قررت جهات التحقيق المختصة في مصر، إحالة محامٍ وصاحب مكتب تسويق عقاري وآخر إلى المحاكمة الجنائية، وذلك على خلفية اتهامهم بخطف رجل أعمال...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
منوعات
2269
مجلس الصحة الخليجي يوضح طريقة الجلوس الصحيحة لتجنب آلام الظهر
27 أغسطس 2022 , 04:31م
الدوحة - موقع الشرق
أوضح مجلس الصحة الخليجي عبر حسابه الرسمي على منصة تويتر مفهوم خاطئ عند كثير من الناس وهو أن الجلوس بشكل مستقيم يخفف آلام الظهر غير أنه ليس من الضروري أن يكون الظهر مستقيما ومتصلبا على الدوام.
وبيّن المجلس أن الجلوس بشكل مستقيم من الممكن أن يسبب تيبسا في الظهر لأنه لا يوجد جلسة صحيحة معينة، لذا اجلس بطريقة تشعرك بالراحة واحرص على تغيير الجلسة كل 30 دقيقة لتتجنب آلام الجلسة الطويلة.
وأوصى مجلس الصحة بممارسة تمارين المقاومة أو الاستطالة أسبوعيا، واستخدم وسادة عند أسفل الظهر للشعور بالتحسن ودعم الظهر عند الجلوس لفترات طويلة.
ونصح المجلس أنه عند الشعور بآلام شديدة في الظهر فيجب استشارة الطبيب المعالج وأخصائي العلاج الطبيعي لمعرفة السبب والتعامل معها بشكل سليم.
ملخص #إشاعة_الأسبوع : pic.twitter.com/zKjAu6Df7x
— مجلس الصحة الخليجي (@GHC_GCC) August 27, 2022
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
مصر.. خطف رجل أعمال قطري والاعتداء عليه.. وإحالة 3 متهمين للمحاكمة
التربية والتعليم: إجراءات فورية بالمدارس منخفضة التحصيل عن 70 %
- قرارات جديدة لتخفيف الأعباء الإدارية بالمدارس الحكومية - دمج خطط الموهوبين والعلاجية ضمن الخطة السنوية - التواصل مع أولياء الأمور عبر القنوات...
تفاصيل قرار رئيس ديوان الخدمة المدنية.. من مؤهلك الدراسي اعرف درجتك المالية للتعيين والتسكين عليها
نشرت الجريدة الرسمية لدولة قطر، في عددها رقم (2) لسنة 2026 الصادر عن وزارة العدل، قرار رئيس ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي رقم...
محكمة قطر الدولية تلزم شركة إخبارية بتسديد مطالبات لموظفة
صدر أمر قضائي من محكمة قطر الدولية، يقضي بأن تسدد شركة إخبارية لموظفة كانت تعمل لديها في الشأن الإعلامي مبلغاً قدره 1000 دولار...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
الرئيس التنفيذي لجهاز قطر للاستثمار : توسيع برنامج الصندوق القابض يؤكد مكانة قطر كوجهة جاذبة لرأس المال العالمي
أكد السيد محمد سيف السويدي، الرئيس التنفيذي لجهاز قطر للاستثمار، أن توسيع برنامج الصندوق القابض لجهاز قطر للاستثمار وتخصيص تمويل إضافي بقيمة ملياري...
مؤشر بورصة قطر يتراجع 0.25 بالمئة في بداية التعاملات
بدأ مؤشر بورصة قطر تعاملات اليوم متراجعا بنسبة 0.25 في المئة، ليخسر من رصيده 28.83 نقطة وينخفض إلى مستوى 11311 نقطة، مقارنة بإغلاق...
الدولار يستقر وسط تقييم المستثمرين لنهج المركزي الأمريكي
حافظ الدولار على مكاسبه اليوم، بينما أدى انهيار أسعار المعادن الثمينة إلى زعزعة الأسواق المالية، في حين يركز المستثمرون على تقييم النهج الذي...
انهيار حاد.. الذهب يخسر أكثر من 7% مع ارتفاع الدولار
هبطت أسعار الذهب -اليوم الاثنين- أكثر من 7% متأثرة بارتفاع الدولار، وسط ترقب في أوساط المستثمرين لرؤية كيفن وارش الذي رشحه الرئيس الأمريكي...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
تداعيات التصعيد الأمريكي – الإيراني على المنطقة
أ.د. أحمد أويصال
-
قمة الويب قطر تعزز حضورها الدولي ومكانتها العالمية
رأي الشرق
-
باكستان حليف إستراتيجي مهم للخليج
فارس الحويطي
-
مشكلتنا أننا اعتدنا المشهد
ابتسام آل سعد
الأكثر رواجاً
- 1 "قطر للطاقة" تعلن أسعار الوقود في قطر لشهر فبراير 2026
أعلنت قطر للطاقة، اليوم السبت، عن أسعار الوقود في دولة قطر لشهر فبراير 2026، مسجلة انخفاضاً مقارنة بشهر يناير الجاري. وجاءت الأسعار كالتالي:الديزل:...
- 2 رويترز: انخفاض أسعار الذهب 12% ويتجه لتسجيل أسوأ أداء يومي منذ عام 1983
أفادت وكالة رويترز في خبر عاجل باتجاه الذهب لتسجيل أسوأ أداء يومي منذ 1983 وينخفض 12% في أحدث المعاملات، مضيفة بحسب الجزيرة عاجل...
- 3 بعد المصادقة عليها.. تعرف على تفاصيل اتفاقية تنظيم استخدام العمال الفلسطينيين في قطر
تضمن العدد 2 لسنة 2026 من الجريدة الرسمية التي أصدرتها وزارة العدل، اليوم الأحد، نص المرسوم رقم 3 لسنة 2026 بالتصديق على اتفاقية...