من غرائب القصص الطريفة في يومنا، ما حصل مع أحد الرجال في إيطاليا، حيث غادر الرجل منزله ناشداً الهدوء، طالباً الراحة، راجياً السكينة، بعد مشاجرة مع زوجته، فانتهى به المطاف إلى السير مسافة 450 كيلومترا. وعبر وسائل التواصل الاجتماعي، أطلق عليه إيطاليون لقب فورست غامب، نسبة للفيلم الشهير الذي يجري خلاله الممثل الأمريكي توم هانكس آلاف الأميال عبر الولايات المتحدة. ووفقا لبي بي سي، فقد أوقفت الشرطة مسيرة الرجل الملحمية الساعة الثانية فجراً في بلدة فانو على الساحل الأدرياتيكي، بعد أسبوع من مغادرته مدينة كومو في شمال إيطاليا. وفرضت عليه السلطات مخالفة قدرها 400 يورو لخرقه حظر التجوّل المفروض لاحتواء انتشار فيروس كورونا. وكانت صحيفة إل رستو دل كارلينا، التي تتخذ من بولونيا مقرا، أوّل جهة تتناول قصة الرجل، التي سرعان ما انتشرت في وسائل إعلام إيطالية أخرى. وأشادت تعليقات بوسائل التواصل الإجتماعي بالرجل بوصفه بطلا، وانتقدت المخالفة التي فُرضت عليه. وقال أحدهم إنه يجدر مكافأته لا تغريمه، ومنحه حذاءً جديداً. وأشاد آخر بقيامه بالسير لتهدئة غضبه، بدلا من اللجوء إلى العنف. وقال الرجل للشرطة جئت إلى هنا على قدمي، لم أستخدم وسيلة نقل، وأخبرهم أنه التقى خلال سيره بأشخاص قدموا له الطعام والشراب. وأضاف: أنا بخير، لكني مرهق بعض الشيء. وكان الرجل قد سار بمعدل 60 كيلومترا يومياً. ووجدته الشرطة سائراً بلا وجهة محددة في ليلة باردة على الطريق الساحلي السريع. وبعد التحقق من بياناته الشخصية، عرفوا أن زوجته قد أبلغت عن اختفائه. واتصلوا بها وأتت إلى فانو لاصطحابه. ولم تذكر وسائل الإعلام كيف جاء رد فعل الزوجة إزاء خبر المخالفة.

في لحظات نادرة استطاعت مولودة جديدة لم يتعد عمرها الدقائق الوقوف على قدميها والمشي لعدة خطوات بعد لحظات من ولادتها.وذلك بعد أن رصد شريط فيديو مصور بالبرازيل . وقد فاجأت المولودة الجميع والممرضة التي تعتني بها،حيث فوجئ الحاضرون في غرفة الولادة بوقفها على قدميها الغضتين. ويظهر الفيديو إحدى الممرضات وهي تمسك بالمولودة أثناء مشيها خوفا من وقوعها، في مشهد أثار حيرة الطبيبة والممرضات. ويسمع في الفيديو إحدى الممرضات وهي تصرخ "يا إلهي. إن هذه الفتاة تمشي"، واستدعين زميلاتهن لمشاهدة هذه اللحظات النادرة. بحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية. وعلميا يأخذ المولود الطبيعي 12 شهرا حتى يستطيع الوقوف على قدميه وتعلم المشي. ونشر الفيديو على شبكات التواصل الاجتماعي في البرازيل الجمعة، وقال رواد هذه الشبكات إن مشي المولودة كان معجزة. وحصد الفيديو نحو 50 مليون مشاهدة على موقع فيسبوك، ونال أيضا 1.3 مليون مشاركة على الموقع نفسه.

يقول العلماء أن المشي هو أفضل دواء للإنسان، خاصة وأننا أصبحنا نقضي أغلب يومنا جالسين تبعاً لنمط الحياة والعمل، وهو ما يؤثر جديا على صحة أجسادنا، فيما يلي بعض الفوائد لرياضة المشي حسبما ذكرها موقع "كل يوم معلومة طبية". الوقاية من مرض السكر: أثبتت أبحاث تجرى عن طرق الوقاية من مرض السكر أن مائة وخمسين دقيقة من المشي أسبوعياً وفقدان 7% من وزن الجسم يقللان من احتمال الإصابة بالسكر بـ 58%. تقوية عضلة القلب: في واحدة من الدراسات التي أجريت على رجال بلغوا سن التقاعد كانت نسبة الوفيات من أمراض القلب لدى من يسيرون لما لا يقل عن ثلاثة كيلومترات يومياً أقل كثيراً من الذين لم يمارسوا المشي. وفي دراسة أخرى أجريت على النساء أنخفض خطر الإصابة بأمراض القلب عند اللاتي يمشين أكثر من ثلاثة ساعات أسبوعياً بنسبة 35% عن أولئك اللاتي لا يفعلن. تحسين وظائف المخ: في دراسة عن الوظائف المعرفية للمخ، وجد الباحثون تحسناً في القدرة المعرفية والإدراك لدى من يمشي لأكثر من ساعة ونصف في الأسبوع عن أولئك الذين يمشون أقل. تقوية العظام: أثبتت أبحاث أجريت على نساء في سن ما بعد انقطاع الطمث أن كثافة العظام أكبر لدى من يمشين أكثر من ميل في اليوم بالإضافة إلى انخفاض في معدل فقدان العظم لخلاياه. مقاومة الاكتئاب: في إحدى الدراسات، قلت أعراض الاكتئاب بنسبة 47% لدى من قاموا بالمشي لثلاثين دقيقة يومياً، من ثلاثة لخمسة أيام كل أسبوع ولمدة 12 أسبوعاً. الوقاية من سرطان الثدي والقولون: عند النساء اللاتي يقمن بالمشي ساعتين ونصف أسبوعيا تنخفض خطورة الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 18% عن اللاتي لا يمارسن المشي، كما أشارت أبحاث أخرى عدة لذات التأثير على سرطان القولون، وإلى دوره في خفض نسبة الوفيات حتى لمن أصيبوا بالفعل بالمرض.

كشفت دراسة إيطالية حديثة، أن ممارسة رياضة المشي الخفيف في المنزل، يمكن أن تحسن القدرات البدنية والعقلية ونوعية حياة المرضى الذي يخضعون للغسيل الكلوي. وأوضح الباحثون بجامعة فيرارا الإيطالية، أن المشي مفيد لمرضى الغسيل الكلوي، ونشروا نتائج دراستهم اليوم الجمعة، في دورية الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى. وأجرى فريق البحث دراسته على 296 مريضًا يخضعون للغسيل الكلى، لاكتشاف تأثير النشاط البدني العادي أو منخفضة على صحتهم.وخضع المشاركون لبرنامج يعتمد على المشي الخفيف في منازلهم، لمدة تراوحت بين 6 إلي 20 دقيقة يوميًا على مدار 6 أشهر. ووجد الباحثون، أن المشي الخفيف ساعد المرضى على تحسن القدرات البدنية والمعرفية للمرضى، بالمقارنة من لم يمارسوا رياضة المشي.وقال الباحثون إن الأداء البدني الضعيف يعتبر من الاضطرابات الصحية الأكثر انتشارا بين من يعانون من أمراض الكلى، ويخضعون لجلسات الغسيل الكلوي". وأضافوا أن "رياضة المشي الخفيف قد تساعد هؤلاء المرضى على تحسين أدائهم البدني". وكانت دراسات سابقة كشفت، أن التمارين الرياضية، وعلى رأسها رياضة المشي، يمكن أن تحسن وظائف الإدراك لدى كبار السن، في مرحلة الشيخوخة. وأضافت أن الرياضة تقلل من خطر إصابة كبار السّن بمرض الزهايمر، حيث تزيد من إمداد المخ بالدم الكافي لعمل منطقة الإدراك بالدماغ. وكانت دراسة أظهرت أن مرضى الفشل الكلوي الذين كانوا بحاجة إلى العلاج في عام 2010، بلغوا 4.9 مليون مريض حول العالم. وتوقع القائمون على الدراسة أن يرتفع عدد مرضى الفشل الكلوي حول العالم، إلى 5.4 مليون بحلول عام 2030، معظمهم سيكون في بلدان نامية بآسيا وأفريقيا.