تعقد جامعة قطر يومي 7 و8 سبتمبر المقبل المؤتمر الأول لتغذية الطفل، تحت عنوان مستجدات في تغذية الأطفال ونمط الحياة الصحي، بمشاركة نخبة من أبرز الأطباء والباحثين في مجال تغذية الأطفال من داخل دولة قطر وخارجها. ويعد هذا المؤتمر الذي ينظمه قطاع العلوم الصحية والطبية، الأول من نوعه في المنطقة، ويهدف إلى توسيع تبادل الخبرات، وتوفير الفرص للمعرفة والمشاركة البحثية للباحثين والطلبة المتخصصين في التغذية، وتبادل وجهات النظر حول الممارسات الصحية المثلى في هذا المجال، وتحديث وتطوير المعرفة والمفاهيم الغذائية ذات الطبيعة المتغيرة مع مرور الوقت. ويتضمن المؤتمر برنامجا ثريا من الجلسات التثقيفية والمحاضرات التي تركز على أبحاث تغذية الطفل والأساليب الحديثة ذات الصلة، مع التركيز على الاضطرابات الأيضية الأكثر انتشارًا في دولة قطر والدول المجاورة، حيث يعاني حوالي 40 من الأطفال من زيادة الوزن أو السمنة. وإلى جانب ذلك يناقش المشاركون، التغييرات الدراماتيكية التي حدثت خلال جائحة /كوفيد-19/ في تغذية الأطفال وسلوك نمط الحياة من خلال تقديم أحدث الدراسات التي أجريت في هذا المجال، كما سيتم تقييم سياسات واستراتيجيات التغذية لتحسين صحة الأطفال من خلال تقديم البحوث والسياسات الحديثة حول الرضاعة الطبيعية ومكافحة زيادة الوزن والسمنة.

يحتاج الطفل إلى تغذية خاصة حتى سن الخامسة حيث يجب أن يتم توفير أطعمه معينه تساعده على بناء جسمه بشكل سليم وإليكي 4 نصائح أساسية: 1-أدخلي البروتينات بكميّات كبيرة إلى غذائه: بما يعادل 2 إلى 3 غرامات لكلّ كيلوغرام من وزنه. وإنّكِ تؤمّنين له البروتينات المطلوبة من خلال اللّحوم، الأسماك، الحليب، البقول كالفول والعدس والحمص والبيض. 2-أدخلي المأكولات التي تعطيه طاقة كبيرة: والتي تشكّل غذاءه الإعتيادي كالحبوب والخضار والحليب والحلويات. 3-زوّديه بالأملاح المعدنيّة: لاسيّما الكالسيوم، والذي يحصل الطّفل عليه من خلال تناول 2 إلى 3 أكواب من الحليب واللّبن أو ما يعادلها من الجبنة واللّبن يوميًّا. 4-إجعلي غذائه غني بالفيتامينات: خاصّةً فيتامينات "د"، "أ" و "ج" الموجودة في الفواكه والخضراوات والحليب.