رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

صحة وأسرة الشرق
تناول السمك يساعد في الإقلاع عن التدخين

أثبتت دراسات حديثة، أن بعض الأسماك تمثل كنزاً صحياً، لاحتوائها على مكونات تحمي الإنسان من أمراض عدة، عوضاً عن عادات سيئة، أبرزها التدخين. وخلص خبراء صحة إلى أن الحمض الدهني الموجود في "أوميجا 3" يكبح حاجة المدخن إلى السجائر، ويقلل الرغبة في الإقبال على النيكوتين، إذ إن الباحثين اختبروا مواظبة مدخنين على تناول كبسولات أوميجا 3 مرة واحدة في اليوم، لمدة شهر كامل، ما ساهم في انخفاض استهلاكهم للنيكوتين بنسبة 11%. كما أثبتت دراسات عدة أن تناول الحوامل للأسماك أو "أوميجا3" يحميهن من الإصابة بالاكتئاب خلال الحمل. كذلك يحسن تناول الأسماك من ذكاء الأطفال ومن قدراتهم الإدراكية والعقلية، عوضاً عن أن تناول الأطفال لـ"أوميجا3" خلال سنوات الدراسة الأولى، يحسن من تحصيلهم العلمي. وتكمن الوصفة السحرية لمرضى القلب في تناول المرضى لـ"أوميجا3" على شكل مكملات غذائية، إضافة إلى الإكثار من تناول السمك، حيث إنه يحسن من مستويات الكولسترول في الدم، ويقي من ارتفاع الضغط الشرياني، إضافة إلى منع الالتهابات في الشرايين.

982

| 20 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
الإفطار المتوازن يمد الرضيع بالعناصر الغذائية المهمة

أوصت طبيبة الأطفال الألمانية البروفيسور هيلديجارد برتسيريمبل الآباء بأن يقدموا لرضيعهم وجبة إفطار متوازنة مع بلوغه عامه الأول، لإمداد جسمه بالعناصر الغذائية المهمة لنموه. وأوضحت برتسيريمبل، عضو شبكة "الصحة سبيلك للحياة، أن وجبة الإفطار المتوازنة تتألف من مشروب وأحد أنواع الحبوب وأحد منتجات الحليب وحصة من الفواكه أو الخضراوات. فعلى سبيل المثال يمكن أن يقدم الآباء للطفل وجبة موسلي تتألف من حبوب شوفان دقيقة وفواكه مهروسة وحليب أو زبادي. وكبديل يمكن أن يتألف الإفطار من خبز كامل الحبوب مغطى بطبقة من الجبن الطازج أو الزبد، مع كوب من الحليب كامل الدسم وثمرة فاكهة ناضجة وطرية أو خضراوات مُقطعة صغيراً. وإذا كانت الأم قد أرضعت طفلها في الصباح الباكر سواء طبيعياً أو اصطناعياً، فينبغي ألا يحتوي الإفطار على حليب؛ حيث يمكن استبدال الحليب كمشروب بكوب من الماء أو الشاي غير المُحلى بالسكر.

445

| 20 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
"الصحة العالمية": إصابات إيبولا 15 ألفا والوفيات 5420

ارتفع عدد الوفيات الناجمة عن وباء إيبولا إلى 5420 والإصابات إلى 15145 وفق آخر حصيلة لمنظمة الصحة العالمية، نشرت أمس الأربعاء. وكانت الحصيلة السابقة الصادرة في 14 نوفمبر الجاري، تضمنت 5177 وفاة من أصل 14413 إصابة. وتضمنت الحصيلة الجديدة آخر الأرقام المسجلة حتى 16 نوفمبر الجاري. وتعتبر منظمة الصحة العالمية هذه الأرقام أقل من الواقع. وظهرت الموجة الأخطر منذ اكتشاف الوباء في 1976 في غينيا، في ديسمبر 2013. وبلغ عدد الوفيات في غينيا 1192 من أصل 1971 إصابة. وفي ليبيريا تم تسجيل 2964 وفاة من أصل 7069 إصابة. وفي سيراليون 1250 وفاة من أصل 6073 إصابة. وفي مالي 5 وفيات من أصل 6 إصابات. ولم تتغير الحصيلة في نيجيريا والسنغال منذ أكثر من 49 يوما، بعد أن سجلت 8 وفيات من أصل 20 إصابة في نيجيريا، وإصابة واحدة لدى طالب غيني في السنغال أعلن شفاؤه. وسحب البلدان من قائمة البلدان التي يتفشى فيها المرض. ولا يزال العاملون الصحيون يدفعون الثمن غاليا مع تسجيل 329 وفاة بينهم، من أصل 568 إصابة. وفي الولايات المتحدة سجلت 4 إصابات ووفاة واحدة لدى ليبيري زائر. وفي إسبانيا سجلت إصابة ممرضة شفيت.

253

| 20 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
9 فوائد للضحك

"الضحك يطيل العمر" جملة منتشرة في ثقافتنا العربية، وقد أثيتت دراسات الكثير من الفوائد للضحك على صحة الإنسان. وبالنسبة للقلب، فإن الذين يعانون من أمراض بالقلب يضحكون أقل من الناس الذين لا يعانون. وفي لمرض السرطان، فإن العديد من مراكز معالجته بالخارج تستخدم العلاج بالضحك والذي له العديد من النتائج الإيجابية مثل تعزيز المناعة، تخفيف الألم، وتحسين الحالة المزاجية عند مرضي السرطان. وكذلك يخفف الضحك الغضب والتوتر ويستبدلهم بمشاعر إيجابية، وأيضاً هو قادر على كسر الحدة في أي مجادلة. ويساعد على تخفيف ضغط العمل، فالضحك يساعد على زيادة الإبداع والإنتاج في العمل، وتعزيز الروح المعنوية والعمل الجماعي. يساعد الضحك علي تخفيف التوتر وهو يعد من أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة. ويقوم الضحك بتقليل الألم، لأن الضحك يساعد على إفراز الإندورفين وهي مادة في المخ تساعد علي تخفيف الألم. وقد أثبتت دراسات انه كما زاد الضحك، كلما قل مقدار الشعور بالألم. وبالطبع يحارب الضحك الاكتئاب، وأثبتت دراسات أن الضحك يساعد علي معالجة الاكتئاب وأن الأشخاص الذين يضحكون أكثر، نسبة إصابتهم بالاكتئاب أقل. وكذلك يعزز الضحك المناعة، إذ يساعد على تحسين الجهاز المناعي. كما يساعد الضحك في الحصول على نوم أفضل، وقد أثبتت دراسة في اليابان أن الضحك أثناء فترة النوم، يساعدك علي النوم بشكل أفضل.

1981

| 19 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
الأمراض المعدية تفتك بألف و448 صينيًّا في أكتوبر

لقي ألف و448 شخصًا حتفهم، خلال شهر أكتوبر الماضي في الصين؛ بسبب الأمراض المعدية. وذكرت اللجنة الوطنية للصحة وتنظيم الأسرة الصينية؛ أن معظم الوفيات نجمت عن أمراض معدية؛ كالسل والزهري وحمى الضنك، مشيرة إلى وفاة شخصين نتيجة إصابتهما بمرض الطاعون. ولفتت اللجنة في بيان لها؛ إلى أن أكثر من 609 آلاف شخص أصيبوا بأمراض معدية، خلال أكتوبر الماضي. وكانت اللجنة ذاتها أعلنت الشهر الماضي؛ أن عدد ضحايا الأمراض المعدية في الصين، خلال الأشهر التسعة الأولى من العام الحالي؛ بلغ 11 ألفًا و989 شخصًا.

222

| 19 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
5 ملايين يمني لا يحصلون على الغذاء الكافي

قال وزير الصحة اليمني، الدكتور رياض ياسين إن نحو 5 ملايين يمني لا يحصلون على الغذاء الكافي، وإن بلاده من أكثر الدول التي تعاني من مشكلة الأمن الغذائي. جاء ذلك في تصريح أدلى به اليوم أثناء مغادرته العاصمة صنعاء للمشاركة في المؤتمر العالمي الثاني للتغذية الذي تنظمه منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة "فاو" ومنظمة الصحة العالمية في العاصمة الإيطالية روما. وأوضح أن المؤتمر الذي سيعقد خلال الفترة من 19-21 نوفمبر الجاري سيناقش أهم الإستراتيجيات العالمية في مجال الغذاء وكيفية مواجهة التحديات في هذا الجانب. وقال إن "المؤتمر يسعى إلى تعزيز الآليات الوطنية للأمن الغذائي والتغذية عبر الإدارات الحكومية، وحوكمة التغذية وتنشيط سياسات واستراتيجيات وبرامج وصناديق وكالات منظومة الأمم المتحدة وتقوية النظم الصحية وتطوير التغطية الصحية الكاملة". وكانت "فاو" قد أجرت في شهر سبتمبر الماضي دراسة ميدانية لواقع الأمن الغذائي باليمن, أشارت فيها إلى أن ما يقارب 4.8 مليون من سكان اليمن أي ما يعادل 18.3% يعيشون في أوضاع غذائية غير مستقرة، وأن 5.8 مليون من السكان يعانون من أزمة غذائية شديدة وهم بحاجة إلى مساعدات غذائية عاجلة.

237

| 18 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
بالصور.. أنفلونزا الطيور تعدم 6 آلاف بطة بمزرعة بريطانية

تسببت إصابة بأنفلونزا الطيور في مزرعة لتربية البط، شمالي إنجلترا، في إعدام 6 آلاف طائر، اليوم الثلاثاء. ويقوم الأطباء البيطريون بالتقصي حول ما إذا كان هذه الإصابة مرتبطة بإصابة الطيور في مزرعة للدواجن في هولندا في نهاية الأسبوع الماضي، وبإصابة أخرى في ألمانيا في وقت سابق من الشهر الحالي. وأقيمت منطقة عازلة مساحتها 10 كيلو مترات حول قرية نافرتون التي تقع في يوركشاير، وذلك من أجل الحد من انتشار المرض. وتم تحديد الفيروس المسبب للمرض على أنه "إتش5"، وليس سلالة "إتش 5إن1"، التي يمكن أن تؤدي إلى وفاة البشر. وقالت وزيرة البيئة البريطانية، ليز تروس، إن خطر هذا الفيروس على الصحة العامة منخفض للغاية، بينما ذكرت وكالة صحة الحيوان والنبات بوزارة البيئة أن خطر انتشار المرض "من المرجح أن يكون ضئيلا للغاية". ومن ناحية أخرى أعلنت المفوضية الأوروبية، أنه من المرجح أن يكون سبب تفشي المرض في المزرعة البريطانية هو فضلات الطيور المهاجرة إلى جانب الإصابة بالمرض في هولندا وألمانيا. وقال جون أوكسفورد أستاذ علم الفيروسات بجامعة لندن، إن الإصابات الأخيرة لم تنتقل إلى البشر. وتعد الإصابة بقرية نافرتون الأولى في بريطانيا منذ عام 2008.

294

| 18 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
نصف السعوديين يعالجون أبناءهم بالأعشاب

أفادت دراسة سعودية جديدة أن 58% من الآباء في مدينة الطائف يستخدمون الأعشاب لعلاج أطفالهم، حسبما ذكرت صحيفة الوطن السعودية. وشملت الدراسة، التي أجراها فريق بحثي من كلية الصيدلة بجامعة الطائف، 300 شخص، يمثلون شريحة من الآباء الذين وُجدوا بعيادات الأطفال الخارجية في 3 مستشفيات بالمحافظة. وبيّنت الدراسة أن أكثر الأعشاب استخداماً هي اليانسون والحلبة والشمر والبابونج، للأطفال الذين يشكون من الكحة والمغص والانتفاخات وعسر الهضم والإمساك، مؤكدة، حسب النتائج، أنه لم تلاحظ أي أعراض جانبية أثناء أو بعد استخدام العشب. وأشارت الدراسة السعودية إلى أن العلاج بالأعشاب ينبع من قناعة الآباء بفاعلية الأعشاب في علاج الكثير من الأمراض لدى الأطفال، علاوة على أنها آمنة على صحتهم، غير أنها أوصت الآباء بضرورة استخدام الأعشاب لأطفالهم تحت إشراف طبي من طبيب وصيدلي سريري متخصصين ومؤهلين للعلاج بالأعشاب.

684

| 18 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
"طريقة مشيتك" تنذر بقرب إصابتك بـ"شلل الرعاش"

قد يتمكن الأطباء قريبا من معرفة ما إذا كان مرض باركنسون "الشلل الرعاش" في طريقه إليك أم لا، وذلك من طريقة مشيتك، بناء على نتائج توصل إليها بحث جديد. وتقول الباحثة البريطانية، لين روشستر، إن الاكتشاف المبكر، رغم عدم وجود أي علاج لهذا المرض، يمكن أن يساعد، على الأقل، الأطباء في السيطرة على أعراض ضعف الحالة العصبية. وأضافت روشستر، متحدثة عن نتائج بحثها، "التغيرات الدقيقة في طريقة سير شخص ما، مرتبطة بالوظيفة الإدراكية، حتى قبل ملاحظة التغيرات في الاختبارات الإدراكية". قائلة، "إذا تمكنا من استخدام هذا واختبرنا الأشخاص الذين ربما يكونون معرضين لخطر الإصابة بالمرض، ثم يمكننا رصد العلامات المبكرة وبدء العلاج والنصيحة". وقادت الباحثة البريطانية، التي نشر بحثها في مجلة " فرونتيرز ان ايجنج روساينس"، فريقا بجامعة نيوكاسل قام بتحليل أنماط السير لـ120 من المصابين بالشلل الرعاش ومقارنتها بمشية مجموعة أخرى مؤلفة من 150 بالغا جرى إخضاعها للاختبار. ويتطلب الأمر السير لمدة دقيقتين في مختبر للحركة البشرية لرصد العلامات الدالة على بداية الإصابة بالشلل الرعاش.

317

| 18 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
وفاة رئيس مكتب بعثة الأمم المتحدة لمكافحة الإيبولا بغينيا

قالت بعثة الأمم المتحدة لمكافحة الإيبولا والسلطات الغينية إن رئيس مكتب البعثة في غينيا، التي تعد من مراكز تفشي المرض، توفي فجأة، اليوم الاثنين، لأسباب طبيعية. وعين الرواندي مارسيل روداسينجوا، الذي كان مساعدا للأمين العام للأمم المتحدة في المنصب في غينيا الشهر الماضي. وقال بيان للبعثة إنه عمل سابقا في منظمة الأمم المتحدة للطفولة لنحو 20 عاما. وقالت السلطات في غينيا إن روداسينجوا لم تظهر عليه أي علامات على أنه أصيب بفيروس إيبولا. وقال الرئيس العام لبعثة الأمم المتحدة لمكافحة الإيبولا أنتوني بانبيري في بيان: "لعب مارسيل دورا محوريا في استجابة المنظمة والمجتمع الدولي تجاه أزمة إيبولا في غينيا". وتنسق المنظمة رد الفعل العالمي تجاه الوباء الذي قتل 5165 شخصا على الأقل في ليبيريا وسيراليون وغينيا.

212

| 17 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
انتشار أنفلونزا الطيور في مزارع هولندية وبريطانية

بدأت السلطات الهولندية، اليوم الاثنين، تفقد مزارع الدجاج لرصد نوعية شديدة العدوى من أنفلونزا الطيور بعد رصد حالات مماثلة في بريطانيا وألمانيا. ومنعت السلطات الصحية نقل منتجات الدجاج في هولندا بعدما رصدت في بلدة كيكندورب نوعا "شديد العدوى" من فيروس أنفلونزا الطيور وهو خطير جدا على الطيور ويمكن أن ينتقل إلى البشر. وأشادت المفوضية الأوروبية بالتحرك الهولندي والبريطاني على انتشار العدوى وسط تحذيرات باتساع رقعة انتشار الفيروس. وأغلقت مزرعة للبط في شمال انجلترا، اليوم الاثنين، بعد رصد أنفلونزا الطيور بالرغم من تأكيدات السلطات أن خطرها على الصحة العامة "متدن جدا". وأعلن خبير الفيروسات وأنفلونزا الطيور المعروف رون فوشييه أن السلطات البريطانية أطلعت السلطات الأوروبية أن الفيروس هو من نوع إتش5إن8 الذي رصد في ألمانيا في وقت سابق هذا الشهر، وحاليا في هولندا. وتم القضاء على مئات آلاف الطيور، أغلبها من البط، في الشهرين الفائتين بعد رصد الأنفلونزا في كوريا الجنوبية. وتؤدي أنواع من الفيروس إلى نفوق الدجاج وتشكل خطرا على البشر الذين قد يمرضون بعد لمس طيور تحمله.

1440

| 17 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
وفاة جراح من سيراليون بالإيبولا بمستشفى بولاية أمريكية

قال مستشفى في نبراسكا، عولج به جراح من سيراليون بعد وصوله إليه قادما من غرب إفريقيا في مطلع الأسبوع، إنه توفي، اليوم الإثنين، بمرض الإيبولا بالمستشفى. وقالت أسرة الطبيب مارتن ساليا، الذي ولد في سيراليون لكنه يقيم بصفة دائمة في الولايات المتحدة إنه أصيب بفيروس الإيبولا أثناء عمله في مستشفى بفريتاون عاصمة سيراليون. وكان ساليا يعمل كبيرا للمسؤولين الطبيين بمستشفى كيسي بفريتاون عندما تأكدت إصابته بالمرض يوم الثلاثاء الماضي. وقال المستشفى في بيان إن ساليا كان يعاني من أعراض متقدمة منها فشل في وظائف الكلى والجهاز التنفسي فور وصوله إلى مركز نبراسكا الطبي يوم السبت الماضي. وقال الدكتور فيل سميث، مدير وحدة العزل الحيوي بالمركز الطبي بنبراسكا، في بيان اليوم: "كانت حالة الدكتور ساليا بالغة الخطورة لدى وصوله هنا ولسوء الحظ ورغم أقصى جهود بذلناها لم نستطع إنقاذه". وساليا (44 عاما) هو ثالث مريض بالإيبولا يعالج في مستشفى نبراسكا والحالة العاشرة المعروفة للإصابة بهذا الفيروس في الولايات المتحدة.

224

| 17 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
الصحة العالمية: 40 شخصا يموتون غرقا كل ساعة

أعلنت منظمة الصحة العالمية، اليوم الاثنين، أن ما يزيد على 40 شخصا يموتون غرقا كل ساعة في جميع أنحاء العالم، لاسيما الأطفال الأقل من 5 أعوام. ونشرت المنظمة ذلك، اليوم الاثنين، في أول دراسة عالمية تقوم بإجرائها على الموت غرقا.. ووفقا للدراسة، يموت سنويا نحو 372 ألف شخص بهذه الطريقة، وأكثر من نصف هؤلاء الضحايا تقل أعمارهم عن 25 عاما. وقالت مارجريت تشان، المدير العام لمنظمة الصحة العالمية عند عرض تقرير هذه الدراسة، إنه يمكن إنقاذ حياة الكثير من الأشخاص من خلال تنفيذ بعض إجراءات الحماية كتأسيس حواجز على المسطحات المائية الخطيرة. وأضافت تشان أن الكثير من الأطفال لا يستطيعون السباحة، لاسيما في البلدان الفقيرة، مشيرة إلى أن هناك قصورا شديدا في المعلومات الخاصة بكيفية مساعدة الأشخاص الذين يتم إخراجهم من المياه ومحاولة إنقاذهم في هذه الدول أيضا. وأوضحت الدراسة أن 90 % من حالات الوفاة الناتجة عن الغرق تحدث في الدول الفقيرة، لاسيما إفريقيا وجنوب شرق آسيا ومنطقة غرب المحيط الهادي. وشددت تشان على ضرورة تعزيز الإجراءات الدولية للحماية من الغرق، لاسيما بسبب تفاقم خطر العواصف الناتجة عن تغير المناخ وكذلك بسبب زيادة أعداد اللاجئين على متن قوارب.

324

| 17 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
وفاة سيدة بـ"أنفلونزا الطيور" في صعيد مصر

أعلنت وزارة الصحة المصرية، وفاة سيدة إثر إصابتها بـ"إنفلونزا الطيور" في محافظة أسيوط "380 كلم جنوب القاهرة" اليوم الإثنين. وقال الدكتور أحمد عبدالحميد، وكيل وزارة الصحة بأسيوط في تصريح صحفي، اليوم إن السيدة توفيت بعد أن أكدت نتيجة العينات إصابتها بمرض أنفلونزا الطيور، والتي تعتبر الحالة الأولى بالمحافظة، وأشار إلى أن ابنة السيدة المتوفاة مصابة بنفس المرض. يشار إلى مرض أنفلونزا الطيور انتشر في مصر عام 2006 وتسبب في خسائر جسيمة لأصحاب مزارع الدواجن ومربيها من القرويين وتسبب في وفاة عدد من مخالطي الطيور.

356

| 17 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
التدخين وكثرة الجلوس والوجبات السريعة تسبب السكري

مع تزايد نمط الحياة المستقر، وكثرة الجلوس في المكاتب، والتدخين، والأكلات السريعة، وتراكم السموم في الجسم يتطوّر مرض السكري، وليس فقط نتيجة وجود خلل وراثي في البنكرياس. يمكن التحكم في السكري والسيطرة عليه من خلال إجراءات طبيعية يوفرها الطب الطبيعي "ناتروباثيك" كالتالي، يساعد العلاج بالطين على تحسين الاختلالات في الجهاز الهضمي، والغدد الصمّاء، التي تتعرض للخمول نتيجة السكري. العلاج المائي في هذا النوع من العلاجات يتم إعطاء المريض مجموعة من الحمامات، وحقن شرجية من المياه الدافئة. يساعد العلاج المائي على تحسين التمثيل الغذائي للمريض، ويعزّز قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز، كما تساعد الحقن الشرجية على تخفيف السموم من القولون وإزالتها. العلاج باليوغا توجد وضعيات لتمارين اليوغا تساعد على تحسين وظائف الكبد والبنكرياس والجهاز الهضمي، تفيد في علاج السكري. العلاج الغذائي لا يعتمد هذا العلاج على تعديل النظام الغذائي للمريض فقط، وإنما يتم وصف مجموعة من العصائر ذات تركيبات معينة تساعده على تحسين الاضطراب الموجود داخل الجسم. العلاج بالطين يساعد هذا النوع من العلاجات على تحسين الاختلالات في الجهاز الهضمي، والغدد الصمّاء، التي تتعرض للخمول نتيجة السكري. يترافق مع هذه العلاجات التي يوفرها الطب الطبيعي مجموعة من التغيرات في نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، وتناول الكثير من الخضروات والفواكه، وممارسة التمارين الرياضية لمدة 5 أيام في الأسبوع، وتعلم كيفية التخلص من الإجهاد. يمتاز العلاج الطبيعي بعدم وجود أية آثار جانبية. ويمكن أن تظهر نتائجه بداية من أول أسبوع، لكن تتحكم في مدى سرعة الاستجابة للعلاج مجموعة عوامل مثل الحالة الصحية للشخص، ومدة الاضطراب، ودرجة سيطرته على نمط حياته، وأيضاً تأثير الأدوية.

430

| 17 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
4 فوائد صحية لمرق العظام

مرق العظام حساء بسيط لكن محتواه من المغذيات كثيف، فهو مصدر ممتاز للكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والأهم أن هذه المعادن تتوفر في مرق العظام في شكل يسهل على الجسم امتصاصه. شفاء الأمعاء يوصي الأطباء بمرق العظام لمن يعانون من متلازمة الأمعاء، يحمي الجيلاتين الموجود في مرق العظام البطانة المخاطية للجهاز الهضمي، ويشفيها. كما يحتوي هذا المرق على مركبات مثل الجلايسين والبرولين وهي من الأحماض الأمينية الهامة لسلامة الهضم. علاج التهاب المفاصل لا تنتج التهابات المفاصل عن أمراض المناعة الذاتية فقط، بل بسبب الإجهاد، والخيارات السيئة للطعام، يحتوي مرق العظام على كبريتات الجلوكوزامين وشوندروتن، وهي من المركبات التي تباع على شكل ملاحق لتخفيف التهاب المفاصل وآلامها، كذلك يعمل الحمض الأميني الذي يسمّى جلايسين كمهدئ للآلام. "كولاجين" للبشرة يساعد الكولاجين على مظهر الجلد والشعر والأظافر، ويمكن الحصول عليه بشكل طبيعي من مرق العظام.

1859

| 17 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
الشمندر الأحمر.. ينبوع الصحة والرشاقة

ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الشمندر الأحمر يعد ينبوع الصحة والرشاقة؛ حيث أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة وتنشيط القلب والدورة الدموية، ويساعد على التمتع باللياقة البدنية، فضلاً عن أنه يخلص الجسم من السموم. وأضافت المجلة المعنية بشؤون الصحة والجمال أن الشمندر الأحمر يعد من الركائز الأساسية للتغذية الصحية وأنظمة الحمية الغذائية؛ نظراً لأنه غني بحمض الفوليك والبوتاسيوم والحديد. كما أن تناول عصير الشمندر الأحمر الطازج بانتظام يعد سلاحاً فعالاً لطرد السموم من الجسم عبر الأمعاء. وللتمتع بهذه الفوائد الصحية الجمة تنصح "فرويندين" بتناول الشمندر الأحمر طازجاً، وذلك لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من عناصره الغذائية، لافتة إلى إمكانية تناوله بطرق متعددة، كالعصير والسلاطة والحساء والعديد من الوصفات المخصصة لإنقاص الوزن وطرد السموم.

372

| 17 نوفمبر 2014

محليات الشرق
14 ألف مدخن للشيشة في قطر

أظهر مسح عالمي، وجود 14 ألف بالغ وبالغة، يدخنون الشيشة في قطر، 4 آلاف منهم مواطنون قطريون من الجنسين. المسح العالمي لاستهلاك التبغ بين البالغين في قطر، والذي أعلن المجلس الاعلى للصحة نتائجة اليوم، الأربعاء، كشف عن وجود 51 ألفا من البالغين بدولة قطر يدخنون التبغ حاليا. ويعادل الرقم أعلاه 12.1 % من اجمالى عدد البالغين، من بينهم 16 ألف مواطن ومواطنة والبقية من المقيمين ويبلغ عددهم 35 ألف بالغ من الجنسين وبينت نتائج المسح أن 3000 بالغ يستهلكون التبغ غير المدخن من بينهم 1000 مواطن ومواطنة، والبقية من المقيمين من الجنسين. فى حين أظهرت النتائج أن 38.2 % من اجمالى المدخنين حاولوا الاقلاع عن التدخين من بينهم 35.3 من المواطنين، وذلك خلال الأشهر الـ 12 الماضية. وتم تنفيذ المسح بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية ووزارة التخطيط التنموى والاحصاء والمجلس الأعلى للتعليم فى قطر فى عام 2013. وكان المجلس الأعلى للصحة قد أعلن فى وقت سابق عن نتائج المسح العالمى لاستهلاك التبغ بين الشباب فى قطر، وذلك خلال احتفال أقامه الأسبوع الماضي.

390

| 16 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
دراسة: سوء استخدام العدسات اللاصقة يسبب العمى

تٌقدم العدسات اللاصقة لمرتديها من ضعاف البصر مشهدًا جيدًا، ورؤية واضحة، دون ارتداء النظارة الطبية، لكنها يمكن أيضا أن تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالعمى، إذا لم يتبعوا الوسائل الصحية السليمة للعناية بها قبل ارتدائها. وحذرت دراسة طبية أجراها خبراء بالمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية، منها (CDC) التابعة لوزارة الصحة الأمريكية، من أن العدسات اللاصقة المغشوشة والاستخدام غير الملائم لها، يتسبب في التهابات العين بين الملايين من الأمريكيين، مشددة على أهمية تنظيف العدسات بمحاليل التنظيف المطهرة لمنع حدوث حالات التهاب القرنية. وأوضحت الدراسة، التي نشرت اليوم السبت، ضمن تقرير جديد للمراكز يرصد مشاكل الإصابة بالالتهابات القرنية، أن سوء استخدام العدسات اللاصقة، وارتداءها لفترات طويلة، بالإضافة إلى عدم تنظيفها بالطرق السليمة والصحية، يتسبب في وقوع ما يقرب من مليون حالة إصابة بالالتهابات القرنية في الولايات المتحدة سنويًا. الدراسة أظهرت أن هناك أكثر من 38 مليون أمريكي يرتدون العدسات اللاصقة، وتتكبد أنظمة الرعاية الصحية أكثر من 175 مليون دولار سنويا، لعلاج الآثار الناجمة عن سوء استخدام تلك العدسات. وقالت الدكتورة جنيفر كوب، أستاذ علم الأوبئة بالمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها: إن "العدسات اللاصقة تقدم العديد من الفوائد، لكنها ليست خالية من المخاطر".

334

| 16 نوفمبر 2014

صحة وأسرة الشرق
سلالة "شديدة العدوى" من أنفلونزا الطيور بهولندا

قالت السلطات الهولندية، اليوم الأحد، إنها رصدت سلالة "شديدة العدوى" من فيروس أنفلونزا الطيور في مزرعة بوسط هولندا، وأعلنت حظرا مؤقتا على النقل من وإلى مزارع الدواجن عبر البلاد. وفي بيان قالت الحكومة، إن السلالة تؤدي إلى نفوق الدجاج وأنها قادرة على تجاوز حاجز النوع لتنتقل إلى البشر. وقالت السلطات في وقت متأخر أمس السبت، إنها ستعدم 150 ألف دجاجة بعد رصد أنفلونزا الطيور في مزرعة دواجن في قرية هيكندورب، وفرضت حظرا على نقل الطيور في محيط كيلومتر من المزرعة.

383

| 16 نوفمبر 2014