أشارت الدكتورة سارة راشد موسى، استشارية طب المجتمع ومسؤولة مركز المعافاة في مركز روضة الخيل الصحي، إلى أن «اليوم العالمي للسمنة يتم الاحتفال به دوليًا في 4 مارس من كل عام منذ 2020 لزيادة الوعي بالسمنة والمخاطر المرتبطة بها، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب ومشاكل المفاصل». «يحمل اليوم العالمي للسمنة هذا العام شعار «تغيير الأنظمة، حياة أكثر صحة»، مؤكداً أن السمنة قضية معقدة تتطلب نهجاً متعدد الأوجه وليس مجرد جهود فردية. وشددت على ضرورة إجراء تغييرات تعاونية عبر مختلف المستويات، بما في ذلك أنظمة الرعاية الصحية، وبيئات الغذاء، والسياسات العامة الحكومية، حيث يدعو هذا اليوم إلى اختيارات نمط حياة أكثر صحة، وإصلاحات السياسات العامة، والتدخلات الوقائية والطبية. واحتفالاً بهذه المناسبة، نظم مركز المعافاة في مركز روضة الخيل الصحي، بالشراكة مع الاطباء والممرضات ومثقفي الصحيين ومثقفي المعافاة، فعالية لرفع مستوى الوعي بعوامل الخطر والمضاعفات والتدابير الوقائية المتعلقة بالسمنة. وتضمنت الحملة ركنا توعويًا وزعت فيه كتيبات حول الحياة الصحية والنشاط البدني والإرشادات خلال شهر رمضان المبارك. وتضمنت عملية الفحص الصحي عدة خطوات، بدءًا بتقييم العلامات الحيوية مثل ضغط الدم ومعدل النبض، يليه حساب مؤشر كتلة الجسم الذي يشير إلى دهون الجسم بناءً على الطول والوزن، وقياس محيط الخصر، وانتهاءً باختبار سكر الدم. وأوضحت الدكتورة سارة أن الفحص الصحي تم على مراحل لتمكين المشاركين من الحصول على استشارة مع طبيب أو مثقف صحي، وقد قدمت هذه الاستشارة ملخصًا للقياسات، موضحة ما إذا كان المشاركون ضمن النطاقات الطبيعية أو الغير طبيعية، وشجعت المناقشات حول الآثار والإجراءات اللاحقة. وتم تقديم توصيات مخصصة بناءً على الأهداف الفردية والقياسات وعوامل نمط الحياة، بما في ذلك النشاط البدني والتغذية والنوم والصحة العقلية والتدخين والترطيب وإدارة الوزن. كما تم منح المشاركين خيار الإحالة إلى خدمات المعافاة، مثل عيادة نمط الحياة الصحي، وعيادة مثقف المعافاة، وصالة الألعاب الرياضية، إذا اختاروا الشروع في رحلة نحو نمط حياة أكثر صحة. واختتمت حديثها التأكيد على أنه من خلال تبني نهج قائم على النظام، يمكننا تحفيز صناع السياسات والعاملين في مجال الرعاية الصحية والمجتمعات على التعاون في خلق بيئة أكثر صحة. ويعزز هذا التعاون بين الإدارات موضوع هذا العام، ونهدف إلى الدعوة إلى مكافحة العوامل المرتبطة بالسمنة وزيادة الوزن على مدار العام من خلال خدماتنا وإشراك المرضى.

■ عيادات التغذية في المراكز الصحية تعمل على وضع الخطط العلاجية للمراجعين تشارك دولة قطر العالم الاحتفال باليوم العالمي للسمنة الذي يصادف 4 مارس من كل عام..وتعد السمنة من أكبر التحديات في العصر الحديث، بما في ذلك مخاطرها المرتبطة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. وفيما يتعلق بنسبة السمنة في قطر مقارنة مع النسب العربية والعالمية، تشير دراسات أُجريت في الآونة الأخيرة إلى أن 46.1% من النساء و35.9% من الرجال فوق 18 عامًا يعانون من السمنة في قطر. كما استقصت دراسة أخرى اتجاهات السمنة لدى الأطفال في الدولة على مدار العامين الدراسيين 2016-2017 و2019-2020، وخلصت إلى أن معدلات زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال في الفئة العمرية ما بين 5 و14 عامًا ارتفعت من 44% خلال العام الدراسي 2016-2017 إلى 49% خلال العام الدراسي 2019-2020، منها نسبة 27% للسمنة و21.6% لزيادة الوزن. - “أهم أسباب السمنة” وتقول أخصائية التغذية العلاجية دانة نصار من مركز الوعب الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية: تُعد السمنة من المشاكل الصحية المتزايدة في العديد من الدول، بما في ذلك دولة قطر. وهناك عدة أسباب رئيسية تساهم في ارتفاع معدلات السمنة، ومنها: 1- نمط الحياة غير النشط: مع تزايد استخدام التكنولوجيا ووسائل النقل الحديثة، يفتقر العديد من الأشخاص إلى النشاط البدني الكافي، مما يزيد من خطر زيادة الوزن. 2- النظام الغذائي غير الصحي: تتوفر في قطر العديد من الأطعمة السريعة والدهنية، مثل الوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية، التي تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية والدهون غير الصحية. 3- العوامل الوراثية: قد تلعب الجينات دورًا في زيادة خطر الإصابة بالسمنة، حيث يمكن أن يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من السمنة أكثر عرضة لهذه المشكلة. - “طرق التخلص من السمنة” تُضيف نصار أن أفضل الطرق للتخلص من السمنة هو اتباع نهج شامل يجمع بين التغذية السليمة، النشاط البدني، والدعم النفسي. يُنصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من خلال تقليل السعرات الحرارية بشكل معتدل مع التركيز على الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، وتجنب تخطي الوجبات، وخصوصًا وجبة الإفطار، لأنها من الوجبات المهمة. كما يُفضّل تناول 5-6 وجبات صغيرة بدلًا من 3 وجبات كبيرة. ينبغي أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة، لأنها تُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مع تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات. يُوصى بممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا (حوالي 30 دقيقة يوميًا) من الأنشطة المعتدلة مثل المشي السريع، السباحة، أو ركوب الدراجة. بالإضافة إلى التغييرات في نمط الحياة، يُنصح بالحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد ليلاً، حيث إن قلة النوم قد تؤدي إلى زيادة الوزن بسبب ارتفاع مستويات هرمونات الجوع. كما أن شرب كميات كافية من الماء يُساعد في تقليل الشهية وتحسين التمثيل الغذائي. - “أدوية تقليل الشهية” علاج السمنة الدوائي وتُوضح دانة نصار أن بعض الحالات قد لا تنجح فيها الطرق التقليدية مثل النظام الغذائي والتمارين لتخفيض الوزن، مما يستدعي اللجوء إلى العلاجات الدوائية تحت إشراف طبيب لتحديد العلاج الأنسب وفقًا للحالة الصحية. تشمل هذه العلاجات أدوية تقليل الشهية، أدوية تقليل امتصاص الدهون، إبر موازنة مستويات السكر في الدم، وأدوية تعديل الشهية والسلوك الغذائي. ومع ذلك، لا تُعتبر هذه الأدوية حلاً سحريًا للوصول للوزن المثالي، بل يجب استخدامها جنبًا إلى جنب مع التغييرات في النظام الغذائي وممارسة النشاط البدني. وفي بعض الحالات الصعبة، قد يكون التدخل الجراحي هو الخيار الأنسب. - “جهود كبيرة للرعاية” من جهتها تبذل المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية جهودًا كبيرة في مكافحة السمنة، نظرًا لكونها تحديًا صحيًا عالميًا يتطلب جهودًا منسقة على مستوى الأفراد والمؤسسات. تُنظم المؤسسة ورش عمل ودورات تدريبية لرفع الوعي حول العوامل المسببة للسمنة، مثل التغذية السليمة وأهمية النشاط البدني، بالإضافة إلى نشر المواد التعليمية التي تشجع على تبني نمط حياة صحي.

يعتبر مرض السكري من التحديات الصحية في دولة قطر وهذا ما أكدته استهلالية الاستراتيجية الوطنية لمكافحة مرض السكري 2016-2022، والتي بينت حينها أن في عام 2015 بلغت نسبة الإصابة بمرض السكري في دولة قطر 17% أي نحو 85 ألف نسمة في الدولة مصابون بمرض السكري مقارنة بالمعدل العالمي والذي بلغ 8% بالاستناد إلى وزارة الصحة العامة (المجلس الأعلى للصحة سابقا)، وبالرغم من الجهود إلا أن نسبة الإصابة بمرض السكري لا تزال تقدر بـ17% من السكان البالغين في الدولة يعانون من الإصابة بمرض السكري وقرابة الـ20% من السكان أيضا يعانون من مرحلة ما قبل السكري بناء على آخر إحصائيات نشرتها مؤسسة حمد الطبية في مؤتمر قطر السابع للسكري والغدد الصماء وأمراض الأيض في 7 مارس الجاري، بتنظيم مؤسسة حمد الطبية، الأمر الذي تطلب الدعو إلى اتخاذ كافة الإجراءات الضرورية سيما وأن ارتفاع عدد المصابين بمرض السكري في الفئة العمرية من 35-65 عاما سيتضاعف بمقدار مرتين ونصف بحلول عام 2045 في حال لم تتخذ الإجراءات للحد من توسع دائرة انتشار مرض السكري. تطوير مسارات الإحالة وأقرن عدد من الأطباء في يوم الاحتفال باليوم العالمي للسمنة، العلاقة الوطيدة ما بين مرض السكري من النوع الثاني والسمنة، إذ تعتبر زيادة الوزن والسمنة من المشاكل العالمية التي تتطلب اهتمام الدول كافة، مؤكداً البرفسور عبد البديع أبو سمرة -الرئيس المشارك للاستراتيجية الوطنية لمكافحة مرض السكري بوزارة الصحة العامة، ومدير المعهد الوطني للسكري والسمنة وأمراض الأيض بمؤسسة حمد الطبية-، أن السمنة في دولة قطر تؤثر على 42% من السكان البالغين وبشكل متزايد على الأطفال والمراهقين، وتظهر الأدلة أن السمنة وداء السكري من النوع الثاني مترابطان، حيث تعتبر السمنة من أهم العوامل المساهمة في ارتفاع معدل انتشار داء السكري من النوع الثاني في قطر، وتشير التقديرات إلى أن ثلثي حالات الإصابة بالسكري من النوع الثاني ناتجة عن السمنة، كما أن يمكن لفقدان الوزن الحد من الإصابة بمرض السكري، الأمر الذي دفع باللجنة الوطنية للسكري للعمل على تطوير خطة عمل وطنية للسمنة سيتم دمجها في خطة العمل الوطنية لمرض السكري ف. وللعلاقة التي تربط السمنة بالإصابة بمرض السكري، كانت أيضا هناك مطالبات بتعزيز دور الرعاية الأولية، وتطوير مسارات إحالة واضحة مع المؤسسات الشريكة لمؤسسة حمد الطبية لتوسيع نطاق عمل المركز الوطني لعلاج السمنة بمؤسسة حمد الطبية، وهذا ما طالب به البرفيسور شاهراد طاهري - مدير المركز الوطني لعلاج السمنة بمؤسسة حمد الطبية ورئيس اللجنة الفرعية للاستراتيجية الوطنية لأبحاث السكري بوزارة الصحة العامة.