كشف موقع بزنس إنسايدر عن قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها، وما يمكن للحامل تناوله بدلا من ذلك للحفاظ على نظام غذائي صحي متوازن طوال فترة الحمل. وينصح الأطباء النساء الحوامل بتجنب الأطعمة التي تزيد من مخاطر إصابتهن بالأمراض التي تنقلها الأغذية، ويتضمن هذا: - منتجات الألبان النيئة أو غير المبسترة - البيض النيء أو غير المطبوخ جزئيا - المحار الخام والمأكولات البحرية - اللحوم الباردة - الفواكه والخضروات غير المطبوخة وغير المغسولة وتعد الأمراض التي تنقلها الأغذية خطيرة بشكل خاص على النساء الحوامل لأن سببها إلى حد كبير بكتيريا ضارة يمكن أن تعرض الحمل للخطر. ووفق الموقع، لا يعني ذلك أنه عليك تجنبها تماما، فيمكن تسخين اللحوم عن طريق الطهو بالبخار. ويوضح الموقع أن المخاطر المحتملة من تناول المأكولات البحرية تنصب دائما على محتوى الزئبق في الأسماك، وأن تكون شيئا يمكن أن يجتاز حاجز المشيمة ويسبب ضررا للجهاز العصبي المركزي للجنين. وتشمل الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق ما يلي: القرش وبعض أنواع أسماك التونة وسمك أبو سيف وسمك القرميد. وتوصي أكاديمية التغذية وعلم التغذية النساء الحوامل بتناول 8 إلى 12 أونصة من المأكولات البحرية أسبوعيا، وحسب الموقع : لا تتجنبي كل الأسماك، لأن أوميغا 3 الموجودة في الأسماك، حمض الإيكوسابنتاينويك وحمض الدوكوساهكساينويك، مهمة للغاية لنمو الجنين، خاصة لصحة الدماغ. ومن المعروف أيضا أن الكافيين يسبب الغثيان عند النساء الحوامل، لذلك تختار الكثير منهن تجنب شربه أثناء الحمل، بالإضافة إلى الخوف من مخاطره المحتملة الأخرى. ومع ذلك، أفادت الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد أن ما يصل إلى 200 ملليغرام من الكافيين يوميا آمن أثناء الحمل، لذلك لا داعي لتجنبه تماما إذا كنت تستطيعين تحمله. وإذا استمرت الحامل في المعاناة من الغثيان، فيمكن محاولة تناول وجبات أصغر بشكل متكرر، لأن ذلك سيسهل على المعدة عملية الهضم.

أظهرت أبحاث علمية نشرت مؤخرا نتائج إيجابية للقاحات ضد فيروس كورونا المستجد على النساء الحوامل والمرضعات، وهو ما قد يزيل المخاوف المتعلقة بشأن السماح لهذه الفئة من المجتمع بأخذ هذه اللقاحات. ووفق هذه الأبحاث، التي نشرتها صحيفة واشنطن بوست بحسب موقع قناة الحرة ، فإن المرأة الحامل يتولد لديها أجسام مضادة في حليب الأم، ما يشير إلى إمكانية انتقال المناعة إلى الأطفال قبل الولادة وبعدها. كما تؤكد الأبحاث أن الأجسام المضادة التي تسببها اللقاحات قد تصل إلى الجنين عن من خلال الحليب، وهي اكتشافات جديدة قد تكون لها آثار كبيرة في مكافحة الفيروس، بحسب واشنطن بوست. وفي دراسة نُشرت هذا الشهر، لأكثر من 130 امرأة تلقت اللقاحات، 84 منهن حوامل و31 مرضعة، وجد الباحثون أن هؤلاء النساء لديهن استجابات مناعية مماثلة للقاحات للنساء غير الحوامل. وأظهرت أيضا أنه بين 10 من النساء اللواتي وضعن أطفالهن أثناء الدراسة، كان لدى جميعهن أجسام مضادة، وأن جميع النساء المرضعات تقريبا كان لديهن أجسام مضادة في حليب الأم. أندريا إيدلو، المشرفة المشاركة على الدراسة قالت إنه تمت أيضا مقارنة استجابات الأجسام المضادة بين لقاحي موديرنا وفايزر. واكتشف فريقها أن النساء اللواتي تلقين لقاح موديرنا كان لديهن مستويات أعلى من نوع واحد من الأجسام المضادة والذي يوجد عادة في حليب الأم ويحمي الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية من الأمراض، مثل كوفيد -19، التي تهاجم المناطق المخاطية، وخاصة الجهاز التنفسي. برينا هيوز، نائب رئيس قسم التوليد في جامعة ديوك، والرئيس المشارك لفريق عمل كوفيد-19 التابع للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد، قالت إن المخاوف من المخاطر والأضرار المحتملة قد تثبت العكس تماما وإن اللقاحات توفر بالفعل الحماية للأطفال.

رغم ما تبذله مؤسسة حمد الطبية من تطوير وتحديثات وجهود لاستيعاب واستقبال المرضى إلا أن الزائرة لطوارئ مستشفى النساء والولادة تشعر أنها خارج هذا التحديث ..فهناك على المقاعد المحدودة تتكدس السيدات الحوامل اللاتي يعانين من آلام ومشاكل عرضية خلال الحمل فيهرعن إلى الطوارئ لتجد نفسها على قائمة يطول انتظارها بالساعات قبل دخولها إلى غرفة الفحص أو الطبيب لمعاينة المشكلة. مشهد التكدس في طوارئ النساء والولادة بات مألوفا للجميع وملازما للمستشفى في أغلب الأوقات ورغم الشكاوى المستمرة منذ سنوات لازالت السيدات الحوامل تعانين من طول الانتظار الذي قد يصل أحيانا إلى 6 ساعات أو يزيد.. عند الذهاب إلى الطوارئ يجب عليّ أن أستعد للمكوث هناك وقتا طويلا و مايزيد المشكلة لو كان لديك طفلا صغيرا تصطحبيه معك للضرورة. بهذه الكلمات تلخص إحدى السيدات التي زارت طوارئ النساء مؤخرا مشهد الانتظار في الطوارئ كما تصف حالة السيدات هناك: يوجد سيدات يتألمن ويزيد الانتظار من آلامهن أكثر وكلما تحدثت مع إحداهن يكون محور الحديث عن عدد ساعات الانتظار التي قضتها داخل الطوارئ حتى الآن. رحلة طويلة يجب على المريضة أن تمر بها قبل تشخيص حالتها والحصول على الدواء اللازم فبين أزقة المستشفى تذهب لإجراء أشعة أو سونار إذا طلب منها الطبيب ثم العودة إلى مقاعد الانتظار مجددا حتى دخولها غرفة الطبيب وتحديد الدواء المناسب لها... ورغم أن حمد الطبية اعتمدت برامج تطوير وأنظمة جديدة، حيث اعتمد مستشفى حمد العام تطبيق برنامج نظم المعلومات الطبية (نمط) يتم بموجب هذا النظام استبدال الملفات الطبية الورقية للمرضى بأخرى إلكترونية ليمكن الأطباء والكوادر الطبية الوصول إلكترونيًا إلى السجلات الطبية للمرضى واختصار الوقت إلا أن هذا الأمر لم يعالج أزمة الانتظار بطوارئ النساء والولادة ... فهل تلقى أصوات المراجعات والحوامل صدى لحل هذه المشكلة؟!!

حذًرت دراسة بريطانية حديثة، أن سوء التغذية أثناء الحمل، يصيب المواليد باضطراب نقص التركيز وفرط الحركية المعروف علميا بـ"ADHD"، الذي يظهر في وقت مبكرة من عمر الأطفال. وأوضح الباحثون بجامعتي كينجز كوليدج لندن وبريستول في بريطانيا، أن النظام الغذائي عالي الدهون والسكر خلال الحمل، يؤثر على الصحة العقلية للطفل، ونشروا نتائج دراستهم اليوم الخميس، في دورية "علم نفس الطفل". الباحثون أضافوا أن الأطفال المصابون باضطراب نقص التركيز وفرط الحركية، يعانون من نقص التركيز في المدرسة، ما يجعل من الصعب متابعة الدروس والتوجيهات وأداء الواجبات المدرسية بصورة جيدة. ولكشف العلاقة بين سوء التغذية وإصابة الأطفال باضطراب نقص التركيز وفرط الحركية، راقب الباحثون حالة 83 طفلاً يعانون من مشاكل في السلوك. ووجد فريق البحث، أن الإفراط في تناول الأطعمة عالية الدهون والسكر مثل الوجبات السريعة واللحوم المصنعة والحلويات، أحدث تغييرات، في الجينات المسؤولة عن تطور مناطق في الأجنة الجنين، ساعدت على ظهور اضطراب نقص التركيز وفرط الحركية في المواليد خلال سن الطفولة. وقال الدكتور إدوارد باركر، قائد فريق البحث من جامعة كينجز كوليدج لندن: "دراستنا تسلط الضوء على الأهمية الكبيرة لإتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل، لتجنب المشاكل الصحية للمواليد الناجمة عن سوء التغذية". وأضاف: "نحن الآن بحاجة إلى رصد الأغذية الداعمة للصحة العقلية للطفل، وعلى رأسها تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية "أوميجا 3"، مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والدجاج". وكانت دراسات سابقة حذّرت من أن النظام الغذائي عالي الدهون، كالوجبات السريعة، لا يجلب السمنة والأمراض المرتبطة بها إلى الأشخاص فقط، لكن الخطر يطال ذريتهم ويهدد أطفالهم بالسمنة والسكري في المستقبل. وأضافت أن الأطعمة التي تحتوى على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة والسكريات لا تؤثر على مدى إصابة الأشخاص بالسمنة وأمراض القلب وحسب؛ بل يمكن أن تسرع شيخوخة الأشخاص، وتلعب دورًا أساسيًا في خفض مدة النوم العميق، وهى مرحلة النوم التي يستعيد فيها الجسم طاقته البدنية والعقلية. وتأتي الوجبات السريعة والبطاطس المقلية والحلوى والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة، على رأس الأطعمة والمشروبات الغنية بالدهون المشبعة والسكريات.

قال باحثون إن النساء الحوامل ممن يتعاطين مسكن باراسيتامول كمسكن للألم بصفة منتظمة ولفترات طويلة يعرضن للخطر مستويات هرمون التستوستيرون لدى أولادهم ما يسبب لهم مشاكل تناسلية محتملة في مراحل لاحقة من حياتهم. وفي الدراسة -التي اوردتها دورية ساينس- والتي استعانت بفئران التجارب توصل العلماء إلى أن العلاج بالباراسيتامول لمدة أسبوع أدى إلى هبوط حاد في إنتاج هرمون الذكورة تستوستيرون. وقال رود ميتشل الباحث الإكلينيكي بجامعة ادنبره، والذي أشرف على البحث "ننصح بان تراعي الحوامل الإرشادات الحالية بأن يجري تعاطي مسكنات الألم بأقل جرعة فعالة ولأقصر فترة ممكنة". ويشيع استخدام مركب الباراسيتامول على نطاق واسع لتخفيف الألم وخفض درجة الحرارة كما يستخدم بصفة عادية في جميع مراحل الحمل.

يتفق جميع الأشخاص على أن البعوض يعتبر أكثر من مجرد حشرات صغيرة مزعجة، ورغم أن لدغات البعوض تسبب حكة شديدة، إلا أن الأمر الأكثر إثارة للقلق يتمثل بالفيروسات الخطيرة التي يمكن أن ينقلها البعوض إلى البشر، ومن بينها فيروس غرب النيل، والملاريا، والحمى الصفراء، وحمى الضنك، وشيكونغونيا. وفيما يلي، نعرض أبرز الحقائق من وراء 5 خرافات ترتبط بالبعوض للمساعدة على الحفاظ على صحتك: • الخرافة الأولى: جميع أنواع البعوض تلدغ البشر، وتلدغ إناث البعوض البشر فقط، من أجل امتصاص كمية من الدم، حيث يساعد البروتين في دم الإنسان على إنتاج البيض. • الخرافة الثانية: تجذب البعوض بعض الأطعمة والألوان وفئات الدم، ويقول عالم الحشرات المتقاعد، جوزيف كونلون، إن "لا شيء من الأطعمة التي يتناولها البشر تؤثر على جذب البعوض بشكل كبير". • الخرافة الـ3: المرأة الحامل تجذب البعوض أكثر من غيرها من النساء، وتظهر دراسة نشرت في العام 2000 أن البعوض يفضل النساء الحوامل أكثر من غيرهن من النساء، وشملت الدراسة 36 امرأة حامل فقط و36 امرأة غير حامل. • الخرافة الـ4: استخدام نباتات وشموع السترونيلا لإبعاد البعوض. • الخرافة الـ5: تعتبر الولايات المتحدة الأمريكية خالية من الأمراض التي ينقلها البعوض