محليات

12116

النوم تحت المكيف يمنح بعض الراحة.. لكن إليك الأضرار التي تحدث لجسمك وهكذا تقللها

في الجو الحار يكون اللجوء إلى الغرف المكيفة هو الحل الأول لدى الكثيرين، فالحرارة خطيرة وقد تؤدي إلى فقدان السوائل والتعب، لكن في المقابل، فإن النوم تحت المكيف، خاصة عندما يكون مضبوطا على درجة منخفضة، واتجاه الهواء موجها إلى جسمك؛ يهدد بالمخاطر التالية:

1- حدوث اضطرابات في النوم

وفقا لدراسة أجراها باحثون من جامعة تويوهاشي للتكنولوجيا في اليابان، فإنه عندما يتم توجيه تدفق الهواء إلى جسم الإنسان فقد يؤدي ذلك إلى زيادة معدل ضربات القلب، ويؤثر على النوم.

ووجدت الدراسة، بحسب الجزيرة نت، أن المشاركين كانت لديهم حركات جسدية أكبر بشكل ملاحظ، وزيادة في معدل ضربات القلب، وتكرار أعلى للاستيقاظ في الغرفة التي تحتوي على تيار هوائي بمتوسط ​​سرعة 0.14 م/ث.

وهذا يعني أن تدفق الهواء البارد قد يكون له تأثير على النوم.

2 - الجفاف

يمتص المكيف الرطوبة الموجودة في الهواء، وقد يؤدي هذا إلى تقليل الرطوبة في البشرة؛ ونتيجة لنقص الترطيب تفقد البشرة مرونتها وتصبح عرضة للتجاعيد.

3- مشاكل في العضلات

يمكن أن يؤدي انخفاض درجة الحرارة إلى تقلصات العضلات والصداع وآلام الظهر، وعندما يبقى جسمك في درجات حرارة منخفضة فإنه يصاب بألم في المفاصل والعضلات.

وحتى تنام بطريقة صحية في غرفة مكيفة، ننصحك بالتالي:

أن تنام بعيدا عن تيار الهواء من المكيف، إما بتغيير مكان نومك، أو تغيير اتجاه تدفق الهواء الصادر من المكيف.

** الآثار الجانبية للاستعمال المستمر للتكييف

1- جفاف عام

وفقا لرئيس المجلس العلمي لتخصص جراحة الأنف والأذن والحنجرة بالزمالة المصرية الدكتور زهير حسن الحوشي، فإن مكيف الهواء يؤدي إلى جفاف عام، وهذا يؤثر على قدرة الأنف على تنقية الهواء الداخل للرئتين، وذلك وفق ما صرح به على صفحة وزارة الصحة والسكان المصرية بفيسبوك، بحسب الجزيرة نت.

2- مشاكل في الجهاز التنفسي

البقاء تحت مكيف الهواء فترة طويلة يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي في الأنف والحلق والعينين، مثل جفاف الحلق والتهاب الأنف وانسداد الأنف.

3- زيادة خطر العدوى

كما يمكن أن يؤدي إلى جفاف المجاري الأنفية، وتهيج الأغشية المخاطية وجفاف المخاط، ويمكن أن يجعل غياب المخاط المجاري التنفسية أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية.

4- الصداع

الجفاف والتيار الهوائي قد يؤديان إلى إصابة الشخص بالصداع، أو نوبة صداع حاد لدى مرضى الصداع النصفي.

5- خمول

قد يؤدي البقاء فترة طويلة في غرفة مكيفة إلى الشعور بالخمول.

اقرأ أيضاً

محطة أبو سمرة تسجل أقل درجة حرارة في قطر اليوم

قطر تؤكد أهمية الالتزام المشترك بسيادة القانون الدولي كحجر أساس للسلم والأمن الدوليين

الأرصاد الجوية تحذر من رؤية أفقية متدنية على الساحل نهاراً

أخبار ذات صلة

إبراهيم السيد ود. عائشة الكواري يفوزان بعضوية «اتحاد الناشرين العرب»

منتدى الدوحة للقانون| خريطة طريق للعمل القانوني الناجح في المستقبل