يعاني العديد من السوريين، المرهقين جراء العنف والمنهكين بفعل الأزمة الاقتصادية، من حالات اكتئاب واضطرابات نفسية بعد 4 سنوات من حرب مدمرة. وكشفت وزارة الصحة السورية نهاية شهر فبراير الماضي للمرة الأولى عن حجم الضرر، حيث قالت: ازدادت الاضطرابات النفسية بنسبة 25% عما كانت عليه قبل بدء النزاع، وارتفعت محاولات الانتحار بشكل لافت فيما يحتاج 40% من السوريين إلى دعم نفسي واجتماعي. حالة إنسانية ويروي أخصائي في القلب أن سيدة سورية في الـ 55 قصدته في عيادته بوسط دمشق لتشكو معاناتها من آلام في الصدر ودقات قلب سريعة، لكن الطبيب أصر على أن هذه العوارض ليست مرتبطة بخلل جسدي. يداهم تنظيم "داعش" عدد من القرى الآشورية في سوريا ويطارد قاطنيها ويتابع الأخصائي أنها غالبت دموعها فجأة قبل أن تقول: "قتل 2 من أبنائي في المعارك، ابني الثالث في السجن ولا أعرف شيئا عنه". ويشير الطبيب إلى أن 4 من كل 10 مرضى يقصدون عيادته يعانون من الإجهاد والاضطرابات النفسية، وهم في الغالب من النازحين الذين تدنى مستوى معيشتهم بسبب الحرب، ويقول: "يعانون الاكتئاب والقلق نتيجة النزاع، ويظهر ذلك أحيانا من خلال عوارض جسدية". ويقدر طبيب نفسي يستقبل المرضى في عيادته الصغيرة الواقعة في حي تجاري في دمشق أن "عدد حالات الاكتئاب والتناظر ما بعد المرض النفسي ارتفعت بنسبة 30%" منذ بدء النزاع عام 2011، ويلفت إلى أن من عوارض هذه الحالات التوتر والقلق والكوابيس. ويؤكد الطبيب المتخصص في فرنسا أن السوريين باتوا يعانون من "وهن" نفسي وجسدي، ويقول: "يخاف الناس من العنف ويعتريهم القلق حيال مستقبلهم". نتائج الحرب تسببت الحرب خلال 4 سنوات بمقتل أكثر من 210 آلاف شخص ونزوح نحو 11.4 مليون سوري من منازلهم داخل سوريا وخارجها، دون أن تظهر في الأفق أي حلول بعد، ويتفاقم الوضع كل يوم مع الفظاعات التي يرتكبها تنظيم الدولة الإسلامية "داعش". وقد دمرت الحرب البنى التحتية في سوريا ومحت مناطق واسعة من الوجود وعطلت الاقتصاد الذي تراجع 3 عقود إلى الوراء، وفقدت العملة السورية 80% من قيمتها وبات نصف السكان عاطلين عن العمل. في موازاة ذلك، تولي راهبات مركز الراعي الصالح الذي كان يستقبل قبل بدء الحرب ضحايا العنف الأسري، الأولوية اليوم لتقديم الدعم النفسي إلى النازحين. وتوضح منسقة برامج الدعم النفسي رشا طيري أن الاتصالات بالمركز لمساعدة الناس المنكوبين، تضاعفت منذ عام 2011. ويقول أبو سامر، مالك متجر كبير لبيع الأثاث فرغ من زبائنه: "نحن يائسون عمليات القتل مستمرة، لا مازوت للتدفئة، لا كهرباء، أسعار غاز الطهو ليست بمتناولنا"، ويضيف: "لا أعلم ما سيكون عليه مستقبلي". النازحون السوريون الي لبنان الاضطرابات النفسية ولم تستثن الاضطرابات النفسية، وفق طبيب نفسي، البالغين والأطفال، وتروي صباح، أربعينية، كيف أن طفلتها البالغة من العمر عامين أصيبت في إحدى المرات بما يعرف بـ"الوسواس القهري" الذي من عوارضه الشعور باستمرار بحاجة ملحة لدى المريض لنتف شعره. وتعترف صباح بأنها استعانت من جهتها بالمهدئات، وتضيف: "كنا نقيم في منطقة ركن الدين "شمال دمشق".. كنا نسمع أصوات القصف القوي ومداهمات الجنود، اختفت الاضطرابات عندما غيرنا مكان إقامتنا". وتلاحق الكوابيس طوال الليل كلا من الشقيقين علي "5 أعوام" وكاوا "7 أعوام"، وتقيم عائلتهما في جرمانا، ضاحية دمشق الواقعة تحت سيطرة قوات النظام والتي تشهد غالبا سقوط قذائف مصدرها مواقع مقاتلي المعارضة في ريف دمشق، كما شهدت في الماضي تفجيرات عدة. ويوضح طبيب نفسي أن تداعيات النزاع ستكون جسيمة على المدى الطويل، ويقول: "تظهر الإعاقات الجسدية والعقلية أكثر عند انتهاء الحرب لأن الناس منهمكون اليوم بتوفير حاجاتهم الأساسية من تدفئة وغذاء وسواهما".

ارتبطت الكثير من المضاعفات بالاكتئاب ومنها تأثر الصحة الجسدية، تطور الأفكار الانتحارية، فقدان القدرة على ممارسة النشاطات اليومية، اختلال العلاقات مع الآخرين وإدمان المخدرات. لكن دراسة جديدة تشير إلى أن الاكتئاب قد يكون أيضاً مسؤولا عن زيادة التهاب الدماغ بنسبة 30%. نُشرت الدراسة في مجلة جاما للطب النفسي "JAMA Psychiatry". قام باحثون من مركز الإدمان والصحة العقلية بمسح أدمغة 20 مريضا يعانون من الاكتئاب و20 مشاركا أصحاء لا يعانون من شيء وذلك باستخدام أحد أنواع التصوير المقطعي للدماغ. وبشكل أكثر دقة قام الباحثون بقياس نسبة تنشيط خلايا مناعية تلعب دورا رئيسيا في استجابة الدماغ للالتهابات وتُدعى "microglia". أظهرت نتائج المسح التهابا حادا في أدمغة الناس الذين يعانون من الاكتئاب، وكلما كان الاكتئاب أشد كان مقدار الالتهاب أكثر.

قال علماء أمريكيون إن توافر الأحماض الدهنية الأساسية في الجسم أو ما يعرف بـ"أوميجا 3"، بالإضافة إلى فيتامين "د"، يحسن وظيفة الإدراك والسلوك، ويمنع الإصابة بمجموعة واسعة من اضطرابات الدماغ التي تصيب الأطفال وعلى رأسها مرض التوحد ونقص الانتباه. وأوضح الباحثون بمعهد بحوث مستشفى "أوكلاند" للأطفال بالولايات المتحدة، في دراستهم التي نشرت اليوم الخميس، في مجلة "الجمعية الأمريكية لتقدّم العلوم"، أن النسب المرتفعة من "أوميجا 3"، وفيتامين "د"، ترفع مستويات هرمون السيروتونين، الذي يؤدي نقصه إلى تطور إصابة الأطفال بمرض التوحد، خاصة في البلدان النامية، التي يعانى أطفالها من نقص في مستويات فيتامين "د". وهرمون السيروتونين، هو أحد الناقلات العصبية، التي تلعب دورًا هامًا في تنظيم مزاج الإنسان، لذا يسمى أيضا بهرمون السعادة، وله دور في منع الإصابة بمرض الصداع النصفي. علاج الاكتئاب وأدى التعرف على هذه الهرمون إلى ثورة في علاج الاكتئاب، حيث لوحظ أن معظم المصابين بالاكتئاب يعانون من نسب أقل من المستوى الطبيعي للسيروتونين في الدماغ، ما دفع العلماء إلى تطوير جيل جديد من الأدوية، التي ترفع مستوى مادة السيرتونين. وقال الباحثون في دراستهم إن نقص مادة السيرتونين في الدماغ يؤثر على مجموعة واسعة من الوظائف والسلوكيات المعرفية، بما في ذلك المزاج، وصنع القرار، والسلوك الاجتماعي، والسلوك المتهور، كما أنه يلعب دورًا في عملية صنع القرار. وأضافوا أن نقص هذه المادة في الدماغ يؤدي إلى الإصابة بمجموعة من الاضطرابات عند الأطفال، مثل اضطراب طيف التوحد، ونقص الانتباه، وفرط النشاط، والهوس الاكتئابي، والفصام، والاكتئاب.

قال خبراء في مجال الطب النفسي، أمس الأربعاء، إن الذين تشخص حالاتهم على أنهم مصابون بالاكتئاب من المرجح أن يقدموا على ارتكاب الجرائم العنيفة كالسطو ومخالفات الاعتداء الجنسي والتعدي على الآخرين بواقع 3 مرات أكثر من غير المصابين به. إلا أن العلماء أكدوا، في دراسة تستند إلى مناظرة حالات 47 ألف شخص، أنه في الأغلب الأعم من حالات الاكتئاب يتعين عدم وصم المرضى إما بأنهم مجرمون وإما بأنهم يجنحون للعنف. وقال سينا فاضل، الذي أشرف على الدراسة بقسم الطب النفسي بجامعة أكسفورد: "من أهم النتائج هي أن السواد الأعظم من مرضى الاكتئاب غير مدانين بجرائم عنيفة وأن المعدلات.. دون تلك الخاصة بأمراض انفصام الشخصية وذهان الهوس الاكتئابي وهي أيضا أقل كثيرا من إدمان الكحوليات أو المخدرات". والاكتئاب واحد من أشيع صور المرض العقلي ويعاني منه 350 مليون شخص في العالم، ويتضمن العلاج عادة إما العلاج بالعقاقير وإما من خلال الطب النفسي أو كليهما. وقال اندريا شيبرياني وهو باحث اكلينيكي واستشاري في الطب النفسي في أكسفورد: إن النتائج أوضحت مدى أهمية التحدث مباشرة إلى مرضى الاكتئاب عن كيف يمكن أن تكون الأفكار العنيفة والمسلك العنيف جزءا من مرضهم.

كشف بحث حديث نشر مؤخراً عبر الموقع الطبي الأمريكي "Health Day News”، أن الجرعات العالية من المسكنات المخدرة القوية ترفع من خطر التعرض للاكتئاب لدى المرضى. وركزت الدراسة على فئة معينة من المسكنات المخدرة التي تسمى المواد الأفيونية، والتي تشمل الأدوية مثل “Vicodin” “Oxycontin”، ويستخدم معظم الناس هذه الأدوية لتخفيف الألم، كما أن تناولها على نطاق واسع يثير القلق المتزايد. وشملت الدراسة 355 مريضاً في ولاية تكساس الذين أفادوا أنهم يعانون من آلام أسفل الظهر لمدة لا تقل عن عامين. وعلى الرغم من أن الدراسة لم تتمكن من إثبات السبب والنتيجة، لكن الأشخاص الذين اعتادوا تناول جرعات عالية من مسكنات الألم الأفيونية للسيطرة على آلامهم كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، وفقاً للباحثين. ونشرت نتائج الدراسة في عدد فبراير من مجلة “The Pain”.

توصلت نتائج دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة ميشيجان الأمريكية إلى أن التعاسة الزوجية تدمر الصحة في الكِبر حيث يزداد خطر الإصابة ببعض الأمراض. أوضح الباحثون أن التعاسة الزوجية تؤذي القلب والجهاز الدوري بصفة خاصة بسبب ضعف الجهاز المناعي وقد تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم وتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، لدى الأزواج غير السعداء مع التقدم في العمر. ومن ناحية أخرى، أثبتت الدراسة أن التعاسة الزوجية تؤثر سلباً على المرأة أكثر من الرجل من الناحية الصحية نظراً لأن النساء يكتمن المشاعر السلبية بداخلهن، ما يجعلهن أكثر عُرضة للاكتئاب من الرجال. جدير بالذكر أن هذه الدراسة قامت على تقييم بيانات طويلة الأمد لدى 1200 امرأة ورجل تتراوح أعمارهم بين 57 و85 عاماً.

كشفت دراسة حديثة، أن الكثير من الأشخاص يصابون بالاكتئاب بعد استخدامهم موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، وذلك لأنه يتسبب في إصابتهم بالغيرة أو الحقد. وقال باحثون في جامعة ميسوري كولومبيا الأمريكية، إن استخدام "فيسبوك" لمتابعة أخبار الأصدقاء وإنجازاتهم، ومقارنتها بحياتهم الشخصية، قد تؤدي لإصابة المستخدمين بالاكتئاب، وعلى سبيل المثال، أشارت إلى أن نشر صور لسيارات أو منازل جديدة أو لرحلات مكلفة قد يُثير غيرة الآخرين ويصيبهم بالاكتئاب. وقالت الباحثة مارجريت دافي: "إن الدراسة وجدت أن العديد من الأشخاص يحسدون أصدقاءهم ويشعرون بالغيرة، عندما يطلعون على الإنجازات الناجحة التي حققها غيرهم، ويقارنوها بالإنجازات التي حققوها هم"، مشددة على ضرورة أن يعلم مستخدمو "فيسبوك" أن هناك بعض السلوكيات التي يجب تجنبها كي لا يواجهوا أي مشكلات نفسية. وأوضحت دافي أنه يُمكن أن يكون "فيسبوك" نشاطاً مسلياً وصحياً، إذا استفاد المستخدم من الموقع ليبقى على تواصل مع العائلة والأصدقاء القدامى، وتشارَك أوجه الحياة المهمّة معهم.

قال الاختصاصي النفسي الألماني مارتن هاوبت إن اضطرابات الذاكرة لدى كبار السن قد ترجع إلى الاكتئاب؛ حيث أن الاكتئاب قد يتسبب في إيقاف عمليات التفكير والحد من القدرة على التركيز، مما يؤثر سلباً على أداء الذاكرة. وأوضح هاوبت، نائب رئيس الجمعية الألمانية للطب والعلاج النفسي لأمراض الشيخوخة، أن أعراض الاكتئاب في مرحلة الشيخوخة لا تختلف عن سن الشباب، مثل اضطرابات النوم والتقلبات المزاجية والخمول. وبالإضافة إلى ذلك، يعاني كبار السن المصابون بالاكتئاب من الصداع وآلام الظهر. وأشار الاختصاصي النفسي إلى أن العديد من كبار السن لا يلجؤون لاستشارة الطبيب في حال المعاناة من تلك الأعراض، بل يقومون بإخفائها، إما اعتقاداً منهم وذويهم بأنها أعراض طبيعية لمرحلة الشيخوخة أو خوفاً من تشخيص حالتهم بالإصابة بمرض الخرف. ولكن الاختصاصي النفسي هاوبت أكد على أهمية استشارة الطبيب في جميع الحالات؛ حيث يسهم اللجوء إلى الطبيب إما في علاج قصور أداء الذاكرة والحد منها بشكل كبير أو الاستعداد بشكل أفضل فيما بعد في حال الإصابة بالخرف. ويمكن التغلب على الاكتئاب من خلال تعاطي بعض العقاقير، مثل مضادات الاكتئاب، أو من خلال العلاج النفسي.

"الضحك يطيل العمر" جملة منتشرة في ثقافتنا العربية، وقد أثيتت دراسات الكثير من الفوائد للضحك على صحة الإنسان. وبالنسبة للقلب، فإن الذين يعانون من أمراض بالقلب يضحكون أقل من الناس الذين لا يعانون. وفي لمرض السرطان، فإن العديد من مراكز معالجته بالخارج تستخدم العلاج بالضحك والذي له العديد من النتائج الإيجابية مثل تعزيز المناعة، تخفيف الألم، وتحسين الحالة المزاجية عند مرضي السرطان. وكذلك يخفف الضحك الغضب والتوتر ويستبدلهم بمشاعر إيجابية، وأيضاً هو قادر على كسر الحدة في أي مجادلة. ويساعد على تخفيف ضغط العمل، فالضحك يساعد على زيادة الإبداع والإنتاج في العمل، وتعزيز الروح المعنوية والعمل الجماعي. يساعد الضحك علي تخفيف التوتر وهو يعد من أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة. ويقوم الضحك بتقليل الألم، لأن الضحك يساعد على إفراز الإندورفين وهي مادة في المخ تساعد علي تخفيف الألم. وقد أثبتت دراسات انه كما زاد الضحك، كلما قل مقدار الشعور بالألم. وبالطبع يحارب الضحك الاكتئاب، وأثبتت دراسات أن الضحك يساعد علي معالجة الاكتئاب وأن الأشخاص الذين يضحكون أكثر، نسبة إصابتهم بالاكتئاب أقل. وكذلك يعزز الضحك المناعة، إذ يساعد على تحسين الجهاز المناعي. كما يساعد الضحك في الحصول على نوم أفضل، وقد أثبتت دراسة في اليابان أن الضحك أثناء فترة النوم، يساعدك علي النوم بشكل أفضل.

قال علماء إن ممارسة التمارين الرياضية 3 مرات أسبوعيا تقلل مخاطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 16%، كما يتناقص الخطر أكثر مع كل نشاط أسبوعي إضافي. وفي إطار دراسات فريق أبحاث للصحة العامة توصل علماء في بريطانيا إلى أن العلاقة التي تربط بين الاكتئاب والتمارين الرياضية تشير إلى طرق لتحسين الصحة العقلية والجسدية بالتزامن. وقالت قائدة الدراسة سنيهال بينتو بريرا من معهد صحة الطفل في جامعة لندن كوليدج: "بافتراض أن هذه العلاقة عادية فإن النشاط الجسدي في وقت الفراغ له تأثير وقائي من الاكتئاب". وتابعت بريرا: "إذا مارس شخص بالغ بين العشرينيات والأربعينيات من العمر ولا ينشط جسديا التمارين 3 مرات أسبوعيا فبإمكانه الحد من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 16% تقريبا". والاكتئاب من أكثر الأمراض العقلية شيوعا ويوجد أكثر من 350 مليون مصاب به في العالم. وتقول منظمة الصحة العالمية إنه من أهم أسباب حدوث فقدان الأهلية في العالم.

تشير دراسة جديدة إلى أن اضطرابات النوم المقترنة بالتهاب المفاصل والعظام ربما تؤدي إلى زيادة العجز مع مرور الوقت. وقالت باتريشيا بارميلي، المشرفة على الدراسة من مركز الصحة العقلية والشيخوخة بجامعة ألاباما في توسكالوسا، "اذا تسببت الآلام في جعلك مستيقظا ستكون عرضة للتراجع في الوظائف في المستقبل". مضيفة أن "هذه النتائج أولية"، مشيرة إلى أن فريقها يعتبر أول من درس كيف تتفاعل الآلام والنوم وأعراض الصحة العقلية بمرور الوقت. وقالت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إن نحو 15% من البالغين الأمريكيين الذين تزيد أعمارهم على 35 عاما يعانون من إحدى صور التهاب المفاصل وآلام العظام بسبب التمزق الغضروفي. ووجدت دراسات سابقة، أن التهاب المفاصل يزيد من احتمالات مشاكل النوم كذلك. لكن لم يكن واضحا ما الدور الذي تلعبه الحالة المزاجية في كل من الآلام ومشاكل النوم.

كشفت دراسة جديدة أن المعاناة من السمنة وعدم اهتمام الزوج والتعرض لكسر أحد الأظافر من الأسباب التي تؤدي لتعكر مزاج السيدات. وخلصت الدراسة إلى أن السيدات يعانين من المزاج السيئ 5 ساعات في الأسبوع بواقع 10 أيام في العام. وقد اعترفت سيدة من بين كل اثنتين أنها تعاني من "تقلب المزاج"، في حين قالت 4 سيدات من بين كل 10 أن مزاجهن "يزداد سوءا مع تقدم العمر". وذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن الدراسة خلصت إلى أن ثلثي السيدات اللاتي شملتهن الدراسة قلن إنهم يعانين من تقلب المزاج أكثر من الرجال. ومن بين 1000 رجل شملهم الاستطلاع، قال 68 % إنهم يبتعدون عن زوجاتهم عندما يكن في مزاج سيئ، في حين قال 15% أنهم يقولون لهن أنه يجب عليهن الخروج عن هذه الحالة. وقالت الباحثة، سالى براون: "إن التحديات التي تواجهها السيدات يوميا من الازدحام المروري إلى تغيير المواسم تؤثر على مزاجهن". وقالت أغلبية السيدات التي شملهن الاستطلاع أن تمضية بعض الوقت بمفردهن كفيل بإصلاح مزاجهن، في حين قالت سيدة من بين كل 5 إن أطفالهن ساعدهن في تخطى المزاج السيئ. وأضافت الدراسة إن 22% قلن إن ممارسة الرياضة كانت الحل لإصلاح المزاج العام، في حين لجأت واحدة من بين كل عشر سيدات لتناول الشيكولاتة المعروفة بأنها تغير المزاج للأفضل.

توصل باحث بجامعة الملك سعود من خلال دراسة، حصل بموجبها على الماجستير، إلى أن الذكور أكثر عرضة للاكتئاب من الإناث، وأن من يعيشون داخل مدينة الرياض أكثر عرضة له ممن يسكنون خارجها. أعدَّ الباحث ناصر المطلب من جامعة الملك سعود دراسة ماجستير بعنوان "العلاقة بين العوامل الديموجرافية وانتشار الاكتئاب لدى طلاب الجامعة من منظور الخدمة الاجتماعية"، بهدف الوقوف على معدلات انتشار الاكتئاب بين طلاب الجامعة، وعلاقة ذلك ببعض العوامل الديموجرافية، والتي نال بها درجة الماجستير. وتكتسب الدراسة أهميتها من كونها تتناول ظاهرة أخذت تتنامى، وتتعرَّض لها شريحة واسعة ومهمة في المجتمع، ألا وهم طلاب الجامعات من الجنسين، وهي دراسة مهمة وذات أبعاد اجتماعية واقتصادية وصحية. واستخدم الباحث في هذه الدراسة، منهج المسح الاجتماعي بالعينة الذي يعدُّ من أنسب المناهج لمثل هذه الدراسات، حيث أخذ الباحث بشكل عشوائي عينة احتمالية عنقودية، مكونة من 160 طالباً وطالبة من طلاب البكالوريوس بجامعة الملك سعود بمنطقة الرياض، بواقع 120 طالباً و40 طالبة. وخلصت الدراسة إلى وجود علاقة ذات دلالة إحصائية بين الاكتئاب والعمر، لصالح الفئة من 20 سنة إلى أقل من 25 سنة، فهذه الفئة عرضة للاكتئاب، أكثر من غيرها، وكذلك وجود علاقة ذات دلالة إحصائية بين الاكتئاب والجنس "ذكور، إناث" لصالح الذكور؛ حيث إن الذكور أكثر عرضة للاكتئاب من الإناث.

من المعروف أن زيت السمك يملك فوائد كثيرة على صحة القلب والدماغ، ويساعد على علاج حالات الاكتئاب وأعراض مرض الزهايمر، وكشفت دراسة حديثة أن زيت السمك يساعد في التخفيف من نوبات الصرع وخاصة لدى المرضى الذين لا تنفع الأدوية في علاجهم. وتشير الإحصائيات إلى أن 20 – 40% من المرضى البالغين والأطفال الذين يعانون من مرض الصرع، لا يمكن علاجهم بالأدوية والعقاقير الطبية التقليدية، ويلجأ هؤلاء المرضى للعمليات الجراحية الخطيرة للتخلص من معاناتهم مع المرض. وذكر موقع ميديكال دايلي الطبي أن فكرة العلاج، تقوم على قدرة أحماض أوميجا 3 الدهنية التي يحتوي عليها زيت السمك، على تخطي حاجز الدم الآمن في الدماغ، ليندمج مع خلايا الدهون، ويقوم بتغيير بنية نواقل الصوديوم والكالسيوم، ويمنع بالتالي استثارة الخلايا العصبية. واعتمد الباحثون في استنتاجاتهم، على دراسة تأثير زيت السمك على 24 مريضا يعانون من مرض الصرع المقاوم للأدوية، وعلى مدى 42 أسبوعاً، طلب منهم تناول جرعات متباينة من زيت السمك. وأظهرت النتائج أن الجرعات المنخفضة من زيت السمك، هي الأكثر فاعلية في السيطرة على نوبات الصرع المتكررة والتخفيف منها، حيث وجد الباحثون أن المرضى الذين تناولوا ثلاث كبسولات يومياً من زيت السمك تعرضوا إلى 12 نوبة صرع في الشهر، في حين تعرض الذين تناولوا جرعات كبيرة إلى 18 نوبة.

أظهرت دراسة نشرت نتائجها الثلاثاء أن التحفيز الفكري بالاستعانة بألعاب فيديو على أجهزة الكمبيوتر يمكن أن تؤتي بنتائج إيجابية لدى بعض الأشخاص المسنين الذين يعانون اكتئاباً شديداً، حتى أنها قد تكون أفضل من الأدوية. ويؤثر الاكتئاب على عدد كبير من الأشخاص المسنين، وعلى الرغم من فعالية العلاج النفسي وتناول المهدئات المضادة للاكتئاب بالنسبة للبعض منهم، إلا أن هذه العلاجات لا تظهر أي فعالية بالنسبة لكثيرين، وفق ما أشار معدو الدراسة الذين أكدوا الحاجة إلى أدوية أكثر فعالية لمعالجة أمراض الشيخوخة. وكتب هؤلاء أن "الأدوية المضادة للاكتئاب غالباً ما تكون مفاعيلها بطيئة ونتائجها منقوصة وغير ثابتة، الشفاءات لا تطال سوى ثلث المرضى". وأعد هؤلاء الاختصاصيون الأمريكيون والصينيون برامج تدريب إدراكية معلوماتية واختبروها على أحد عشر شخصاً تراوح أعمارهم بين 60 و89 عاماً مقاومين للعلاج، وذلك بهدف تحسين قدراتهم التعلمية وطاقات الذاكرة لديهم. وقارن الباحثون النتائج التي حصلوا عليها مع تلك التي خلصت إليها دراسة أخرى أجريت على 33 بالغاً عولجوا بأحد أبرز العقاقير المضادة للاكتئاب المعروف بـ"ايسيتالوبرام" بدل علاجهم الذي يستعين بتقنيات إلكترونية. وأشار معدو الدراسة إلى أن النتائج تدفع إلى الاعتقاد بأن هذه التمارين لتحفيز القدرات الفكرية أثبتت "فعالية في تقليص عوارض الاكتئاب مشابهة لتلك التي يسجلها عقار (ايسيتالوبرام)، لكن بسرعة أكبر "في أربعة أسابيع بدلاً من 12". وأكدت المختص في معهد الطب النفسي للمسنين في نيويورك سارا موريموتو والمساهمة في إعداد الدراسة أن "72% من المرضى أظهروا شفاءً كاملاً من الاكتئاب".

أكدّ اختصاصي طب نفسي، أن الاكتئاب ليس قاصراً على البالغين فقط، وإنما يمكن أن يصيب الأطفال أيضاً. وأوضح الطبيب الألماني إنغو شبيتسوك فون بريزينسكي، أن الاكتئاب يمكن أن يصيب الأطفال في المرحلة السابقة للالتحاق بالتعليم الأساسي وخلالها، بينما يزداد معدل حدوثه بشكل واضح في مرحلة المراهقة. وأشار الطبيب الألماني إلى أن فقدان الدافعية وسوء الحالة المزاجية والخوف من تولي مهام جديدة ومن المستقبل بشكل عام تعد أكثر الأعراض المميزة للاكتئاب لدى الأطفال في جميع مراحلهم العمرية، لافتاً إلى أنه عادةً ما يفقد الطفل أيضاً الرغبة في التواصل مع الآخرين ويرغب دائماً في الانعزال والبقاء في المنزل. كما أن هناك بعض الأعراض الخاصة لكل مرحلة عمرية؛ فعلى سبيل المثال يفضل الأطفال الصغار غالباً البقاء بالقرب من أمهاتهم عند الإصابة بنوبة اكتئاب، بينما يعاني غالباً الأطفال الأكبر سناً في مرحلة الروضة من آلام في الرأس والبطن ويعزفون عن المشاركة في أية أنشطة جماعية. أما عن التلاميذ في مرحلة المدرسة، فتظهر نوبات الاكتئاب لديهم غالباً في تراجع أدائهم ومستواهم الدراسي. وبالنسبة لأعراض الاكتئاب لدى المراهقين، فإنها تظهر عادةً في الإصابة باضطرابات الخلود إلى النوم والاستغراق فيه وكذلك فقدان الشهية وفقدان الوزن مع التقلبات المزاجية على مدار اليوم الواحد والتي غالباً ما تكون في أسوأ صورها في الصباح. ويندرج كل من فقدان المزاجية والعرضة للتقلبات المزاجية على الدوام وكذلك إدمان الكحول والمخدرات ضمن الأعراض المميزة للإصابة بالاكتئاب في مرحلة المراهقة، مع العلم بأن عادةً ما يفتقر المراهق في هذا الوقت لأي رؤى مستقبلية ويتراجع في الوقت نفسه شعوره بقيمة ذاته، وقد يصل الأمر إلى حد التفكير في الانتحار. لذا شددّ اختصاصي طب نفس الأطفال بريزينسكي على ضرورة عرض الطفل على طبيب نفسي مختص عند ملاحظة أحد هذه الأعراض عليه، لاسيما إذا ما استمرت لديه لمدة تزيد عن أسبوعين، موضحاً أن الطبيب يبدأ عادةً بالتحقق من عدم وجود سبب عضوي لهذه الأعراض قبل الإقدام على إخضاع الطفل للعلاج النفسي.

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الاكتئاب والتوتر، يزيدان من خطر إصابة كبار السن بالسكتة الدماغية. باحثو جامعة "مينيسوتا" الأمريكية، نشروا دراستهم التي تضمنت هذه النتيجة، اليوم الجمعة، في "مجلة السكتة الدماغية" "journal Stroke"، الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية. وراقب الباحثون حالة أكثر من 6700 شخص، تتراوح أعمارهم بين 45 و84 عاما، لمدة استمرت 10 سنوات، في 6 مدن أمريكية مختلفة، بداية من عام 2000، ووجدوا أن الأشخاص الذين تعرضوا للاكتئاب والتوتر، زاد لديهم احتمال تعرضهم لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية، أكثر من غيرهم. وتحدث السكتة الدماغية حين لا يتمكن الدم من الوصول إلى الدماغ، ومن ثم يعجز عن القيام بوظيفته على نحو جيد، ونظراً لأن الدماغ يسيطر على معظم وظائف الجسم، فإن السكتة الدماغية يمكن أن تؤثر على الجسم كله، ويمكن أن تتدرج آثارها من خفيفة إلى شديدة، ويمكن أن ينجم عنها شلل ومشاكل عاطفية وصعوبات في التفكير والكلام. واستبعد الباحثون العوامل التي تزيد من احتمالية تصلب الشرايين، وعلى رأسها ارتفاع ضغط الدم، والسكر، والتدخين، وأمراض القلب، وارتفاع الكولسترول، والسمنة، ووجدوا أن التوتر والاكتئاب، يؤثران بالسلب على الدماغ، ويؤديان إلى تخثر الدم، ومن ثم الإصابة بالسكتة الدماغية.

ابتكر فريق من الباحثين في الولايات المتحدة، تطبيقا إلكترونيا جديدا مازال في طور التجربة يمكنه التنبؤ بالتغييرات المزاجية الحادة للمرضى النفسيين عن طريق أسلوب حديث المستخدم ونبرة صوته. وذكر فريق الباحثين بمركز علاج الاكتئاب بجامعة ميتشجن الأمريكية، أن التطبيق التجريبي الجديد الذي يعمل على الهواتف الذكية ويحمل اسم "بريوري" يوفر وسيلة هادئة وغير مزعجة لمراقبة الحالة النفسية لمرضى الاضطرابات النفسية الذين يعانون من تغييرات حادة في الحالة المزاجية. ويعمل البرنامج على الهاتف الذكي ويراقب بشكل آلي نبرة صوت المستخدم سواء أثناء إجراء المكالمات الهاتفية التقليدية أو حضور جلسة العلاج النفسي الأسبوعية بالمركز. وبعد تغذية البرنامج بأسلوب حديث المستخدم ونبرات صوته المختلفة، يمكنه قياس زمن الفترات البينية بين التحدث والسكات ودرجة ارتفاع نبرة الصوت لمعرفة الحالة المزاجية للمتكلم حيث أن نوبات الهياج لدى المرضى النفسيين تبدأ بإطلاق عبارات طويلة بنبرة مرتفعة يتخللها فترات صمت قصيرة ثم يعقبها نوبة اكتئاب تتميز بقلة الكلام وطول فترة الصمت. ويستطيع البرنامج أن يبعث برسائل إلى المستخدم أو إلى الفريق الطبي المعالج لإبلاغه بأنه المريض بصدد التعرض لنوبة تغيير في حالته المزاجية. وأكد فريق الباحثين، أن برنامج بريوري يقوم بتسجيل الحديث الذي يأتي على لسان المريض النفسي فقط وليس ما يقوله الطرف الآخر في المكالمة الهاتفية من أجل الحفاظ على الخصوصية، ثم يتم بعد ذلك تشفير المكالمة والاحتفاظ بها على جهاز خادم آمن بحيث لا يسمح لأحد بالاستماع إليها باستثناء أعضاء الفريق.

وجدت دراسة جديدة أن الرجال الذين يصبحون آباء في العشرينات من العمر هم أكثر عرضة بنسبة 68% للاكتئاب خلال السنوات الخمس التالية. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن باحثين في جامعة شيكاغو وجدوا أن من يصبحون آباء في منتصف العقد الثاني من العمر يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. ودعا الأطباء الآباء الجدد إضافة للأمهات إلى الخضوع لفحص الاكتئاب ما بعد الولادة. ووفقاً للدراسة فإنه خلال السنوات الخمس التي تلي ولادة الطفل، زاد الاكتئاب عند الآباء بنسبة 68% في الاستطلاع الذي شمل ما يزيد عن 10 آلاف رجل معدل عمرهم 25 عامًا. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة كرياج جارفيلد، إن هذه النتائج مهمّة ويمكن أن تؤدي إلى المزيد من التدخلات الفعالة والعلاجات. وأضاف أن النساء لسن وحدهن بحاجة لفحص الاكتئاب بل الآباء معرّضون أيضاً للخطر، لافتاً إلى أن اكتئاب الآباء له تأثير ضار على الأطفال وخصوصاً خلال السنوات الأولى المهمة للعلاقة بين الأهل والطفل.

أكدّت دراسة ألمانية، أن ركوب الدراجات لا يسهم فقط في الحفاظ على اللياقة البدنية للجسم، إنما يمكن أن يقي أيضاً من الإصابة بالاكتئاب. وأوضح اختصاصي الطب المهني أندرياس تاوتس، قائلاً: "يعمل ركوب الدراجات في الهواء الطلق على تحفيز الجسم على تفكيك هرمونات الضغط العصبي مع السعرات الحرارية؛ ومن ثمّ يعد إحدى الوسائل الفعّالة لحماية الجهاز القلبي الوعائي من الأمراض والوقاية من الأمراض النفسية". ونظراً لما يتعرض له الموظفون من ضغوط عصبية بسبب أعباء العمل، ينصحهم الطبيب الألماني بإدراج هذه الرياضة في مسار يومهم كأن يذهبوا إلى عملهم مثلاً بالدراجة بدلاً من استخدام السيارة أو إحدى وسائل المواصلات. وبالنسبة لمَن لم يمارس رياضة ركوب الدراجات من قبل، ينصحه تاوتس بضرورة الاستعداد جيداً لجولتهم الأولى بالدراجة، موضحاً كيفية تحقيق ذلك بأنه من الأفضل أن يقوموا بقيادة الدراجة في الطرق الآمنة المخصصة لذلك في البداية بدلاً من استخدامها في الطرق المرورية المزدحمة. ومن المهم أيضاً لمَن يمارس رياضة ركوب الدراجات أن يكون بحوزته المعدات اللازمة لذلك، لاسيما الخوذة التي تندرج ضمن المعدات الأساسية. وأضاف اختصاصي الطب المهني الألماني: "يعد اختيار الدراجة المناسبة أحد الاشتراطات الهامة أيضاً لتحقيق فوائد ركوب الدراجات"، مؤكداً أنه لابد من أخذ المرحلة العمرية في الاعتبار عند اختيار الدراجة، إذ لا يمكن لمَن كان يركب دراجات السباق وهو في السادسة عشر من عمره أن يستخدم نفس نوعية الدراجة وهو في الخمسين من عمره.