رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

818

وزارة الصحة تقدم 3 نصائح لضيوف الرحمن للاستعداد للحج

11 مايو 2025 , 06:53م
alsharq
الحج والعمرة
الدوحة - موقع الشرق

قدمت وزارة الصحة بعض النصائح الصحية لضيوف الرحمن لمساعدتهم على الاستعداد لحج آمن وصحي.

ونبّهت عبر حسابها بمنصة "إكس" اليوم الأحد، إلى أهمية اتباع النصائح الصحية التالية:

- ابدأ بممارسة التمارين الرياضية وركز على المشي.

- قم بزيادة مسافة المشي تدريجياً حتى تصل إلى ما بين 8000 خطوة إلى 10 آلاف خطوة لتحضير جسمك للحج.

- المشي لمسافات طويلة في الطقس الحار يتطلب شرب كميات كافية من السوائل، احرص على شرب السوائل من 8 – 12 كوباً على الأقل في اليوم لتجنب الجفاف، ويفضل اختيار الماء بدلاً من المشروبات الأخرى.

وفي 29 أبريل الماضي بدأت أولى طلائع ضيوف الرحمن بالتوافد على الديار المقدسة في المملكة العربية السعودية استعداداً لتأدية مناسك الحج لهذا العام.

وسجل موسم الحج لعام 2024 أكثر من 1.833 مليون حاج وحاجة، من بينهم 1.611 مليون قدموا من خارج السعودية عبر منافذها البرية والبحرية والجوية المختلفة.

اقرأ المزيد

alsharq طقس بارد على الساحل وتحذير من رؤية أفقية متدنية آخر الليل

حذرت إدارة الأرصاد الجوية من رؤية أفقية متدنية متوقعة على الساحل آخر الليل .. متوقعة أن يكون الطقس... اقرأ المزيد

98

| 02 فبراير 2026

alsharq رئيس المؤسسة القطرية للإعلام يستعرض مع وزير الإعلام السعودي التعاون الإعلامي بين البلدين

اجتمع سعادة الشيخ حمد بن ثامر آل ثاني رئيس المؤسسة القطرية للإعلام مع سعادة السيد سلمان بن يوسف... اقرأ المزيد

90

| 02 فبراير 2026

alsharq رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية يستقبل وزير خارجية بنين

استقبل معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، اليوم، سعادة السيد... اقرأ المزيد

100

| 02 فبراير 2026

مساحة إعلانية