قالت الرابطة الألمانية للاستعلامات الصحية وحماية المستهلك إن خطر الإصابة بتصلب الشرايين يزداد مع التقدم في العمر؛ لذا ينبغي إجراء فحوصات منتظمة للكوليسترول بدءاً من عمر 45 سنة بالنسبة للرجال، و55 سنة بالنسبة للنساء، من أجل تجنب هذا الخطر الداهم. وأوضحت الرابطة أن الكوليسترول الزائد يترسب في جدران الأوعية الدموية، مما يتسبب في تضيق الأوعية وتصلبها، الأمر الذي يرفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وإلى جانب الفحوصات المنتظمة، ينبغي أيضاً إتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية وممارسة الرياضة والأنشطة الحركية.

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الروماتيزم، من أن الالتهابات الروماتيزمية ترفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية؛ حيث أن الالتهابات لا تهاجم المفاصل فحسب، بل قد تتسبب أيضاً في انسداد الأوعية الدموية. وأوضحت الرابطة أن التغيرات الطارئة على الأوعية الدموية بسبب الالتهابات الروماتيزمية يمكن ملاحظتها في السنوات الأولى من المرض، لافتة إلى أن خطر انسداد الشرايين يهدد أيضاً مرضى الروماتيزم، الذين لم تظهر عليهم أعراض المرض بعد. وكلما تم علاج الالتهابات الروماتيزمية على نحو جيد بواسطة الأدوية مثلاً، قلّ خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. كما يمكن لمرضى الروماتيزم تقليل هذا الخطر من خلال تجنب عوامل الخطورة الأخرى والمتمثلة في الارتفاع الشديد لضغط الدم ونسب السكر بالدم والكوليسترول، وهو ما يمكن تحقيقه من خلال إتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين.

يعزز ارتفاع نسبة كولسترول بالدم من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى مرضى السكري، والذين يندرجون أساساً ضمن الفئة الأكثر عُرضة للإصابة بها، وذلك حسبما قالت الجمعية الألمانية لعلاج السكري. وأضافت الجمعية أن ينبغي على مرضى السكري الإقلال من تناول البيض؛ حيث تحتوي البيضة الواحدة على 240 ملليجراماً من الكولسترول، مشيرة إلى أنه لا بأس من تناول بيضة واحدة يومياً. كما ينبغي على مرضى السكري الإقلاع عن التدخين، الذي له تأثير سلبي على تركيبة الكولسترول؛ حيث ترتفع نسبة الكولسترول الضار، بينما تنخفض نسبة الكولسترول المفيد.

يعد التفاح بمثابة إكسير الصحة؛ حيث أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة ويحمي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. وأفاد موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني، بأن أن التفاح يعتبر منجماً للفيتامينات والمعادن؛ حيث أنه غني بفيتامين "ج"، الذي يقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من "الجذور الحرة"، التي تُلحق تلفيات بالخلايا. ونظراً لأن فيتامين "ج" يوجد بكثرة في القشرة؛ لذا ينبغي تناول التفاح دون تقشيره. وإلى جانب فيتامين "ج" يشتمل التفاح أيضاً على بروفيتامين "أ" وفيتامين "ب1" وفيتامين "ب2" وفيتامين "ب6"، كما أنه غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد. ويعمل البوتاسيوم بصفة خاصة على تنشيط عملية أيض العضلات والأعصاب. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي التفاح على ما يعرف بمركبات النبات الثانوية، التي تعمل على تقوية جهاز المناعة والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية إلى درجة معينة. كما أظهرت بعض الدراسات أن مركبات النبات الثانوية يمكنها خفض خطر الإصابة ببعض الأمراض السرطانية. ويعتبر البكتين من أهم المركبات الثانوية، التي يحتوي عليها التفاح. ويسهم البكتين، الذي يندرج ضمن الألياف الغذائية، في خفض الكوليسترول وتحفيز عملية الهضم. لذا يمكن محاربة الإسهال مثلاً من خلال تناول ثمرة تفاح مبشورة؛ حيث يعمل البكتين على ربط السوائل في الأمعاء، وبالتالي يصبح البراز صلباً. وللتمتع بهذه الفوائد الصحية، ينصح موقع "فرويندين ويل فيت" بتناول ثمرة تفاح على الأقل يومياً.

بينت نتائج دراسة علمية أن الذين يتناولون المأكولات البحرية بصورة منتظمة يعيشون أطول من الآخرين، ونادرا ما يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. هذا الاستنتاج توصل إليه علماء جامعة هارفارد الأمريكية الذين درسوا المعلومات الطبية عن حالة القلب والأوعية الدموية الخاصة بثلاثة آلاف شخص من مواطني الولايات المتحدة أعمارهم 65 سنة وأكثر. وتضمنت هذه الدراسة التي استمرت 16 سنة، قياس ضغط الدم بصورة دورية منتظمة وتحليل الدم، وتسجيل حالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأسباب الوفيات. وقسم الخبراء المشتركين في الدراسة إلى مجموعتين، المجموعة الأولى ضمت "محبي المأكولات البحرية"، والمجموعة الثانية ضمت "محبي المأكولات الاعتيادية". بينت الإحصائيات الخاصة بأمراض المشتركين وطول أعمارهم، أن "محبي المأكولات البحرية" يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية أقل من أفراد المجموعة الثانية بنسبة 30%، وكذلك بالنسبة إلى عدد الإصابات بالجلطات الدماغية واحتساء عضلة القلب وقصور الشريان التاجي (الذبحة الصدرية). ويقول الباحثون "إن تناول الأسماك البحرية بصورة منتظمة ودورية يعتبر من الحميات الغذائية الصحية حيث لم يسبق أن درست العلاقة بين مستوى دهن السمك في دم المسنين والوفيات". كما أكدت الدراسة أن الأحماض الدهنية مفيدة جدا للقلب والأوعية الدموية وخاصة للمسنين، حيث تمنحهم سنوات عمر إضافية. ويشير الخبراء إلى أنه ليس من الضروري تناول المأكولات البحرية يوميا بل يكفي لتوفير هذه الأحماض الدهنية للجسم تناول وجبتين من الأسماك البحرية الغنية بهذه الأحماض أسبوعيا.

بينت دراسة جديدة أن وجود هدف في الحياة لدى الإنسان يسعى لتحقيقه هو الذي يحميه من أمراض القلب والأوعية الدموية. وجاء في التقرير الذي قدم إلى مؤتمر جمعية القلب الأمريكية – نمط الحياة 2015، المنعقد في مدينة بالتيمور بولاية ميرلاند، أن الباحثين خلال الاختبارات التي شارك فيها 137 ألف شخص لم يقتصر اهتمامهم على الحالة البدنية والصحية للمشاركين، بل وشمل حالتهم النفسية كذلك. وبينت نتائج الاختبارات أن المسنين، الذين كانوا يعرفون هدف حياتهم (مثل مساعدة الأطفال واللعب مع الأحفاد) كانت نسبة احتمال وفاتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية أقل بـ 23% من الآخرين، كما أن احتمال إصابتهم بالجلطة الدماغية انخفض بنسبة 19%. ويؤكد العلماء، على أن نتائج دراستهم هي تأكيد جديد على أهمية ودور الحالة النفسية في صحة الإنسان. ويأمل الباحثون أن تساعد استنتاجاتهم الأطباء في علاج كل مريض بما يلائمه، من خلال تحسين حالته النفسية ومساعدته في الشعور بالرضا عن حياته.

حذر علماء سويديون، اليوم الأربعاء، من أن التوتر النفسي في عمر المراهقة يسبب لاحقا أمراض القلب والأوعية الدموية، وأكدوا أنه حتى التمارين البدنية لا يمكنها تخفيض هذا الخطر. ويقول العلماء السويديون إنهم درسوا نتائج بحوث خضع لها أكثر من 200 ألف شاب عند استدعائهم للخدمة العسكرية، مع الأخذ بالاعتبار الدراسات التي أجريت سابقا. وقد تبين أن ظروف الحياة في عمر المراهقة والشباب تلعب دورا كبيرا في تشكيل مقاومة الرجال للتوتر النفسي، فإذا لم ترافق الرجل في عمر الطفولة والمراهقة ظروف مسببة للتوتر النفسي فإنه ستتشكل لديه مقاومة عالية للتوتر النفسي لاحقا، وفي نفس الوقت ينخفض عنده خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل. وأضاف العلماء بأن التأثير السلبي للتوتر النفسي في الصحة غير ملاحظ كما يحصل في حالة البدانة وارتفاع ضغط الدم، ولكن مع ذلك يلعب دورا في تطور الذبحة الصدرية وأمراض القلب والأوعية الدموية عموما. ويشير العلماء إلى أن التمارين البدنية المنتظمة لن تحمي الشخص من هذه الأمراض.

ربطت دراسة أمريكية حديثة، بين الجلوس لساعات طويلة يوميًا، وزيادة تكلس الشريان التاجي، أحد الأسباب الأكثر شيوعًا، التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. وأوضح الباحثون بكلية طب "ويسكنسن" الأمريكية، أن مرض تكلس الشريان التاجي هو النوع الأكثر شيوعاً لأمراض القلب، والسبب الرئيسي للوفاة في العالم. ومن المقرر أن تعرض دراسة هؤلاء الباحثين في الاجتماع السنوي للكلية الأمريكية لأمراض القلب، الذي سيعقد في الفترة من 14 إلى 16 مارس الجاري في مدينة "سان دييجو" الأمريكية، وفق مراسل الأناضول. وتابع الباحثون سجلات النشاط البدني وفحوصات القلب، لأكثر من ألفين من البالغين، ووجدوا أن كل ساعة زائدة يجلسها الشخص يوميًا، مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بمرض تكلس الشريان التاجي للقلب بنسبة 14%. وقال جاكلين كولنيسكى، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية، بكلية "ويسكنسن"، وقائد فريق البحث: "من الواضح أن التمارين الرياضية مهمة للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتحسين مستوى اللياقة البدنية". وأضاف أن "هذه الدراسة تشير إلى أن التقليل من أوقات الجلوس يوميًا، يعد إستراتيجية مهمة، بالإضافة إلى التمارين الرياضية، لخفض مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية".

قالت الجمعية الألمانية لعلاج السرطان، إن هذا المرض اللعين فضلاً عن علاجه يؤثران بالسلب على القوة البدنية للمريض وعلى حالته النفسية أيضاً. وأوضحت أنهما يتسببان في عدم إمداد خلايا العضلات بكمية كافية من الأوكسجين، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى الإصابة بفقر الدم وحدوث تغيرات في العضلات والأوعية الدموية والشعور بالألم وقصور في وظائف الرئة. وبالإضافة إلى ذلك، يعاني مريض السرطان من بعض الأعراض المزعجة المصاحبة للمرض والعلاج، مثل الوهن واضطرابات النوم والاكتئاب، ومن ثم تتراجع قدرته على ممارسة الأنشطة الحركية، الذي يؤدي بدوره إلى تدهور حالته الصحية. ولمواجهة ذلك، تنصح الجمعية الألمانية مرضى السرطان بممارسة الأنشطة الحركية؛ حيث أنها تعزز جهاز المناعة وتُحسّن وظائف القلب والرئتين، كما أنها تُحسّن الحالة النفسية وتزيد من الإحساس بقيمة الذات. وأكدت أن الشعور بالمتعة والمرح هو أهم معايير ممارسة الرياضة بالنسبة لمرضى السرطان، مضيفة أنه ليست هناك رياضة بعينها تعتبر الأنسب بالنسبة لهم. وبشكل عام ينبغي استشارة الطبيب المعالج؛ نظراً لتعدد العوامل، التي تلعب دوراً مهماً في اختيار الرياضة المناسبة، مثل تشخيص الحالة ومرحلة المرض وفترة العلاج والآثار الجانبية والأمراض المصاحبة.

أكدت مبادرة "إن فورم" الألمانية أن المكسرات تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث يسهم تناولها بانتظام في خفض مستوى الكوليسترول بالجسم بشكل عام، والكوليسترول الضار بشكل خاص، وبالتالي فإنها تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأضافت المبادرة المعنية بالتغذية الصحية أن المكسرات تزخر بالفيتامينات والمعادن، لذا فهي تتمتع بتأثير إيجابي على المخ والجهاز العصبي، كما أنها تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة نقص التغذية، لدى كبار السن مثلاً، حيث إن 100 جرام من المكسرات يحتوي على نحو 680 سعراً حرارياً. وللاستفادة من مزايا المكسرات، تنصح المبادرة الألمانية بتناول حفنة من المكسرات يومياً، لافتة إلى أنه من الأفضل تناولها في إطار تغذية كاملة القيمة الغذائية، حيث يمكن إضافتها مثلاً لأطعمة الزبادي والحليب المخثر، كما يمكن إضافتها للمخبوزات، على أن يتم حينئذ تقليل المادة الدهنية المستخدمة في إعداد المخبوزات.

في اطار الاحتفال باليوم العالمي للقلب وجهت اختصاصية التغذية والصحة العامة بمركز السدرة للطب والبحوث السيدة "أمل فقها" العديد من النصائح التي تساعد مرضى القلب، والتي خصت بها "بوابة الشرق".. وقالت "أمل فقها": يركز اليوم العالمي للقلب الذي يتم الاحتفاء به هذا العام يوم 29 سبتمبر على مساعدة الناس على خلق بيئة صحية للقلب. وهذا يعد أمراً هاماً على وجه الخصوص بالنسبة لقطر نظرا لانتشار أمراض القلب فيها وبسبب أن العوامل البيئية والاجتماعية في قطر تجعل من الصعب على الناس خلق بيئة صحية للقلب من حولهم. وأشارت إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية تُشكّل السبب الأول للوفيات على المستوى العالمي، فهي تتسبب في 17.3 مليون حالة وفاة سنوياً وفقاً لمؤسسة القلب العالمية ووفقاً لبيانات المجلس الأعلى للصحة. ورأت أن أمراض القلب والأوعية الدموية تُمثّل ثاني أهم أسباب الوفيات في قطر، مؤكدة أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي المسؤولة عن 24% من إجمالي الوفيات في قطر (بالنسبة لجميع الأعمار، ولكلا الجنسين كذلك وفقاً لمنظمة الصحة العالمية 2014). وأوضحت "فقها" أن هناك أشخاصاً مُعرضون لأكبر قدر من خطر الإصابة بهذا المرض وقد ترتبط العوامل التالية بإزدياد خطر الإصابة بأمراض القلب؛ وهي أن الذكور أكثر عرضة للاصابة من النساء، أيضاً التقدم في السن ووجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب، وتعاطي التبغ ومرض السكري غير المتحكَّم فيه وارتفاع ضغط الدم غير المتحكَّم فيه، وعدم توازن الدهون وزيادة مستواها في الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول منخفض الكثافة (LDL) السيئ، إلى غير ذلك من الأسباب. وأضافت أن السؤال الذي يطرح نفسه هو: كيف يمكن للمرء أن يقي نفسه من احتمالات إصابته بأمراض القلب؟، مشدةة على ضرورة زيارة طبيبك الذي يمكنه قياس ضغط دمك، ومستويات الكوليسترول والسكر لديك، وقياس وزنك ومؤشر كتلة جسمك؛ وهي قياسات تساعده في تزويدك بالمشورة بشأن خطر إصابتك بأمراض القلب. وسيقوم الطبيب في ذلك الوقت بمراجعة تاريخك العائلي وعاداتك الشخصية. من الأفضل أن تكون صادقًا بقدر الإمكان مع مقدّم الرعاية الصحية الخاص بك لمساعدته على إعداد تقييم دقيق ومفيد لحالتك. كذلك يجب أن يخضع الأفراد أيضاً للفحوصات التالية أو أن يطرحوا على أنفسهم الأسئلة التالية لتقييم خطر إصابتهم بأمراض القلب: ما هو مستوى ضغط الدم لديّ وما هو المستوى الإجمالي للكوليسترول في دمي وهل وزني زائد/ هل محيط خصري كبير، هل أعاني من ارتفاع مستوى السكر في الدم هل يوجد في أسرتي من تم تشخيصه بالإصابة المبكرة بأمراض القلب، ما الذي يمكن للمرء القيام به للوقاية من أمراض القلب، حيث يمكن الوقاية من معظم أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق معالجة عوامل الخطر السلوكية مثل التدخين، وقلة النشاط البدني، والنظام الغذائي غير الصحي. وقدّمت السيدة أمل فقها العديد من النصائح للوقاية من المرض حيث قالت يجب اتباع نظام غذائي مفيد لصحة القلب يتمثل في اعتماد حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالخضراوات والفواكه، والزيتون، وزيت الزيتون، والحبوب الكاملة، والبقول، والمكسرات، والأسماك. وتقليل تناول الدهون المشبّعة واللحوم الحمراء، ومنتجات الألبان الكاملة الدسم، وزيوت جوز الهند والنخيل. كذلك التقليل من الدهون غير المشبعة والأطعمة المقلية، والأطعمة الخفيفة المغلفة، والمخبوزات المصنعة، والسمن النباتي. كذلك شددت على ضرورة فحص ملصق الحقائق الغذائية على المنتجات واختيار تلك التي لاتحتوي على الدهون غير المشبعة او الزيوت المهدرجة.. ودعت إلى التقليل من تناول الأطعمة المعبّأة المصنّعة التي غالباً ما تحتوي على كمية كبيرة من الدهون والسكر والملح. وشددت على ضرورة الامتناع عن التدخين حيث يمثل التدخين عامل الخطر الأكبر فيمكن للمواد الكيميائية الموجودة في التبغ أن تضر القلب والأوعية الدموية. ليست هناك كمية آمنة من التدخين — وكلما ازداد معدّل تدخينك، كلما زاد خطر إصابتك بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما دعت إلى ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع بحيث يساعدك هذا المستوى من التمارين الرياضية على الحفاظ على وزن صحي، كما يقلل كثيرا من خطر إصابتك بأمراض القلب. هذا الى جانب التقليل من مشاهدة التلفاز وعدم الجلوس كثيرا. وأشارت إلى أن هناك العديد من العوامل البيئية والاجتماعية التي تؤثر على فرص إصابة المرء بأمراض القلب وهي عدم توافر أماكن لممارسة النشاط البدني في المنطقة المحيطة كالحدائق العامة، ومراكزاللياقة البدنية، والمسارات المخصصة للركض.. وبيئة العمل المرهقة وعدم توفر البرامج الوطنية للتوعية الصحية تعزيز الصحة.. وقلة فرص الحصول على الرعاية الصحية وإجراء الفحوصات الطبية المنتظمة، وعدم تناول الغذاء الصحي وزيادة حملات التسويق والإعلان عن الأطعمة غير الصحية، وغياب السياسات العامة التي تهدف إلى الوقاية من أمراض القلب في المجتمع.. وأكدت أن هنالك العديد من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأشخاص المصابون بأمراض القلب وهي: عدم تبنّي نمط حياة صحي وتجنب ممارسة الرياضة، وعدم "إزعاج" الطبيب بالأسئلة، والتركيز على العلاج بدلاً من الوقاية.

يقول باحث من جامعة إنديانا الأمريكية، "كتب الأطباء كثيرا حول الدور السلبي للجلوس الطويل، لأنه يسبب تفاقم الأمراض المزمنة، في حين يساعد التجوال والجري الدورة الدموية، ولكن لم تكن هناك براهين تثبت هذه الحقيقة، دراستنا بينت أن بقاء الإنسان في وضعية الجلوس لفترة طويلة يصيب وظيفة الغشاء الداخلي للأوعية الدموية "البطانة"، في حين تعود إلى وظيفتها بعد حركة قصيرة بين فترة وأخرى. وأضاف الباحث ساوراب ثوسار، "عندما يبقى الإنسان في وضعية الجلوس لا تتقلص العضلات الضعيفة جيدا، وتضخ الدم إلى القلب بصورة سيئة، لذلك يتجمع الدم في الأطراف السفلى، ما يؤثر في وظيفة بطانة الشرايين- قابلية الأوعية الدموية على التمدد عند زيادة كمية الدم". اشترك في الاختبار الذي أجراه العلماء 11 شخصا أعمارهم 20 – 35 سنة يتمتعون بصحة جيدة ولا يعانون من أي مشكلة. جرى الاختبار على مرحلتين: المرحلة الأولى تضمنت جلوسهم لمدة ثلاث ساعات وكان العلماء يقيسون حالة شرايين أفخاذهم بعد مضي كل ساعة. أما في المرحلة الثانية فجلس المشاركون في نفس الوضعية لمدة ثلاث ساعات تخللتها كل ساعة فترة جري قصيرة على "شريط متحرك" سرعته 3.2 كم/ساعة. بينت نتائج الاختبار أن وظيفة الشرايين تنخفض بنسبة 50 % بعد الجلوس لمدة ساعة، ولكن بعد حركة لمدة خمس دقائق تعود إلى حالتها الطبيعية. ويذكر أن نتائج دراسات سابقة بينت أن قلة الحركة تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والموت المبكر. إضافة إلى تهديد الإصابة بأمراض سرطانية مختلفة.

بينت نتائج دراسات أجراها علماء فرنسيون، أن تناول الشاي يخفض من احتمال الموت المبكر، لأسباب غير مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 25%. ويؤكد الخبراء، على أن الشاي أفضل من القهوة، وذلك لاحتوائه على مادة فلافونويد ومضادات الأكسدة المفيدة للقلب. وشارك في هذه الاختبارات 131 آلف شخص تتراوح أعمارهم مابين 18 – 95 سنة، كانوا يراجعون مركز باريس الطبي للوقاية الصحية خلال الفترة من يناير 2001 وحتى ديسمبر 2008، وقد شخّص لديهم جميعا مستوى منخفض لاحتمال إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد سجلت خلال فترة الدراسة وفاة 95 منهم بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية و632 وفاة لأسباب أخرى. سجل العلماء كمية القهوة والشاي التي تناولها المشاركون في الدراسة، فتبين ان احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين متناولي القهوة كان أكبر، خاصة إذا رافقه التدخين. كما اتضح للعلماء أن الذين لم يتناولوا أيا من المشروبين كانوا أكثر نشاطا من الناحية البدنية. وأن الشاي يؤثر بصورة ملحوظة في ضغط الدم، ويخفض من احتمال الموت المبكر لأسباب غير مرتبطة بأمراض القلب بنسبة 24 بالمائة، وأن تأثيره هذا يظهر بصورة أوضح لدى المدخنين، أو الذين أقلعوا عن هذه العادة السيئة.

ذكرت دراسة غير رسمية أن مشروبات الحمية "الدايت"، قد تزيد خطر الإصابة بأزمات قلبية أو جلطات دماغية أو قد تؤدي إلى مشكلات أخرى في القلب بالنسبة للنساء بعد سن انقطاع الطمث. ووجد الباحثون أنه بالمقارنة بالنساء اللواتي لا يشربن أو نادرًا ما يشربن مشروبات "الدايت" فإن النساء اللواتي يشربن هذه المشروبات مرتين أو ثلاث مرات يوميًا يزيد لديهن احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 30%، كما يزيد عندهن احتمال الوفاة بنسبة 50% جراء الإصابة بالأمراض الناتجة عن مشروبات "الدايت". وتم جمع النتائج من تحليل لتناول مشروب الدايت وآثاره بين ما يقارب 60 ألف مشاركة، وذلك في دراسة أمريكية استمرت لفترة طويلة لاتجاهات صحة القلب والأوعية الدموية بين النساء بعد سن انقطاع الطمث. وعرضت نتائج الدراسة في الجلسات العلمية السنوية للجامعة الأمريكية لطب القلب في واشنطن. وكان متوسط عمر النساء اللاتي اشتملت عليهن الدراسة، 62 وكان يجب ألا يكون لديهن تاريخ إصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لكي يتم إدراجهن في التحليل.