العقاقير والعلاج الطبيعي يخفف من آلام التصلب العصبي المتعدد أوضح الدكتور حسن الهيل - استشاري أول أمراض عصبية بمؤسسة حمد الطبية- تسجيل 500 حالة إصابة بالتصلب العصبي المتعدد في دولة قطر، معظمهم من النساء في عمر الشباب، مبينا أن أكثر من 2,5 مليون شخص يعانون المرض، أغلبهم من النساء بين عمر (17-27 سنة) في العالم، بينما تتراوح نسبة الإصابة بالمرض بمنطقة الخليج العربي بين (9,6-17) حالة من بين كل 100 ألف شخص. ولفت إلى أن ما يحدث في حالات التصلب العصبي المتعدد، هو أن النظام المناعي يهاجم الغمد الواقي الميالين-Myelin الذي يغطي الألياف العصبية، مما يتسبب في مشاكل الاتصال بين الدماغ وبقية أجزاء الجسم. وفي النهاية قد يسبب المرض تدهوراً في الأعصاب أو قد يؤدي إلى تعطيلها بصورة تامة. وأضاف الدكتور الهيل قائلاً: أسباب الإصابة بالتصلب العصبي المتعدد غير معروفة حتى الآن. وهو يعتبر بمثابة مرض مناعي ذاتي (autoimmune disease) يقوم الجهاز المناعي للجسم بمهاجمة أنسجته. في حالة التصلب العصبي المتعدد يؤدي الأداء غير السليم للجهاز المناعي لتدمير الغمد الواقي (الميالين-Myelin) – المادة الشحمية التي تغطي وتحمي ألياف الأعصاب بالدماغ والحبل الشوكي. *علامات الإصابة وتختلف علامات وأعراض المرض بصورة كبيرة، حيث تعتمد على مدى الضرر الذي حدث بالعصب ونوع العصب الذي حدث به الضرر أو التلف، وقد يفقد بعض الأفراد الذين يعانون من التصلب العصبي المتعدد القدرة على المشي بصورة مستقلة أو لا يستطيعون المشي إطلاقاً، بينما يمر آخرون بفترة طويلة من الهدوء دون ظهور أعراض جديدة. وأشار الدكتور الهيل إلى أعراض التصلب العصبي التي تظهر في صورة الشعور بالضعف في طرف أو أكثر من أطراف الجسم، فقد جزئي أو كامل للنظر، وعادةً ما يكون مصحوباً بألم عند تحريك العين، الرؤية المزدوجة، التنكل أو ألم في بعض أجزاء الجسم، الشعور بالصعقات الكهربائية عند تحرك الرقبة وتحديداً عند ثنيها للأمام، بالإضافة إلى الرعشة وعدم القدرة على الوقوف في شكل مستقيم والكلام المتداخل والشعور بالدوخة والدوّار، فضلاً عن مشاكل في التغوط وأداء المثانة. وأوضح الدكتور الهيل، أن هناك عوامل متنوعة مثل العمر، الجنس، بعض العدوى، الطقس، بعض الأمراض ذاتية المناعة، والتدخين قد تزيد من مخاطر إصابة الفرد بمرض التصلب العصبي المتعدد. وأشار إلى أن الفحص العصبي الشامل والتاريخ الطبي من الأمور الضرورية عند تشخيص التصلب العصبي المتعدد، والتي قد تتضمن تحاليل الدم، البزل القطني (سحب السائل من السلسلة الفقرية، أو أخذ عينة صغيرة من السائل بقناة السلسلة الفقرية ليتم تحليلها بالمختبر) والفحص بالرنين المغناطيسي. وأكد الدكتور الهيل على عدم وجود علاجٍ شافٍ للتصلب العصبي المتعدد، حيث يعمل العلاج المتاح على الحد من تفاقم المرض والسيطرة والتحكم في أعراضه، ويعاني بعض الأشخاص من أعراض خفيفة للمرض لا تتطلب بالضرورة العلاج. غير أن علاج علامات وأعراض التصلب العصبي المتعدد قد تتضمن العلاج الطبيعي، مرخيات العضل، أدوية تخفيف الألم والأعراض الأخرى. * الاحتفال باليوم العالمي وقد نظم قسم الأمراض العصبية بمؤسسة حمد الطبية، بالتعاون مع رابطة تصلب الأعصاب المتعدد القطرية (MSSQ) حملة توعية للاحتفال باليوم العالمي للتصلب العصبي المتعدد وتسليط الضوء على هذا المرض؛ لكونه من الأمراض التي قد تسبب إعاقة بالدماغ والنخاع الشوكي، وذلك تحت شعار "الحياة مع التصلب العصبي المتعدد"؛ حيث يتم الاحتفال العالمي بالمرض يوم الأربعاء الأخير من شهر مايو من كل عام. يتم تنظيم العديد من الفعاليات والأنشطة التوعوية بحضور مصابي مرض التصلب العصبي المتعدد لمشاركة قصصهم وتجاربهم ورفع الوعي بالمرض. * حملة توعية تهدف فعاليات الحملة التوعوية التي تقام بمختلف مستشفيات مؤسسة حمد الطبية بمناسبة اليوم العالمي للتصلب العصبي المتعدد، إلى تثقيف وتعليم موظفي المؤسسة والجمهور حول علامات وأعراض هذا المرض وأهمية الكشف المبكر عن المرض وعلاجه، باعتباره أحد أكثر اضطرابات المناعة الذاتية شيوعاً التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي؛ حيث تم عقد ورشة عمل تثقيفية في الرابع والعشرين من شهر مايو، ضمت موظفي مؤسسة حمد الطبية الإكلينيكيين وغير الإكلينيكيين وكذلك المرضى وأسرهم. كما تم وضع أكشاك توعوية ببعض المراكز التجارية الكبرى مثل "قطر مول"، و"فيلاجيو مول" وتزويدها بكوادر من أعضاء رابطة تصلب الأعصاب المتعدد القطرية (MSSQ)، للرد على كافة استفسارات الجمهور حول المرض، وتوزيع نشرات وكتيبات تثقيفية حول مرض التصلب العصبي المتعدد، وذلك يوم الخامس والعشرين من شهر مايو.

عن طريق جراحات متطورة بمركز السدرة البروفيسور زياد حجازي: زراعة الصمام الرئوي للأطفال المصابين بعيوب خلقية في القلب أعلن البروفيسور زياد حجازي رئيس إدارة طب الأطفال ومدير برنامج القلب في مركز السدرة للطب والبحوث، أنه تم الإشراف على أربع عمليات جراحية رائدة لمرضى مصابين بعيوب خلقية في القلب في قطر باستخدام نوع جديد من صمامات القلب. وقال البروفيسور حجازي الذي يعد أيضاً خبيراً عالمياً في زراعة الصمام الرئوي فينوس: "البحوث الإكلينيكية جزء أساسي في عملنا في مركز السدرة. ونحن كأطباء وجراحين ملتزمون بمواصلة البحث عن علاجات وتقنيات جديدة يمكنها إنقاذ حياة المرضى وتيسير علاجهم ورعايتهم". مشيرا إلى أن "زراعة الصمام الرئوي "فينوس" للأطفال المصابين بعيوب خلقية في القلب كانت عملا رائدا في قطر لأنها المرة الأولى التي يتم فيها تركيب هذا الصمام في قطر بعد نجاح التجارب التي أجريت على الصمام في مناطق أخرى من العالم، فهناك أكثر من 100 مريض حول العالم استفادوا من زراعة هذا الصمام، وبفضل بصيرة وحكمة وزارة الصحة العامة في قطر، قامت الوزارة بمنح مركز السدرة حق استقدام هذه الصمامات المبتكرة إلى قطر". وقد تم تصميم الصمام فينوس، وهو صمام ذاتي التوسع يتم تركيبه باستخدام القسطرة من خلال منطقة الفخذ، كي تتم زراعته لاستبدال الصمام الرئوي، ولا تتطلب عملية التركيب إيقاف القلب واستخدام جهاز مضخة القلب والرئتين الذي يستخدم عادة أثناء عملية القلب المفتوح، ولذلك فإن عملية تركيب هذا الصمام تتم وقلب المريض ما زال يعمل وينبض. الصمام الرئوي وقال البروفيسور حجازي: "فائدة الصمام الرئوي "فينوس" أنه يمكن تعديله وفقاً لشكل قلب المريض لضمان دقة تركيبه، ولقد تمكنا من تقديم طلبات لتعديل شكل جميع الصمامات حيث يمتلك مركز السدرة قدرة فريدة على الطباعة ثلاثية الأبعاد لنماذج ومجسمات طبق الأصل لقلب المريض قبل إجراء الجراحة، وتعطينا النماذج المجسمة للقلب فرصة الفحص والتعرف على تشريح صمام القلب المعيب قبل إجراء العملية". وتم تركيب الصمام الرئوي "فينوس" لمرضى تتراوح أعمارهم ما بين 14 و40 عاما في مستشفى حمد العام، وقد شارك في إجراء العمليات كل من البروفيسور زياد حجازي والدكتور كي لينج كاو من مركز السدرة والدكتور هشام السالوس اختصاصي أمراض القلب في مؤسسة حمد الطبية. واختتم البروفيسور حجازي بقوله: "جراحة القلب المفتوح عملية شديدة الصعوبة وهي الخيار الوحيد المتاح في بعض الحالات للمرضى صغار السن المصابين بعيوب خلقية في القلب، وقد يحتاج العديد منهم تكرار إجراء العملية الجراحية عندما يكبرون. ولذلك فإن لدي التزاما بالبحث عن طرق أخرى بديلة تستخدم أقل قدر من التدخل الجراحي مع المرضى المصابين بعيوب خلقية في القلب. وتقربنا زراعة الصمام الرئوي "فينوس" خطوة من الاستغناء عن جراحة القلب المفتوح لغالبية المرضى". عيوب القلب الخلقية وتُعَد عيوب القلب الخلقية أكثر أنواع العيوب الخلقية شيوعاً، وهي السبب الرئيسي للوفاة بين الأطفال الرضع نظراً لما يرتبط بها من أمراض أخرى. وهناك حوالي 25 بالمائة من الأطفال الذين لديهم عيوب خلقية في القلب يعانون من تلك العيوب بدرجة خطيرة، حيث يحتاج هؤلاء الأطفال إلى إجراء عملية قلب مفتوح أو غيرها من الإجراءات الجراحية خلال العام الأول من حياتهم، ويلي ذلك إجراء عمليات جراحية أخرى عندما يكبرون، وهو ما يجعل تلك العمليات مكلفة ومطولة. وهناك نوع من أنواع عيوب القلب الخلقية يصيب ما يقرب 100 ألف طفل على مستوى العالم سنوياً ويُعرف بعيوب الصمامات الرئوية، والحل الوحيد الذي يمكن أن ينقذ حياة الأطفال في هذه الحالة هو إجراء عملية جراحية لتركيب صمام صناعي، حيث يتم إجراء عملية قلب مفتوح لاستبدال الصمام. وبفضل التقدم في العلوم الطبية، هناك صمامات صُممت خصيصاً للأطفال الرضع والبالغين يمكن تركيبها بدون إجراء عملية قلب مفتوح للمريض، ولكن هناك 20 بالمائة فقط من المرضى الذين يعانون من عيوب في الصمامات الرئوية هم الذين يمكنهم الاستفادة من هذا الإجراء بأقل قدر من التدخل الجراحي، وهذا يعني أن هناك 80 بالمائة من المرضى يتوجب عليهم الخضوع لعملية قلب مفتوح لاستبدال الصمام. السدرة ملتزم بالابتكار قال بيتر موريس الرئيس التنفيذي لمركز السدرة للطب والبحوث إن مركز السدرة لديه التزام ثابت تجاه الابتكار، الذي يعد واحداً من القيم الأساسية للمركز، ويقود أطباء مركز السدرة ومن بينهم البروفيسور حجازي هذا التوجه من خلال جلب طرق جديدة للعلاج يمكنها أن تُحسن من نتائج علاج المرضى، ولهذا يسعدنا أن تكون لدينا هذه الفرصة لإجراء مثل تلك العمليات هنا في قطر. وما كان هذا ليتحقق لولا الدعم المتواصل من شركائنا في وزارة الصحة العامة ومؤسسة حمد الطبية. إننا نعمل بشكل وثيق مع شركائنا لضمان حصول مرضانا على خدمات رعاية صحية متميزة في قطر". المطابقة الأوروبية تشارك دولة قطر كلا من المملكة المتحدة وألمانيا والصين والأردن في تقييم الصمام الجديد للحصول على شهادة المطابقة الأوروبية. وستتم زراعة جميع الصمامات الرئوية الجديدة في قطر تحت رعاية البروفيسور حجازي بعد الحصول على موافقة المرضى وعائلاتهم. وبمجرد حصول الصمام الرئوي الجديد "فينوس" على شهادة المطابقة الأوروبية سيتم إنتاجه بكثافة وبكميات كبيرة للمرضى في جميع أنحاء العالم، وهذا سيساعد على إنقاذ حياة الآلاف من المرضى المصابين بعيوب خلقية في القلب على مستوى العالم دون الحاجة إلى إجراء عمليات القلب المفتوح كخيار وحيد لعلاج حالاتهم.

أكد الدكتورعبدالله النعمة مدير مركز روضة الخيل للصحة والمعافاة، أن القدرة الاستيعابية للمركز 100 ألف مراجع، وأن المركز يستقبل يومياً من 700 إلى 1000 مراجع، مشيراً إلى أن المركز لديه خطة لتطوير خدمات المركز الصحية والتأهيلية، خاصة مركز المعافاة والذي سيشمل صالة جيم رياضية وحوض سباحة وسونا مع توفير مدربين متخصصين على مستوى عال من الكفاءة. وأضاف د. النعمة في تصريحات لـ"الشرق"، أن مركز روضة الخيل يتميز بتقديم خدمات صحية تهدف إلى تحسين العادات الصحية للأفراد بجانب الخدمات العلاجية، حيث يحتوي المركز على عيادات متخصصة في التغذية، والطبخ الصحي، والإقلاع عن التدخين، وعيادة المرأة السليمة، لتعزيز نمط الحياة الصحي وتعديل السلوك، بجانب العيادات الأخرى مثل النساء والولادة والعيون، والجلدية، والكشف المبكر عن سرطان الثدي والأمعاء. جدير بالذكر أن مركز روضة الخيل يضم كادراً طبياً يصل إلى 39 طبيبًا و 85 ممرضة و 38 إدارياً. ويخدم مناطق فريج عبدالعزيز وفريج بن محمود والنجمـة والمنصورة والمنتزه.

يقدم برنامج مع الحكيم حلقة خاصة لمرضى السكري في شهر رمضان المبارك يستضيف خلالها استشاري السكري والغدد الصماء في المستشفى الأهلي الدكتور محمد الريشي عضو وزميل الكلية الملكية البريطانية و رئيس قسم السكري والغدد الصماء سابقا في مستشفى الأميرة الكسندرا، الذي بدوره سوف يقوم بتقديم الاستشارات الخاصة بكيفية تعامل مرضى السكري مع الصيام على حسب نوعه سواء كان السكري من النوع الأول او النوع الثاني. وسوف يفتح البرنامج باب الأسئلة للجمهور للاستفادة من الاستشارات و النصائح الطبية التي تعين مرضى السكري على صوم رمضان، و تساعدهم أكمال الشهر بصحة جيدة و دون مشاكل صحية بالأضافة إلى ارشادهم لكيفية التصرف اثناء الأزمات الصحية ( هبوط أو رتفاع السكر في الجسم). برنامج مع الحكيم يذاع برعاية المستشفى الأهلي ومن تقديم المذيع أحمد صبحي، ويبث على الهواء مباشرة من استوديو البرنامج داخل المستشفى الأهلي ويعرض على شاشة الجزيرة مباشر وموقع القناة الرسمي وعلى صفحة البرنامج الرسمية على فيسبوك كل أربعاء 7م بتوقيت مكة والدوحة 6م بتوقيت القاهرة 8م بتوقيت دبي، ويعاد الخميس 11 ص بتوقيت الدوحة ومكة، والاثنين 12 ص بتوقيت الدوحة ومكة.

نصح رئيس جمعية جراحة المناظير التركية أمين أرصوي، بتناول البروتين مثل اللحوم والبيض والجبن والزبادي مع وجبة السحور، لأنه يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة. وفي حوار مع الأناضول، حول العادات الغذائية الصحية خلال شهر رمضان، أوصى "أرصوي" بتجنب المعكرونة والمعجنات وغيرها من الكربوهيدرات خلال السحور، لأنها تمنح طاقة لحظية إلا أنها لا تشعر بالشبع لفترة طويلة. كما نصح بتجنب السكريات مثل العسل والمربى لأنها تشعر بالجوع، فيما أوصى بالإقلال من الخبز. وبخصوص وجبة الإفطار، شدد أرصوي على ضرورة عدم تناول القهوة أو السجائر أو الشاي الثقيل أو المشروبات الغازية، مبيناً أنه يُنصح بشكل عام عدم الإكثار من تلك المشروبات لمن يعانون من مشاكل بالمعدة. وأوضح أن أفضل ما يبدأ به الصائم وجبة الإفطار هو طبق من الشوربة تحتوي على قدر بسيط من الدهون والبهارات، لعدم الإثقال بشكل مفاجئ على المعدة التي كانت فارغة طوال اليوم. كما أشار أرصوي إلى فائدة تناول طعام الإفطار بتمهل، وشرب السوائل بشكل تدريجي في الفترة بين الإفطار والسحور. ونصح أرصوي بتجنب شرب السوائل مع الطعام الصلب، حيث أن المعدة تفرز الأحماض لهضم الطعام الصلب، وفي حال شرب السوائل يتم تحييد هذه الأحماض ما يفسد عملية الهضم، وبالتالي يستحسن الانتظار لمدة ساعة أو ساعة ونصف بعد الطعام قبل شرب السوائل.

رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل. وترجع زيادة الوزن غير المرغوب فيها إلى عدة عوامل من أهمها عدم إتباع نظام غذائي سليم بين الإفطار والسحور والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بـ الدهون، رغم أن الصيام في حد ذاته يساعد بشكل مباشر في إنقاص الوزن حيث كمية الطعام المتناول تكون أقل، مما يجب نظرياً أن يساهم بشكل فاعل في التخلص من الوزن الزائد. ومن الأسباب التي تؤدي أيضاً إلى كسب الوزن خلال شهر رمضان: 1- تناول الطعام دون توقف في الفترة ما بين الإفطار والسحور مع عدم الحركة، الأمر الذي يؤدي إلى الخمول. 2- تناول الحلويات الرمضانية الغنية بالسعرات الحرارية مثل الكنافة أو القطايف ظناً من البعض أن الجسم يحتاج إلى السكر حتى ينعم بالطاقة والنشاط، وذلك على عكس رأي خبراء التغذية الذين ينصحون بتناول بضعة حبات من التمر فقط للحصول على كمية السكر اللازمة للجسم. 3- تناول الأطعمة المقلية الغنية بالدهون و السعرات الحرارية كالسمبوسك بأنواعها والكبيبة وغيرها. 4- عدم تهيئة المعدة لتناول الطعام بعد فترة طويلة من الصوم قد تتجاوز الـ12 ساعة، وتكون هذه التهيئة وفق خبراء التغذية عن طريق تناول كأس من العصير الطبيعي الخالي من السكر المضاف، أو بضعة حبات من التمر مع كأس من الماء غير المثلج والانتظار لمدة تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة قبل تناول الوجبة الرئيسية. 5- عدم ممارسة الرياضة والميل إلى الراحة المطلقة بعد الإفطار. 6- النوم مباشرة بعد تناول الإفطار. وينصح خبراء التغذية بعدم الإسراف في تناول الطعام خلال وجبة الإفطار والمشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً، كما ينصحون باستبدال الحلويات الرمضانية بالفواكه الطازجة لضمان عدم كسب وزن غير مرغوب به.

يشكل تناول كميات كبيرة من الأطعمة، السبب الرئيسي للبدانة واكتساب الوزن الزائد، وخلال النهار يشعر الكثيرون بالجوع، والرغبة بتناول وجبات سريعة تخفف من جوعهم إلى حين موعد الغداء. وتتميز بعض الأطعمة بقدرتها على منح الشعور بالشبع والتخمة لوقت طويل نسبياً، ويخفف ذلك من كميات الطعام التي يتم تناولها خلال النهار، ويقلل من خطر السمنة واكتساب الوزن الزائد، وأوردت صحيفة "هافينجتون بوست" مجموعات من الوصفات البسيطة لأطعمة صحية خفيفة تغني عن الوجبات الجاهزة من المطاعم. 1- الحمص والخضار تشكل وجبة الحمص مع الخضار وجبة صحية متكاملة، حيث تحتوي الخضروات كالجزر والفلفل الأحمر والأصفر على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، في حين أن الحمص أحد أهم مصادر البروتينات النباتية. 2- اللبن الزبادي مع التوت يساعد اللبن الزبادي على التخفيف من الشعور بالجوع خلال النهار، وهو مصدر غني بالكالسيوم والبروتينات، ويفضل اختيار اللبن المنزوع الدسم للحصول على وجبة منخفضة في السعرات الحرارية، أما التوت فهو يساعد في الحصول على جرعة إضافية من الألياف والمواد المضادة للأكسدة. 3- شوربة الحبوب والخضار يعد الحساء خياراً مناسباً لأنه يجمع عدداً كبيراً من الخضروات والحبوب في طبق واحد، وبالإضافة إلى أنها تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات، فإن الشوربة تحتاج إلى وقت أطول من الشطائر لتناولها، وبالتالي التخفيف من كمية الطعام المستهلكة. 4- الجبنة والحبوب الكاملة يمكن أن تشكل الجبنة خالية الدسم، والمقرمشات المصنوعة من الحبوب الكاملة وجبة خفيفة صحية مناسبة للكبار والصغار، حيث تحتوي الجبنة على الكالسيوم والبروتينات، في حين أن الحبوب الكاملة تزود الجسم بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع. 5- شرائح التفاح مع زبدة اللوز يعد التفاح من أهم الفواكه التي ينصح الأطباء بتناولها يومياً، فهي غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، في حين تنمح زبدة اللوز الجسم الطاقة التي يحتاجها. 6- المكسرات مع عصير الخضار يمكن اعتبار هذه الوجبة مثالية بالنسبة للرياضيين، أو الأشخاص الذين لا يملكون الوقت لتحضير وجبة صحية، إذ يحتوي عصير الخضار منخفض الصوديوم على نسب عالية من فيتامين سي والبوتاسيوم، كما تزود المكسرات الجسم بالبروتينات والألياف والدهون الصحية. 7- الموز المجمد وزبدة الفول السوداني تقشر الموزة وتدهن بكمية من زبدة الفول السوداني لا تزيد عن ملعقة، ومن ثم تجمد في الثلاجة، إلى حين الحاجة إلى تناولها، ويمكن الحصول على فوائد غذائية كبيرة من هذه الوجبة، حيث يشتهر الموز بأنه أهم مصدر للبوتاسيوم، كما أن زبدة الفول السوداني تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية للقلب. 8- البوشار ما يميز البوشار أنه مصنوع من الحبوب الكاملة، وتعادل وجبة منه مكونة من 3 أكواب وجبة مكونة من كوب واحد من المعجنات والبطاطا.

العطش في رمضان هي أكثر ما يؤرق تفكير الكثيرين، كيف يمكن أن نتجنب العطش في رمضان، وكيف يمكن أن نقلل حاجة جسمنا له. نظراً لارتفاع درجة الحرارة وامتداد فترة الصوم لأكثر من 15 ساعة يومياً، يستمر الجسم بفقدان الماء خلال فترة الصيام، وعند الإفطار يحتاج الجسم إلى تعويض سريع للسوائل، وخاصة الماء، حتى لا يصاب بالجفاف الذي قد يتسبب في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية مثل جفاف الجلد، والأغشية المخاطية، الشعور بالتعب، الدوخة، صعوبة التركيز، النعاس، تشنج العضلات، الصداع وعدم انتظام ضربات القلب. ومع ذلك، من الممكن أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على مستوى الماء، ومقاومة الشعور بالعطش والتقليل من حدته عن طريق اتباع أساسيات التغذية السليمة خلال الشهر المبارك. وفيما يلي نستعرض أهم المهارات لتجنب العطش خلال شهر رمضان: أولاً: لا بديل عن الماء: لا يمكن أن يستعض الجسم عن الماء النقي بأي من المشروبات الأخرى، لذلك فإن شرب الماء النقي هو أهم شيء يفعله الإنسان في فترة الإفطار.وينصح الخبراء بتناول لتر ونصف من الماء يومياً. ولمن لا يحب شرب الماء النقي، أو لا يستسيغه كثيراً، فيمكن تجتاوزه هذه المشكلة من خلال إضافة نكهة خاصة للماء الذي تشربه عن طريق استخدام بعض العناصر الصحية مثل شرائح الليمون، أو أوراق النعناع الطازجة، أو الزنجبيل المبشور. ويؤكد الخبراء على تجنب تناول الماء المثلج أو شديد البرودة عند الإفطار، لأنه يؤثر بشدة على المعدة ويقلل من كفاءة الهضم كما يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي يسبب بعض الاضطرابات الهضمية، لذلك ينصح بتناول الماء بدرجة حرارة الغرفة العادية على أن يتم تناوله ببطء وليس دفعة واحدة. ومن الممارسات الخاطئة الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص؛ تناول كمية كبيرة من الماء خلال وجبة السحور لمنع الشعور بالعطش خلال فترة الصيام. لكن هذا الاعتقاد عار تماماً من الصحة. حيث تقوم الكلى بطرد الماء الزائد عن حاجة الجسم بعد بضع ساعات، الأمر الذي يؤدي إلى اضطراب نوم الصائم لحاجته للذهاب إلى الحمام عدة مرات، ومن ثم الشعور بالتعب أثناء النهار. ثانياً: الإكثار من الفواكه والخضار: يفضل تناول الخضروات والفواكه الطازجة خلال فترة الإفطار، وخاصة خلال السحور، حيث تحتوي الخضار والفواكه على كميات كبيرة من الماء والألياف التي تبقى لفترة طويلة في المعدة. وهذا بدوره يلعب دوراً هاماً في تقليل الشعور بالعطش والجوع. ويعتبر الخيار من الخضروات المعروفة بقدرتها على مقاومة العطش وتبريد الجسم. كما أنه يساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية، وفي الوقت نفسه يحتوي على ألياف السيليلوز التي تسهل عملية الهضم، وتطرد السموم من الجسم وتطهر الأمعاء. وإلى جانب الخيار، يمكنك الاستعانة بالطماطم. إذ أن كوب واحد من طماطم الشيري الصغيرة، يمنح الجسم ما يعادل أكثر من نصف كوب من الماء. لذا تأكد من إدراج الطماطم في وجبتك لتخزين كمية أكبر من السوائل. هذا بالإضافة إلى إمكانية الاستعانة بالخضروات الورقية مثل الخس والجرير. وفي حال كنت من عشاق الفاكهة، فينبغي أن يكون البطيخ خيارك الأول. حيث يتكون من 91% ماء و6% فقط من السكريات. واحرص خلال الشهر المبارك على تناول الموز الغني بالبوتاسيوم فهو معدن ذو أهمية كبيرة لحفظ توازن السوائل داخل الجسم. ثالثاً: تأخير وجبة السحور قدر المستطاع تأخير السحور من السنة النبوية المؤكدة، وهي مفيدة جداً صحياً خلال شهر الصيام في هذا العام، لكي يعين الصائم على تحمل مشقة العطش والجوع. لذلك يجب تأخير وجبة السحور قدر المستطاع، على أن تحتوي على السوائل، والماء النقي الذي نختم فيه وجبتنا، وعلى الخضار والفواكه الغنية بالألياف والسوائل. رابعاً: تناول كمية كافية من السوائل ينصح خلال شهر رمضان بالاستعانة بتناول كميات كافية من السوائل خاصة عصائر الفاكهة الطبيعية التي تحتوي على المعادن. ويوصي بتجنب العصائر التي تحتوي على مواد وألوان غير طبيعية وتلك التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر. حيث تضر هذه المواد بصحة الجسم وتسبب الحساسية. خامساً: ابتعد عن هذه الأطعمة: هناك عدد كبير من الأطعمة السيئة التي تضر بالجسم، وتسبب العطش الشديد خلال فترة الصيام، ومن أهمها الأطعمة المقلية، والسريعة، وشديدة الملوحة، والمخللات وغيرها. استبدل الملح بالليمون، وقلل من التوابل قدر المستطاع، واعتمد على الأطعمة المسلوقة والمشوية. كما يجب التقليل من المنبهات، كالشاي والقهوة، لأنها تسبب احتباس السوائل، كما أن المشروبات الغازية تحتوي على كميات كبيرة من السكر، الذي يزيد حاجة الجسم للماء. سادساً: تجنب حرارة الصيف يمكن تجنب حرارة الصيف خلال أوقات الصيام، من خلال اتباع المهارات التالية: - محاولة عدم بذل الكثير من الجهد خلال نهار الصيام. - حجب الشمس من الدخول للمنزل خلال فترة ما بعد الظهر، عن طريق إغلاق الستائر. - ارتداء الملابس الخفيفة الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة والمصنوعة من القطن لامتصاص العرق. - أخذ قسط من الراحة يتناسب مع كمية الجهود المبذولة من أجل تجديد طاقة الجسم.

يستطيع أن يقوم المرء باتباع نظام غذائي صحي والمحافظة على صحته وعلى رشاقته وتجنب الإصابة بالحرقة المعدية والتعب والإرهاق وسوء الهضم وغيرها من الأمور التي يصاب بها المرء خلال رمضان، ويؤكد الطباء أن ذلك يتم عن طريق عمل تعديلات غذائية صغيرة وإدخال أو حذف بعض المواد الغذائية ومن أهم النصائح والأمور التي يجب أن يتبعها المرء خلال رمضان بحسب الأطباء هي: أربع وجبات خلال فترة الإفطار:يعتمد الكثيرون على وجبتين فقط خلال فترة الإفطار الممتدة من المغرب وحتى الفجر، وهذا أمر خاطئ لأنه يرهق الجهاز الهضمي، ويجعل الإقبال على الطعام كبير، لأن الشخص يكون جائع جداً. ولذلك فإن أفضل طريقة هي تقسيم وجبات الإفطار إلى 3 أو 4 وجبات، كالتالي: - وجبة سريعة عند أذان المغرب، مؤلفة من تمر ولبن وماء. - وجبة بعد صلاة المغرب، وهي وجبة الإفطار الرئيسية - وجبة عند منتصف الليل، مؤلفة من الفواكه أو وجبات خفيفة. - وجبة عند السحور.

كرَّمت مؤسسة حمد الطبية مركز الوكرة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية وذلك لمشاركته الفاعلة في حملة التبرع بالدم، جاء هذا التكريم ضمن الاحتفال باليوم العالمي للتبرع بالدم وفي إطار تكريم مؤسسة حمد لمئات المتبرعين بالدم. وقالت الدكتورة مريم العمادي مدير مركز الوكرة الصحي "إن هذا التكريم يعد بمثابة حافز على مواصلة العطاء وبذل المزيد من التوعية لتنمية الوعي المجتمعي بقيمة وأهمية التبرع بالدم، لتحقيق أعلى وفرة ممكنة من الدم وإثراء مخزون بنك الدم المخصص لإنقاذ أرواح المصابين والمرضى والخاضعين للعمليات الجراحية المختلفة. وأضافت العمادي أن مركز الوكرة الصحي شارك في حملة " ومن أحياها" التي تنظمها مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بالتعاون مع مؤسسة حمد الطبية والتي اجتذبت جمهوراً كبيراً من أهالي الوكرة تلبية للمساهمة الإنسانية والخيرية. كما أعربت العمادي عن خالص شكرها وامتنانها لمؤسسة حمد الطبية على هذا التكريم وأيضا لكل المتبرعين الذين يسهمون في انقاذ آلاف الأرواح بفضل تبرعهم. جدير بالذكر أن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أطلقت في شهر مارس الماضي حملة للتبرع بالدم في عدد من مراكزها الصحية المنتشرة في كافة مناطق الدولة تحت شعار "ومن أحياها" وبالتعاون مع وحدة التبرع بالدم بمؤسسة حمد الطبية، وجاءت هذه الحملة انطلاقا من دور المؤسسة في المسؤولية المجتمعية وللتأكيد على الدور الفاعل الذي تقوم به في التفاعل مع المجتمع وخدمته، واستجابة لمطالب أفراد المجتمع لتوفير أكثر من مقر للتبرع بالدم.

أعلن "سبيتار"، مستشفى جراحة العظام والطب الرياضي في قطر، عن إطلاق حملة توعوية جديدة على شبكات التواصل الاجتماعي المختلفة التابعة للمستشفى تحت شعار "رمضان صحي مع خبراء سبيتار". وتهدف الحملة، الموجهة للرياضيين المحترفين والهواة، إلى التوعية بأهمية اتباع نمط حياة صحي وزيادة النشاط البدني خلال الشهر الكريم في دعوة للابتعاد عن الخمول والعادات اليومية السيئة التي قد تترك أثرا سلبيا على صحة الفرد البدنية والنفسية وتوضيح أهمية ممارسة الرياضة النوعية خلال الصيام. كما تهدف إلى التعريف بتجربة سبيتار في شهر الصيام وتقديم خلاصة مجهودات ما توصل إليه رواد الأبحاث والطب الرياضي في "سبيتار" والذين أمضوا أعواما في دراسة تأثيرات الصيام على الأداء الرياضي والصحة العامة. ويستفيد من تلك الأبحاث والدراسات العديد من الرياضيين المحترفين في قطر وحول العالم، وخاصة حينما تتزامن مشاركتهم في البطولات الرياضية الكبرى مع حلول شهر رمضان الكريم كمنافسات دوري أبطال أفريقيا للموسم الحالي. وتستضيف الحلقات المقرر إذاعتها على مدار الأسبوع عددا من الخبراء المتخصصين في مجالات التغذية وعلم النفس والأبحاث وطب التمارين والأسنان وغيرها من التخصصات في فقرات قصيرة يتم فيها تقديم مجموعة من النصائح الهامة للصائمين. كما ستتطرق الحلقات كذلك إلى كيفية اتباع برنامج غذائي سليم وأوقات النوم المناسبة والوقت الأمثل لممارسة التمارين الرياضية. الجدير بالذكر أن سبيتار يقدم في كل عام حملات توعوية بالتزامن مع حلول شهر رمضان الكريم مثل مبادرة اسأل الطبيب، والتغلب على الحر خلال شهر رمضان، ورمضان صحي، وذلك ضمن جهود المستشفى الموجهة للمجتمع والرياضيين على حد سواء ليستمتعوا بممارسة الرياضة في شهر رمضان.

نجح علماء أتراك في ابتكار تقنية حديثة لنقل الكبد من المانحين ، حيث تم تطبيقها بشكل فعلي على مرضين اثنين وعُرضت نتائح العملية في المؤتمر العالمي لزراعة الكبد. ووفقًا للطريقة الحديثة، فقد أُخرج الكبد رفقة الوريد الرئيسي، بواسطة عملية "مجازة"، لتتم خياطة الوريد على الكبد الجديد القادم من المانح، ووضعهما إلى جسم المريض.وانعقد المؤتمر المعني بعمليات الكبد في مدينة "براغ" عاصمة جمهورية التشيك، مؤخرًا، تحت إشراف الجمعية العالمية لزرع الكبد، بمشاركة أطباء متخصصين من تركيا ودول أخرى. وشرح الأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة أنقرة، دنيز بالجي، لوكالة انباء لاناضول تفاصيل الطريقة الحديثة مؤكّدًا أنها الأولى من نوعها بالعالم.قائلا إن الفريق الطبي يعمل على إزالة الكبد بالكامل من الجسد، بعد ربطه بآلة خاصة، ثم يتم إدخال القسطرة من الوريد البابي الذي يجلب الدم إلى الكبد لضمان وصول الدم إلى القلب". وبعد إخراج الكبد، يتم فصل الوريد الرئيسي منه، لخياطته على الكبد الممنوح، ثم يُعاد وريد فينا كافا والوريد البابي إلى مكانهما.وقال إن فريقا طبيا يعمل على تطوير التقنيات الجديدة لزيادة مستوى الأمان .وأكّد أن الطريقة الحديثة نجحت خلال تطبيقها على مريضين فى الستينيات من عمريهما .

دعت مؤسسة حمد الطبية جميع المرضى المصابين بفقر الدم (الأنيميا) إلى اتخاذ الاحتياطات الصحية اللازمة والحذر من أن يؤدي الصيام إلى تفاقم أعراض فقر الدم وظهور أعراض الجفاف وانخفاض مستوى السكر بالدم، وهو ما يؤثر على مستوى قدرة أعضاء الجسم والدماغ على أداء وظائفها، بالإضافة إلى شعور المريض بالضعف والإرهاق. ويُعرف فقر الدم على أنه حالة طبية يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء بالجسم أقل من المعدل الطبيعي أو ينخفض معدل الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء دون المستوى الطبيعي، وهو ما يمنع خلايا الجسم من الحصول على ما يكفيها من الأكسجين. يوجد أكثر من 400 نوع من فقر الدم (الأنيميا) إلا أن فقر الدم المرتبط بنقص الحديد يعد هو النوع الأكثر شيوعاً ويحدث بسبب نقص الحديد بالجسم. من جانبها أوضحت السيدة هنادي فلاح قفه، متخصصة التغذية بقسم التغذية العلاجية في مستشفى الوكرة، أنه يمكن بشكل عام لمرضى فقر الدم أن يصوموا خلال شهر رمضان بشكل آمن بشرط اتخاذ الاحتياطات اللازمة واتباع النظام الغذائي المناسب. وتقول السيدة هنادي: "من الآمن للشخص المصاب بنقص في الحديد أن يصوم خلال شهر رمضان إلا أنه من المهم أن يحصل المريض على قسط واف من الراحة، حيث تكمن المشكلة الحقيقية للأشخاص المصابين بفقر الدم في امتصاص الحديد بالجسم وليس في نقص الحديد في نظامهم الغذائي". وتتضمن أعراض فقر الدم الضعف العام والإرهاق وشحوب البشرة وضيق النفس وسرعة خفقان القلب وزيادة التعرض للإصابة بالعدوى. ويواجه الأطفال المصابون بفقر الدم صعوبة في التركيز وقد يواجهون أيضاً بعض صعوبات التعلُّم. ويمكن للطبيب تشخيص إصابة الشخص بفقر الدم أو معرفة ما إذا كان معرضاً لخطر الإصابة بفقر الدم من خلال إجراء تحليل للدم. وأشارت السيدة هنادي إلى وجود نوعين للأغذية الغنية بالحديد، وهي الأغذية ذات المصدر الحيواني والأغذية ذات المصدر النباتي. ويُعتقد أن الحديد الموجود في الأغذية ذات المصدر الحيواني يتم امتصاصه عن طريق الجسم بصورة أفضل، ويوجد هذا النوع في المنتجات الحيوانية كاللحوم والدواجن والأسماك. أما الحديد نباتي المصدر فيوجد بشكل رئيسي في النباتات كالفاصولياء والفول والبقوليات الأخرى والخضراوات الورقية الخضراء، كما تتم إضافة الحديد للعديد من أنواع الأغذية كالخبز والحبوب والدقيق. ونصحت السيدة هنادي الأشخاص المصابين بفقر الدم ويصومون خلال شهر رمضان بالحرص على تناول الأغذية الغنية بالحديد في وجبتي الإفطار والسحور. كما أكدت أهمية حماية الجسم من الجفاف عن طريق تناول كميات كبيرة من المياه والسوائل أثناء فترة الإفطار بين المغرب والفجر. ويساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي كالليمون والطماطم مع الأطعمة الغنية بالحديد الجسم على امتصاص الحديد، حيث يُعد فيتامين سي محفزاً قوياً على امتصاص الحديد، ولذلك يُنصح بتناول الأغذية الغنية بفيتامين سي في نفس الوجبة مع الأغذية الغنية بالحديد. وينصح متخصصو التغذية بعدم تناول القهوة والشاي مع الوجبات فقد يؤدي ذلك إلى تقليل كمية الحديد التي يمتصها الجسم، كما أن الأغذية الغنية بالكالسيوم كاللبن الرائب (الزبادي) والجبن والحليب تؤثر أيضاً على امتصاص الجسم للحديد حيث تجعل عملية امتصاص الجسم للحديد من الأغذية أو المكملات الغذائية أكثر صعوبة.

تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم لأداء وظائفه المختلفة على أحسن وجه، ويؤدي نقص أي نوع من هذه الفيتامينات إلى بعض الأعراض المرضية التي يمكن للطبيب أن يلاحظها بسهولة. ويمكن الحصول على أنواع الفيتامينات المختلفة عبر تناول الفواكه والخضروات وغيرها من الأطعمة، ولا غنى للجسم عن أي من هذه الفيتامينات. وفيما يلي بعض المؤشرات التي تدل على نقص الفيتامينات في الجسم، بحسب موقع "لايف هاك" الإلكتروني: 1- آلام العضلات إذا شعرت بآلام في العضلات بشكل منتظم ودون سبب واضح، فربما تعاني من نقص في فيتامين (د)، وهو أحد أكثر أنواع نقص الفيتامينات شيوعاً، ولكن يمكن أن يكون من الصعب تشخيص المرض في مراحل مبكرة. وفي حال رافق آلام العضلات مشاكل في الأسنان والعظام، فهذا دليل على مستويات متدنية من فيتامين (د). 2- خدر القدمين إذا لاحظت شعوراً بالخدر في قدميك بشكل مبالغ فيه، وترافق هذا الشعور مع صعوبات في المشي والتوازن، فربما تكون هذه المشكلة ناتجة عن نقص في فيتامين بي 12، لأن هذا الفيتامين ضروري للحفاظ على على وظائف الدماغ والجهاز العصبي، وفي حال عدم توفر نسبة كافية من هذا الفيتامين، فهذا يعني وجود صعوبة في التواصل بين الدماغ والأعصاب. 3- مشاكل في الرؤية الليلية في حال كنت تعاني من ضعف ومشاكل في الرؤية خلال الليل، فربما يكون ذلك دليلاً على نقص فيتامين (أ)، كما أن هناك حاجة إلى فيتامين (د) لجعل الخلايا المستقبلة للضوء في عينيك قادرة على الرؤية في الضوء المنخفض. 4- ردود الفعل بطيئة يدل ضعف ردود الفعل على بعض الأفعال مثل التقاط الكرة أو إيقاف السيارة بشكل مفاجىء، على نقص في فيتامين (إي) الضروري لصحة الأعصاب، كما يساعد فيتامين بي 12 على تحسين التواصل بين الدماغ والأعصاب التي تتحكم بالعضلات ورود الأفعال. 5- صعوبة شفاء الجروح إذا لاحظت أن شفاء الجروح يستغرق وقتاً أطول من المعتاد، فهذا ناتج عن نقص في فيتامين (سي)، وذلك لأن عملية إعادة إنتاج الخلايا وإصلاح الخلايا التالفة تحتاج إلى هذا الفيتامين. 6- الشعور بالاكتئاب لا تقتصر أعراض نقص الفيتامينات على الأعراض الفيزولوجية، بل هناك أعراض نفسية مثل الاكتئاب، وإذا لاحظت ازدياد هذه المشكلة مع الوقت دون سبب واضح، فقد تكون ناتجة عن انخفاض مستوى (بي 1)، فهذا الفيتامين ضروري لصحة الأعصاب مثل الفيتامين (بي 12)، وفي حال نقص هذين الفيتامينين يمكن أن يعاني المريض من مشاكل نفسية. 7- رائحة الأنفاس السيئة يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة عن نقص في فيتامين (بي 3) وخاصة إذا كنت تعتني بصحة فمك بشكل جيد، حيث أن نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى ضعف في وظائف الكبد، وبالتالي حدوث مشاكل في الهضم ينتج عنها رائحة الفم الكريهة.

* اطباء يحددون العلاج دون التأكد من تشخيص الحالة المرضية او اجراء فحوصات * مغردون :قلة اعداد الكادر الطبي وزيادة فترات انتظار المرضى بالمراكز أعرب عدد من المراجعين للمراكز الصحية عن استيائهم من رفض عدد من المراكز استقبالهم بدون مواعيد بحجة ان حالاتهم ليست طارئة في الوقت الذي تناشد فيه مؤسسة حمد الطبية الحالات غير الطارئة التوجه إلى مراكز الرعاية الصحية الأولية وتسائل مراجعون عبر الشرق بقولهم إلى أين نتوجه عندما نصاب بوعكة صحية تستلزم العلاج على مدار الاسبوع ولاسيما في اوقات العطلات؟ كما أنتقدوا سوء معاملة بعض موظفات الاستقبال للمراجعين فى عدد من المراكز الصحية ، اضافة الى عدم اهتمام بعض الاطباء باجراء الفحوصات الطبية المطلوبة على المراجعين وتحديد العلاج قبل التأكد من الحالة المرضية وطبيعة المرض او اجراء فحص يدعم التشخيص المبدئى للحالة وأشتكى مجموعة من المراجعين كذلك من عدم وجود اليات واضحة لتحويل المرضي من المراكز الصحية الى العيادات التخصصية بمؤسسة حمد الطبية ومن جانب اخر تداول مغردون عبر منصة تويتر أبرز سلبيات المراكز الصحية المنتشرة فى كافة أنحاء الدولة ، حيث تلخصت في عدم وجود كادر طبي كاف مما يزيد فترة انتظار المرضى لساعات في بعض الأحيان حتى يأتى دورهم للدخول الى الطبيب ، بالإضافة إلى فترة الدوام الواحد ببعض المراكز الصحية الذي يقتصر على الفترة الصباحية أحياناً خاصة في المراكز خارج الدوحة . ووصف أحد المغردين نظام المواعيد فى المراكز بأنه عشوائى ولايراعى حالة المرضى الذين قد يضطرون الى اخذ مواعيد مسبقة على حسب سياسة المركز قد تصل لأشهر عديدة في بعض العيادات مثل الأسنان . كما علق أحد المغردين على اعتماد اللغة الإنجليزية في المراكز سواء من ناحية تعيين كوادر اجنبية لاتتحدث اللغة العربية أو اعتماد لوحات ونشرات توعوية بلغات غير العربية . شريفة المري :مركز الكرعانة يفتقد لخدمات الطوارئ قالت شريفة المري - معلمة - ان مركز الكرعانة الصحي ا يفتقد للطوارئ ويغلق أبوابه أمام المواطنين في تمام الساعة التاسعة مساءاً ونظراً لبعد المراكز الصحية عن المنطقة فليس امام المواطن أي خيار سوى أن الانتظار لليوم التالي أو الذهاب للمراكز الصحية بالدوحة أو المستشفيات في حالة وجود حالة طارئة . ونوهت الى أن هناك بعض الحالات التي تستدعي الكشف السريع على المريض ولكن بسبب الإجراءات الروتينية التي تتنوع ما بين مواعيد الدوام وبين العمالة الأجنبية التى لا تجيد العربية تزداد الحالات سوءاً . سعيد المنصوري : مواعيد دوام مركز لجيميلة لاتناسب المواطنين أكد سعيد المنصوري مدير مدرسة لجميلية للبنين ان مواعيد دوام المركز الصحي بمنطقة لجميلية ليست في صالح المواطنين ،وخاصة أن فترة الدوام تبدأ من الساعة الثامنة صباحاً إلى الثانية عشر ظهراً ، ومن الساعة الرابعة عصراً وحتى الثامنة مساءاً ، واقرب مركز طوارئ للمنطقة يبعد 35 كيلو متر من منطقة العطورية ، وأكد بأن هناك نقص كبير في الخدمات المقدمة بالمركز وأن أكثر الخدمات الاساسية التي يحتاج إليها أي مواطن توجد في الدوحة فقط .ولا يوجد اهتمام كبير بالمراكز الصحية فى المناطق خارج الدوحة سيف النعيمي : بطء فى الاجراءات بمركز لعبيب الصحي عبر سيف النعيمي عن اسفه لأن المراكز الصحية إلى الآن لم ترقى إلى المستوى الذى يرضى طموح المواطن ، فعلى سبيل المثال مركز لعبيب الصحي يخدم أكثر من منطقة سكنية ولهذا السبب دائماً ما يشهد تأخيراً في المواعيد وانتظاراً يصل لساعات بالرغم من عدم وجود ازدحام بالمركز ، ويرجع ذلك إلى نقص الأطباء والممرضين وعدم وجود مراكز صحية بالمناطق الآخرى " . وأكد النعيمي بأن المركز لا يشهد تأخيراً في المواعيد فقط وإنما بطء فى الإجراءات التي تختص بالفحص قبل الدخول للطبيب ، وهذا ناتج عن نقص الموظفين بالمركز وعدم تأهيلهم للتعامل مع المرضى بشكل أفضل .

تطوير مهارات موظفات الاستقبال لأداء عملهن بشكل لائق تدريب الطاقم التمريضي لتقييم حالة المريض سواء كانت طارئة أو اعتيادية. إجراءات معتمدة لتحويل المرضى الى حمد الطبية ندعو المراجع لتسجيل شكواه لدى خدمة العملاء عند المعاملة سيئة *معظم الأطباء العاملين بالمراكز الجديدة استشاريون وأخصائيون طب أسرة أوضحت مؤسسة الرعاية الأولية ردا على شكاوى عدد من المراجعين أن عدد من المراكز الصحية التابعة لها تعمل خلال عطلة نهاية الأسبوع والعطلات الرسمية مبينة أن العمل في تلك المراكز يكون بشكل جزئي في جميع أقسام المراكز الصحية. وأوضحت المؤسسة في ردها لــ الشرق معنى العمل الجزئي بقولها بأن المركز يديره في تلك الحالة عدد معين من الموظفين المتواجدين بالمركز لتقديم الخدمة للحالات الطارئة والعاجلة التي لا تستطيع الانتظار ولا يفضل أن تنتظر للحضور خلال أيام العمل الرسمية التي تعمل المراكز فيها بكامل طاقته. ونبهت المؤسسة إلى أنها قامت بتدريب الطاقم التمريضي على الأسس الطبية التي يتم بناء عليها تقييم حالة المريض وتحديد ما إذا كانت حالته طارئة أو عاجلة أو اعتيادية.. مشيرة إلى أن التقييم يتم في ضوئه تحديد الإجراءات الواجب إتباعها تجاه كل حالة. *اليات التحويل وعن شكاوى المراجعين من آليات التحويل إلى مؤسسة حمد طبية جاء إيضاح مؤسسة حمد الطبية مقتضبا جاء فيه" إن الأطباء يتبعون سياسات وإجراءات معتمدة خاصة بالتحويل لتقليل الضغط على مستشفيات مؤسسة حمد الطبية". *موظفات الاستقبال وفيما يخص شكاوى المراجعين بخصوص سوء معاملة موظفات الاستقبال فإن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أكدت أنها تولي اهتماما بالغا بتطوير مهارات موظفيها وبالأخص العاملين في مجال الاستقبال وخدمة العملاء. ولفتت المؤسسة إلى توفير برامج تدريبية لموظفات الاستقبال بهدف تمكينهم من أداء عملهم بشكل لائق يتناسب مع ما يصبوا إليه المراجعين.. مضيفة" وفي حال واجه المراجع سوء تعامل من موظفة استقبال فعليه القيام فورا بتسجيل شكواه لدى خدمة العملاء والذين بدورهم سيعملون جاهدين على حل مشكلة المريض أولا ثم رفع شكواه للمسئولين للتحقيق و اتخاذ الإجراء المناسب." *سوء معاملة الاطباء أما بالنسبة للشكاوى التي تعرضت للتشخيص الطبي وسوء معاملة الأطباء وكان تركز على المراكز الصحية الجديدة، فشددت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بأنها تعمل على استقطاب الكفاءات الطبية للعمل لديها.. موضحة خضوع المرشح للعمل بالمؤسسة لسلسلة من الإجراءات لضمان اختيار العناصر التي تتميز بالكفاءة والأكثر ملائمة للوظيفة. وقالت المؤسسة " كما أن معظم الأطباء العاملين بالمراكز الجديدة هم استشاريون وأخصائيون في طب الأسرة، كما تقوم المؤسسة بتوفير الدورات التدريبية وورش العمل لجميع الأطباء على مدار العام لتحسين مستواهم العلمي وإبقائهم على اطلاع مستمر على كل ما هو جديد في عالم الطب و العلاج". وناشدت المؤسسة المراجع في حال اعتقاده بوجود خطأ في تشخيصه أن يقوم بمراجعة طبيب آخر أو أن يرفع شكواه للمسئولين بالمؤسسة.. مؤكدة التحقيق في تلك الشكاوى واتخاذ اللازم حيالها فورا.

شارك قسم الجراحة العامة في المستشفى الأهلي في مؤتمر الاتحاد العالمي لجراحة البدانة والأمراض الاستقلابية، المؤتمر الأول للجناح الأوروبي، القمة الثانية لدول البحر المتوسط لجراحة البدانة، متمثلا بالدكتور عبد العظيم حسين رئيس الأطباء في المستشفى الأهلي ورئيس قسم الجراحة، والدكتور باخوس الحداد اختصاصي الجراحة العامة والتنظيرية. وقد عقد هذا المؤتمر في مدينة نابولي الإيطالية . وقام الدكتور عبد العظيم حسين رئيس الأطباء في المستشفى الأهلي خلال المؤتمر بإجراء عملية زراعة لبالون معدي من نوع (Spatz Balloon) لمريض يعاني من البدانة المفرطة عن طريق التنظير الهضمي العلوي، وقد تم نقل تفاصيل العملية على الهواء مباشرة للحضور في قاعة المؤتمر. حيث يعتبر هذا النوع من البالونات المعدية قابلا لتعديل الحجم وتستمر فترة بقائه في المعدة لسنة كاملة. وقد ساهم نقل هذه العملية على الهواء مباشرة في تعريف الجراحين المشاركين في المؤتمر من مختلف دول العالم على هذه التقنية ومراحل تطبيقها، حيث ما يزال هذا النوع من البالونات المعدية غير مستخدم على نطاق واسع في الدول الأوروبية. وقام الدكتور عبد العظيم حسين كبير استشاريي الجراحة العامة وجراحة البدانة في المستشفى الأهلي بتقديم دراسة حول تقنية تنظيرية جديدة في علاج البدانة والتي تدعى عملية POSE والتي ما زالت من التقنيات الحديثة عالميا، وقد بدأ تطبيقها في المستشفى الأهلي منذ سبتمبر 2016 ولغاية الآن حيث تم إنجاز 20 عملية من هذا النوع. وتضمنت الدراسة مناقشة نتائج هذه العملية وتحليل المضاعفات الممكنة، بالإضافة إلى كيفية تدبير تلك المضاعفات. وقد أبدى الحضور إعجابهم بسرعة مواكبة المستشفى الأهلي للتقنيات الجديدة عالميا في علاج البدانة، حيث ما تزال الكثير من دول العالم لم تطبق عملية ال POSE حتى الآن ولا يزال الكثير من الجراحين يجهل تفاصيل إجراء هذه العملية الجديدة. دراسة مقارنة وقدم الدكتور باخوس الحداد اختصاصي الجراحة العامة والتنظيرية في المستشفى الأهلي دراسة مقارنة حول ثلاثة أنواع من البالونات المعدية المستخدمة في علاج البدانة ومعدلات عدم تحمل تلك البالونات. حيث شملت الدراسة 765 مريضا خضعوا لعملية زراعة بالون معدي في المستشفى الأهلي على مدى سنتين. وتضمنت تحليل لمعايير اختيار المرضى المرشحين لهذا النوع من العمليات، بالإضافة إلى استعراض تقنيات التطبيق ومناقشة العلاقة المحتملة بين معدلات عدم التحمل مع نوع البالون، جنس المريض، مشعر كتلة الجسم، الأمراض المرافقة، و الجراحات المعدية السابقة .

نفذ قسم الرقابة الصحية ببلدية الخور والذخيرة بالتنسيق مع إدارة حماية المستهلك بوزارة الاقتصاد والتجارة حملة تفتيشيّة مشتركة على المجمعات التجارية والسوبر ماركت، وذلك بهدف ضبط الأسواق ومكافحة الغش التجاري في السلع خلال شهر رمضان الكريم. ركزت الحملة المشتركة على الملاحم، وأسفرت عن ضبط العديد من الملاحم التي تقوم بالغش في أسعار اللحوم. كما قام الأطباء البيطريون بالبلدية بعمل حملات تفتيشية مكثفة لفحص اللحوم الموجودة في البرادات بالمخازن وأماكن التصنيع والتفتيش على جميع الملاحم، والتأكد من سلامة وصلاحية ثلاجات الحفظ، والتأكد من سلامة ونظافة معدات وأدوات التجهيز والتقطيع، بالإضافة إلى التفتيش على محلات بيع الطيور والدواجن، للتأكد من تطبيق الاشتراطات الصحية من خلال مجموعة من الأطباء البيطريين بشكل يومي. ويقوم قسم الرقابة الصحية أيضا باستقبال أية شكاوى من المواطنين والمقيمين وتنفيذ متابعة دورية لأماكن تصنيع اللحوم والتأكد من سلامة اللحوم والخامات المستخدمة وسحب عينات بصورة دورية من اللحوم ومنتجاتها والأسماك والدواجن والألبان، للتأكد من سلامتها وخلوها من أي فساد، إلى جانب تشديد الرقابة على المقاصب التي تقع بنطاق بلدية الخور والذخيرة خلال شهر رمضان، وتكليف بعض الأطباء بالتفتيش على المجمعات والمراكز الكبرى والمولات لفحص اللحوم والدواجن المعروضة للبيع.

ركز منتدى البحوث بمؤسسة حمد الطبية على موضوع "السمنة"، حيث تناول الباحثون المخاطر الصحية المرتبطة بها والتي باتت تهدد الكثيرين على اختلاف الفئات العمرية والطبقات الاجتماعية والاقتصادية في دولة قطر. وناقش المنتدى الكثير من الأمراض والاضطرابات المرتبطة بالسمنة ومنها الأورام السرطانية وأمراض القلب والشرايين والاضطرابات النفسية والعقلية والسكري كما سلّط الضوء على الأبحاث التي تم إجراؤها في هذه المجالات حيث تم عرض بعض البحوث المتعلقة بالسمنة لدى الأطفال والمراهقين وسبل علاجها. وشارك عدد كبير من الباحثين من مؤسسة حمد الطبية وشركائها في البحوث العلمية والطبية بما فيها مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع وجامعة قطر وكلية طب ويل كورنيل في قطر وكلية شمال الأطلنطي في قطر وجامعة كالجاري في قطر ومركز السدرة للطب والبحوث في المنتدى الذي تم اطلاقة للمرة الأولى في العام 2015 من قبل مركز البحوث الطبية في مؤسسة حمد الطبية ويهدف إلى تعزيز مختلف مجالات البحث العلمي الطبي في النظام الصحي في دولة قطر. وبهذه المناسبة، قال الدكتور إبراهيم الجناحي المدير التنفيذي لمركز البحوث الطبية في مؤسسة حمد الطبية إن منتدى البحوث الذي يتبناه مركز البحوث الطبية بالمؤسسة يعتبر منبراً يلتقي فيه الباحثون لتبادل الأفكار والخبرات البحثية الخلاقة واكتساب المهارات التي تمكنهم من إعداد بحوث رفيعة المستوى في مؤسسة حمد الطبية ودولة قطر. من جانبها قالت الدكتورة مونيكا سكاروليس مديرة المركز الوطني للسمنة في المعهد الوطني للسكري والسمنة وأمراض الأيض إن بيانات "قطر بيوبنك" للعام 2016 أظهرت أن ما يقرب من 40% من سكان قطر يعانون من السمنة والتي ترتبط بدورها بمعدل انتشار السكري في الدولة والذي يبلغ ضعف المعدل العالمي لانتشار هذا المرض. وأشارت إلى أن منتدى البحوث ركز على الأمراض والاضطرابات المرتبطة بالسمنة ومنها الأورام السرطانية وأمراض القلب والشرايين والاضطرابات النفسية والعقلية، كما عرضت خلال المنتدى بعض الأبحاث الإكلينيكية التي يمكن ترجمتها إلى خيارات علاجية في المستقبل القريب.

أظهرت دراسة علمية قام بها فريق طبي من جامعة "تافتس" ببوسطن الأمريكية أن تناول أغذية غنية بالألياف يحد من إصابة المرء بالسمنة والتهابات المفاصل وخاصة التهاب مفاصل الركبة. وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة، الدكتورة تشاولي داي، إن النظام الغذائي النباتي الغني بالألياف له مزايا صحية واضحة مثل خفض نسبة الكولسترول وتحسين مستويات السكر في الدم والوصول إلى وزن صحي، إلى جانب الحد من الإصابة بالسمنة والتهاب المفاصل، مضيفة أن الرجال الذين تجاوزوا سن الـ 51 في حاجة إلى استهلاك معدل 28 غراماً من الألياف يومياً، في حين تحتاج المرأة التي بلغت نفس السن إلى استهلاك حوالي 22.4 جراماً من الألياف لتجنب التعرض لهذه الأمراض. كما أشارت إلى أن الدارسة أجريت على أكثر من 6 آلاف شخص وزعوا على مجموعتين حيث تم التوصل إلى أن الأشخاص الذين تناولوا أطعمة غنية بالألياف كانوا أقل عرضة لآلام الركبة أو الخشونة أو تورم الركبة جراء التهاب المفاصل أو تدهور حالات الإصابة بالتهاب المفاصل خلال فترة المتابعة التي استمرت أربعة أعوام من غيرهم بنسبة 30%. وشددت الباحثة على أن الألياف تساعد كذلك على نمو الميكروبات المفيدة في الأمعاء والتي تعمل بدورها على الحد من الالتهابات.. مؤكدة أن زيادة تناول الألياف يحد من مخاطر التهاب مفاصل الركبة.