تبدأ اليوم السبت أولى أيام نجم الصرفة الذي تتراجع فيه درجة الحرارة وتنخفض الرطوبة وتتحسن حالة الطقس تدريجياً. وأوضح الشيخ سلمان بن جبر...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
منوعات
963
هوايات يومية تجعلك أكثر ذكاءً
10 أكتوبر 2015 , 02:03م
القاهرة – بوابة الشرق
دائما ما يبحث الجميع عما يعزز مستوى ذكائه، وذلك لملاحقة الظروف الحياتية المعقدة، ويعرض موقع "لايف هاك" في هذا الإطار 10 هوايات تزيد الذكاء كالتالي:
1- تعلم العزف:
يقول كونفوشيوس إنّ "الموسيقى تنتج نوعاً من السعادة لا تشتغل الطبيعة البشرية بفعالية من دونه"، فعزف الموسيقى يحفز الدماغ، ويساهم في حلّ المشاكل النفسية المعقدة، كما يوسع قدرة استيعاب الذاكرة.
2- اقرأ بنهم:
القراءة لها فضل كبير في رفع مستوى الذكاء، فكيف إذا قرأت بنهم حول مواضيع مختلفة، كذلك، تقلل القراءة من التوتر وتساعد في اختبار مشاعر مختلفة.
3- تأمّل الفائدة الأكبر:
للتأمل هي المساعدة في معرفة النفس جيداً، ما يرفع المتأمل إلى مستوى روحي أعلى، كذلك، فالتأمل يخلصك من كلّ أشكال القلق.
4- درّب دماغك:
كما يتطلب جسدك لياقة، فدماغك يحتاجها أيضاً. دربه عن طريق التحديات الفكرية المختلفة، ومن ذلك ألعاب الشطرنج والسودوكو والألغاز.
5- مارس الرياضة
التدريبات الرياضية تساعد جسدك ودماغك معاً في العمل كما يجب عليهما أن يعملا، الرياضة تقلص من الضغوطات وتساعدك في النوم، وتجدد الخلايا الدماغية، وتعزز الدورة الدموية.
6- تعلم لغة جديدة:
عملية تعلم لغة جديدة تضم مهام عديدة، منها تحليل القواعد اللغوية، واكتساب كلمات جديدة، وأصحاب القابلية لتعلم لغات جديدة أكثر قدرة من غيرهم على التخطيط واتخاذ القرارات وحلّ المشاكل.
7- دوّن مشاعرك:
الكتابة تحسن القدرات اللغوية وتساعد في تطوير مهارات عديدة، كالتركيز والإبداع والخيال والفهم.
8- سافر إلى أماكن جديدة:
كلّ مكان جديد يوفر لك إمكانيات جديدة تتعلمها في الأشخاص والطعام والثقافة وأسلوب الحياة.
9- اطبخ مأكولات جديدة الطباخون:
الذين يجربون إعداد أنواع مختلفة، لديهم مستويات مرتفعة من الإبداع. هم ملتزمون بالجودة، ولا يخافون التجربة، ويهتمون بأدق التفاصيل.
10- شارك في منافسات رياضية:
الرياضة لا تعني فقط التمارين، بل المنافسة في المباريات التي تعزز الاستجابة الدماغية، والتنظيم، والقدرات، والثقة بالنفس.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
نهاية أيام الحر في قطر.. سلمان بن جبر: بدء طالع الصرفة واعتدال الطقس
سمو الأمير يتسلم دعوة من خادم الحرمين الشريفين للمشاركة في القمة الخليجية الأوروبية
تسلم حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، رسالة خطية من أخيه خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن...
مفاجأة مدوية .. صلاح يدرس اعتزال اللعب الدولي مع منتخب مصر
يدرس محمد صلاح قائد منتخب مصر ونجم طرابزون سبور التركي، اعتزال اللعب مع منتخب مصر بعد الأزمة الأخيرة التي شهدها مع الجهاز الفني...
«التربية» تعتمد 272 مدرباً قطرياً ومن أبناء القطريات
في إطار جهود وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي المستمرة لدعم وتمكين الكفاءات الوطنية وتعزيز مشاركتها في قطاع التدريب والتعليم المستمر، وامتداداً للنجاح الذي...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
جمعية المهندسين تطرح 10 توصيات في ختام مؤتمر قطر لنمذجة معلومات البناء
اختتمت جمعية المهندسين القطرية أعمال مؤتمر قطر لنمذجة معلومات البناء – Qatar BIM 2026، الذي عُقد يوم الأحد الموافق 4 أكتوبر 2026 في...
مؤشر بورصة قطر يتراجع بنسبة 0.18 بالمئة في مستهل التعاملات
تراجع مؤشر بورصة قطر في مستهل تعاملات اليوم بنسبة 0.18 بالمئة، ليفقد رصيده 16.43 نقطة مقارنة بإغلاق آخر جلسة، لينزل إلى مستوى 9175...
الدولي الإسلامي يحصد جائزة Citibank
حصد الدولي الإسلامي مجدداً جائزة التميز في المعالجة المباشرة للمدفوعات الخارجية (Straight Through Processing – STP) المقدمة من Citibank نيويورك، عن عام 2026،...
توقعات بتضاعف الإنتاج الزراعي المحلي هذا العام
-المزارع والأسواق أكملت استعداداتها للموسم الجديد أكملت المزارع الوطنية وسوق السيلية المركزي جاهزيتها للموسم الزراعي الجديد وسط توقعات بنمو الإنتاج هذا الموسم بضعف...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
القيادة والسيطرة
عبدالعزيز الحمادي
-
هل تتحول طفرة الذكاء الاصطناعي إلى نمو مستدام؟
فهد عبدالرحمن بادار
-
الحق في الحجب الإلكتروني حائط الصد الأخير أمام هيمنة الذكاء الاصطناعي
الدكتور محمد أنس أرناؤوط
-
المؤثرات العقلية وحماية المشرع أبناءه منها
المحامي عبد الله نويمي الهاجري
الأكثر رواجاً
- 1 الاتحاد الأوروبي يعدل قواعد حقائب المسافرين بالطائرة.. تعرف عليها وموعد التطبيق
يأمل المسافرون داخل دول الاتحاد الأوروبي في تسريع تطبيق القواعد الجديدة المتعلقة والتي تسمح بحمل حقائب أكبر داخل مقصورة الطائرة من دون دفع...
- 2 تخلصت من حياة ابنتها (4 أعوام) ثم أطلقت النار على نفسها
أطلقت أم النار على ابنتها (4 أعوام)، فأردتها قتيلة داخل منزلها في مدينة هيوستن بولاية تكساس الأمريكية، ثم أطلقت النار على نفسها، بحسب...
- 3 النائب العام الإماراتي: مساعد قائد طائرة فلاي دبي هاجم قائدها بفأس الطوارئ
أعلن النائب العام الإماراتي حمد سيف الشامسي، السبت، أن التحقيقات في واقعة رحلة فلاي دبي التي كانت متجهة من دبي إلى تل أبيب،...