توصلت دراسة علمية بريطانية حديثة إلى أن انخفاض مستويات مادة "المغنيسيوم" في الجسم البشري يزيد من خطر الإصابة بكسور العظام. وأظهرت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة بريستول البريطانية بالتعاون مع جامعة شرق فنلندا، أن الأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة من مادة "المغنيسيوم" في أجسامهم، أي أكثر من 2.3 ملليجرام لكل ديسيليتر، كانوا أقل عرضة للإصابة بكسور العظام بنسبة 44%. وأوضح الباحثون في دراستهم التي أجروها على عينة مؤلفة من 2245 رجلا جرت متابعتهم لمدة 20 عاما، أنهم توصلوا إلى نتائج "لا تقبل التشكيك" في وجود علاقة قوية بين انخفاض مستويات مادة "المغنيسيوم" في الجسم والإصابة بكسور العظام.

كشفت دراسة حديثة أن 3 أكوب شاي يومياً تعد سلاحا قويا ضد هشاشة العظام تقلل خطر الإصابة بكسور العظام بمقدار الثلث، وذلك لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد. ووفقا لنتائج الدراسة التي نشرت على موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية فإن هذا الشراب المتواضع يمكن أن يصبح سلاحا قويا ضد هشاشة العظام، وهو المرض الذي يهدد فصيل كبير من المجتمع وهو النساء، حيث إن فرص إصابتهن ترتفع إلى أعلى مستوياتها عند انقطاع الدورة الشهرية. وأكدت الدراسة أن المواد الكيميائية النباتية الصحية التي تسمى الفلافونويد الموجودة في الشاي الأسود يمكن أن تساعد على تعزيز صحة العظام وتقي من الكسور.

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تغير الوزن بعد انقطاع الطمث يرفع خطر الإصابة بكسور العظام. وأظهرت الدراسة أن فقدان الوزن بعد انقطاع الطمث بنسبة أكثر من 5% يزيد خطر كسور عظام الفخذ بنسبة 65% وذلك مقارنةً بالسيدات، اللاتي يحافظن على وزنهن بعد انقطاع الطمث. أما الزيادة في الوزن بعد انقطاع الطمث بنسبة أكثر من 5% فتزيد خطر كسور عظام القدمين والكاحلين والركبتين والفخذين بنسبة 18% تقريباً. كما أظهرت الدراسة أن فقدان الوزن عن قصد أو بدون قصد يلعب دوراً في ذلك؛ حيث يزداد خطر كسور عظام الفخذين والعمود الفقري في حال فقدان الوزن غير المقصود مقارنةً بفقدان الوزن المتعمد والخاضع لإشراف الاختصاصيين. لذا ينصح الباحثون المُسنات، اللاتي يردن التخلص من الوزن، باستشارة أحد الاختصاصيين عن كيفية تجنب هشاشة العظام. جدير بالذكر أن الدراسة قامت على تحليل بيانات 120 ألف و 566 سيدة بعد انقطاع الطمث، وتم نشرها في الدورية العلمية (British Medical Journal).