تساعد الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية المعروفة باسم "أوميجا 3"، وعلى رأسها الأسماك الدهنية، في الحد من السلوك العدواني والعنيف للأطفال، تجاه الأشخاص المحيطين بهم، حسبما كشفت دراسة أمريكية حديثة. وأضافت الدراسة، أن "أوميجا 3" لها تأثير مباشر على الوظائف الحيوية للدماغ، ونشروا نتائج دراستهم اليوم السبت، في دورية "علم النفس والطب النفسي للأطفال". وأجرى الباحثون بجامعة بنسلفانيا الأمريكية، دراستهم على 290 طفلاً، أعمارهم بين11 و12 عامًا، ولهم تاريخ من العنف والسلوك المعادي للمجتمع، وقسموهم إلى مجموعتين، الأولى تناولت الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية "أوميجا 3"، فيما لم تتناول الثانية "أوميجا 3". وشاركت المجموعتان في جلسات العلاج السلوكي المعرفي، وهو أحد طرق العلاج النفسي، الذي يستعمل في الكثير من الأمراض النفسية مثل الاكتئاب، والقلق، والعنف والسلوك العدواني، وذلك لمدة ساعة واحدة أسبوعيًا. ولاحظ الباحثون انخفاضا كبيرا في السلوك العدواني تجاه المجتمع، لدى المجموعة التي تناولت الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية "أوميجا 3"، بالمقارنة مع المجموعة الأخرى. ويمكن الحصول على أحماض "أوميجا 3" الدهنية من خلال تناول الأسماك الدهنية مثل السالمون، والتونة، والماكريل، والسردين، والسالمون، زيت السمك، بالإضافة إلى المكملات الغذائية "أوميجا 3" المتوافرة بكثرة في الصيدليات.

تتوجه مراكز الإرشاد الاجتماعية والسلوكية إلى تكثيف برامجها التوعوية في رمضان ، وتستهدف الأسرة وتحديداً الوالدان ، لدورهما في تشكيل الحياة النفسية والذهنية والاجتماعية للأبناء. في رمضان .. تتواصل مراكز الرعاية الاجتماعية مع الأسر التي يتعرض أبناؤها للانحراف أو الانجراف وراء سلوكيات خاطئة ، وتوظف روحانية رمضان في تقويم سلوكيات بعض الأبناء ممن انحرفوا عن السلوك القويم . في أحد مراكز الإرشاد الاجتماعي ، وتحت شعار ( أرشدني .. لجيل يبني) ، انطلقت البرامج الرمضانية من رسالة المساهمة الفعالة في تنقية المجتمعات من السلوكيات السلبية ، ومن رؤية واقعية للوقاية من السقوط في هاوية الانحراف أو الإدمان. وعن أسر المتعافين من الإدمان والانحراف ، تحدث الشيخ سلطان العتيبي مدير مركز أرشدني عن تواصل أسر المتعافين مع أبنائهم في رمضان ، فقال : نحرص كفريق اجتماعي وإرشادي على تكثيف البرامج الإرشادية في رمضان ، وعلى ربط حياة الشباب من المتعافين مع أسرهم ومحيطهم الاجتماعي ، ونحاول توظيف الشهر الفضيل بكل ما فيه من روحانية وتكافل اجتماعي في التأكيد على الدور الأسري في إنجاح شفاء الشباب من الإدمان أو السلوكيات السلبية والانحراف. الإحتواء الأسري وأكد أنّ الاحتواء الأسري من أهم سبل إدماج المتعافين من السلوكيات السلبية في محيطهم الاجتماعي ، مضيفاً أنّ المركز يقدم لهم الرحلات الدينية مثل أداء العمرة ، والزيارات الميدانية أو المشاركة في أعمال إغاثية واجتماعية وإنسانية مثل توزيع موائد الإفطار على الصائمين أو توزيع المؤون الغذائية ، أو المشاركة في برامج الاعتكاف أو تقديم وجبات رمضانية للسائقين ، ومشاركة الجمعيات الخيرية في الأنشطة العامة ، لإدماجهم في دفء المجتمع المحلي. واوضح انّ الخطة الإرشادية تركز على الوالدين لإقناعهما بضرورة إدماج أبنهما المتعافي في برامج موجهة ومصممة خصيصاً له ، وأن يلتحق ببرامج التأهيل التي يعدها المركز لهم. وعن تجاوب أسر المتعافين ، أوضح الشيخ سلطان العتيبي أنّ الكثير من الأسر تتجاوب مع البرامج الإرشادية بعد ظهور مشكلات الإدمان أو الانحراف أو مخالفة السلوكيات المجتمعية ، لأنها تمر في البداية بمرحلة الإنكار وهي فترة إنكار المشكلة خوفاً من الفضيحة ، ثم مرحلة عزل الابن عن محيطه لتجنب الضغوط الاجتماعية والهروب منها ، وفي المرحلة الأخيرة تتقبل مشكلة إدمان الابن ، ثم تبحث له عن حلول خوفاً من خروجها إلى السطح. وهنا أؤكد على دور الأم في البيت التي تلعب دوراً مؤثراً في حياة أبنائها بحكم أنها الأقرب إليه وهي القادرة عن إخراجه من مشكلته بالرعاية والمتابعة ، ويقوم عليها الدور الفعلي في إنجاح علاجه وتأهيله أيضاً. ونوه الشيخ سلطان العتيبي أنّ البرامج الرمضانية تستهدف الأسر التي تعاني من مشكلات اجتماعية ، حيث يقدم أخصائيو الإرشاد الاجتماعي استشارات أسرية وجماعية للأسرة ولفئة الشباب والمساعدة في حل مشكلات المراهقين وفي تقديم فقرات توعية لتثقيف الشباب وتحصينهم من الإدمان والسلوكيات الضارة. وعن نوعية الاستشارات في رمضان ، قال : نقدم كفريق من الأخصائيين والمرشدين استشارات اجتماعية ونفسية وسلوكية للأسرة ، التي غالباً ما تسأل عن طرق التعامل مع الأبناء ، وآلية البحث عن حلول ، وعن أنماط الشخصيات وكيف نتجنبها أو نقومها. ومن أكثر التساؤلات والاستفسارات التي تردنا حول علامات أو دلائل لاكتشاف الابن المدمن أو المنحرف وعن الحالات النفسية التي تصاحبه ، وأضاف أن التواصل مع الأسر عبر الوسائل الإلكترونية أو الاستشارات الهاتفية أو المقابلات الشخصية أو الالتقاء بأخصائيي المركز . روحانية رمضان أفضل علاج ونوه أنه ترد للمركز مشكلات زواجية وخلافات أسرية ، وتطلب الأسر حلولاً مناسبة لها ، مؤكداً انّ روحانية رمضان أفضل علاج للمشكلات السلوكية ، التي تنجم عن عدم فهم للطرف الآخر ، وعدم امتلاك مهارات التعامل مع المشكلات . وعن تأثير التكنولوجيا على الحياة الاجتماعية ، قال الشيخ العتيبي إنّ التكنولوجيا اليوم باتت في حياتنا الاجتماعية ، ودخلت في العلاقات بين الأفراد والزوجين والأبناء ، والتي أراها شبه مقطوعة بسبب ارتباط الأفراد وانشغالهم بالتقنية الحديثة ، حتى باتت الأسرة تجلس صامتة مع أبنائها وأفرادها لأنها منشغلة طوال الوقت بأجهزة التكنولوجيا . وأضاف أنّ الأجهزة المحمولة مثل الآيباد واللاب توب والموبايل أصبحت مشكلة أو تتسبب في مشكلة اجتماعية ولم تعد هي الحل ، لأنها سببت التباعد بين أفراد الأسرة ، وقللت من اللقاءات الاجتماعية ، وإن جلست الأسرة مع بعضها فإنها ستجد نفسها أمام مغريات الفضائيات . وذكر أنّ الأسر انفتحت على العالم من خلال التكنولوجيا ، ولكنها لا تمتلك مهارات التعامل معها ، او توظيفها بشكل أمثل ، ولم تعد مدركة لما يدور حولها ، والكثير منها يعاني من المشكلات أو يواجه التصدع ، كما لم تقدم التقنية حلولاً مناسبة للتقليل من المشكلات الاجتماعية .