تعرض لاعب رفق الأثقال الأرميني أندرانيك كارابيتيان لكسر في ذراعه اليسرى خلاله محاولته لرفع وزن 195 كيلو بمنافسات رفع الإثقال للرجال بأولمبياد ري ودي جانيرو التي تقام حاليا في البرازيل. حدث ذلك خلال المحاولة الثانية لكارابيتيان بمنافسات رفع الأثقال التي نال بها الميدالية الذهبية الكازاخستاني نيجات راحيموف. وغادر كارابيتيان منصة المنافسات وهو يصرخ من شدة ألم الكسر، بعد أن حطمت الإصابة فرصته في المنافسة بأولمبياد ريو لعام 2016. جدير بالذكر أن هذه هي الإصابة الثانية من نوعها التي تشهدها أولمبياد ري ودي جانيرو منذ بدايتها، بعد أن تعرض لاعب الجمباز الفرنسي سمير آيت سعيد لإصابة كسر مضاعف في ساقه خلال محاولة قفز فاشلة بمنافسات الجمباز. أندرانيك كارابيتيان أندرانيك كارابيتيان

حقق الرباع الصيني كينج كوان لونج، اليوم الإثنين، رقماً قياسياً جديدا، وأحرز ذهبية وزن 56 كلج في رياضة رفع الأثقال بدورة الألعاب الأولمبية المقامة حاليا في ريودي جانيرو البرازيلية. ورفع لونج 137 كلج خطفاً و170 نتراً لتصل مجموعته إلى 307 كلج متخطياً الرقم القياسي السابق الصامد منذ 16 عاماً وهو 305 كلج، والمسجل باسم الرباع التركي الشهير، خليل موتلو، خلال أولمبياد سيدني 2000. بينما حصل بطل أولمبياد لندن 2012 الكوري الشمالي، يون تشول أوم، على الميدالية الفضية، وحل التايلاندي سينفيت كروايثونج ثالثاً وحصل على البرونزية.

أجرت جامعة "بريتيش كولومبيا" الكندية، دراسة أوضحت أن ممارسة رياضة رفع الأثقال مرتين في الأسبوع تساعد في تقوية الدماغ. وأكدت الدراسة المنشورة في صحيفة "جلوب أند ميل" الكندية الصادرة اليوم الثلاثاء، أن ممارسة رياضة رفع الأثقال تساعد في زيادة المادة البيضاء داخل الدماغ، والتي تؤثر على التفكير، مشيرة إلى أن انحسار مهارات التفكير والذاكرة والقدرات المعرفية على مر السنين يحدث بسبب تقلص هذه المادة البيضاء. وأشارت الباحثة المشاركة في الدراسة، الدكتورة تيريزا ليو أمبروز، إلى أهمية التدريبات المتعلقة بالأوزان والتي تقوي وتبني العضلات وتعمل على تقوية بنية الدماغ، مبينة أن الأدمغة مثل العضلات تميل إلى التقلص مع التقدم في السن وأن صحة الدماغ تتزايد مع الممارسة الرياضية، مما يؤدي ذلك إلى زيادة المادة البيضاء في الدماغ.

إذا كنت من محبي ممارسة رياضة رفع الأثقال، فأنك تحرق المزيد من الطاقة في شكل من الجليكوجين في العضلات، لذلك يحتاج النظام الغذائي الخاص بك أيضاً وجبة صحية من الكربوهيدرات لتجديد مخازن الجليكوجين في العضلات وزيادة الأنسولين. وفى هذا السياق كشف الموقع العالمي "Health Digezt"، أن هناك بعض الأطعمة التي تساعدك على بناء عضلات أكبر بشكل طبيعي. 1- البيض يعتبر البيض غذاء العضلات عند الذكور، حيث كل بيضة تأتى محملة بحوالي 5 إلى 6 جرامات من البروتين، ويعتبر البروتين الموجود بالبيض، هو البروتين الأكثر استعمالاً بسهولة مع أعلى قيمة بيولوجية من أي غذاء آخر، وهذا يعنى أن البروتين في البيض يستخدم بأكبر قدر من الكفاءة لنمو العضلات. 2- الحمص يعتبر الحمص مصدر كبير للكربوهيدرات، حيث يحتوى على 45 جراماً من الكربوهيدرات بطيئة المفعول لكل كوب، وهذا جنبا إلى جنب مع 12 جراما من الألياف. 3- العدس كوب من العدس المطبوخ يحتوى على 18 جراما من البروتين و40 جراما من الكربوهيدرات، كما أنه رخيص وغير مكلف ويتميز بطول العمر الافتراضي.

كثير من الشباب الذين يمارسون رياضات رفع الأثقال وبناء الأجسام يتناولون منشطات ولكن خارج الرقابة أو الاستشارة الطبية، ويأتي هذا الحرص في ظل الهوس الشبابي بالرغبة في امتلاك قدرات رياضية وجسدية كبيرة غير مهتمين بالأضرار الصحية الخطيرة التي تعود على أجسامهم، هناك من يعتقد بالخطأ أن المنشطات والحبوب تزودهم بالعضلات بشكل أكبر وأوسع، حيث يقوم كثير من الأشخاص وخاصة اللاعبين بتناول تلك المنشطات معتقدين أنها تزيد الطاقة وتقوي العضلات ولكن الحقيقة أنه قد تودي بحياتهم، "الشرق" في هذا التحقيق تحاول إلقاء الضوء على خطورة هذه المنشطات. في البداية يقول إبراهيم البطل مدرب حراس مرمى بنادي المرخية بأن المنشطات لا ينصح بها مطلقاً أياً كانت أنواعها للاعب أو حتى للإنسان العادي لأن المنشطات دائماً تؤثر على الأجهزة الحيوية للاعب، فكثير من الأشخاص يلجأون للمنشطات بدافع الكسب غير المشروع أو الشهرة أو لتحقيق الماديات، وليس أبداً الضغط النفسي كما يدعي البعض، أكد البطل بأن لجنة المنشطات تأتي دائماً بشكل مفاجئ وتختار عينتين من اللاعبين بشكل عشوائي وتجري عليهم الفحص، وإلى الآن كل العينات سلبية ولم تكتشف أي حالة تأخذ المنشطات بشكل دوري . وذكر البطل أنه يعرف الشخص الذي يتمادى بتعاطي المنشطات من خلال أدائه اليومي، فاختبارات المتابعة التي أطبقها على اللاعبين تمكنني من معرفة أداء اللاعب، فإذا لاحظت أداء يفوق مستواه الشخصي فهنا أعرف أنه يأخذ منشطات وذلك من خلال أدائه النفسي أيضاً فربما أجده عصبيا بعض الوقت ونشيطا لدرجة كبيرة جدا، وبما أنني كمدرب أرى حالات معينة تأخذ منشطات وحبوبا فقط لحالة مرضية وهنا الموضوع يختلف كثيراً لأن هذه الحبوب يضيع تأثيرها من الدم بعد 24 ساعة، كما أن اللاعب يحصل على تصريح رسمي من الدكتور الخاص به بتناول هذه المنشطات، كما أنني أعتقد بأن ثقافة اللاعب تختلف من داخل الملعب وخارجه وهنا هو من يقرر فقط سبب اللجوء لتعاطي المنشطات. المثلث الذهبي وأكد هيثم جمال الدين مدرب لياقة بدنية بنادي المرخية أن الدراسات العلمية أثبتت أن هناك نوعا من المكملات الصحية تعطي نوعا من الحيوية والنشاط للاعب، ولكن دائماً ما نجد أن الناس يلجأون للشيء المضر بالصحة لأنه يعطيهم قوة مزيفة تستمر معهم لساعات وربما أيام، وبعد ذلك نفاجأ بوفاة أحد الأشخاص بسبب تعاطي نسبة كبيرة من الحبوب أو المنشطات المحظورة عالمياً . كما أكد جمال بأن المنشطات تنقسم لقسمين قسم ضار بالصحة وغير مصرح به عالمياً وأي شخص يتعاطى هذا النوع يحرم من اللعب لمدة سنتين وتسحب منه الجوائز التي حازها، أما النوع الثاني من المنشطات فهو نوع مصرح به وهذه الحبوب هي عبارة عن حبوب يتم صرفها لزيادة نشاط اللاعب وحيويته . كما أنني أعتقد أن السبب الذي يجعل البعض يلجأ لهذه المنشطات هي عدم قدرة بعض اللاعبين على تجاوز قدرة المنافس. في كرة القدم العصرية نحن كمدربين نريد عضلة قوية وسريعة ومداومة وهذا هو المثلث الذهبي لنا كمدربين، بعض اللاعبين يعتقدون بأن العضلة الضخمة هي التي تؤدي للفوز والإنتاج الجيد، وهذا الموضوع خاطئ تماماً . سلاح ذو حدين وأكد الدكتور سامي عياد اختصاصي طب رياضي أن المنشطات لا نسمح بدخولها لأرض الملعب إطلاقاً بسبب خطورتها الكبيرة التي تهدد سلامة الأشخاص . ربما يتعاطى بعض اللاعبين هذه المنشطات لأنها تعطي نفسا أطول، وعضلات أقوى، وحيوية ونشاطا، وهذه هي الطريقة الأسهل لكي يقوموا بالكسب غير المشروع للمباراة . أما بالنسبة للعلاقة بين الطبيب واللاعبين فهي علاقة جيدة جداً تمكنني من التواصل معهم لمعرفة ما الحبوب التي يتناولونها بين فترة وفترة . وأضاف أن المنشطات لها نفس تأثير المخدرات وتؤدي في النهاية للوفاة وهذا ما حدث مع أكثر من لاعب . واتفق سليم مع الكابتن البطل في أن الضغط النفسي ليس له علاقة بتناول المنشطات، لأن أي ناد يوفر للاعبين اختصاصيا نفسيا يهيئ نفسية اللاعبين دائما للأفضل. ونحن كأطباء كل ما علينا أن نوفره الحبوب المناسبة والمكملة للجسم، والحالة الوحيدة التي نعطي فيها المنشطات للاعب عندما يكون بحالة مرضية هنا تسمح له الهيئات الإدارية بذلك . الضخامة العضلية بينما ذكر محمد الصعويد أخصائي علاج طبيعي أن منشط الـ EQUI GAN هو أيضاً يعد من المحظورات، وهذا له مفعول سحري أيضاً في الضخامة العضلية، كما أن هرمون الجروث أيضاً له نفس التأثير تقريباً حيث يساعد على نمو العضلات بشكل سريع، كما أنه يتسبب في زيادة سمك جلد الجسم ويؤدي إلى الوفاة . هذا الدواء لا يعطى لكل الناس فهو مصرح لبعض الأشخاص نظراً للجانب المرضي وذلك بعد عدة تحاليل يتم أخذها من المريض. كما أكد الصعويد أن على الأطباء أن يقوموا بنصح الأشخاص بالأدوية المكملة لبناء الجسم وتجنب المحظورات، ولكن الكثير من الأشخاص يقررون أن يلجأوا إلى الطريق الأسهل شكلاً وهو المنشطات . هرمون الجروث بينما قال سلمان علي لاعب بنادي المرخية إننا جميعاً نعرف أن المنشطات ممنوعة ومحظورة عالمياً ولكننا أحياناً نلجأ لها كمنقذ، وهذا ما حدث مع زميلي حيث إنه كان عقيماً لا ينجب أطفالاً وسمحوا له بتناول حبوب معينة مع العلم بأنها محظورة ولكن فقط لكي ينجب، وعندما اكتشف الاتحاد الآسيوي هذا الموضوع أوقفوه عن اللعب لمدة سنتين، ولكنه بعد ذلك توجه للطبيب المختص به وأخذ الموافقة، وعاد للعب مرة ثانية. أما بالنسبة للهرمونات فكثير منا كان يأخذ هرمون الجروث الذي يساعد على تنمية العضلات، ولكن بعد أن اكتشف الأطباء أنه يحتوي على مواد منشطة منعوه تماماً بالأندية . أعتقد أن اللاعبين يلجأون للمنشطات أو حتى الأشخاص لأنها تزيد من نسبة الذكاء وللكسب غير المشروع والوصول إلى الشهرة . وأعتقد أن الشباب في الآونة الأخيرة يلجأون لتناول بعض الحبوب فقط لأنها تزيد من جاذبية الجسم وشكل الشخص ولأنها تعطيه طاقة تمتد معه لأيام، ولهذا السبب أصبح كل شاب وفتاة يلجأون لها . تجربة شخصية وأردف مجيب حامد لاعب بأن هذا الموضوع حدث مع زميله من قبل، حيث أخذ حبوبا منشطة ( أم هليل ) وهي ما تجعل الشخص مستيقظا فوق الـ ٧٢ ساعة، فأخذها كما تعود ودخل المباراة، ولكن حظه السيئ أنه تم اختياره ليكون من ضمن الناس الذين سيجرى عليهم الفحص، وبعد أن أخذوا منه العينة اكتشفوا أن النتيجة إيجابية، ولكنه أنكر ذلك وفي مباراة أخرى اختاروه مرة ثانية ليجرى عليه الفحص وأيضاً النتيجة كانت إيجابية، وبعد ذلك تم حرمانه من اللعب لمدة سنتين. بينما ذكر أحمد عثمان لاعب أن زميله كان مدمناً على حبوب الترامادول وكان يأخذها بشكل دائم ويدخل من بعدها المباراة، وكان متأكداً أنه لن يكشفه أحد لأن مادة الترامادول لا تظهر في جهاز الفحص، ولأن المادة يذهب مفعولها بعد ثلاثة أيام من تناولها، ولكن عندما علمت لجنة مكافحة المنشطات بذلك الأمر أوقفته في الحال عن اللعب .

حقق بطل رفع الأثقال والممثل الأيسلندي هافتور يوليوس يورنسون رقماً عالمياً جديداً بعد نجاحه في رفع جذع شجرة تزن 635 كيلو جراماً وطول 9 أمتار. وحصد البطل العالمي الذي يحمل لقب "الجبل" في مسلسل "جيم أوف ثرونز" بطولة الفايكنج الأقوى في العالم، متفوقاً على بطل آخر تقول الأسطورة إنه رفع جذعاً مماثلاً قبل نحو 1000 عام. لكن يورنسون تفوق على البطل الأسطورة، إذ بالإضافة إلى تفوقه عليه بعد أن خطى 5 خطوات مقابل 3 خطوات، فقد قام بالعملية كلها بنفسه من دون مساعدة أحد، بينما تقول الأسطورة إن البطل القديم طلب مساعدة حوالي 50 رجلاً لوضع جذع الشجرة على كتفيه. وقد حظي فيديو البطولة التي أقيمت في النرويج على أكثر من 4.3 مليون مشاهدة عبر "يوتيوب" في غضون أسبوع واحد.

اختتمت مساء أمس الأربعاء، منافسات البطولتين العربية والأسيوية للشباب والشابات والناشئين والناشئات لرفع الأثقال والتي استضافتها الدوحة بفندق الماريوت خلال الفترة من 1 وحتى 7 يناير، كان الختام مميزا للغاية، انتزعت كل من مصر والجزائر والعراق وتايوان والصين والهند الذهب في نهاية المنافسات حيث توجت مصر بلقب بطولة الناشئين العرب رجال لرفع الأثقال والميدالية الذهبية وذلك بعد أن تصدرت الفرق المشاركة في البطولة برصيد 648 نقطة، وحل في المركز الثاني المنتخب العراقي صاحب الميدالية الفضية برصيد 583 نقطة، وحل في المركز الثالث والميدالية البرونزية المنتخب الجزائري برصيد 575 نقطة. وفاز المنتخب الجزائري بلقب شباب العرب بعد أن حقق الميدالية الذهبية برصيد 621 نقطة، تلاه في المركز الثاني المنتخب العراقي صاحب الميدالية الفضية برصيد 314 نقطة ،وحل في المركز الثالث والميدالية البرونزية المنتخب القطري برصيد 276 نقطة. وفاز منتخب تايوان بلقب شباب آسيا بعد أن حقق الميدالية الذهبية برصيد 586 نقطة، تلاه في المركز الثاني المنتخب الهندي صاحب الميدالية الفضية برصيد 309 نقاط، وحل في المركز الثالث والميدالية البرونزية المنتخب الباكستاني برصيد 309 نقاط. وفاز منتخب الصين بلقب ناشئي آسيا بعد أن حقق الميدالية الذهبية برصيد 545 نقطة، وفي المركز الثاني المنتخب الأوزبكي صاحب الميدالية الفضية برصيد 528 نقطة، وحل في المركز الثالث والميدالية البرونزية المنتخب العراقي برصيد 479 نقطة. وفي منافسات شباب الفتيات في بطولة العرب فاز منتخب الجزائر بالميدالية الذهبية، وفي المركز الثاني المنتخب العراقي صاحب الميدالية الفضية، وحل في المركز الثالث والميدالية البرونزية المنتخب الإماراتي. وفي ناشئات الفتيات في بطولة العرب فاز منتخب العراق بالميدالية الذهبية، وفي المركز الثاني المنتخب الجزائري صاحب الميدالية الفضية، وحل في المركز الثالث والميدالية البرونزية المنتخب الإماراتي أيضا. وفي منافسات شباب الفتيات في بطولة آسيا فاز منتخب تايوان بالميدالية الذهبية، وفي المركز الثاني المنتخب العراقي صاحب الميدالية الفضية، وحل في المركز الثالث والميدالية البرونزية المنتخب التايلاندي.

قال محمود كمال محجوب رئيس الاتحاد المصري لرفع الأثقال رئيس البعثة المصرية المشاركة ببطولة كأس قطر الدولية لرفع الإثقال إن حضور الوفد المصري إلى قطر جاء تلبية للدعوة الكريمة من الأخ محمد يوسف المانع رئيس الاتحاد القطري لرفع الأثقال نائب رئيس الاتحاد الدولي رئيس الاتحادين العربي والآسيوي لرفع الأثقال لما تربطنا معه من علاقات وطيدة وصداقة أخوية ومواقفه الرائعة التي لا تنسى مع اتحادنا في مصر ومع جميع الاتحاد العربية والخليجية والآسيوية ونحن هنا بين إخواننا القطريين لما لهم من مكانة خاصة في قلوبنا.وقال يجب على كل الرياضيين بدول العالم إبعاد الرياضة عن أي خلافات سياسية بل علينا جميعا أن نسعى لرأب أي صدع قد ينتج عن الخلافات السياسة فإن الرياضة هي من أهم العوامل الأساسية التي تجمع الشعوب في بوتقة واحدة وتسعى جاهدة لنبذ الخلافات وتواجدنا في قطر وسط أهلنا يدعونا للفخر بأن نتنافس مع أبطال العرب على أرض الدوحة وبالفعل حضر المنتخب المصري ويضم لاعبين ولاعبة وهم من أبطال العالم وأحرزوا العديد من الميداليات على مختلف الأصعدة الدولية وتواجدنا بأبطالنا دليل على مساهمتنا في نجاح البطولة التي ينظمها الاتحاد القطري.وعن التنظيم قال للحق فإن الاتحاد برجالاته المميزين تفوقوا على أنفسهم في حسن الإدارة والتنظيم فقد أقيمت البطولة والمنافسات في مكان واحد وهو ما أسهم في تفرغ اللاعبين والإداريين والمدربين لخوض المنافسات والاستعداد الجيد لكل منافسة.وقد برز العديد من اللاعبين المميزين في الدول الخليجية خاصة السعودية التي تضم عناصر جيدة من اللاعبين لهم مستقبل يبشر بالخير ومن المتوقع أن تحصل السعودية على نصيب الأسد ببطولة الخليج وتفوز بدرع البطولة.وعن أبطال مصر قال لقد شاركت أمس اللاعبة سارة سمير وحصلت على الميدالية الذهبية في وزن 69 كجم بمجموع قدرة 207 نقاط وسجلت في الخطف 92 كجم وفي النطر 115 كجم وكان قد سبق لها الفوز بذهبية العالم للناشئين في أوزباكستان.وأضاف قائلا سوف يشارك رجب عبد الحي الحاصل على ذهبية بطولة العالم في وزن 94 كجم وسوف يشارك زميلة محمد حسان بطل العالم للعام الرباع على التوالي في وزن +105 كجم ومن المتوقع أن يحصل أبطال مصر على ذهبيات بطولة كأس قطر.

ازدانت صالة الفيروز بفندق الماريوت استعدادا لاستقبال أبطال الخليج لرفع الأثقال للمشاركة في بطولة مجلس التعاون الثالثة عشرة للكبار والثانية عشرة للشباب والرابعة للناشئين لرفع الأثقال وأبطال بطولة كأس قطر الأولى لرفع الأثقال ومن المقرر أن تشارك الدول الخليجية الخمس في البطولة و10 دول في بطولة كأس قطر الأولى ومن المقرر أن يشارك أبطال الخليج في بطولة كأس قطر بالإضافة إلى البطولة المخصصة لهم وحتى تكون فرصة للاحتكاك مع أبطال العرب المشاركين بكأس قطر حتى يتسنى لهم الحصول على الجوائز القيمة المقدمة من الاتحاد القطري للعبة.أوزان بطولة الخليجمن المقرر أن يتنافس أبطال الخليج في 8 أوزان طبقا للأوزان التي أقرتها اللجنة الفنية للبطولة.الكبار 8 أوزان هي: 56 كجم – 62 كجم – 69 كجم – 77 كجم – 85 كجم- 94 كحم – 105 كجم - + 105 كجم.الناشئين 8 أوزان هي: 56 كجم – 62كجم – 69 كجم – 77 كجم – 85 كجم – 94 كجم – 105 كجم - + 105 كجم.الشباب: 7 أوزان هي: 50 كجم – 56 كجم – 62 كجم – 69 كجم – 77 كجم – 85 كجم – 94 كجم - + 94 كجم.وقال زايد الخيارين إن من حق أبطال الخليج المشاركة في بطولة كأس قطر الدولية طبقا للوزن المخصص له.10 أوزان لبطولة كأس قطريتنافس أبطال العرب المشاركون في بطولة كأس قطر للرجال والسيدات في 10 أوزان واعتمدت اللجنة الفنية لبطولة كأس قطر 7 أوزان للرجال والسيدات منهم 3 أوزان للرجال و4 أوزان للسيدات.وتم اختيار أوزان الرجال كالتالي 77 كجم - 94 كجم - + 105 كجم فيما سوف تتنافس السيدات في أربعة أوزان هي 58 كجم – 69 كجم – 75 كجم - + 75 كجم.المنتخبات المشاركة تصل للدوحةوصلت أمس منتخبات اليمن والسودان ومن المقرر أن تصل فجر اليوم كل من تونس والمغرب ومصر فيما تصل باقي الفرق بعد ظهر اليوم حتى يكتمل عقد المنتخبات المشاركة عصر اليوم.الاجتماع الفنيتقرر أن يعقد في السادسة من مساء اليوم بفندق الماريوت الاجتماع الفني لجميع المنتخبات المشاركة ببطولة الخليج وذلك لاعتماد أسماء اللاعبين في كل مرحلة سنية بالإضافة إلى توزيع أرقام اللاعبين بكل مرحلة وتحديد أسماء اللاعبين من دول مجلس التعاون والذين سوف يسمح لهم بالمشاركة في بطولة كأس قطر كما سوف يتم اعتماد أسماء اللاعبين المشاركين في بطولة كأس قطر الأولى بالنسبة للرجال والسيدات.صالة خاصة بالتدريببدأت المنتخبات التي وصلت الدوحة مرانها أمس على صالة التدريب التي تم تخصيصها بفندق الماريوت لتدريب المنتخبات وقد وضعت اللجنة المنظمة للبطولة جدول تدريب المنتخبات على مدار الساعة وحتى يتسنى لكل فريق الحصول على الوقت المخصص له بدون أي تدخل.جوائز البطولةأكد إبراهيم كافود أمين سر الاتحاد القطري لرفع الأثقال نائب رئيس اللجنة المنظمة للبطولة أن اللجنة المنظمة للبطولة اعتمدت جوائز قيمة للفائزين الثلاثة الأوائل في كل وزن من أوزان بطولة كأس قطر الأولى وسوف يحصل الفائز بالمركز الأول على جائزة مالية قدرها 3000 دولار والثاني 2000 دولار والثالث 1000 دولار بالنسبة لأوزان الرجال والسيدات كما سيتم منح 1500 دولار لأفضل مدرب للرجال وأفضل مدرب للسيدات.