أعلنت الهيئة العامة للضرائب عن توفير تسهيلات خاصة بالإقامة الضريبية للمقيمين والمستثمرين في ظل الأوضاع الاستثنائية، موضحة أن شهادة الإقامة الضريبية تعد وثيقة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
صحة وأسرة 
التجول يحد من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية
أكدت الرابطة الألمانية لأطباء القلب أن ممارسة رياضة التجول تعمل على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؛ حيث يعمل الجهد المبذول أثناء التجول لعدة ساعات، والذي يتراوح بين 50 إلى 150 وات، على تدريب عضلة القلب وزيادة معدل تدفق الدم إلى القلب والحفاظ على مرونة الأوعية الدموية؛ ومن ثمّ يقل معدل ضربات القلب ومعدلات ضغط الدم. وأوضحت الرابطة الألمانية أن ممارسة رياضة التجول تتناسب بصفة خاصة مع حماية كبار السن بدءًا من 60 عاماً؛ حيث يتسبب تقدم العمر في تراجع قدرة العضلات، لاسيما إذا لم يمارس كبار السن الأنشطة الحركية بشكل كاف، الأمر الذي يؤدي إلى إصابتهم بصعوبة في التنفس عند القيام بأي مجهود وكذلك في زيادة أوزانهم بشكل سريع؛ ومن ثمّ زيادة التحميل على قلبهم. وحتى وإن لم يمارس كبار السن أية أنشطة رياضية في مراحل سابقة من حياتهم، أكدت الرابطة الألمانية أن بإمكانهم تحسين حالتهم الصحية من خلال ممارسة هذه الرياضة باعتدال بمعدل مرتين أسبوعياً. وتستند الرابطة في ذلك إلى إحدى الدراسات المجراه بالمعهد الألماني لتشخيص الأداء ودعم الصحة التابع لجامعة هاله فيتينبرغ، التي قام خلالها المشاركون بالتجول لمسافات تتراوح بين 3.8 و5.6 كيلومترات وأثر ذلك بالإيجاب على معدلات ضغط الدم لديهم وكذلك على نبضات قلبهم وأوزانهم.
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
للمقيمين والمستثمرين.. تسهيلات استثنائية للحصول على الإقامة الضريبية في قطر
جامعة قطر تعلن تطبيق الدراسة والعمل عن بعد يوم الاثنين
أعلنت جامعة قطر عن تطبيق الدراسة والعمل عن بعد بمناسبة حفل تخريج دفعة 2026. وأوضحت جامعة قطر عبر حسابها بمنصة اكس، أنه تقرر...
زيادة عدد المعلمين 10 % في الحكومي و64 % بالخاص
كشفت بيانات حديثة، وفقًا لآخر إحصائية صادرة عن وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، عن تسجيل قفزات رقمية واضحة في مختلف مؤشرات القطاع التعليمي،...
بعد إحاطة مجلس الوزراء.. تعرف على مشروع القانون بشأن إيجار العقارات و"التقسيمات"
ترأس معالي الشيخ محمد بن عبد الرحمن بن جاسم آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، الاجتماع العادي لمجلس الوزراء، الذي عقده المجلس...
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
الأكثر رواجاً
- 1 قادة الخليج يوجهون بالإسراع في تنفيذ مشاريع سكك الحديد والربط الكهربائي وأنابيب لنقل النفط والغاز
قال سعادة السيد جاسم محمد البديوي الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، إن أصحاب الجلالة والسمو قادة دول المجلس بحثوا اليوم في...
- 2 المؤسسة القطرية للإعلام تطلق قناة اقتصادية متخصصة تحت اسم QBC
أعلنت المؤسسة القطرية للإعلام عن إطلاق قناة اقتصادية تلفزيونية جديدة تحت اسم QBC، تُعد الأولى من نوعها في قطر، وتبث بتقنية 4K إلى...
- 3 بداية دخول الصيف.. التقويم القطري: بدء موسم الكنة غدا
أعلنتْ دار التقويم القطري عن بدء موسم الكنة غدا ، وأوضحت في فيديو بثته عبر حسابها الرسمي على منصة اكس، أن أوله يوم...