كثير من الصفات يبحث عنها الناس من أجل تحقيق أكبر قدر من التكامل للشخصية، وهم بطبيعة الحال يدركون أن ما يتطلعون إليه أمر بعيد المنال، لكن أصحاب الهمم منهم لا يدخرون جهدا في تحقيق ولو الحد الأدنى من ذلك عن طريق الاعتدال في التعامل مع الغير. يقول الدكتور ياسر سمير أستاذ علم النفس: تتميز الشخصية السوية المتكاملة بعدة خصائص تميزها عن الشخصية غير المتكاملة والمريضة، منها التوافق الشخصي ويتضمن الرضا عن النفس والتوافق الاجتماعي . ويشمل التوافق الأسري المدرسي والتوافق المهني والتوافق الاجتماعي بمعناه الواسع، وكذلك الشعور بالسعادة، بحيث يترجم ذلك من خلال الراحة النفسية لما للفرد من ماضٍ نظيف وحاضر سعيد ومستقبل مشرق واستقلالية وإشباع الدوافع والحاجات النفسية الأساسية والشعور بالأمن والطمأنينة . ويضيف ان الشخصية السوية تتسم بالقدرة على مواجهة إحباطات الحياة اليومية وبذل الجهود الإيجابية من أجل التغلب على مشكلات الحياة وحلها. والقدرة على مواجهة معظم المواقف التي يقابلها، وتقدير وتحمل المسؤوليات الاجتماعية وتحمل مسؤولية السلوك الشخصي. والسيطرة على الظروف البيئية. ويقول: لا يوجد لدينا مصطلح يسمى شخصية طبيعية، لأنه ببساطة لا يوجد في الأحاسيس والتفكير والتصرفات ما يمكن أن يجمع عليه الناس بأنه طبيعي أو غير ذلك، فالفكرة التي يقتنع بها بعض الناس عن إيمان عميق يرفضها الآخرون ويعتبرونها غير صحيحة ومشاعر الحب التي يكنها بعض البشر لبعض الشخصيات تقابلها مشاعر الحقد والكراهية من أناس آخرين وهكذا. ويلفت اننا لا نستطيع أن نقول إنه يوجد لدينا خط بياني واحد تسير عليه البشرية في حكمها على الأمور وهذا على خلاف تقنين أمور أخرى في الطب، مثل ضربات القلب، حيث أجمع العلماء على أن الطبيعي أن يضرب القلب حوالي 72 ضربة بالدقيقة أو درجة الحرارة أو ضغط الدم، ويخلص استاذ علم النفس الي ان لدى كل إنسان ميلا شخصيا لاختيار وتفضيل بعض من الصفات والسمات التي يجيد استخدامها في حياته والتي تتناسب مع طبيعة وتركيبة نفسه وجسده وحياته وبيئته.