يتلقى البدناء كلمات وجملاً جارحة، سواءً من أصدقائهم أو المجتمع المحيط بهم، فبدلاً من أن يتلقوا الدعم والتشجيع ممن حولهم، يلقون أحياناً العكس، سواء بعبارات من شأنها تثبيط الهمم أو السخرية والتهكم من مظهرهم. ونذكر عدداً من الجمل والكلمات التي لابد من تجنبها أثناء الحديث مع الأشخاص البدينين. 1- أنت تتمتع بشخصية جميلة قد تكون من أصعب الجمل التي يمكن أن تقال لشخصٍ بدين، لاسيما إذا وردت على لسان فتاةً حاول التقرب منها. وبالتأكيد الشخصية لها دور مهم في إثارة الإعجاب، لكن الجميع يعرف، بمن فيهم الشخص البدين نفسه، أن المظهر الخارجي هام، إذاً محاولة التركيز فقط على الجمال الداخلي يعني بشكل أو بآخر أنك تفتقد الجمال الخارجي. 2- تحتاج المزيد من الرياضة عبارةٌ لا محل لها من الإعراب، فهناك الكثير من البدناء الذين يبذلون جهداً ونشاطاً كبيراً مقارنةً بآخرين من أصحاب الوزن الخفيف، لكنهم يظلون بنفس الوزن. 3- أنت بدين معلومةٌ لا تحتاج إلى الكثير من الجهد لإدراكها، فالشخص البدين يعرف ذلك جيداً، ويؤثر تكرار هذه الجملة كثيراً سلباً على حماس هذا الشخص. 4- لستَ بديناً لكنك عريض المنكبين جملة مبتذلة، يعرف البدين جيداً أنها من باب النفاق الاجتماعي، ربما تركها يكون أفضل لأنها بدون تأثير. 8- أحبك رغم بدانتك هذه من أكثر الكلمات الجارحة التي يمكن قولها للشخص البدين، فالبدانة لا تضر أحداً إلا صاحبها، فلا داعي إذاً أن تقال هذه الجملة، لأن وقعها على الأذن يشبه القول، أحبك رغم نازيتك أو فاشيتك.

تحتضن المملكة المتحدة أكبر أكاديمية لتعليم قيادة العبارات بالعالم، عن طريق استخدام نماذج محاكاة من القوارب الصغيرة تكاد تكون بحجم قوارب الأطفال. ونشرت صحيفة الديلي ميل البريطانية، صورا لعدد من البحارين أثناء قيادتهم لهذه النماذج المصغرة من العبارات بأحد البحيرات بإنجلترا. وأفادت الصحيفة، بأن التدريب يشمل كيفية التحكم في دفة القيادة والتعامل مع محركات السفن العملاقة عن طريق التجربة العملية، وأشارت إلى أن هذه الأكاديمية يأتي إليها المتدربين من جميع أنحاء العالم .