نظمت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" النسخة الثانية من مخيم" رحلتي مع أميمتي " والذي أقيم هذه المرة تحت شعار "ويّاج غلاتي" على أطراف مدينة الدوحة. وأكدت المرشدة النفسية والمجتمعية ظبية المقبالي على أن النسخة الثانية من المخيم حققت نجاحات حقيقية في زيادة أواصر المحبة بين الفتيات والمشاركات وأمهاتهن اللواتي رافقنهن في هذه الرحلة الأمر الذي أسهم في ترجمة جزء مهم من رسالة الجمعية والذي يتمثل في تقديم البرامج النفسيه والسلوكية والأسرية التي تخدم جميع افراد المجتمع ترجمه تطبيقاً عملياً على أرض الواقع. وأضافت أن الأنشطة التي تم تقديمها في هذه النسخة المطورة من البرنامج تمت دراستها بعناية تامة من قبل اللجنة التنظيمية للمخيم الذي اتخذ طابعاً ترفيهياً ممتعاً وعلمياً مشوقاً ؛ حيث اشتملت على فقرات رياضية هدفت إلى دمج الأم والابنة في قالب من الترفيه والمرح كما أسهمت فقرة "اسمعني " في تحقيق معرفة ماتحب كل من الأم والأبنة وكذلك الإحاطة بالأمور التي لو حدثت في العلاقة بينهما تكون مبعثاً لسعادتهما. كما هدفت فقرة "الديكوباج " إلى تشارك الأم والابنة في عمل واحد وأفكار واحدة ، ومن خلال هذه الفقرة تم تعزيز التوافق المادي والفكري والعاطفي ، وبالنسبة لفقرة "الأهداف" فقد سعت إلى تعليم الابنة والأم آلية وضع أهداف مشتركة، كما أنها آلية تنفيذ لبناء مستقبل مشترك بينهما، وكذلك الأمر في فقرة "مثلث برمودا" التي أسهمت في غرس قيم ومفاهيم عده تتعلق بالحياة وخياراتنا وقدرتنا على الوقوف على الخيار الصحيح ومعرفة أن ما أراه صحيحاً قد يراه الآخرون غير ذلك، وتم هنا التأكيد على أهمية فهم الذات وما الذي نريده على وجه الدقة وإبراز أهمية الحكم على الظاهر ولا بد من فهم الآخر وإعطاء فرصة للغير للتعبير عن أنفسهم قبل الحكم عليهم على تصرفاتهم. تجمع المشاركات وقد تجمعت المشاركات يوم تنفيذ المخيم بمقر الجمعية عند الساعة السابعة والنصف صباحاً ثم توجهن إلى موقع إقامة الفعاليات على أطراف مدينة الدوحة . وبين الساعتين الثامنة والعاشرة صباحاً تم تنفيذ مسابقات خفيفة كما تم التعريف بجمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" أهدافاً ورؤية ورسالة وذلك أثناء إستراحة تناول شاي الضحى حيث أسهمت هذه الفعالية في كسر الحاجز النفسي بين المشاركات وفريق الإشراف على البرنامج كما أسهمت في تحقيق التعارف بين المشاركات وقد أشرفت على هذه الفقرة جميع المرشدات بالإضافة إلى المتطوعتين نادين محمد ولولوة الرفيع . وقد أقيمت بين الساعة العاشرة إلى العاشرة والنصف صباحاً فقرة رياضية أسهمت في تعزيز التقارب بين الأمهات وبناتهن وقد أشرف على هذه الفقرة المرشدة مريم العلي والمتطوعة آمال الرفيع ، ثم أعقب هذه الفقرة استراحة تم خلالها استعادة التوازن بعد الفقرة الرياضية . في الساعة الحادية عشرة صباحاً انطلقت فقرة "اسمعني" والتي استمعت كل من الفتاة وأمها إلى بعضهن وتواصلت هذه الفقرة حتى الساعة الحادية عشرة صباحاً وتم العودة إلى هذه الفقرة مرة أخرى بعد الظهر وأشرف عليها كل من المرشدات عائشة الكواري وليلى المنصور ومريم الكواري والمتطوعة هيفاء الحضرمي . الفقرة الأكثر إمتاعاً في المخيم أقيمت بين الساعتين الحادية عشرة والنصف إلى الثانية عشر ظهراً وهي فقرة الأشغال اليدوية (ديكوباج) وقد أسهمت في تحقيق قدر عالياً من وأشرفت على هذه الفعالية كل من المرشدة ظبية المقبالي والمتطوعة أمينة العلي ، وأعقب هذه الفقرة من الساعة الثانية عشرة وحتى الواحدة وخمس عشرة دقيقة فقرة الاستراحة تم خلالها أداء صلاة الظهر ثم تناول طعام الغداء والاستجمام ، وقد تم خلال هذه الفقرة إعطاء مساحة حرة للأم وابنتها للحوار والجلوس في جو بعيد عن الروتين اليومي وقد أشرفت على هذه الفقرة جميع المرشدات والمتطوعات. بعد ذلك و عند الساعة الواحدة وخمس عشرة دقيقة ظهراً انطلقت فقرة "موهبتي" وقد أسهمت في شحذ الأذهان وقد تواصلت هذه الفقرة التي أشرفت عليها كل من المرشدة منال الدراوشة والمتطوعة سلسبيل زايد حتى الساعة الثانية وخمس عشرة دقيقة ظهراً. كما اشتمل برنامج الرحلة أيضاً على فقرة "قيمي " وأقيمت بين الساعة الثالثة إلى الثالثة والنصف عصراً وهدفت هذه الفقرة إلى مناقشة قيمة معينة مثل الاحترام أو تقبل الرأي الآخر وقدفت على هذه الفقرة كل من المرشدة عائشة الكواري والمتطوعة نادين محمد. فقرة "مثلث برمودا" والتي أقيمت بين الساعتين الرابعة والنصف عصراً إلى السادسة مساءاً هي فقرة ترفيهية ذات طابع تعليمي موجهة باستخدام تقنية التعلم غير المباشر وتضمنت العديد من المهارات مثل إدارة الذات وتحديد الأهداف ومراقبة السلوك الذاتي وغير ذلك ، وتشرف على هذه الفقرة المرشدتان موظي الكبيسي ومريم العلي والمتطوعة سلسبيل زايد . وخلال ساعات انعقاده قامت د. مي المريسي عضو مجلس الإدارة بزيارة المخيم حيث وجهت كلمة للمشاركات حثتهن فيها على التفاعل البناء مع هذا البرنامج والاستفادة من معطياته للمستقبل ، كما شكرت المنظمات والمرشدات النفسيات والمتطوعات على جهودهن المبذولة في هذا السياق كما دعتهن إلى تكرار عقده مرات ومرات حتى يتسنى لأكبر عدد من الفتيات وأمهاتهن المشاركة فيه والاستفادة من نتائجه الرائعة التي تعود على الحياة الأسرية ، لا سيما بعد النجاح المبهر الذي سجلته الدورتان اللتان أقيم فيهما.

شاركت مجموعة من الأسر من الامهات والفتيات في المخيم الأسري الاول الذي عقدته جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" تحت عنوان "رحلتي مع أميمتي"، حيث ضم المخيم الذي استمر من ساعات الصباح الاولى وحتى غروب شمس يوم الاثنين الماضي مجموعة من الفقرات والبرامج التربوية والترفيهية والتثقيفية بأهم قضايا الصحة النفسية. افتتح البرنامج بفقرة تدريبات رياضية منوعة مع المدربة الرياضية امنه يغمور اشارة الى ان للصحة الجسدية الدور الاكبر في تقوية ومساندة سلامة الصحة النفسية فمتى احتفظ الانسان بصحة جسدية عالية سيمكنه هذا من التخلص من الكثير من الاعباء النفسية التي قد تصيبه وتؤثر عليه. انتقل بعدها الجميع من امهات وفتيات الى المشاركة في الورشة التي قدمتها المرشدة النفسية والمجتمعية عائشة الكواري حول اكتشاف القدرات والمواهب، فلكل انسان موهبة مهما كانت كبيرة او صغيرة معروفة او غير معروفة المهم ان يتمكن من اكتشافها واستغلالها في عمله وحياته وتطوير صحته النفسية، لاقت هذه الفقرة اعجاب واستحسان الجميع حيث تمكنت كل مشاركة منهن ان تحدد الهواية الحقيقية التي تتمتع بها وعقد العزم على الافادة من تلك الهواية وتطويرها كما يجب. ثم قدمت المدربة الرياضية والداعية آمنه يغمور رسالة تربوية للأمهات والفتيات حثتهم فيها على ضرورة مراقبة الله تعالى بكل الافعال والأفكار التي يقوم بها الإنسان وان هذه الحياة الدنيا ما هي إلا زائلة وفانية وبالتالي لا داع للغلو والبذخ والإسراف الذي نهانا عنه عز وجل، ثم توجهت الى الفتيات برسالتها حول ضرورة الاحتشام والالتزام بالزي الكامل حتى لا تتعرض للفتنه او المضايقات او حتى الاستغلال. ثم تركت المشاركات لفترة استراحة وغداء وتصوير تمتعن خلالها بالجو الربيعي المميز وأجواء البحر الخلابة والتي ساهمت بشكل كبير في التقريب ما بين الام وابنتها. وفي الفقرة التالية انتقلت المشاركات الى فقرة الدكتورة لطيفية المغيصيب بعنوان خمسة في خمسة ناقشت معهن الفكرة القائلة ان هناك امور دنيوية هامة يجب الاعتناء بها ويقابلها امور اخروية من الضروري الالتفات لها دون نسيانها، والتي تهدف الى تعرف الفرد على الاسس التي تجعل منه شخصية قوية تستطيع مواجهة الصعوبات التي قد تواجهه اضافة الى توظيف قدراته للتكيف مع البيئة المحيطة به، حيث تفاعلت المشاركات بشكل واضح مع الفقرة التي نبهتهن الى ضرورة متابعة الفرد لنفسه ولأفكاره التي تتغير بين فترة وأخرى خاصة في التعامل مع الفتيات اليافعات . بعدها انتقلن المشاركات مع الفريق المشرف الى فقرة المرح واللعب حيث اعدت لهن مسبقا مجموعة من الالعاب التشاركية التي جمعت بين الام وابنتها وساهمت الى حد كبير في التقليل من حجم الفجوة الموجودة مابين الامهات والفتيات . الكنز المفقود ثم تحلق الجميع في فقرة استثنائية مع الدكتورة هيا المعضادي والتي تحدثت عن امي ..الكنز المفقود اثارت معها الكثير من الحقائق الغائبة عن اذهان الفتيات بان الام هي اعظم واهم مخلوق فمنها كنا واليها نرجع، وأنها الحضن الدافئ الذي بدونه لن نتمكن من العيش بهدوء واتزان عاطفي وسلامة للصحة النفسية وكيف للمرء ان يعيش دون قلب ودعوات امه؟. ثم اختتمت الفقرات بلقاء حواري صريح كان مابين الامهات والفتيات حول ماذا تتمنى الام من ابنتها وفي المقابل ماذا ترجو الابنة من امها ان تلتفت اليه وتعاونها به، فكان حوارا دافئا رفيعا صريحا انتهى بكتابة جمل تعبيرية من الامهات للفتيات ومن الفتيات لأمهاتهن احتوت على كثير من معاني الصدق والمحبة المتبادلة. الدكتورة لطيفة المغيصيب مسئولة ومشرفة المخيم اعتبرت ان هذه التجربة الرائدة سيكون لها ما بعدها من لقاءات وتجمعات منوعة تستهدف الاسرة العربية وتساهم في رفع كفاءة العلاقة المتبادلة ما بين الام وابنتها خاصة بعد النجاح المميز الذي رافق المخيم منذ لحظة الانطلاقة حتى نهايته. فقرات مميزة من جهتها اعتبرت المشاركات ان المخيم وفكرته قد جاءت بالوقت المناسب جدا له خاصة بعد ضغوط فترة الامتحانات واستغلال فرصة الاجازة على افضل وجه، ام جواهر احدى الامهات المشاركات عبر عن سعادتها بمشاركتها ضمن المخيم الاول للجمعية خاصة وانه كان حافلا بكثير من الفقرات المميزة الجاذبة وذات نفع كبير وقالت: " لقد اوقظ المخيم فينا كل مشاعر الطفولة والحنين الى الماضي وجعلني اتحرر من كل القيود مع ابنتي والتخلص من حالة الجمود التي نعيشها في بيوتنا وكل الشكر للقائمين على المخيم وفكرته وللجمعية التي حرصت بشكل كبير على دعم المشروع وإنجاحه بكل تميز واقتدار وكم اتمنى ان تعاد هذه التجربة وبعدة اشكال بين فترة وأخرى". فيما تمنت المشاركة خولة احمد ان يعود المخيم للاجتماع مرة اخرى لما كان فيه من المتعة والفائدة والتشويق وقالت: " كنت سعيدة جدا بكل ما تم تقديمه خلال المخيم والقائمين عليه فالجميع ابدع من جهته وتحققت كل معاني الاخاء والبذل لأجل اسعاد الاخيرين فوياك اسعدتنا فعلا".

خلق الله سبحانه وتعالى الأطفال ومنحهم غذاء طبيعيا يقيهم من الأمراض ويعتبر بديلا فطريا عن المضادات الحيوية الكيميائية ضد الفيروسات، وهو الرضاعة الطبيعية الغذاء الأساسي المتكامل الذي يشبع الرضيع من اليوم الأول في حياته بعد الولادة. وتكمن أهمية الرضاعة الطبيعية في تغذية الطفل، لاحتوائها على جميع العناصر الغذائية، حيث يحتوي لبن الأم على أجسام مضادة تقي الطفل من الأمراض المعدية، مثل النزلات المعوية والأمراض الفيروسية المختلفة، وأمراض الحساسية والصدر والجلد. ويوضح الدكتور رفيق شوقي عطا الله، استشاري طب الأطفال، أن الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية يكون نموه الإدراكي أسرع وأفضل بكثير من الطفل الذي يكون معتمداً على الرضاعة الصناعية، لذا يجب إرضاع الطفل طبيعيا أول 6أشهر، مع ملاحظة معدلات نموه، حيث تكون زيادة وزنة أول ثلاثة أشهر من عمره 800 جم في الشهر ثم ثاني ثلاثة أشهر 500جم في الشهر. وأوضح استشاري طب الأطفال أنه ابتداء من الشهر السادس يتم إدخال الأكل الصلب للطفل، مثل الأرز ثم الخضروات المهروسة والفواكه بالتدريج حتى يصل الطفل سنته الأولى، وهنا يكون المصدر الأساسي للبن وهي الرضاعة الطبيعية، بالإضافة للمأكولات المذكورة. وأشار "عطا الله" إلى أن هناك كثيراً من الأمهات ينهين الرضاعة الطبيعية عند سن سنة، ويتم استبدالها بالرضاعة الصناعية، مؤكداً أنه الأفضل استكمال الرضاعة الطبيعية، بجانب المأكولات الأخرى المختلفة، حتى سن سنتين، إلا أنه توجد حالات يكون فيها من الضروري إيقاف الرضاعة الطبيعية قبل سن سنتين، منها إذا كانت الأم حاملا أو أصيبت بالالتهاب الكبدي الوبائي أو مرض نقص المناعة أو تعاطي أدوية لأورام سرطانية.