاري، وهو عبارة عن «إسكتشات فكاهية ، و برنامج المسابقات «مية في المية» أداء ثنائيا بين المذيعة «سري العلي والفنان «علي الشرشني».ويتكون من فقرات مليئة بالتحدي والإثارة والتشويق، و برنامج «المدفع» و «أسرار العلوم»، . كما شاشة تقدم قطر اليوم أيضاً حلقات «بس والله»، وهو عبارة عن دراما كوميدية صوت الخليجومن جانبها اعلنت إذاعة صوت الخليج عن اربعة برامج رمضانية ضمن دورتها البرامجية للشهر الفضيل ، وياتى في مقدمتها برنامج "كونيات" في الفترة من الثانية حتى الثالثة ظهرا من إعداد وتقديم عبد السلام جاد الله. وفي ا الرابعة عصرا برنامج "كلمات من نور" من إعداد وتقديم يوسف عاشير، وفى الخامسة والربع برنامج "أسفار" من إعداد وتقديم جمعية قطر الخيرية، و "طيران صوت الخليج" الذي سيتم بثه في الفترة من العاشرة حتى الحادية عشرة مساء، والذي سيشهد تواصلا مفتوحا مع المستمعين وسيتناوب على تقديمه عدد من مذيعي الإذاعة، من بينهم روضة إبراهيم وعادل عبد الله.

ينطلق مساء غداً البرنامج الرمضاني "بشائر الرحمة" الذى تستضيفه مؤسسة "أسباير زون" بالشراكة مع مؤسسة الشيخ ثاني بن عبدالله للخدمات الإنسانية "راف" ويتضمن سلسلة من الأمسيات الرمضانية والمحاضرات والندوات الدينية لكبار العلماء والشيوخ والتي تتناول القضايا التي تهم المسلم في دنياه وآخرته.وقال السيد ناصر عبدالله الهاجري، مدير التسويق في مؤسسة "أسباير زون" ان مؤسسة "أسباير زون" تحرص كل عام في شهر رمضان على تقديم وجبة إيمانية ورياضية واجتماعية متكاملة لكل روادها من فئات الجمهور المختلفة. وأكد ان برنامج هذا العام أقوى وأشمل من الأعوام الماضية، حيث للمرة الأولى نقدم للمجتمع "فريج أسباير" وزيادة عدد رياضات المهرجان الرياضي إلى 12 رياضة كما يقيم صلاة التراويح في مسجد "أسباير" عدد من مشاهير القراء والأئمة، حيث يؤدي المصلون من الرجال والنساء صلاتهم ، ثم يمكنهم اختيار إحدى المحاضرات الدينية لحضورها والمشاركة فيها بقاعة الشعلة بجوار المسجد.وتتيح "أسباير زون" لجمهورها الكريم خلال ليالي الشهر الفضيل فرصة الاستمتاع بأجواء الأصالة العريقة والتقاليد التراثية للأجداد في رمضان من خلال "فريج أسباير" الذي تم إنشاؤه على شكل "ليوان" سيحتوي على العديد من الألعاب والحرف والمحال التقليدية.قطر الخيرية كما أعلنت المؤسسة عن تنفيذ برنامج "اسلوم" بالتعاون مع قطر الخيرية والذي يهدف إلى إيجاد متنفس اجتماعي وثقافي لجميع المواطنين والمقيمين في دولة قطر.يشارك في البرنامج عدد من الشخصيات القطرية من أبرزها الشيخ جاسم بن ثاني آل ثاني والشيخ خالد بن حمد آل ثاني، وحامد مايقة الحبابي، ومحمد بن فواز السبيعي، وإبراهيم بن شداد، ويوسف الدرويش، وحمد بن صقر المريخي، ومحمد بن عبد الله الخليفي، وعلي بن أحمد البديد.وتم الانتهاء من بناء مجموعة من الخيام الشعبية في منطقة "أسباير زون" للتعرف على العادات التراثية القطرية القديمة في رمضان وبعض الألعاب التقليدية والشعبية. وتدشن مؤسسة " أسباير زون " للمرة الرابعة مهرجان رمضان الرياضي الذي حظي بشعبية كبيرة في الأعوام الماضية ، ويتسع المهرجان هذا العام ليتضمن 12 لعبة رياضية للرجال والنساء والأطفال من مختلف المستويات والمهارات الرياضية بالإضافة إلى ذوي الاحتياجات الخاصة.ويقام المهرجان الرياضي خلال الفترة من 22 يونيو إلى 6 يوليو ، وتبدأ جميع المنافسات في التاسعة والنصف مساءً عقب صلاة التراويح وتنتهي قرب منتصف الليل. وتتضمن منافسات الرجال للجمهور سبع رياضات، وهي/ كرة القدم، وكرة السلة، وكرة القدم الأمريكية، وكرة القدم الشاطئية، والكرة الطائرة، وكرة قدم الصالات للناشئين، وكرة الطاولة لذوي الاحتياجات الخاصة بالتعاون مع اللجنة البارالمبية القطرية (لجنة رياضة ذوي الاحتياجات الخاصة). بينما تتنوع منافسات السيدات للجمهور بين ثلاث رياضات وهي" الكرة الطائرة، وكرة قدم الصالات، وكرة السلة 3 × 3" . منافسات خاصة وانطلاقاً من اهتمام المؤسسة الدائم بموظفيها، تم إضافة منافسات خاصة بهم للمرة الأولى هذا العام من خلال "دوري إدارات أسباير "(كرة قدم الصالات للرجال، وكرة الطاولة للسيدات). وتقوم المؤسسة بتنظيم كافة المنافسات الرياضية المخصصة للنساء بالشراكة مع لجنة رياضة المرأة القطرية لتشجيع المرأة على ممارسة الرياضة بشكل عام وخلال الشهر الكريم بشكل خاص.وانطلاقاً من إيمانها بأهمية إتاحة منشآتها الفريدة للجميع للاستفادة منها في ممارسة الرياضة والنشاط البدني، تنظم "أسباير زون " هذا العام للمرة الأولى دوري للبنوك بالتعاون مع مصرف قطر المركزي يشترك فيه ثمانية بنوك وهي: بنك قطر الوطني، ومصرف الريان، وبنك بروة، وبنك قطر الدولي الإسلامي، وبنك قطر الدولي، والبنك التجاري، وبنك الدوحة، وبنك قطر للتنمية .كما ينظم للمرة الأولى أيضاً دوري آخر للسفارات بالتعاون مع وزارة الخارجية، وذلك في قبة أسباير، وتشارك في الدوري أكثر من 15 سفارة لدول عربية أجنبية لدى دولة قطر.وحرصاً من مؤسسة " أسباير زون" على التفاعل مع جمهورها من خلال مختلف وسائل التواصل الاجتماعي، ولإكساب الاحتفالات الرمضانية في "أسباير" أجواءً أكثر تشويقاً، سيتم تنظيم خمس مسابقات للجمهور من خلال حساب مؤسسة "أسباير زون" الرسمي على مواقع التواصل المختلفة. فهناك مسابقة تصوير "سيلفي" في مختلف أنحاء "أسباير زون" خلال استمتاع المشاركين بالأنشطة المختلفة ، وذلك من خلال هاشتاق #FereejAspire. وتتنوع الجوائز التي سيحصل عليها الفائزون بأكبر عدد إعجاب "لايكات" بين أجهزة آي باد وآي فون لأربعة من الفائزين .ولهواة التصوير، تنظم المؤسسة أيضاً مسابقة للتصوير الفوتوغرافي المحترف، والتي سيعلن فيها عن ثلاثة فائزين في الخامس والعشرين من شهر رمضان، كما ستطرح المؤسسة من خلال حسابها على فيسبوك سؤالاً يومياً للجمهور طيلة عشرين يوماً في رمضان، وتقدم قسيمة مشتريات جائزة لكل فائز.أما الفرق المشاركة في المهرجان الرياضي، فلها نصيب أيضاً في هذه المسابقات، حيث سيحصل أكثر الفرق نشاطاً على وسائل التواصل الاجتماعي على جائزة قسيمة مشتريات من الركن الرياضي لكل عضو في الفريق الفائز. القرنقعوهولجعل ليلة القرنقعوه أكثر تميزاً، ستكون هناك مسابقة لأفضل زي شعبي للمحتفلين بهذه الليلة في فريج "أسباير" وهناك ثلاثة أجهزة آي فون وآي باد سيحصل عليها أعلى ثلاثة مشتركين يحصدون أكبر عدد لايكات.وإيماناً بمبدأ العمل الجماعي، عقدت مؤسسة " أسباير زون " اتفاقيات شراكة هذا العام مع عدد من المؤسسات والجهات في الدولة بهدف تقديم أفضل برنامج رمضاني متنوع يناسب كل فئات الجمهور، ففضلاً عن شراكتها مع "راف" وقطر الخيرية في الأنشطة الدينية والمجتمعية، ومع لجنة رياضة المرأة واللجنة البارالمبية في المهرجان الرياضي ، تتعاون المؤسسة مع شركة "فودافون قطر" باعتبارها شريك الاتصالات الرسمي، وشركة الركن الرياضي كشريك رسمي للمهرجان.

بمناسبة قرب شهر رمضان، كيف تستغل الشهر الفضيل في التخلص من "الكرش"؟، تقدم لك نصائح الأطباء للتخلص من الكرش في رمضان 1- الإقلال من تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الحليب والبقوليات "الفول والحمص والعدس" والموز والمعجنات. 2- تناول التفاح المقشر و الخوخ و الجزر والفواكه الحمضية "مثل البرتقال و الليمون والجريب فروت" والخضروات الورقية، وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف والتي تساعد على تنظيف الأحشاء. 3- تناول كميات كبيرة من الماء لتنظيف الجسم من السموم المتواجدة فيه، التأكد من مضغ الطعام جيدًا عند تناوله، فتناول الطعام بسرعة أو بفم مفتوح يجعل الإنسان يبلع الكثير من الهواء وبالتالي يسبب الانتفاخ. 4- التأكد من وضعية صحيحة عند الجلوس، خاصةً إذا كان الجلوس أمام الحاسوب لساعات طويلة في البيت أو العمل. 5- الحرص على ممارسة التمارين الخاصة لشد البطن كل يوم لمدة 15 دقيقة على الأقل، وممارسة أكثر من تمرين، قبل تناول أي شيء، تناول كوب من منقوع الكمون مع شريحة ليمون ليساعد على إذابة الدهون المتراكمة على الخصر. - كيف تقوم بتخسيس منطقة البطن 6- الإكثار من شرب الشاي الأخضر خلال اليوم للتخلص من السوائل والسموم المحتبسة، قبل النوم تناول كوبًا مصفى من شاي الزعتر البري وأزهار البابونج للتخلص من الغازات والانتفاخ. 7- تجنب تناول اللبان، لأنها قد تؤدى لابتلاع كميات من الهواء تؤدى إلى انتفاخ البطن، تناول الزبادي قليل الدسم الذي أثبتت قدرته على حرق الدهون في الجسم والمحافظة على العضلات، حيث أظهرت الأبحاث أن الذين يواظبون على تناول اللبن يفقدون أوزاناً أكثر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط.

يحل شهر رمضان الفضيل هذا العام بنفحات ربانية نجد صداها في كل شيء حتى في التطبيقات الذكية. نستعرض فيما يلي أبرز تطبيقات التهنئة بقدوم شهر رمضان الكريم لكافة الأنظمة التشغيلية الرئيسية "أندرويد" و"آي أو إس" و"ويندوز فون". "أندرويد" تطبيق "رمضان 2015" يتميز هذا التطبيق باحتوائه على أكثر من مليون صورة ورسالة معايدة بقدوم شهر رمضان، كما يتضمن التطبيق كاريكاتير رمضاني وحلويات رمضانية وأذكار أيام رمضان وخلفيات بجودة عالية، يمكن مشاركتها بين الأصدقاء أو وضعها خلفية. "آي أو إس" تطبيق تهاني شهر رمضان يحتوي التطبيق على مجموعة متميزة من رسائل ومعايدات التهنئة بقدوم شهر التراحم والتواصل والمحبة. "ويندوز فون" تطبيق بطاقات رمضان 2015 يوفر رسائل تهنئة وبرقيات للأصدقاء والأحباب والأهل عن طريق الوسائط المتعددة سواء واتس آب أو فيس بوك أو عبر رسالة نصية.

تستقبل غدا الخميس دول عربية عدة، شهر رمضان الكريم، وهي ما زالت غارقة في أزمات طاحنة منذ سنوات، بدءا من سوريا مرورا بالعراق وصولا إلى ليبيا، وانتهاء باليمن. العراق وسوريا وللمرة الخامسة على التوالي، يعايش السوريون شهر رمضان وسط تعمق الأزمة في بلادهم، خصوصا مع دخول دول عدة على خط الصراع المندلع منذ مارس 2011، وبروز تنظيم "داعش" باعتباره قوة فاعلة على الأرض. أما في العراق، فإن التجمعات التي تشهدها مراكز المدن إحياء لشعائر الشهر الكريم، تتحول عادة إلى أهداف للإرهابيين، حيث تكثر العمليات التفجيرية بالسيارات المفخخة والعبوات الناسفة. الجديد هذه السنة بالنسبة للعراقيين، أن رمضان يأتي وسط سيطرة "داعش" على مساحات واسعة شمالي وغربي العراق منذ أن أعلن عن نفسه رسميا في 29 يونيو 2014. اليمن وليبيا وفي اليمن السعيد، لن يكون رمضان هذا العام سعيدا للكثير من اليمنيين، في ظل بدء انقلاب الحوثيين على السلطة في 21 سبتمبر 2014، واستكماله بالسيطرة على غالبية محافظات البلاد في 19 يناير 2015. ويحل رمضان على ليبيا هذا العام، في ظل عنف يتفاقم وحوار ما زال معطلا. مصر وغزة وتعيش مصر رمضان 2015، في أجواء تسعى خلالها لاستعادة الاستقرار وتحقيق تنمية اقتصادية، بينما لا تزال الأوضاع غير هادئة في شبه جزيرة سيناء، حيث تتزايد وتيرة الهجمات التي تستهدف قوات الأمن، منذ عزل الرئيس الأسبق محمد مرسي عام 2013، إثر احتجاجات شعبية عارمة. أما الجارة غزة، فتعيش للعام التاسع على التوالي أجواء رمضانية حزينة، بسبب الحصار الإسرائيلي الخانق، شهد خلالها القطاع 3 حروب، ووسط انقسام حاد بين أهم فصيلين فلسطينيين هما "فتح" و"حماس".

أعلنت بورصة قطر أن مواعيد دوامها الرسمية خلال شهر رمضان ستبىقى كما هي دون تغيير، بحيث تبقى فترة التداول من الساعة 09:30 وحتى الساعة 13:15، تسبقها فترة ما قبل الإفتتاح من الساعة 09:00 وحتى الساعة 09:30. ولجميع الأعمال والخدمات الأخرى، فإن مواعيد الدوام الرسمية ستكون من الساعة 08:30 وحتى الساعة 13:30 من الأحد إلى الخميس.

أعلن "إزدان مول" عن شعار حملته الرمضانية لعام 2015 "رمضان أحلى ويانا" حيث ينظم فعاليات شيقة للأطفال تمتد طوال الشهر الكريم ابتداءً من 19 يونيو وحتى 11 يوليو 2015، وتتميز بطابعها التفاعلي حيث سيقوم الأطفال بالعديد من الأشغال اليدوية التي تتطلب انشغالهم فيها كفعالية يوم الطبخ للأطفال والتي يتسلم كل طفل مريلة طبخ وقبعة خاصة به ليقوم بعمل عجين البسكويت وتقطيعه إلى أشكال ومن ثم تزيينه والتي ستقام في أول يوم جمعة الموافق 19 يونيو 2015، كما ستقام فعالية القرنقعوه في يوم الخميس الموافق 25 يونيو، وسيتسلم فيها الأطفال حقيبة القرنقعوه ليجمعوا فيها الحلويات أثناء زيارتهم لمحلات "إزدان مول" لتجميع الحلويات والمكسرات الشعبية إحتفالاً بهذه المناسبة. بالإضافة إلى فعالية الحرف اليدوية في يوم الجمعة الموافق 3 يوليو 2015، والتي سيقوم فيها الأطفال بالمشاركة في ورشة عمل أشغال يدوية كتلوين الفخار ورسم الحنا على الورق وعمل المسابيح من خلال تجميع حباتها وعمل بطاقات تهنئة بمناسبة شهر رمضان الكريم. كما تقام فعالية الراوي يوم السبت الموافق 11 يوليو 2015 بعنوان "حزاوي لول" حيث يحكي الراوي فيها قصصا تراثية شعبية تحكي عن الماضي والتي تتضمن عِبرا للأطفال، كما سيكون هناك ورش عمل للحر اليدوية للأطفال منها التلوين والزخرفة وإعداد بطاقات تهنئة بالعيد. تأتي هذه الفعاليات في إطار رمضاني شيق يستقطب الأطفال للأعمار ما بين 3 سنوات وحتى 12 سنة. يتم الإعداد لها بحيث تتناسب مع زوار "إزدان مول" من عوائل من مختلف الجنسيات في دولة قطر. شهدت فعاليات "إزدان مول" للأطفال السابقة وفي العام الماضي إقبالا كبيراً واستحساناً من جميع زوار إزدان مول، لاسيما أنها تتسم بطابع قطري يربط المجتمع بالثقافة المحلية. وبدوره صرح السيد مالك عوان، المدير العام لـ "إزدان مول"، قائلاً: نحتفل في "إزدان مول" بشهر رمضان الكريم من خلال إدماج الأطفال وعوائلهم في فعاليات رمضانية مرحة تسهم في توفير جو عائلي آمن وسلامة الأطفال هي من أولويات اهتمامنا سواء في أروقة المول أو محل الألعاب أو خلال الفعاليات، كما نقوم بتأمين هذه الفعاليات لتتناسب مع روح المرح ولتفيد الأطفال في حياتهم كما تعرف المجتمع ببعض تعاليم الدين الإسلامي الحنيف. وأضاف عوان أن "إزدان مول" سيقوم بالتعاون مع مؤسسة راف الخيرية باستضافة طوال شهر رمضان الكريم كوكبة من المشايخ والدعاة في مهرجان بشائر الرحمة وتحت عنوان رمضاني "إرادة"، والذي يستمر لمدة 20 يوماً "إيماناً منا بأهمية الإسهام في نشر تعاليم الدين الإسلامي الحنيف والإسهام رقي المجتمعات الإسلامية ولو بالقليل". وأنهى حديثه: "نتمنى أن يستمتع زوار "إزدان مول" بفعاليات رمضان أحلى ويانا ونأمل أن نتمكن من توفير المرح والثقافة في آن واحد".

استمراراً لنجاح الأنشطة والفعاليات الرمضانية التي أقيمت على مدار الثلاثة أعوام السابقة، تستضيف مؤسسة أسباير زون بالشراكة مع مؤسسة الشيخ ثاني بن عبدالله للخدمات الإنسانية (راف) البرنامج الرمضاني "بشائر الرحمة" الذي تبدأ فعالياته من أولى ليالي رمضان، ويتضمن سلسلة من الأمسيات الرمضانية والمحاضرات والندوات الدينية لكبار العلماء والشيوخ والتي تتناول القضايا التي تهم المسلم في دنياه وآخرته. كما يقيم صلاة التراويح في مسجد أسباير عدد من مشاهير القراء والأئمة، حيث يؤدي المصلين من الرجال والنساء صلاتهم في خشوع بأصوات الشيوخ العذبة، ثم يمكنهم اختيار أحد المحاضرات الدينية لحضورها والمشاركة فيها بقاعة الشعلة بجوار المسجد. الفعاليات الدينية في "أسباير زون" خلال شهر رمضان الفضيل مهرجان رمضان الرياضي وتدشن مؤسسة أسباير زون للمرة الرابعة مهرجان رمضان الرياضي الذي حظي بشعبية كبيرة في الأعوام الماضية ويتسع المهرجان هذا العام ليتضمن 12 لعبة رياضية للرجال والنساء والأطفال من مختلف المستويات والمهارات الرياضية بالإضافة إلى ذوي الاحتياجات الخاصة. الأنشطة الرياضية في "أسباير زون" خلا شهر رمضان ولأول مرة تنظم أسباير زون هذا العام دوري للبنوك بالتعاون مع مصرف قطر المركزي يشترك فيه ثمانية بنوك وهي: بنك قطر الوطني، ومصرف الريان، وبنك بروة، وبنك قطر الدولي الإسلامي، وبنك قطر الدولي، والبنك التجاري، وبنك الدوحة، وبنك قطر للتنمية. كما تنظم للمرة الأولى أيضاً دوري آخر للسفارات بالتعاون مع وزارة الخارجية، وذلك في قبة أسباير، وتشارك في الدوري أكثر من 15 سفارة لدول عربية أجنبية لدى دولة قطر. وتقوم المؤسسة بتنظيم كافة المنافسات الرياضية المخصصة للنساء بالشراكة مع لجنة رياضة المرأة القطرية لتشجيع المرأة على ممارسة الرياضة بشكل عام وخلال الشهر الكريم بشكل خاص.

أعلنت المحكمة العليا في ‫‏السعودية، مساء اليوم الثلاثاء، أن يوم الخميس غرة شهر ‫رمضان الكريم، والأربعاء متمما لشهر شعبان. من جانبها أعلنت دار الإفتاء المصرية، أن غدا الأربعاء هو المتمم لشهر شعبان، وأنه بعد غد الخميس هو الأول من شهر رمضان للعام الهجري 1436. كما أعلنت اللجنة المكلفة بتحري هلال شهر رمضان المبارك في الإمارات أن يوم غد الأربعاء هو المتمم لشهر شعبان لسنة 1436 هجرية، وأن بعد غد الخميس هو أول أيام شهر رمضان المبارك. كما أعلنت كل من البحرين والأردن وليبيا وتونس وماليزيا وإندونيسيا، أن بعد غد الخميس الموافق الثامن عشر من يونيو 2015، هو أول أيام شهر رمضان حيث لم تثبت الليلة رؤية هلال شهر رمضان.

أعلن المجلس الأعلى للصحة عن مواعيد العمل في كل من إدارة القومسيون الطبي ومكاتب تسجيل المواليد بالمستشفيات الحكومية والخاصة المرخصة خلال شهر رمضان المبارك.وتستقبل إدارة القومسيون الطبي المراجعين طيلة شهر رمضان من الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة الخامسة والنصف مساء.أما مكاتب تسجيل المواليد فتستلم طلبات تسجيل وإصدار شهادة الميلاد للمواليد الجدد على فترتين الأولى من الساعة التاسعة والنصف صباحا حتى الساعة الواحدة والنصف ظهرا وذلك في كل من مستشفى النساء والولادة بالدوحة ومستشفى الخور ومستشفى الوكرة والمستشفى الكوبي في دخان ومستشفى عيادة الدوحة والمستشفى الأهلي ومستشفى العمادي.في حين تبدأ الفترة المسائية من الساعة التاسعة مساء وحتى منتصف الليل بمكاتب تسجيل المواليد بمستشفى النساء والولادة في الدوحة والمستشفى الأهلي.

أعلنت الجمعية القطرية للتصوير الضوئي عن تنظيمها العديد من الفعاليات الفنية خلال شهر رمضان المبارك وذلك في المؤسسة العامة للحي الثقافي "كتارا" ومنطقة الهلال ضمن أنشطة وفعاليات الجمعية المتنوعة والمتعددة . وفي هذا الإطار قررت الجمعية فتح باب التسجيل للمشاركة في تلك الأنشطة من فعاليات الخيمة الرمضانية التي ستقام بالتعاون مع جمعية قطر الخيرية بقاعة أرض المعارض والتي ستشمل العديد من الفعاليات منها معرض نفحات هذا الشهر الكريم حيث اعتادت الجمعية إقامته بقدوم شهر رمضان المبارك . ونوهت الجمعية بأنها ستقيم ورشة تصوير للأطفال بمقرها بالهلال ومقر "كتارا" حيث ستخصص استديو للبنات وآخر للشباب يشرف عليهما مشرفو الجمعية، بالإضافة إلى إقامة استديو تصويري ضمن احتفالات الجمعية بليلة "القرنقعوة" في النصف من رمضان الكريم... بالإضافة إلى ورشة تصوير الأطفال وليلة القرنقعوه . كما ستنظم الجمعية مسابقات "نفحات رمضانية" وذلك اعتبارا من الأول من شهر رمضان القادم وحتى 26 من الشهر نفسه والمشاركة مفتوحة للمصورين من داخل وخارج قطر . وتشمل المسابقات محاور متنوعة منها: مدفع الإفطار والمساجد تبدأ اعتبارا من الأول وحتى الخامس من رمضان وأما الأسبوع الثاني من/ 8 وحتى 12 من الشهر نفسه في "حياة الناس والمأكولات" .. وأما الأسبوع الثالث من 15 حتى 19 من رمضان "القرنقعوه والملابس" والأسبوع الرابع والأخير من 22 حتى 26 من رمضان "الزخارف الإسلامية والأطفال في رمضان ". وحددت لجنة المسابقات آخر موعد لرفع الصور يوميا في رمضان من الساعة 12 مساء .. وتتم المشاركة وترفع من خلال موقع الجمعية على الرابط www.qpshoto.qa . وسيتم توزيع جوائز متنوعة مقدمة من " استديو ومحلات السلام " كاميرا " – بالإضافة إلى جوائز عينية مقدمة من تكنوبلو - الصالون الأزرق – عبارة عن أغراض تصويرية .

شددت وزارة الشؤون الإسلامية والأوقاف والدعوة والإرشاد في السعودية على مؤذني المساجد، بالالتزام بأن يكون الفاصل بين صلاتي المغرب والعشاء ساعتين خلال شهر رمضان المبارك، منوهة إلى أنها ستعاقب المؤذنين المخالفين إذا تكررت مخالفاتهم، وذلك بالإنذار ثم الخصم. ودعت الوزارة المؤذنين، إلى التقيد بمواعيد الأذان حسب تقويم أم القرى، مؤكدة على منسوبي المساجد كافة، بأدائهم لصلاة التراويح في مساجدهم بصفة دائمة وعدم تركها لأي سبب، بحسب جريدة "الأنباء" الكويتية. ونبهت الأئمة في المساجد، إلى عدم استخدام مكبرات الصوت أثناء صلاة التراويح، واختصار الأمر على السماعات الداخلية، موضحة أنه بإمكان الجوامع استخدام مكبرات الصوت بما لا يحدث تشويشاً على المساجد المجاورة.