محليات

874

أطباء لـ الشرق: "اكتئاب ما بعد المونديال".. حالة مؤقتة

قد لا يصدق البعض عند الحديث عما يسميه المختصون بـ"اكتئاب ما بعد كأس العالم"، موضحين أنَّ هذه الحالة تصيب في غالبية الأمر عشاق الساحرة المستديرة، عازين الأمر لحجم الفعاليات والأنشطة التي تسهم في ازدحام جدولهم اليومي، الذي يعتبر كسراً للروتين على مدار ثلاثين يومياً، الأمر الذي يشكل لدى هؤلاء الأشخاص صدمة ما بعد انتهاء الحدث، ويرى علماء النفس أن هذا التناقض العميق لا يسبب الحزن للناس فقط بل الشعور بالقلق، والسبب يعود إلى فكرة العودة إلى الحياة الطبيعية والرتابة التي تخلق هذا النوع من الشعور وهو ما أسماه العلماء "اكتئاب ما بعد كأس العالم".

وبدورها أوضحت مؤسسة الصحة العقلية الأمريكية علاقة كرة القدم بالصحة العقلية، خاصة خلال فترة المونديال، إذ أول عوامل الشعور بالمتعة عند المشجعين للمباريات هو "التنفيس"، حيث يتمكن الناس خلال عدة أسابيع متوالية التنفيس عن المشاعر المكبوتة والعاطفة الشديدة مثل الإحباط أو الانزعاج أو الحزن.

وقد أكدَّ عدد من المختصين في تصريحاتهم لـ"الشرق" أن وصف الحالة بالاكتئاب ليس دقيقا، لأن الاكتئاب له اشتراطات بعينها، وقد يكون المصطلح هو تغيُر المزاج الذي ينتاب عشاق كرة القدم، وقد يصيب غيرهم من الأشخاص الذين اعتادوا على جدول يومي مليء بالفعاليات والأنشطة وتفاعلهم مع الآخرين في إطار ما يعرف بسيكولوجية الجماهير، أي محاكاة الحالة التي عليها الجماعة، فيتخللهم إحساس بالعزلة والحزن، إلا أنهم شددوا على أن هذه الحالة المفترض ألا تتعدى الـ15 يوميا، وإن تجاوزت هذه الفترة فعلى الشخص أن يستعين باستشاريين نفسيين لمساعدته نحو تجاوز وتخطي هذه المشاعر السلبية.

فترة مؤقتة

بداية أكد الدكتور خالد المهندي – استشاري نفسي-، حدوث حالة من الاكتئاب أحياناً بعد الاحتفالات والمناسبات الجماهيرية على غرار بطولة كأس العالم، بسبب الوحدة التي يشعر بها الشخص بعد الفعاليات التي كان يحضرها، والجدول اليومي المزدحم بالأنشطة، والتواصل مع الآخرين، وتعبير الشخص عن ذاته للتنفيس عن نفسه من خلال تشجيع فريق ما، والإحساس بالانتماء لفريقه المفضل، فالغياب المفاجئ لهذه الفعاليات يجعل الشخص بوحدة والتي تؤدي إلى الاكتئاب والحزن والتعاسة.

وأضاف الدكتور خالد المهندي قائلا: "إن الشخص قد يصاب بإجهاد ما بعد الصدمة وهو نوع من أنواع المزاج الذي يعود به الأشخاص إلى سابق حياتهم بعد إجازة طويلة أو انتهاء فعاليات، فينتابه شعور بالضجر، وعدم القدرة على التكيف مع الحياة الروتينية، ذات الوتيرة البطيئة، ومن أعراضه الخمول، القلق ونفاد الصبر، فيشتكي الشخص حينها من الأرق والتعب، وفقدان الشهية في بعض الأحيان ونقص الحافز، والرغبة في الجلوس وحيدا، ويرى العلم أن المعدل الطبيعي لمتلازمة الاكتئاب ما بعد المونديال لا ينبغي أن يتجاوز 15 يوما، وإذا استمر لأكثر من أسبوعين فيمكن أن يدل ذلك على أن هناك مشكلة نفسية تحتاج إلى تدخل معالج سلوكي، وفترة الحزن يجب أن تكون مؤقتة، يعود بعدها الشخص إلى حياته الطبيعية".

تجنب العزلة

اعتبر الدكتور محمد عشَّا - استشاري أمراض باطنة-، أن مصطلح "اكتئاب ما بعد المونديال"، من المصطلحات الجديدة، إلا أنه حالة نفسية تنتج عن عودة الشخص إلى روتينه الاعتيادي بعد فترة مليئة بالأحداث، والشغف والإثارة التي تخلقها كرة القدم، لافتا إلى أن الحالة هذه قد تصيب من لديهم شغف بالساحرة المستديرة، ولكن هذا لا يمنع أن تصيب البعض لاسيما وأن استضافة دولة قطر لبطولة كأس العالم سمحت للغالبية العظمى من الأشخاص غير المهتمين بالشأن الكروي أن يهتموا، ويتابعوا ويتفاعلوا مع المباريات، وحتى مع الفعاليات والأنشطة التي كانت مصاحبة للبطولة كأس العالم، فتلاشي هذه الفعاليات بصورة مفاجئة يسهم في إحداث هذه الحالة والسبب يتجلى في عودة الشخص إلى حياته وروتينه اليومي الاعتيادي، متابعا أن هذه الحالة قد تصنف اكتئابا إلا أنها فترة مؤقتة ولا يحتاج المصاب بها إلى أي علاجات دوائية إلا أنه في بعض الأحيان قد يحتاج إلى علاج سلوكي لتخطي الأمر، إلا أن البعض وهم نسبة قليلة قد تظهر عليهم أعراض حزن شديدة، فهذه الحالة عليها التوجه للاستشارة الطبية من قبل مختصين في الطب النفسي.

وعرج الدكتور محمد عشَّا في حديثه على الحلول، قائلا: "إن التفكير الإيجابي يمنع أي حالة سلبية، من خلال الانشغال بممارسة الرياضة، أي نوع من أنواع الرياضة التي لها تأثير إيجابي في التنفيس عن الذات، وخفض معدلات التوتر، مع تجنب العزلة والالتقاء بالأهل والأصدقاء مع استثمار وقت الفراغ في أعمال تعود بالنفع على الشخص نفسه وعلى مجتمعه".

الشغف للتواصل والاندماج

قال السيد محمد كمال - باحث وأخصائي علم النفس الاجتماعي-: "إن هذه الحالة قد تسمى بـ"الأنستولوجيا" أو الحنين إلى اللحظات الجميلة، وتنتج هذه الحالة بسبب الفجوة ما بين المشاعر الجميلة والإحساس الذي كان يحياه الشخص خلال فترة الفعاليات الجماهيرية وما بين الحالة الروتينية التي يحياها بعد انتهاء هذه الأحداث والفعاليات، وأعتقد أنها تصيب من لديهم شغف بكرة القدم بسبب افتقادهم لشعور التواصل والتعارف والاندماج ضمن مجموعة أكبر، ما يمنح مشجعي الكرة إحساساً بالانتماء وعدم الشعور بالوحدة أو الانعزالية، وقد تصيب أيضا من يخشون الفقد في حياتهم".

واقترح السيد محمد كمال على هؤلاء الأشخاص التوجه للاستشارة النفسية والسلوكية من قبل المختصين في حال تطلب الأمر وزادت مدة هذه المشاعر، كما أن من المهم أن تكون للشخص هواية أو عمل يقوم به حتى يشغل وقته فيما هو مفيد ونافع له ولمجتمعه، مع عدم الاستسلام لهذه المشاعر السلبية.

تغير المزاج

رأت السيدة ظبية المقبالي – مرشد نفسي-، أن وصف الحالة هذه بالاكتئاب ليس بالوصف الدقيق، لافتة إلى أنها حالة بالإمكان وصفها بتغير المزاج بسبب الروتين الذي عاشه عشاق كرة القدم على مدار شهر من الشغف، والتنفيس عن طاقاتهم بالتشجيع، والحديث عن كرة القدم والأجواء العامة التي تصاحب بطولة بحجم بطولة كأس العالم، معتبرة أنها حالة مؤقتة، وليست مرضية بسبب انتهاء الفعاليات فجأة بالنسبة لهم.

ودعت السيدة ظبية المقبالي هذه الفئة لضرورة الانخراط بالحياة اليومية، والإيمان بأن أي حدث جماهيري هو الحالة المؤقتة، والحياة الروتينية هي الحياة الاعتيادية، مع ضرورة تجنب العزلة، وممارسة أي هواية أو أي نوع من أنواع الرياضات، فمن يعشق كرة القدم عليه ممارستها، أو ممارسة أي رياضة أخرى، فالانشغال بما ينفع يسهم في تبديد التوتر، ويحد من حالة المزاج المتغير، كما أن الفرد يشعر بأنه شخص فاعل في المجتمع.

اقرأ المزيد

توزيع دفعة مساعدات قطرية لتخفيف معاناة أهل غزة

بدعم سخي من المحسنين في دولة قطر يتواصل توزيع دفعة جديدة من المساعدات القطرية في قطاع غزة في... اقرأ المزيد

30

| 14 أكتوبر 2025

د. سالم النعيمي: الصحة النفسية مسؤولية مشتركة أساسية لمجتمع سليم

أحيت جامعة الدوحة للعلوم والتكنولوجيا فعاليات اليوم العالمي للصحة النفسية تحت شعار «رعاية المجتمع: دعم الصحة النفسية في... اقرأ المزيد

26

| 14 أكتوبر 2025

بروة العقارية تحصد جائزة «أفضل استثمار عقاري» عن مشروع «بروة هيلز» من هيئة «عقارات»

منحت الهيئة العامة لتنظيم القطاع العقاري «عقارات» مجموعة بروة العقارية جائزة «أفضل استثمار عقاري» عن مشروعها الرائد «بروة... اقرأ المزيد

30

| 14 أكتوبر 2025