رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

368

خلال احتفالية مركز روضة الخيل باليوم العالمي..

د. سارة موسى: الصحة النفسية تبدأ من الطفولة في بيئة أسرية داعمة

14 أكتوبر 2025 , 07:00ص
alsharq
❖ الدوحة - الشرق

احتفالًا باليوم العالمي للصحة النفسية، نظم مركز روضة الخيل الصحي حملة توعوية ملهمة بالتعاون بين قسم المعافاة وقسم التمريض. وأكدت الدكتورة سارة راشد موسى، استشارية طب المجتمع ومسؤولة مركز المعافاة في مركز روضة الخيل الصحي، أن الفعالية تعكس التزام مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بنشر مفهوم المعافاة الشاملة التي تجمع بين الصحة الجسدية والاستقرار النفسي والوعي العاطفي من خلال التفاعل والمشاركة المجتمعية الفعالة.

وشارك في الحملة عدد كبير من الموظفين والبالغين والأطفال، من خلال سلسلة من الأنشطة التفاعلية التي ركزت على الترابط بين الجسد والعقل والمشاعر. وشجعت الحملة المشاركين على تبني أنماط حياة صحية تشمل النوم الكافي، والنشاط البدني المنتظم، والنظام الغذائي المتوازن، وإدارة الضغوط النفسية بفعالية. إن ممارسة هذه العادات بانتظام تعزز القوة البدنية والصفاء الذهني والاستقرار العاطفي.

وتضمنت الحملة جلسات نشاط بدني ركزت على التمارين الوظيفية والتوازن والتنسيق الحركي، موضحةً كيف تساهم الحركة في تحسين التركيز الذهني، واتخاذ القرار، والقدرة على أداء المهام بكفاءة. وقد اختبر المشاركون بشكل مباشر كيف أن نشاط الجسد ينعكس على صفاء وهدوء العقل.

وقد سلطت الحملة الضوء على أهمية تطوير المهارات الذهنية والعاطفية الأساسية مثل اتخاذ القرار، وتحديد الأهداف والأولويات، وضبط المشاعر، والتفكير الواسع. تساعد هذه المهارات الأفراد على إدارة الضغوط اليومية، والتكيف مع التغيرات، والحفاظ على التوازن في أوقات التحدي. وقالت الدكتورة سارة:” عندما يتعلم الإنسان التحكم في مشاعره، ووضع أهداف واضحة، واستمداد القوة من داخله، يصبح أكثر مرونة وقدرة على مواجهة الحياة بثقة واتزان. “لقد شجعنا أيضا المشاركين على التعبير عن مشاعرهم من خلال نشاط «اللوحة العاطفية» وهو تمرين تأملي يساعدهم على التعرف على مشاعرهم وتسميه هذه المشاعر ومعاجلتها بوضوح أكبر.

اقرأ المزيد

alsharq مركز الدوحة الدولي لحوار الأديان يشارك في مؤتمر بيروت للحوار من أجل الاستدامة

شارك مركز الدوحة الدولي لحوار الأديان عن بعد في مؤتمر بيروت الدولي للحوار بين الثقافات والأديان من أجل... اقرأ المزيد

28

| 27 أكتوبر 2025

alsharq لتلبية احتياجات المخيمين.. كهرماء: تشغيل محطة سيلين الموسمية على مدار 24 ساعة يوميا

قامت المؤسسة العامة القطرية للكهرباء والماء كهرماء، بتشغيل محطة سيلين الموسمية اعتبارًا من 23 أكتوبر 2025 على مدار... اقرأ المزيد

46

| 27 أكتوبر 2025

alsharq رئيس مجلس الوزراء يهنئ نظيره في سانت فنسنت وغرينادين

بعث معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، برقية تهنئة إلى... اقرأ المزيد

50

| 27 أكتوبر 2025

مساحة إعلانية