نشرت الجريدة الرسمية في عددها الصادر اليوم الأحد 19 أكتوبر 2025، نص قرار رئيس مجلس الوزراء رقم 25 لسنة 2025 بضوابط استحقاق بدل...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
صحة وأسرة 
تعرف على 3 أطعمة وقائية تحمي من أضرار الشمس
يعاني العديد من الأشخاص من الحروق والبقع التي تسببها أشعة الشمس الضارة لاسيما في فصل الصيف، وللتخلص من هذه المشكلة هناك مجموعة من الأطعمة التي تحمي البشرة. وعرض موقع "فوكس نيوز" الإخباري تقرير، أوضح فيه أن "SPF" هو عامل وقائي من الشمس الذي يوجد في الكريمات الواقية من الشمس، ويمكن أن تنتجه بعض الأطعمة التي تحتوى على المركبات المضادة للأكسدة في الجسم داخل أنسجة الخلايا. ولفتت التقرير إلى بعض الأطعمة الوقائية التي تحمي من أشعة الشمس، تعرفوا عليها: الفليفلة الملونة: تتمتع الفليفلة الملونة بسبب الأصباغ الطبيعية التي تسمى "الكاروتينويدات"، بقدرات عالية في حماية خلايا الجلد، وأشار التقرير إلى أن تناول هذا النوع من الخضار يحمي من تشكل البقع في الوجه. الطماطم: الليكوبين الطبيعي يعطي اللون الأحمر المميز للطماطم الناضجة وهو من المواد المضادة للأكسدة وهو يوفر الحماية لغدة البروستات، كذلك يحمي خلايا الجلد من أضرار التعرض لأشعة الشمس. البطيخ: يحتوي البطيخ على "الليكوبين" الذي يعطيه اللون الأحمر، والذي يعمل على حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس كما أنه يساعد على ترطيب الجسم.
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
تفاصيل قرار رئيس الوزراء بضوابط استحقاق بدل طبيعة العمل بالجهات الحكومية
النص الكامل لقانون رقم 25 لسنة 2025 بتعديل بعض أحكام قانون الموارد البشرية المدنية
نشرت الجريدة الرسمية في عددها الصادر اليوم الأحد 19 أكتوبر 2025، النص الكامل لقانون رقم 25 لسنة 2025 بتعديل بعض أحكام قانون الموارد...
رئيس أكاديمية الخدمة الوطنية لـ الشرق: تسهيلات للمتفوقين في الثانوية العامة.. وندرس انضمام الإناث اختيارياً
أكد سعادة العميد الركن سالم مسعود الأحبابي، رئيس أكاديمية الخدمة الوطنية، بالقوات المسلحة القطرية، أن أكاديمية الخدمة الوطنية تطمح لتكون مركزًا عالميًا للتدريب...
نص قرار مجلس الوزراء بتعديل اللائحة التنفيذية لقانون الموارد البشرية المدنية
نشرت الجريدة الرسمية في عددها الصادر اليوم الأحد 19 أكتوبر 2025 نص قرار مجلس الوزراء رقم 34 لسنة 2025 بتعديل بعض أحكام اللائحة...
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
الأكثر رواجاً
- 1 قد يؤدي للوفاة.. الداخلية تحذر من "الغاز الخفي" داخل سيارتك وتوضح مخاطره وطرق الوقاية
حذرت وزارة الداخلية من مخاطر الغاز الخفي وهو غاز أحادي أكسيد الكربون (CO)داخل السيارة، ونصحت باتباعإرشادات للوقاية من حوادث الاختناق داخل المركبات. وأوضحت...
- 2 تميم بن محمد آل ثاني مرشح لرئاسة اتحاد الكرة
-البوعينين يلمح للرحيل بعد تحقيق كأس آسيا والـتأهل للمونديال -التغيير المنتظر في إطار الرؤية والإستراتيجية الجديدة للمسؤولين علمت الشرق من مصادرها الخاصة أن...
- 3 1000 ريال رسوم ترخيص مدرسة رياضية.. ننشر القرار الوزاري بتخفيض رسوم الخدمات والتراخيص والشهادات
في خطوة نوعية تهدف إلى تعزيز بيئة الاستثمار في القطاعين الرياضي والشبابي، أصدر سعادة الشيخ حمد بن خليفة بن أحمد آل ثاني، وزير...