أصدرت وزارة التجارة والصناعة في يناير العام الماضي تعميم رقم (1) لسنة 2025، والذي يسمح للأفراد باستيراد سياراتهم مباشرة وإلزام الوكلاء بضمانها. ويتعين...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
رياضة محلية
434
جولة جديدة من فعالية "وزنك الصح" للسيدات
05 مارس 2025 , 07:00ص
برنامج "وزنك الصح" للسيدات
❖ الدوحة - الشرق
نظم الاتحاد القطري للرياضة للجميع، تحت مظلة وزارة الرياضة والشباب،بالصالة المغلقة بحديقة اللقطة، جولة جديدة من برنامج "وزنك الصح" للسيدات، والذي يأتي ضمن الفعاليات الرياضية التي ينظمها الاتحاد في شهر رمضان الفضيل وتتضمن 66 بطولة ونشاطا رياضيا مجتمعيا، وأقيمت الفعالية وسط أجواء رياضية وصحية مميزة، بمشاركة مجموعة من السيدات، والفتيات، حيث خصصت الجولة، للأعمار من سن 17 وحتى 40 سنة، وانطلقت فعاليات البرنامج، من الساعة التاسعة مساء واستمرت حتى الحادية عشرة، حيث تضمنت تمارين للياقة البدنية، والقوة والمرونة، بالإضافة إلى إجراء الفحوصات الطبية الخاصة بقياس ضغط الدم، والسكر، واختبار مستوى اللياقة البدنية، وطرق تحسينها، من حيث القوة العضلية، والمرونة، والقدرة على التحمل، وتم ذلك، تحت إشراف المدربات المتخصصات.
وتستهدف خصائص برنامج وزنك الصح للمساعدة في إنقاص الوزن للسيدات، من خلال اختبارات اللياقة البدنية، التي تعتمد على تمارين التحمل العضلي والمرونة، بممارسة تمرين البلانك، وجلوس القرفصاء على الحائط، وتمرين الصفارة، بالاضافة إلى عمل 100 تمرين، وسوف يتم تقييم النتائج للمشاركات في هذه النسخة، بعد شهر كامل، على أن تتواصل عملية التدريب، لتحسين اللياقة البدنية والتحمل العضلي، من خلال المشاركة بالحصص التدريبية، لبرنامج 365 يوم نشاط الذي يقام يومياً، بالحدائق المخصصة للسيدات خلال شهر رمضان المبارك من الساعة 9-10 مساءً.
وقال عبدالله الدوسري، المدير التنفيذي للاتحاد القطري للرياضة للجميع، إن هذه البطولة تستهدف من خلال البرنامج الحيوي الذي يتم تطبيقه، الوصول إلى الوزن المثالي للسيدات المشاركات في هذه الجولة، والتخلص من السمنة، عبر التمارين الرياضية المختلفة، كما أنها تقدم للسيدات رؤية مختلفة، لاعتماد نمط حياة صحي جديد .
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
مسموح للمقيمين في قطر.. كل ما تريد معرفته عن شروط استيراد سيارة للاستخدام الشخصي
بعد انتهاء أجازة العيد.. تعرف على جدول اختبارات نهاية الفصل الدراسي الثاني
تواصل المدارس غداً الأحد استعداداتها بعد انتهاء إجازة عيد الأضحى،لانطلاقاختبارات نهاية الفصل الدراسي الثاني للعام الأكاديمي 2025 - 2026 للصفوف من الأول وحتى...
السعودية تعلن موعد إصدار تأشيرات العمرة ودخول المعتمرين
أعلنت وزارة الحج والعمرة بالمملكة العربية السعودية، عن بدء إصدار تأشيرات العمرة ودخول المعتمرين إلى المملكة، اعتبارًا من غدًا الأحد 14 ذي الحجة...
استبعاد لاعبين.. قطر تعلن عن قائمتها النهائية في كأس العالم 2026
أعلن الإسباني جولين لوبيتيغي مدرب منتخبنا الوطني القائمة المونديالية النهائية التي يخوض بها بطل آسيا نهائيات كأس العالم 2026، المقرر إقامتها في الولايات...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
الهند تعلن عن اقتراب التوصل لإبرام المرحلة الأولى من اتفاقية التجارة الحرة مع الولايات المتحدة
أعلن بيوش غويال وزير التجارة الهندي أن الهند والولايات المتحدة تقتربان من إبرام المرحلة الأولى من اتفاقية التجارة الحرة بينهما، بعد أشهر من...
الأسهم الأمريكية تبدأ تعاملاتها على انخفاض
بدأت مؤشرات الأسهم الرئيسية في بورصة وول ستريت الأمريكية تعاملاتها اليوم، على انخفاض. وهبط المؤشر داو جونز الصناعي 166 نقطة بما يعادل 0.33...
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته منخفضاً
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، منخفضا بواقع 31.41 نقطة، أي بنسبة 0.30 في المئة ليصل إلى مستوى 10407.45 نقطة. وتم خلال الجلسة...
مؤشر بورصة قطر يرتفع 44.27 نقطة في مستهل التعاملات
حقق مؤشر بورصة قطر مكاسب بنسبة 0.42 في المئة، في مستهل التعاملات اليوم، ليضيف إلى رصيده 44.27 نقطة ويصعد إلى مستوى 10483 نقطة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
الملكية الفكرية: الوقود الخفي لاقتصاد المعرفة
د. صلاح أحمد الحبو
-
الكورة في ملعبك
عبدالرحمن الشمري
-
عبدالله بن حمد العطية.. رجل آمن بالحلم فصنع تاريخاً
نايف خالد الشرشني
-
البيروقراطية وإصلاحات "فلوتون"
د. موضي مبارك ناصر البوعينين
الأكثر رواجاً
- 1 قطر للطاقة: ارتفاع أسعار الوقود لشهر يونيو 2026
أعلنت قطر للطاقة، اليوم، أسعار الوقود في الدولة لشهر يونيو المقبل، حيث شهدت الأسعار ارتفاعا للجازولين 91 /ممتاز وحددت قطر للطاقة سعر لتر...
- 2 مع ارتفاع الحرارة.. الداخلية تنصح بعدم ترك 6 أشياء في سيارتك
أكدت وزارة الداخلية أهمية الوقاية من حرائق المركبات مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، باتباع بعض الإرشادات الهامة، مشددة على أن الوعي...
- 3 حكم قضائي لصالح ودام الغذائية في دعوى استئناف دولية
أعلنت شركة ودام الغذائية، وفقاً لمكتب المحاماة الخارجي، عن الحكم في الدعوى 00947، والصادر من محكمة الإستثمار والتجارة - الدوائر الإستئنافية في الدعوى...