أعلن المجلس الأعلى للقضاء أن هناك 11 خدمات فورية ومباشرة عبر الواتساب على مدار الساعة يقوم بها الموظف الافتراضي يمكن الاستفادة منها. وذكر...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
556
الرياضة علاج سحري لهشاشة العظام
13 أغسطس 2014 , 02:52م
ميونيخ - وكالات
تعد الرياضة بمثابة علاج سحري لهشاشة العظام، حسبما ذكر موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني، مشيراً إلى أن التمارين المائية تعتبر أنسب الرياضات لهؤلاء المرضى، حيث إن الحركة في الماء تعمل على تدريب الجسم بأكمله، على نحو فعال، دون التعرض للإجهاد.
وأوضح الموقع، المعني بالصحة والرياضة والتغذية السليمة، أن الطفو في الماءيعمل على تخفيف الحمل الواقع على المفاصل والأوتار والأربطة أثناء التمرين. وتتمتع التمارين بفعالية كبيرة، حيث إنها تسهم في زيادة حركية المفاصل، إلى جانب تقوية العضلات وإطالتها.
كما تتمتع تمارين تقوية العضلات، هي الأخرى، بأهمية كبيرة لمرضى هشاشة العظام، حيث إنها تعمل على زيادة كثافة العظام، التي تكون قليلة لديهم، شريطة المواظبة على ممارستها وتأدية تمارين مخصصة.
وينصح الموقع الألماني بضرورة أن يستشير مرضى هشاشة العظام الطبيب المعالج أولاً قبل ممارسة الرياضة، مع مراعاة ممارستها باعتدال وبدون تحميل شديد على الجسم.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
إلغاء منع السفر .. 11 خدمة فورية من الأعلى للقضاء عبر الواتساب
مدرب مصر يعلق على مشاركة صلاح مع فريقه طرابزون على ملعب من النجيل الصناعي
علق حسام حسن مدرب منتخب مصر على مشاركة محمد صلاح مع فريقه طرابزون سبور أمام كوبس الفنلندي على ملعب بأرضية من النجيل الصناعي...
بعد تحذير الداخلية.. تعرف على الطريقة الصحيحة لاستخدام أضواء السيارة وعقوبة المخالفة
تحذر وزارة الداخلية من الاستخدام الخاطئ لأضواء السيارات بالمخالفة لقواعد المرور، والذي قد يكون من أسباب الحوادث ويعرض حياة قائدي المركبات والآخرين للخطر....
بعد قرار رئيس الوزراء.. تعرف على المسيرة المهنية للمبعوث الخاص لوزير الخارجية
استعرضت وزارة الخارجية المسيرة المهنية لسعادة السيد جاسم بن محمد الأصمخ، والذي عُين مبعوثاً خاصاً لوزير الخارجية، وفقاً لقرار معالي الشيخ محمد بن...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
وزير المالية السوري: قطر تلعب دورا محوريا في إعادة إعمار سوريا والارتقاء باقتصادها
■المشاريع القطرية المتنوعة تدعم خطط التعافي التي رسمتها الحكومة ■حرص ثنائي على تعزيز التعاون واقتناص الفرص المطروحة في الأسواق أعرب وزير المالية السوري...
أسعار الغاز المسال في آسيا عند أعلى مستوى
ارتفعت الأسعار الفورية للغاز الطبيعي المسال في آسيا إلى أعلى مستوياتها منذ نحو أربعة أعوام، مع استمرار الهجمات على السفن قرب مضيق هرمز...
البنك الأهلي يطلق حملة «وردي لسبب»
أطلق البنك الأهلي حملة «وردي لسبب» (Pink for a Reason)، بالتزامن مع شهر التوعية بسرطان الثدي، بهدف تعزيز الوعي بأهمية الكشف المبكر، وتشجيع...
QNB راعيا استراتيجياً للمؤتمر العالمي للتحكيم الدولي
■ ثاني بن علي: المؤتمر يناقش الوسائل البديلة لتسوية المنازعات أعلنت مجموعة QNB، عن مشاركتها كراع استراتيجي للمؤتمر العالمي السادس للتحكيم الدولي الذي...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
إجراءات التفتيش عند التحقيق
المحامي عبد الله نويمي الهاجري
-
تنشيط السياحة الداخلية
عبدالعزيز الحمادي
-
النمو مستمر رغم الاضطرابات
فهد عبدالرحمن بادار
-
أمن الخليج ووحدة الموقف في مواجهة التهديدات
رأي الشرق
الأكثر رواجاً
- 1 إلغاء منع السفر .. 11 خدمة فورية من الأعلى للقضاء عبر الواتساب
أعلن المجلس الأعلى للقضاء أن هناك 11 خدمات فورية ومباشرة عبر الواتساب على مدار الساعة يقوم بها الموظف الافتراضي يمكن الاستفادة منها. وذكر...
- 2 مدرب مصر يعلق على مشاركة صلاح مع فريقه طرابزون على ملعب من النجيل الصناعي
علق حسام حسن مدرب منتخب مصر على مشاركة محمد صلاح مع فريقه طرابزون سبور أمام كوبس الفنلندي على ملعب بأرضية من النجيل الصناعي...
- 3 بعد تحذير الداخلية.. تعرف على الطريقة الصحيحة لاستخدام أضواء السيارة وعقوبة المخالفة
تحذر وزارة الداخلية من الاستخدام الخاطئ لأضواء السيارات بالمخالفة لقواعد المرور، والذي قد يكون من أسباب الحوادث ويعرض حياة قائدي المركبات والآخرين للخطر....