وصلت أعداد المصابين بفيروس نقص المناعة المكتسب "الإيدز" في دولة "جنوب السودان" إلى 180 ألف شخص، وفق منظمة الصحة العالمية، من أصل نحو 10 ملايين نسمة. وبحسب وكالة أنباء "الأناضول"، قالت المنظمة، في بيان لها بتوقيع ممثلها بجنوب السودان عبد المنعم سليمان، إن المرض يمثل أحد أبرز الأسباب المؤدية إلى الوفاة بين النازحين في البلاد، إلى جانب فيروس السل الرئوي. وأضافت المنظمة أنه: "بين كل 100 شخص، في البلاد، يوجد 3 مصابين بالايدز، كما أن هناك 20 ألفاً من المصابين تمكنوا من الحصول على العقاقير الطبية الضرورية". وأشارت المنظمة، في بيانها إلى أن ضعف قدرات العاملين في المجال الصحي بالبلاد - بجانب ضعف عمليات التنسيق - يمثلان تحديات أساسية تعيق وصول المرضى إلى الأدوية المنقذة للحياة. وأكدت المنظمة تعاونها مع وزارة الصحة، لتطوير قدرات العاملين في الحقل الصحي وتوفير الأدوية لمصابي الإيدز في مناطق النازحين، وبخاصة في إقليم أعالي النيل، الذي يشهد مواجهات مستمرة بين الحكومة والمتمردين. وحذرت الأمم المتحدة، مطلع مارس الماضي، من "تفشي" الإصابة بفيروس الإيدز، في جنوب السودان، بعدما أظهرت إحصائيات أعدها برنامج أممي، ارتفاعًا حادًا في معدلات الإصابة بالفيروس، بسبب ظروف الحرب الأهلية المندلعة في البلاد.

أكد ديفيد هاكينز الأستاذ في جامعة "برمنجهام" البريطانية، أن عملية احتراق السعرات الحرارية في الجسم تتم بوجود الأوكسجين، الذي يحصل عليه الإنسان عن طريق التنفس، وكميات الأوكسجين تلك تختلف باختلاف النشاطات الحركية للإنسان. وقال هاكينز: "إن حرق السعرات الحرارية يعتمد أيضا على الهرمونات في الدم، ولذلك فمن غير المنطقي تحديد كميات السعرات الحرارية اللازمة للعديد من الأشخاص، فالجميع مختلفين من حيث النشاط وكميات الهرمونات الموجودة في أجسامهم". وأضاف "إن محاولة الالتزام بجداول الحميات الغذائية أثناء ممارسة الرياضة وتخفيف الوزن أمر غير مجد"، لافتا إلى أن تحديد كميات الطاقة الموجودة في الطعام والتي تنتج عن عملية الاحتراق في الجسم أمر معقد ولا جدوى منه. تجدر الإشارة إلى أن الجسم يستخدم الطعام لتوليد الطاقة اللازمة للحركة والدفء والقيام بالعمليات الحيوية المختلفة، وهذه الطاقة اللازمة لتلك الوظائف تختلف من شخص لآخر.

حذّرت دراسة حديثة، الرجال المدخنين من أن آثار التدخين لا تطالهم وحدهم، بل تؤثر على ذريتهم بالسلب، وتقلل استجابة أجسام الصغار للأدوية وخاصة المضادات الحيوية. الدراسة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة ماساتشوستس الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الأربعاء، في دورية (eLife) العلمية. وأجرى فريق البحث دراسته على مجموعة من الفئران، لاكتشاف الآثار المترتبة عن تدخين الآباء فيما يخص صغارهم. وأظهرت التجارب أن الفئران التي ولدت لآباء مدخنين، كانت استجابة أجسادها قليلة لبعض المضادات الحيوية وحتى العلاج الكيميائى. كما أظهرت التجارب نتائج مثيرة للدهشة، كشفت أن الفئران الذين يتعرضون للنيكوتين الناتج عن التدخين يوميًا أكثر عرضة لإنجاب صغار يتعاطون مخدر الكوكايين. وقال قائد فريق البحث الدكتور "أوليفر راندو"، أستاذ الكيمياء الحيوية بجامعة ماساتشوستس الأمريكية، "الدرسة تشير إلى أن الأطفال المولودين لآباء يدخنون النيكوتين يرثون مجموعة من الطفرات الجينية التي تجعل أجسامهم مبرمجة ضد الأدوية". وكانت دراسات سابقة أثبتت أن "النساء اللواتي يدخنّ أثناء الحمل، أكثر عرضة لولادة أطفال يعانون من مشاكل صحية، أبرزها انخفاض الوزن عند الولادة، والولادة المبكرة، والعيوب الخلقية، ومتلازمة موت الرضع المفاجئ، وهى أسباب رئيسية تزيد معدلات وفيات الرضع". ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن التبغ يقتل ما يقرب من 6 ملايين شخص بإقليم شرق المتوسط سنويًا، بينهم أكثر من 5 ملايين متعاطون سابقون وحاليون للتبغ، وحوالي 600 ألف شخص من غير المدخنين المعرضين للتدخين السلبي، لأنه يعد أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض الرئة والقلب والأوعية الدموية. وأضافت المنظمة أنه ما لم يُتخذ إجراء في هذا الصدد، يمكن للتبغ أن يقتل عدداً كبيراً يصل إلى 8 ملايين شخص سنويًا، يعيش 80% منهم في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل بحلول عام 2030.

أطلقت وزارة الصحة العامة بالتعاون مع مؤسسة حمد الطبية ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية حملة "ابدأ الآن"، للتوعية بأهمية تعزيز أنماط الحياة الصحية في المجتمع القطري، وتركز الحملة في مرحلتها الأولى "ابدأ الآن.. كن نشيطاً" على توعية أفراد المجتمع بأهمية ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام وتأثيرها الإيجابي على صحتهم ودعوتهم إلى المواظبة على التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً. ويأتي إطلاق الحملة بالتزامن مع الاحتفال باليوم الرياضي للدولة والذي تسعى من خلاله دولة قطر إلى تحقيق الوعي بأهمية الرياضة ودورها في حياة الأفراد والمجتمعات، وتهدف الحملة إلى توعية الأجيال الشابة بضرورة تحسين أسلوب حياتهم اليومية. وقال السيد علي عبدالله الخاطر، رئيس لجنة الاتصال العليا للرعاية الصحية في وزارة الصحة العامة: "نحرص في القطاع الصحي على المحافظة على صحة الأفراد والمجتمع في قطر، وقمنا بإطلاق هذه المبادرة المميزة من أجل ترسيخ مفهوم ممارسة النشاط البدني والترويج لفوائده الصحية، بدءاً بتقليل مخاطر الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم، مرورا بضبط الوزن، ووصولاً إلى جعل الرياضة جزءاً لا يتجزأ من حياة الفرد اليومية". رسائل توعوية وتركز حملة "ابدأ الآن" في مرحلتها الأولى على إيصال رسائل توعوية مباشرة تشجع على ممارسة الأنشطة البدنية في كافة جوانب الحياة اليومية، وتشدد على أهمية ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً. من خلال اعتماد نمط حياة صحي والمواظبة على التمارين، يمكن التقليل من أثر الأمراض المزمنة مثل السكري والقلب والسمنة. وتشمل الانشطة اليومية التي تدعو إليها الحملة ركن السيارة بعيداً عن المكان المقصود ما يسمح بالسير على الأقدام، واستخدام الدرج بانتظام بدلاً من المصعد، واللعب مع الأطفال، والقيام بنزهات عائلية أو مع الأصدقاء، سواء كان ذلك بالمشي أو الركض أو ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية. وتعتبر حملة "ابدأ الآن" مبادرة نوعية جديدة لوزارة الصحة العامة تهدف إلى بناء مستقبل صحي للسكان، في إطار جهود الوزارة الكبيرة لتعزيز الثقافة الصحية في المجتمع، تماشيا مع الإستراتيجية الوطنية للصحة، وتحقيقاً لركيزة التنمية البشرية لرؤية قطر الوطنية 2030.

أكد باحثون من جامعة "بريجهم يونج" الأمريكية أن الجوع والتخفيف من السعرات الحرارية يساهم في إطالة العمر. وأجرى الباحثون بتجارب مطولة على الفئران المخبرية، من أجل التوصل إلى نتائج دراستهم. وخلال التجارب قام العلماء بتقسيم تلك الفئران إلى مجموعتين، الأولى تم إخضاعها لنظام غذائي معين يعتمد على التقليل من كميات الطعام والسعرات الحرارية، أما المجموعة الأخرى فتم إطعامها بشكل طبيعي. وأكد العلماء أنهم راقبوا خلال التجارب الحالة الصحية لتلك الفئران، وتبين أن فئران المجموعة الأولى عاشت لفترات أطول من تلك التي عاشتها فئران المجموعة الثانية، وبعد معاينة جثث الفئران الميتة، تبين أيضا أن نسبة الريبوسومات اختلفت بين أجسام الفئران من المجموعتين، حسبما أفاد موقع "روسيا اليوم". ووفقا للعلماء، فإن اختلاف كميات الطعام، أدى إلى اختلاف مكونات الريبوسومات في أجسام تلك الفئران، الأمر الذي أثر على معدل انقسام خلاياها، فقد لوحظ أن انقسام الخلايا عند الفئران التي تناولت كميات أصغر من الغذاء انخفض بمقدار 25%، أي أن معدل الشيخوخة انخفض أيضا. وأشار العلماء إلى أن النتائج التي توصلوا إليها أثبتت فاعلية تقليل الطعام في إطالة عمر الفئران، لكن من السابق لأوانه تعميم تلك النتائج على البشر، فمن غير المؤكد بعد، فيما إذا كان لتلك الحمية نفس التأثير على الإنسان.

شهد عدد من المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية إقبالا في أعداد المراجعين خلال إجازة اليوم الرياضي للدولة، لاسيما في الفترة المسائية، حيث بلغ إجمالي عدد المراجعين للمراكز المناوبة والبالغ عددها 14 مركزا 2877مراجعاً، بعضها حالات مرضية ناجمة عن التهاب الجهاز التنفسي العلوي وحالات الإصابة بين الأطفال بأمراض الإنفلونزا والنزلات الشعبية والالتهابات الرئوية الناجمة عن تغيرات حالة الطقس. وبدورها قالت الدكتورة سامية العبدالله – المدير التنفيذي لإدارة التشغيل بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية " إن هذا المجموع يشمل 292 مراجعاً تم استقبالهم في عيادات الأسنان العامة، أما عيادة الطب العام فقد بلغ عدد المراجعين فيها 2412 مراجعاً في المراكز المناوبة. كما بلغ عدد الحالات في وحدات الحالات المستعجلة في كل من مراكز أبوبكر الصديق و الشمال والشيحانية و الكعبان و غرافة الريان 173حالة وتم التعامل معها جميعا حسب ضرورة كل حالة منها". وأشارت الدكتورة سامية العبدالله "أن المراكز الصحية الجديدة بالمؤسسة شاركت أيضاً في تقديم الخدمات خلال إجازة اليوم الرياضي للدولة، حيث استقبل مركز روضة الخيل الصحي للصحة والمعافاة 138 مراجعاً، و مركز لعبيب للصحة والمعافاة 154 مراجعاً". وأكدت الدكتورة سامية العبدالله أن المراكز الصحية المناوبة خلال إجازة اليوم الرياضي للدولة حرصت على استقبال المراجعين دون تأخير في إنجاز احتياجاتهم أو زيادة وقت انتظارهم بالمراكز الصحية.. مشيرة إلى أن تلبية احتياجات المراجعين تعد إحدى الأولويات الرئيسية التي تحرص مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على تحقيقها، حيث يعد ذلك من أهم ركائز الاستراتيجية الوطنية للصحة وبما يتوافق مع رؤية قطر الوطنية 2030. وأكدت المدير التنفيذي لعمليات التشغيل على أهمية الاستمرار في بذل أقصى الجهود في سبيل تقديم أفضل الخدمات الطبية والرعاية الصحية للمواطنين والمقيمين بما يعكس الجهود التي تبذلها مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في هذا المجال. وأضافت العبدالله أن الرياضة تمثل ركن أساسي في تعزيز الصحة بمختلف جوانبها البدنية والنفسية والاجتماعية، حيث تشتمل الرياضة على أنشطه عديدة ومتنوعة من الممارسات التي تحافظ على الصحة وتسهم في نمو وتطور الفرد والمجتمع.. مشيرة الى أن الاحتفال باليوم الرياضي يسهم بشكل ايجابي في تحقيق أهداف وبرامج الرعاية من أجل المستقبل وتعزيز مفهوم الصحة والمعافاة والمحافظة على مجتمع صحي قوي وهى ركيزة أساسية في مشاريع مؤسسة الرعاية الصحية الأولية التي تحرص على تقديمها للمواطنين والمقيمين في دولة قطر من خلال برامج التثقيف والتوعية المتنوعة والمختلفة.

تناول السفرجل خلال أشهر الشتاء يحقق إسهامات مهمة للصحة والجمال باعتباره مخزن المعادن والفيتامينات بجانب كونه حلو المذاق. وإطالة فترة تناول السفرجل تسهم في تقوية الشعر والوقاية من أمراض المعدة والأمعاء والحفاظ على نضارة الجلد، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، كما أن السعرات الحرارية التي يحتوي عليها منخفضة، إذ إن 100 جرام من السفرجل تحتوي على 40 سعرة حرارية فقط، بحسب صحيفة "الزمان التركية". تحتوي ورقة السفرجل على المركبات الفينولية بنسب أكبر من قشرته ولهذا السبب، فإن التأثيرات الصحية الخاصة بالفاكهة تسري أيضا على ورقتها، وبالتالي يمكننا الاستفادة من مذاقه بتجفيف أوراقه واحتسائه في صورة شاي خلال أشهر الشتاء بجانب تعزيز صحتنا. وفيما يلي نعرض لكم عشر فوائد للسفرجل كشف الخبراء منافعها الكبيرة للصحة: 1- الإسهام في فقدان الوزن 2- تدعيم جهاز المناعة 3- المساعدة على إطالة الشعر 4- الإسهام في المحافظة على نضارة الجلد 5- التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان 6- الوقاية من أمراض القلب والشرايين 7- تدعيم الجهاز العصبي 8- التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض الأمعاء 9- تعويض فقر الدم 10- منع تشكّل رائحة النفس الكريهة

حذّرت دراسة حديثة من أن تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكر يزيد من فرص إصابة الأطفال والمراهقين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي. الدراسة أجراها باحثون بمستشفى "بامبينو جيسو" بالعاصمة الإيطالية روما، بالتعاون مع باحثين بريطانيين، ونشروا نتائجها في دورية "أمراض الكبد". وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون حالة 271 طفلاً يعانون من السمنة المفرطة، بالإضافة إلى 155 مراهقًا يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي تبلغ متوسط أعمارهم 12 عامًا. وراقب الباحثون نوعية الأطعمة التي يتناولها الأطفال والمراهقون، بالإضافة إلى مقدار ونوعية المشروبات وخاصة المصادر الرئيسية لسكر الفركتوز، مثل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة. ووجد الباحثون أن ما يقرب من 90% من الأطفال المشاركين في الدراسة يتناولون المشروبات الغازية باستمرار بنسب متفاوتة، وأن 95% منهم يستهلكون بانتظام وجبات خفيفة تتألف من البيتزا والأغذية المالحة والبسكويت. ووجد الباحثون أيضًا أن تناول المشروبات الغنية بسكر الفركتوز قد يزيد من تركيز حامض اليوريك في الدم، وهو مرتبط بالإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي. ويصيب مرض الكبد الدهني فى الغالب الأشخاص الذين يعانون من السمنة، وأولئك الذين يعانون من السكري، وارتفاع مستويات الكولسترول، وقد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، قد تصل إلى تليف الكبد عند الأطفال، و ينتهي بالإصابة بسرطان الكبد أو الفشل الكبدي. وحسب الدراسة، فإن المرض يصيب حوالي 25% من سكان العالم، وينتشر بصورة كبيرة في البلدان ذات الدخول المرتفعة، وعلى رأسها الولايات المتحدة. كانت دراسات سابقة كشفت أن سكر الفركتوز يرتبط بحدوث تغييرات فى مئات الجينات بالدماغ، إضافة إلى مجموعة من الأمراض مثل السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض الزهايمر. وأفادت بأن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر يمكن أن تؤدي إلى إصابة الخلايا المناعية بالشيخوخة المبكرة، وترك الجسم عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة، بطريقة مشابهة لآثار التدخين.

كشفت دراسة حديثة أجراها علماء أمريكيون أن كثافة نسيج الثدي من أهم عوامل الخطورة للإصابة بسرطان الثدي . وقام الباحثون بدراسة حالات أكثر من 200 ألف سيدة أمريكية، تم تشخيص قرابة 18 ألف حالة منهن بسرطان الثدي حيث قسموا السيدات إلى مجموعتين، الأولى ضمت السيدات اللاتي يتكون الثدي عندهن بصورة شبه كاملة من النسيج الدهني الرخوي.. أما المجموعة الثانية فضمت سيدات يشكل النسيج الغدي الكثيف عندهن أكثر من 75% من تركيب الثدي . وأكدت الدراسة التي نشرتها مجلة "الجمعية الطبية الأمريكية" المختصة بالأورام أن كثافة نسيج الثدي تعتبر أهم عامل خطورة للإصابة بسرطان الثدي، كما أظهرت الإحصاءات أن 39% من حالات المرض عند السيدات قبل بلوغ سن اليأس، كان من الممكن تفاديها، إذا ما تم إنقاص كثافة نسيج الثدي، أما بالنسبة للسيدات بعد سن اليأس، فبالإمكان تفادي السرطان بنسبة 26%. وأشارت إلى أن هناك عوامل خطيرة أخرى معروفة للإصابة بسرطان الثدي كعامل الوراثة والتاريخ العائلي، والميل إلى تشكل أورام حميدة في الثدي، ووضع أول مولود بعد سن الثلاثين . الجدير بالذكر أن عقار "تاموكسيفان" المضاد للسرطان، هو الوحيد المكتشف حتى الآن، الذي يساعد على إنقاص كثافة نسيج الثدي، إلا أنه يتسبب في الكثير من الآثار الجانبية، لذلك لا يوصي باستخدامه للوقاية من المرض . واستنادا إلى نتائج الدراسة، يرى الباحثون ضرورة السعي لاكتشاف عقار جديد للوقاية من سرطان الثدي .

تمكنت مجموعة من العلماء التابعين لجامعة "كانساي" اليابانية من تصنيع نظارات خاصة لتشخيص مرض الزرق الذي يصيب العيون. وقال أحد العلماء المساهمين في تصميمه: إن "الزرق أو "الجلوكوما" أصبح أحد الأمراض الشائعة التي تصيب العيون في يومنا الحالي، كما أن الأساليب الحالية في تشخيص هذا المرض تستغرق فترات طويلة بالعادة"، مشيراً إلى أن عدم التمكن من تشخيص المرض في مراحله المبكرة، سيضطر المريض للخضوع للعمليات. وأضاف أن "الاختراع الجديد يشبه النظارة، وسيساعد على القيام بالفحوصات اللازمة خلال بضعة دقائق، ويكفي أن يرتديه المريض ويراقب حركة النقاط التي ستظهر على الشاشات الصغيرة الموجودة أمام العينين، ليقوم الجهاز بتحديد حالتيهما". ووفقا لإحصائيات وزارة الصحة اليابانية فإن واحدا من بين كل 20 شخصا في اليابان يعاني من الزرق بعد عمر الأربعين، وحوالي 20% من الذين يصابون بهذا المرض يفقدون بصرهم تماما. تجدر الإشارة إلى أن مرض زرق العين أو"الجلوكوما" هو مرض يصيب العين عند التقدم في السن بسبب تلف العصب البصري في العين مما ينتج عنه ارتفاع ضغط العين ومشكلات في الرؤية والإجهاد العيني ، كما يعتبر السبب الرئيسي للعمى عند كبار السن.

يعتبر الموز "صيدلية طبيعية متكاملة" لما يحتويه من فوائد صحية، تصل إلى 21 فائدة، بحسب موقع "Eat This, Not That" الأمريكي، الذي قام باستشارة خبراء تغذية لتحديد تأثير تناول موزة واحدة على الجسم. فيما يلي 21 فائدة جسدية عند تناول الموز: (1) حرق الدهون الزائدة تحتوي فاكهة الموز على 12 ملليغرام من مادة الكولين، والتي تحتوي على فيتامين ب الذي يساعد على تفتيت الدهون، ويعمل مباشرةً على الجينات التي تسبب تخزين الدهون في البطن. (ويُعد أحد أسباب حصول شاربي الكحول على بطون ممتلئة هو أن الكحول يستنزف مادة الكولين، ما يتسبب في زيادة الوزن حول الكبد). (2) توازن السكر في الدم تنصح بيورك "باستهلاك البروتين والدهون الصحية مع تناول الموز؛ لإبطاء امتصاص السكر من الموز إلى مجرى الدم". وتُعد هذه الطريقة هي الأكثر فاعلية للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، وإفراز هرمون الغلوكاغون، المسؤول عن حرق الدهون. (3) تقليل الشراهة في تناول الطعام يقلل تناول الموز بين الوجبات من النهم والشراهة عند تناول الطعام. (4) الشعور بالامتلاء أو الشبع الموز غني بما يسمى "النشاء المقاوم"، وكما يوحي الاسم، فهو يقاوم عملية الهضم، ما يساعد على تغذية بكتيريا الأمعاء المفيدة، والتي تقلل الشهية وتؤدي إلى زيادة أكسدة الدهون. (5) تقليل مستويات الكولسترول يحتوي الموز على الفايتوستيرول، وهي مركبات تعمل كمضاداتٍ طبيعية لخفض نسبة الكولسترول في الدم، وفقاً لدراسةٍ نُشرت في مجلة التغذية "The Journal of Nutrition". (6) سهولة الهضم يساعد الموز في تحسين عملية الهضم؛ إذ يعد مصدراً رائعاً للألياف النباتية، وهي كربوهيدرات غير قابلة للهضم تعمل كغذاءٍ لبكتيريا الأمعاء النافعة، وتحسن عملية الهضم؛ لاحتوائها على مركب "الفروكتوأوليغوساكاريد". (7) انتظام عملية الإخراج تساعد نسبة الألياف العالية في جعل حركة الأمعاء طبيعية؛ إذ يمكن لـ3 غرامات فقط من الألياف غير القابلة للذوبان طرد الفضلات بشكلٍ أفضل، وتسهيل عملية التبرُّز. كما يساعد أيضاً في حالات الإصابة بالإسهال. (8) عظام أكثر قوة على الرغم من أن الموز لا يحتوي على كمية عالية من الكالسيوم، أقل من 1% من المقدار اليومي المطلوب، فإنه يمكن أن يساعد في تعزيز امتصاص الكالسيوم بمساعدة جزيئات تدعى الفروكتوأوليغوساكاريد، والتي تتحلل في الجهاز الهضمي وتعزز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم. (9) الطاقة هناك سبب وراء تناول عدَّائي الماراثون الموز قبل (وأثناء وبعد) السباق. فالموز غني بمادة الغلوكوز، مصدر السكر الأكثر سهولة في الهضم، والذي يوفر كمية مثلى من الطاقة اللازمة للتمارين. (10) محاربة الجسم للأمراض قد لا يحتوي الموز على فيتامين "أ"، إلا أنه يساعد في تخفيف نقص الفيتامين؛ إذ يعد مصدراً غنياً بـ3 أنواع مختلفة من الكاروتين (بروفيتامين "أ"، وبيتا كاروتين وألفا كاروتين) والتي يقوم الجسم بتحويلها إلى فيتامين "أ"، لتحمي من بعض أنواع السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري. (11) محاربة السرطان يحتوي الموز على مادة الديلفيندين "Delphinidin" المضادة للأكسدة، والتي تحتوي على خصائص مضادة للأورام. (12) انخفاض ضغط الدم وفقاً لإدارة الغذاء والدواء الأميركية، فإنَّ "المزج بين انخفاض نسبة الصوديوم، وارتفاع نسبة البوتاسيوم، مرتبط بالحصول على أدنى مستويات ضغط الدم، وأقل نسب في الإصابة بالسكتة الدماغية"، وهي مكونات الموز. (13) تقليل الإصابة بفقر الدم "الأنيميا" إحدى ميزات تناول الموز هي تقوية الدم والتقليل من الإصابة بفقر الدم "الأنيميا"؛ لاحتوائه على عنصر الحديد. (14) تحسين الرؤية يحتوي الموز على فيتامين "أ" وفيتامين "ج"، ويقول سميث: "كلاهما مضاد للأكسدة، وموادٌ ضرورية لصحة الجلد والعين. ويحتوي كلاهما على صبغ بيتا كاروتين، وهو صبغ مضاد للأكسدة يمكن أن يساعد على حماية الخلايا وإصلاح التلف على المستوى الخلوي. ويحتوي الموز أيضاً على فيتامين (هـ) ومادة اللوتين المفيدة لصحة العين". (15) تنقية الجسم من السموم الموز غني بالبكتين، الذي يُعد مصدراً للألياف الغذائية، لذا يساعد الموز الجسم على التخلص من السموم بشكلٍ طبيعي؛ إذ تقوم الألياف التي تشبه الجيلاتين بالالتصاق بالمواد السامة في الدم، وإخراجها من الجسم عن طريق البول. (16) بناء الكتلة العضلية إن شعرت بعد ممارسة التمرينات بأن عضلاتك تؤلمك، أو لا تنمو بالسرعة الكافية، فذلك لأنك لا تتناول كمية كافية من الماغنسيوم. والموز مصدر جيد للماغنسيوم، ويمكن أن يساعد في انقباض وانبساط العضلات، فضلاً عن تكوين البروتين، الذي يساعد بدوره في زيادة كتلة العضلات النحيلة. يمكن الحصول على الماغنسيوم بطريقةٍ سريعة عن طريق "شاي الموز". كل ما عليك فعله هو غلي الماء، ثم قطّع طرفي الموزة "دون نزع القشرة"، وغليها لمدة تتراوح ما بين 7 إلى 10 دقائق، ثم قم بتصفية المشروب وتناوله قبل النوم. (17) التعافي بشكلٍ أسرع يساعد البوتاسيوم العضلات في التعافي من الإجهاد، كما يعزز نموها، ما يسمح لك بممارسة التمارين وقتاً أطول. (18) الشعور بالسعادة والانطلاق لا يشبه الموز شكل الابتسامات فحسب؛ بل يؤدي إليها؛ لأنه يحتوي على فيتامين "ب9"، والمعروف أيضاً باسم "حمض الفوليك"، وهو من العناصر الغذائية التي قد تعمل على محاربة الاكتئاب. وأظهرت الدراسات نقص حمض الفوليك في 50% من المرضى الذين يعانون الاكتئاب. (19) الحد من الشعور بالتوتر والقلق بالإضافة إلى فيتامين "ب9"، يحتوي الموز أيضاً على حمض التريبتوفان، المكوّن للسيروتونين. وتقول كاسي بيورك، إخصائية التغذية والمؤسسة لفريق Healthy" Simple Life": "قد يكون السيروتونين هو المادة الكيميائية الأهم، باعتباره مادة طبيعية مضادة للاكتئاب، تعالج القلق والأرق والاضطرابات المزاجية الأخرى، مثل الإجهاد وتعكر المزاج والغضب، والعدوانية". (20) تقليل الشعور بالانتفاخ يساعد تناول الموز على التخلص من الغازات وكمية الماء الزائدة في البطن؛ إذ أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللاتي تناولن الموز مرتين يومياً كوجبة خفيفة قبل الوجبات الرئيسية لمدة 60 يوماً حصلن على بطنٍ أقل انتفاخاً بنسبة 50%. والسبب أن الموز يزيد من البكتيريا المحاربة للانتفاخ في المعدة، كما أنه مصدر للبوتاسيوم، الذي يساعد في تقليل احتباس السوائل. (21) نوم أفضل توضح كاسي: "وهذا أيضاً بسبب حمض التريبتوفان، الذي يعزز تكوُّن هرمون الميلاتونين، والذي يساعد على الشعور بالاسترخاء وتنظيم النوم".

كشفت الدكتورة حصة شهبيك مدير برنامج صحة الأم والطفل بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية "أنه تم وضع الخطة التنفيذية لإدراج برنامج الرعاية ما بعد الولادة للأمهات (فحص الأسبوع السادس لما بعد الولادة) وذلك انسجاماً مع الخطة الإستراتيجية للرعاية الأولية، حيث بدأت المؤسسة في تقديم خدمات رعاية الأسبوع السادس بعد الولادة في 9 مراكز صحية، وسيتم التوسع في تقديمها تدريجياً لتعميمها في كافة المراكز الصحية الأولية". وأضافت الدكتورة حصة أن البرنامج يهدف إلى تقييم الحالة البدنية والنفسية للأم وتقديم المشورة الصحية المناسبة لمساعدتها على مواجهة التحديات المؤثرة على صحتها التي تتبع الحمل والولادة. بالإضافة إلى تشجيع الأم على متابعة الرضاعة الطبيعية وتعريفها حول كيفية الاستخدام الأمثل للوسائل المنظمة للحمل التي تتناسب مع صحتها واحتياجاتها. وأكدت الدكتورة حصة أن هذه الخدمة تقدم حالياً في 9 مراكز صحية وهي: مركز الوكرة، مركز المطار، مركز الخليج الغربي، مركز عمر بن الخطاب، مركز روضة الخيل مركز غرافة الريان، مركز أبو نخلة، مركز الظعاين، ومركز الشحانية الصحي. ويتم العمل على التوسع في تقديمها لتشمل كافة المراكز الصحية الأولية خلال العام الجاري وفق الجدول الزمني الموضوع لذلك. وشجعت الدكتورة حصة الأمهات على الاستفادة من هذه الخدمة الجديدة حيث أظهرت البيانات أن نسبة الأمهات المستفيدات من هذه الخدمة حتى الآن بلغت حوالي 35% علماً بأن هذه النسبة تتفاوت شهرياً. وأشارت مدير برنامج صحة الأم والطفل أن الفئة المستهدفة من خدمات ما بعد الولادة تقتصر على الأمهات حديثي الولادة اللاتي خضعن لولادة طبيعية في مستشفيات الولادة التابعة لمؤسسة حمد الطبية والمسجلات في المراكز الصحية التابعة للرعاية الأولية. ونظراً لأن الطاقة الاستيعابية للمراكز الصحية محدودة فستكون الأولوية للأمهات القطريات. وعن آلية تقديم الخدمة قالت الدكتورة حصة تقدم هذه الخدمة من خلال الاتصال الهاتفي على الأم بعد خروجها من المستشفى وتقديم شرح موجز عن أهمية العيادة وتقييم وضعها الصحي والفحوصات المطلوبة لتحديد الموعد المناسب لتقديم الرعاية اللازمة التي تحتاجها الأم. وبناء عليه فقد قامت المؤسسة بتدريب الكادر المختص قبل البدء في تقديم هذه الخدمة ومتابعتهم بشكل مستمر للتأكد من ضمان تقديم الخدمة بأعلى جودة ممكنة. جدير بالذكر أن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تعمل بشكل مستمر على تحسين وتطوير خدماتها بما يتناسب وتلبية توقعات المراجعين وبما ينسجم مع رسالة المؤسسة الرامية إلى تحسين صحة الفرد والمجتمع بالتعاون والتكامل مع الجهات المختصة في القطاع الصحي في الدولة.

أفادت دراسة حديثة، بأن الفواكه والخضروات الغنية بألياف "البريبايوتكس" تساعد الأشخاص للتغلب على الأثار الصحية الناجمة عن الإجهاد وضغوط الحياة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة كولورادو الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الأحد، في دورية (Frontiers in Behavioral Neuroscience) العلمية. وأوضح الباحثون، أن "البريبايوتكس" عبارة عن ألياف غير قابلة للهضم تمر في الجهاز الهضمي، تساعد على صحة وسلامة الجهاز الهضمي والمناعي، عبر مساعدة بكتيريا الأمعاء النافعة على أداء مهامها. وأجرى فريق البحث تجاربه على مجموعة من الفئران، التي عرضوها لضغوط شديدة لعدة أسابيع، قبل إطعامها أغذية غنية بـ"البريبايوتكس". ووجد الباحثون أن الفئران التي تناولت أغذية غنية بـ"البريبايوتكس" تغلّبت على اضطرابات الجهاز الهضمي الناجمة عن الإجهاد والضغوط، وتمتعت بنوم هادئ، بالمقارنة مع أقرانها التي لم تتناول تلك الأغذية. وتتوافر مادة "البريبايوتكس" بشكل طبيعي في بعض الخضروات والفاكهة مثل الطماطم، الموز، التوت، البصل، الثوم، الخرشوف، الهليون، الهندبة والسبانخ، والحبوب كالشعير، والقمح، البقوليات كعدس، الفاصوليا، الحمص، والفول، بالإضافة إلى حليب الأم. وقالت الدكتورة أنيسكا ميكا، أحد معدي الدراسة، إن "إتباع نظام غذائي غني بـالبريبايوتكس يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من اضطرابات الأمعاء الناجمة عن الإجهاد". وكانت دراسات سابقة كشفت، أن الأغذية الغنية بـ"البريبايوتكس" تزيد امتصاص الكالسيوم، وتقليل فرص الإصابة بمختلف أنواع الحساسية ومتلازمة القولون العصبي وأمراض الأمعاء، وتقلل من حالة مقاومة الأنسولين، وتحمي من الإصابة بالالتهابات، وتساعد على الشعور بالشبع.

كشفت دراسة حديثة أن الأطفال الأوائل في العائلة هم أكثر ذكاء من أشقائهم الأصغر سنا. وأوضح خبراء في جامعة "إدنبرة" للاقتصاد، أن المواليد الأوائل يحصلون على معدل أعلى في اختبارات الذكاء في عمر عام واحد مقارنة بأشقائهم. وفسر الباحثون هذه النتائج بأن الطفل الأول يتلقى المزيد من التحفيز العقلي ودعم تنمية مهارات التفكير من والديه خلال سنوات عمره الأولى. وشملت هذه الدراسة قرابة 5 آلاف، طفل منذ فترة ما قبل الولادة وحتى 14 عاما، بالإضافة إلى بيانات عن خلفية أسرهم وأوضاعهم الاقتصادية، وتم تقييم مهارات الأطفال، كل عامين، كالقراءة والتعرف على الصور والمفردات. ووجد الباحثون أن الآباء والأمهات يقدمون تحفيزا عقليا أقل للأطفال الذين يولدون تاليا، ويشاركون في أنشطة أقل مثل القراءة والأشغال اليدوية والعزف على الآلات الموسيقية. وقالت الدكتورة، آنا نويفو شيكويرو، من جامعة "إدنبرة"، إن "نتائجنا تشير إلى أن التحولات الكبيرة في سلوك الوالدين هي ما يفسر اختلاف الأطفال حسب ترتيبهم في الولادة".

نشرت المجلة العلمية "جورنال أوف كلينيكال انفيستيجايشنذكر" دراسة قام بها علماء أمريكيون من جامعة "مركز روتشستر" الطبي تفيد بأن تناول الأغذية الغنية بحمض "أوميجا 3" والموجودة خاصة في زيت السمك قد يساعد على إعادة توازن خلايا جهاز المناعة، وأيضا على تقليص التهابات بعض الأمراض. وقد قام العلماء بأخذ عينات دم من 17 شخصا، ثم قاموا بعزل خلايا جهاز المناعة على حدة في المخابر الطبية، ومن ثم قاموا باختبار تأثير حمض "أوميجا 3" على الجسيم المضاد "كريين مناعي هـ"، وعلى جزئيات أخرى، إذ أن الأخيرة لها علاقة بمسالك التنفس والمشاكل المتعلقة بذلك. وقال رئيس فريق الباحثين الدكتور ريتشارد فيبس "توصلنا عبر هذه الدراسة إلى أدلة واضحة تفيد بأن حمض "أوميجا 3" له تأثير واضح بشكل أو بآخر على مرضى الربو، إذ تقلص مستوى "كريين مناعي هـ"، وذلك بعد ما تناول المتطوعون مضادات الالتهاب "كورتيكوستيرويد"، عبر الأقراص أو عبر جهاز "منشقة مرض الربو".

د. منى المسلماني المدير الطبي لمركز الأمراض الانتقالية لـ الشرق: إطلاق عيادة السفر الشهر الجاري لتوفير لقاحات وإرشادات وقائية مختبر السل يعد الأول من نوعه و5 عيادات يومية لتشخيص وعلاج الأمراض الانتقالية استقبال 504 مصابين بالسل خلال العام الماضي تحويل 2411 حالة لقسم الالتهابات والأمراض المعدية من جميع المستشفيات 86713 مراجعاً استفادوا من خدمات العيادات الخارجية خلال 2016 اعتماد مجلس الدراسات الطبية الأمريكي في تخصص الأمراض المعدية المركز وجهة دولية مرموقة في مجالات التعليم والتدريب الطبي توفير خدمات الأشعة السنية والتلفزيونية والمقطعية المتطورة كشفت الدكتورة منى المسلماني المدير الطبي لمركز الأمراض الانتقالية بمؤسسة حمد الطبية، عن إنشاء أول مختبر للكشف عن السل في قطر والذي يعد المختبر المرجعي الأول في دولة قطر والمنطقة. وأكدت في حوار خاص لـ "الشرق" أن مركز الأمراض الانتقالية يعد الأول من نوعه في قطر ومنطقة الخليج والشرق الأوسط الذي يتخصص في مجالات الأمراض الانتقالية ويوفر خدمات التشخيص والعلاج والحد من انتشار الأوبئة. وأشارت إلى أن المركز الذي تبلغ مساحته 9 آلاف متر مربع يضم 65 غرفة منفردة جميعها جهزت طبقا لأعلى المعايير العالمية، وتستخدم تقنية الضغط السلبي التي تمنع خروج هواء الغرف إلى ردهات المستشفى أو انتقالها إلى الغرف الأخرى.. موضحة تجهيز المركز بأنظمة تنقية الهواء بنسبة 100% والتي تمكن من تحويل كل غرفة إلى وحدات للعزل الصحي في حالات تفشي الأوبئة الخطيرة.. وأعلنت خلال حوارها لـ الشرق عن إطلاق أحدث عيادة لأمراض السفر قريبا.. مشيرة إلى أن العمل حاليا يتم على تنفيذ متطلبات الحصول على اعتماد اللجنة الدولية المشتركة JCI، وذلك بعد الحصول على اعتماد المجلس الأمريكي لبرنامج الزمالة الإكلينيكية في الأمراض المعدية مما يرسخ المكانة الدولية للمركز. وفيما يلي نص الحوار .... المركز الأول نريد التعرف على مركز الأمراض الانتقالية من الداخل ؟ - في البداية يجب التأكيد على أن المركز يعد الأول من نوعه في قطر ومنطقة الخليج والشرق الأوسط الذي يتخصص في مجالات الأمراض الانتقالية، ويوفر المركز خدمات التشخيص والعلاج والحد من انتشار الأوبئة والفاشيات. وتبلغ مساحة المركز 9 آلاف متر مربع ويضم 65 غرفة منفردة جميعها جهزت طبقا لأعلى المعايير العالمية، وتستخدم تقنية الضغط السلبي التي تمنع خروج هواء الغرف إلى ردهات المستشفى أو انتقالها إلى الغرف الأخرى إضافة إلى تجهيزها أيضا بأنظمة تنقية الهواء بنسبة 100% والتي تمكن من تحويل كل منها إلى وحدة للعزل الصحي في حالات تفشي الأوبئة الخطيرة، وتمنع تقنيات تنقية الهواء الحديثة من انتقال الفيروسات والبكتريا إلى خارج المركز. ويوفر المركز مختبرا متطورا للكشف عن مرض السل والذي يعد الأول من نوعه في قطر، كما نوفر أيضا خدمات الأشعة السنية والتلفزيونية والمقطعية .. وهناك اهتمام بتوفير الخدمة الاجتماعية لمرضى المركز. مرحلة أولى هل ساهم المركز في تخفيف العبء عن مستشفى حمد العام ؟ - بالطبع، فالمركز يستقبل جميع المرضى المصابين بالأمراض المعدية، وفي هذا السياق يمكنني الإشارة إلى أن المركز يوفر في المرحلة التشغيلية الأولى 25 سريرا في الطابق الأول من المركز ونسبة الإشغال وصلت إلى 100% حاليا. 301 كادر مؤهل - يوفر المركز خبرات عالية الكفاءة في كافة مجالات الأمراض الانتقالية، ويبلغ عدد الطاقم الطبي 301 كادر مؤهل، منهم 20 طبيا ما بين استشاري واختصاصي موزعين على تخصصات الأمراض الانتقالية بما فيهم أطباء الأشعة إضافة إلى 12 طبيبا ضمن برنامج زمالة الالتهابات والأمراض المعدية، و155 ممرضا وممرضة إلى جانب 59 إداريا. ويتم توزيع الفريق الطبي على 3 فرق طبية تعمل بالتناوب على مدار الساعة. ونوفر 5 عيادات يوميا تقدم خدمات التشخيص والعلاج للمراجعين، على فترتين الأولى خلال الفترة 7 – 11 صباحا، ثم خلال الفترة 12 ظهرا – 3 عصرا، ثم خلال الفترة المسائية من 3.5 – 7.5 مساء. عيادة السفر وما الخدمات الجديدة التي يوفرها مركز الأمراض الانتقالية ؟ - نستعد الآن لإطلاق عيادة السفر خلال الشهر الجاري، والمركز يوفر من خلال هذه الخدمة الجديدة نصائح وإرشادات وقائية للأشخاص الذين يسافرون إلى المناطق التي تعاني من تفشى الأمراض والأوبئة سواء خلال مرحلة الإعداد للسفر أو أثناء الإقامة في تلك المناطق أو بعد العودة، فضلا عن توفير التحصينات واللقاحات للأمراض المعروفة في تلك المناطق. وفي هذا السياق يجب التنويه إلى ضرورة أن يزور الشخص الذي يخطط للسفر إلى مناطق تعاني من أوبئة العيادة قبل السفر بمدة أسبوعين على الأقل لكي يتلقى الخدمة التي تتناسب مع حالته، كما أنها أفضل مدة تعمل فيها اللقاحات. كما أود الإشارة إلى حصول المركز على اعتماد مجلس الدراسات الطبية الأمريكي في تخصص الأمراض المعدية، وهذا الاعتماد يعد من الأمور الهامة التي ترسخ مكانة المركز الدولية، مما يجعل المركز وجهة دولية مرموقة في مجالات التعليم والتدريب الطبي. كما نعمل حاليا على تنفيذ متطلبات الحصول على اعتماد اللجنة الدولية المشتركة JCI، وسوف تكون زيارة اللجنة بعد مرور 8 أشهر من افتتاح المركز. وكل ذلك في إطار تحويل المركز إلى بيت خبرة ومركز مرجعي في قطر ومنطقة الشرق الأوسط في مجال الأمراض المعدية، وهذا سيجعل للمركز رسالة هامة في الحد من انتشار الأمراض المعدية والأوبئة، ولذا وضعنا برنامجا تدريبيا في ضوء تلك الخطة هدفه الارتقاء بمهارات الفرق الطبية والتمريضية العاملة في المركز حول طرق وآليات استخدام برامج الوقاية من انتشار الأمراض، وذلك تمهيدا لوضع خطة طوارئ واضحة تعتمد على وضع سيناريو يبنى عليه تحديد الإجراءات التي يجب إتباعها من قبل كل فرد في المؤسسات الطبية في مثل تلك الحالات. 12 طبيبا ما مستقبل التعليم الطبي في المركز ؟ - بصفتي رئيس لجنة الزمالة الإكلينيكية في الأمراض المعدية يجعلني ذلك على تماس مباشر مع هذا الموضوع، ومن ثم أستطيع القول إن مركز الأمراض الانتقالية يطبق المعايير العالمية في مجال التعليم الطبي والتدريب المهني المستمر. وكما أشرت سابقا يدرس ضمن البرنامج حاليا 12 طبيبا، وهؤلاء يمثلون رافدا مهما للفريق الطبي العامل في المركز، ويشكلون مصدر دعم قوي للمركز الذي يسعى لتطوير الخدمات المقدمة بشكل مستمر لمواكبة التطورات العالمية. البحث الطبي نريد الاطلاع على جهود المركز في مجال الأبحاث ؟ - كما تعلم أن تخصص الأمراض المعدية من التخصصات النشطة في المجال البحثي، ولذا فالمركز نشط في هذا الحقل الهام الذي يعد أحد الركائز الثلاث لرؤية مؤسسة حمد الطبية.. ولدينا في المركز علاقات مستمرة مع كل من: جامعة قطر، طب وايل كورنيل، وزارة الصحة، إلى جانب العديد من المراكز الإقليمية والدولية البارزة في مجال البحوث الطبية والإكلينيكية. وفي الحقيقة نحن نركز في أبحاثنا على فيروسات الأنفلونزا، وأيضا فيروس كرونا بالتعاون مع وزارة الصحة وقد حظي باهتمام دولي ونشر في أبرز المجالات العلمية المتخصصة، وهناك أيضا أبحاث عن بكتريا السلمونيلا والفطريات بالتعاون مع مراكز بحثية في هولندا. وخطة المركز في المجال البحثي تقضي بالتوسع في إجراء الأبحاث في المستقبل بحيث نغطي عددا من الأمراض المعدية مثل: السل، الحصبة، الجدري المائي. 25 مريضا بالسل وما نوعية الأمراض المعدية التي يستقبلها المركز حاليا ؟ - نحن نستقبل حاليا طيفا واسعا من الأمراض المعدية منها مرضى: السل الرئوي، وسل مخارج الرئة وهذه الفئة من المرضى تصل إلى 25 مريضا يوجدون حاليا في المركز.. وذلك إلى جانب مرضى الالتهابات والأنفلونزا بمختلف أنواعها. خطة طوارئ وهل لديكم خطة مجهزة لمواجهة انتشار الفيروسات التي قد تحدث ؟ - بالطبع، فالمركز مجهز بحيث يتم تحويله إلى مركز للعزل بشكل سريع، مع مراعاة أن يكون المريض الذي يوضع في العزل يعاني حالة متوسطة، حيث لا يوفر المركز خدمات العناية المركزة. آلية تحويل المرضى وكيف يتم تحويل المرضى والمراجعين إلى المركز؟ - المركز يستخدم آليتين للتحويل حاليا الأولى تعتمد على استقبال المرضى من العيادات الخارجية التابعة للمركز أو المحولين من القومسيون الطبي، أما الآلية الثانية فتعتمد على استقبال المرضى من جميع المستشفيات والمراكز التابعة لمؤسسة حمد الطبية.. أما القطاع الخاص فيتم تقديم الاستشارات إليهم ولكن يجب تحويل هؤلاء المرضى إلى عيادات الأمراض المعدية في مستشفى حمد العام وهي التي تقوم بتحويلهم إلى رعاية طبية متقدمة إلى المركز. 87 ألف مريض نريد الاطلاع على إحصائيات الأمراض المعدية خلال العام الماضي 2016؟ ـ لقد استقبلنا خلال العام الماضي 86713 مراجعا من خلال العيادات الخارجية في وحدة الأمراض الانتقالية، كما استقبلنا 504 مصابين بالسل، وأجرينا فحصا لأكثر من 1684 شخصا من المخالطين لمرضى السل. وأيضا استقبلنا 5935 مراجعا تم تحويلهم من القومسيون الطبي، و575 مراجعا من العيادات الخاصة خلال العام ذاته، أضف إلى ما تقدم 2411 حالة تم تحويلها إلى قسم الالتهابات والأمراض المعدية من جميع المستشفيات عدا مستشفى الخور ، ومستشفى الوكرة.

اختتمت مؤسسة حمد الطبية فعاليات الورشة الإقليمية الرابعة حول ثقافة السلامة الإشعاعية في مجال الرعاية الصحية وركزت على ترسيخ مفهوم السلامة لدى العاملين في مجال الصحة بدولة قطر ومنطقة الشرق الأوسط. وتم عقد الورشة بالتعاون مع الهيئة الدولية للوقاية من الأشعة والمنظمة الدولية للفيزياء الطبية ومنظمة الصحة العالمية واتحاد الشرق الأوسط لمنظمات الفيزياء الطبية. وشارك في الفعالية أكثر من 150 مختصاً يمثلون جهات عدة بمن فيها بعض الهيئات الرقابية الإشعاعية والجهات الصحية المختصة وعدد من كوادر الرعاية الصحية في مؤسسة حمد من المتخصصين في طب الأشعة والتصوير الطبي والفيزياء الطبية إلى جانب أطباء الطب النووي وأخصائي العلاج الإشعاعي للأورام وأخصائي العلاج التداخلي للقلب وأطباء من اختصاصات متعددة. وقالت الدكتورة هدى النعيمي المدير التنفيذي لإدارة الصحة والسلامة المهنية بمؤسسة حمد الطبية إن الورشة هدفت إلى خلق بيئة داعمة للعلوم الأساسية والبحوث التطبيقية والتطبيقات والاستخدامات الطبية للأشعة إلى جانب تطوير قدرات وإمكانات المؤسسة بما يتوافق مع الإستراتيجية الوطنية للتنمية وما ينسجم مع رؤية قطر الوطنية 2030. وأشارت إلى أنه من أهداف هذه المبادرة التي تم إطلاقها من قبل الهيئة الدولية للوقاية من الأشعة والمنظمة الدولية للفيزياء الطبية ومنظمة الصحة العالمية استطلاع وتوثيق آراء وأفكار الجهات المعنية ومن ثم صياغة ميثاق يكون بمثابة أداة تعمل على ترسيخ ثقافة السلامة والوقاية من الأشعة المستخدمة في مجال الرعاية الصحية.

كشفت مصادر طبية في مؤسسة حمد الطبية لـ "الشرق" عن تطوير طريقة جديدة للتنفس الصناعي، والتي تستخدم في حالات فشل الرئة نتيجة الإصابات والأمراض الحادة، مبينة أن التقنية تعد الأحدث في العالم والأولى من نوعها في المنطقة. وذكرت المصادر لـ "الشرق" أن التقنية الجديد تعتمد على تغذية دم الأشخاص الذين يعانون حالات التهاب الرئة الحاد بالأكسجين خارج الجسم وإعادته للحفاظ على حياته، موضحة استخدام هذه التقنية في إنقاذ حياة 10 حالات بنجاح تام. وأوضحت المصادر لـ "الشرق" أن حمد الطبية حصلت على اعتراف دولي حول هذه التقنية، مبينة استضافة المؤسسة مؤتمر دولي العام المقبل 2018 حول التقنية الجديدة. وبينت المصادر لـ "الشرق" إدخال حمد الطبية أحدث تقنية لعلاج الربو باستخدام الموجات الصوتية، مشيرة إلى أن الجهاز الجديد يمكنه التأثير على انقباضات القصبات الهوائية إيجابيا والعمل على ارتخاء عضلات التي تتحكم فيها بشكل سلس، ومؤكدة أنها من الطرق العلاجية الأكثر تطورا في العالم حالياً.

دائماً ما يرتبط اسم البصل بمجموعة من التحذيرات بتناوله، فإما تخشين من وضعه في الطعام خشية من رائحته والتصاقها بيديك، وإما تخافين من تناوله قبل الخروج أو النوم منعاً لرائحة نفس غير محببة بسببه، ولكن هل تعلمين أن البصل له فوائده التي تعمل على حمايتك؟ فإليك فوائد البصل العلاجية، وأيضاً كيفية تجنبك لالتصاق رائحته بفمك ويديك، بحسب "بوابة إفريقيا الإخبارية". الوقاية من البرد: يمكنك وضع قطع البصل مع الجبن وفص ثوم مهروس وحبة البركة وفلفل أخضر ووضعهم في ساندويتش للوقاية من البرد. بكتيريا الفم: مضغك للبصل لمدة 3 دقائق قادرة على قتل كل أنواع البكتيريا والجراثيم داخل الفم. الجيوب الأنفية: كثيراً ما تعانين من أعراض الجيوب الأنفية وعدم قدرتك على التنفس، ولكن تناولك لكميات البصل المناسبة لك قادرة على علاج التهاب الحلق والقصبة الهوائية والشعب الهوائية أيضاً وكذلك الجيوب الأنفية، فضلاً عن علاج الحمى والبرد ولعلاج الحكة ولعلاج ضغط الدم المرتفع ولعلاج الالتهابات الجرثومية والتهابات الفم والحنجرة. الاستخدامات الخارجية: ليس فقط بتناول البصل تستطيعين الحصول على فوائده، ولكن بإضافته إلى زيت الكافور يمكنك به تدليك الأماكن المصابة بكدمات أو كسور، فهو يساعد بشكل جيد في علاجها، لذلك في أوقات الكسور يوصي الأطباء بتناول البصل بكثرة. كما أنه يمكنك استخدام البصل في علاج القروح وذلك بعمل عصير منه ويتم عجنه مع أوراق تعرف باسم أوراق القراص ويتم دهن الجسم أو القروح بهذا المرهم يوميا، ويمكن تناول مزيج من أوراق القراص مع البصل وتناول كوب من الحليب المحلى بعسل النحل بعده. لمرض السكري: أثبتت الدراسات العلمية أن البصل يحتوي على مادة الجلوكوزين، وهي مادة شبيهة بهرمون الأنسولين، ولها مفعول مماثل أو قريب من مفعول الأنسولين حيث تساعد على تخفيف نسبة السكر في الدم، حيث وجد أن أكل حبة بصلة متوسطة الحجم صباحاً وأخرى مساءً تخفض نسبة السكر في الدم بنسبة 35%. لطرد رائحة البصل: ربما يمنعك خوفك من التصاق رائحة البصل بفمك من الاستفادة من كل هذه الفوائد، ولكن اطمئني.. فيمكنك طرد رائحة البصل بعد أكله بتناول غصنين من البقدونس أو حبتي فول منبت أو حبة هيل أو حبة قرنفل أو قطعة صغيرة من جوزة الطيب أو قطعة صغيرة من جوزة الفوفل. احذري الاحتفاظ بالبصل المقشر أو المفروم حيث إنه يتأكسد مع الهواء ويصبح مادة سامة. وللتخلص من رائحة البصل التي تعلق باليدين فتغسل اليد بماء فاتر فيه كمية من الملح.

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن نوم الأطفال الصغار لمدة 30 دقيقة وسط النهار، فيما يعرف بالقيلولة، يساعدهم على تعلم مهارات جديدة، خاصة المتعلق بإتقان المهارات اللغوية. الدراسة أجراها باحثون في قسم علم النفس بجامعة أريزونا الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الجمعة، في دورية (Child Development) العلمية. ولكشف العلاقة بين القيلولة، وتعلم المهارات الجديدة للأطفال خاصة في مرحلة ما قبل المدرسة، راقب الباحثون مجموعة من الأطفال متوسط أعمارهم 3 أعوام. وقام الباحثون بعرض أشرطة فيديو تتضمن بعض المهارات التعليمية على الأطفال، وطلبوا منهم التعرف على تلك المهارات ومهارات مختلفة أخرى في اليوم التالي، بالإضافة إلى تعلم كلمات سهلة في اللغة. ووجد فريق البحث، أن الأطفال الذين أخذوا القيلولة لمدة 30 دقيقة إلى ساعة عقب عرض المهارات عليهم، كانوا أكثر استيعابًا وفهمًا للمعلومات التي عرضت عليهم بالمقارنة مع من بقوا مستيقظين لمدة 5 ساعات على الأقل بعد تعلم المهارات. وقال الباحثون، إن الأطفال الرضع حتى سن 6 أشهر بعد الولادة، يمكن أن يأخذوا غفوات قيلولة خلال النهار قد تصل إلى 6 مرات يوميًا، لكن هذه الغفوات تقل تدريجيًا، كلما كبر الطفل في العمر، حتى تختفي قبل سن المدرسة. وعبّر الباحثون، عن اعتقادهم بأن القيلولة لها فائدة كبيرة على الأطفال، لأنها تعرف بنوم الموجة البطيئة، أحد أعمق أشكال النوم، الذي يدعم ويقوي الذاكرة ويعيد تنشيط أنماط الذكريات في الدماغ، وهو ما يعزز مهارات التعلم للأطفال الصغار. ونصح الباحثون، الآباء والأمهات، بالحرص على أن يأخذ أطفالهم قسطًا كافيًا من النوم طوال اليوم، يقدر بـ10 إلى 12 ساعة، طوال فترة الليل والقيلولة يوميًا، بالنسبة للأطفال قبل سن المدرسة. وكانت دراسة بريطانية نصحت بنوم الرُضع لمدة 30 دقيقة في وسط النهار، لتعزيز مهاراتهم في التعليم، ومساعدتهم على تذكر المهارات المكتسبة حديثًا.