أوضح المجلس الأعلى للقضاء أن هناك10 خدمات فورية ومباشرةعبر الواتساب على مدار الساعةيقوم بها الموظف الافتراضي يمكن الاستفادة منها. وبيّن في منشور عبر...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
تشهد الشواطئ البحرية خلال هذه الأيام مع ارتفاع درجات الحرارة التي تعتبر مؤشرا لدخول فصل الصيف، إقبالا كبيرا من المواطنين والمقيمين، ولعل أبرز تلك الشواطئ الواقعة في المناطق الخارجية منها شاطئ دخان، وشاطئ منطقة سيلين، وشاطئ خور العديد، وغيرها الأخرى التي يقبل عليها الجميع مصطافين للسباحة وقضاء إجازاتهم الأسبوعية والعطلات على تلك الشواطئ.
وفي هذا الإطار حذر عدد من المختصين رواد الشواطئ من السباحة دون وجود مرافقين أو منقذين، خاصة في ظل تكرار حوادث الغرق التي تزيد في فصل الصيف نتيجة كثرة الإقبال على الشواطئ وغياب التحذيرات والوعي الكافي لدى البعض، ومن أبرز ما حذر منه المختصون تعرض رواد الشواطئ للغرق نتيجة التيارات الساحبة التي يجهلها الكثيرون، إذ تقوم هذه التيارات القوية بالسحب إلى البحر بقوة كبيرة لا يمكن مجابهتها إلا بطرق مختلفة منها مهارة السباحة، وكذلك عدم مقاومة تلك التيارات لكونها قوية وقد تؤدي إلى الإنهاك وفقدان القوة وبالتالي الاستسلام لها وتكون النتيجة المحتمة الغرق، ولمواجهة التيارات الساحبة توجد عدة طرق منها: الاتسام بالهدوء التام أثناء الشعور بالتيار الساحب، والسباحة على الظهر مع التيار، ومن ثم بعد هدوء التيار يكون التخلص منه بالاتجاه إلى اليمين أو اليسار للتخلص منه، وبهذه الطرق ينجو من يتعرضون للتيار الساحب من الغرق.
خليفة الكبيسي: السباحة تتطلب لياقة بدنية عالية
طالب خليفة الكبيسي بالعمل على تطوير شواطئ الدولة لتكون مناسبة للجميع وتوفير كافة الخدمات عليها، بالإضافة إلى ضرورة وجود منقذين موزعين على مختلف الشواطئ التي يزيد عليها الاإبال مع دخول فصل الصيف حيث ارتفاع درجات الحرارة، ورغبة العديد من المواطنين والمقيمين في قضاء أوقاتهم على الشواطئ للسباحة والشي وممارسة الرياضات الشاطئية، مما يستدعي وجود خدمات تتماشى مع الإقبال الكبير على الشواطئ مثل محال تجارية ومطاعم، وغرف لتبديل الملابس، ودورات مياه، ومظلات، وغيرها من الخدمات الأخرى التي تلبي احتياجات رواد الشواطئ.
ويرى ضرورة وجود منقذين على الشواطئ للتدخل بشكل فوري في حال تعرض أي شخص للغرق وإنقاذه، إذ انه مع غياب المنقذين من الممكن أن تزيد حالات الغرق مع زيادة الإقبال على الشواطئ هذه الأيام.
وأكد أن ممارسة الرياضة باستمرار تكسب اللياقة البدنية العالية التي تؤهل الشخص لممارسة أي نوع من الرياضة سواء السباحة أو غيرها، وبالتالي فإن تعويد الجسد على الرياضة يجعله أكثر قوة في أي مكان، ونصح بمواصلة ممارسة الرياضة باستمرار، أما بالنسبة للأشخاص غير الرياضيين لا ينصح بدخولهم إلى البحر والسباحة في العمق مع تراجع أو تدني مستوى اللياقة البدينة لديهم خاصة وان رياضة السباحة تتطلب جهدا ولياقة بدنية عالية.
خولة البحر: هذه محاذير ضرورية للرحلات البحرية
أكدت خولة البحر أخصائية تغذية رياضية، ضرورة تناول وجبات وفاكهة تتناسب مع الرحلات البحرية، منها البطيخ، بالإضافة إلى أغذية تكون فيها نسبة المياه كبيرة، كما ينبغي أخذ فاكهة تحتوي على قليل من السكريات لتجنب دوار البحر، علاوة على وجبات خفيفة بنكهات متعددة وألا تكون وجبات دسمة.
وأوضحت أنه لابد من اختيار الوقت المناسب للرحلات البحرية التي لا تكون فيها الشمس عمودية وشديدة الحرارة لتجنب ضربات الشمس، مع ضرورة وجود مياه باردة وذلك لتعويض كمية السوائل لتي يفقدها الجسم خلال التواجد على البحر، ومعرفة المكان والشاطئ المراد زيارته وما ان كان يحتوي على مظلات أو أجهزة تكييف مثل الشاليهات، وذلك للحفاظ على الدرجة المناسبة للجسم، وضمان وجود محال ومطاعم على الشواطئ للشراء منها كل ما يحتاج إليه الرواد.
وأضافت إن الأشخاص غير الرياضيين عادة ما يشعرون بألم في العضلات في اليوم التالي من زيارة الشاطئ وممارسة السباحة وهو أمر طبيعي بعد تحرك العضلات، لافتة إلى ان للسباحة وارتياد البحر فوائد عديدة منها ممارسة الرياضة بأنواعها من خلال السير على الرمل الشاطئي مما يقلل من الطاقة السلبية في الجسم.
خالد القحطاني: ضرورة تواجد المنقذين على الشواطئ
وجه خالد القحطاني مدرب غوص، نداءات إلى مختلف جهات الدولة للعمل على تواجد منقذين على الشواطئ العائلية والأخرى التي تشهد اقبالا كبيرا مع دخول فصل الصيف.
ونصح من لا يعرفون السباحة بعدم الدخول إلى البحر إلا مع وجود "اللايف جاكيت"، والبقاء بالقرب من الشاطئ مع الآخرين داخل البحر، وعدم الابتعاد او السباحة في العمق، خاصة مع وجود تيارات ساحبة.
وأوضح أنه مع التعرض للتيارات الساحبة ينبغي التصرف بكل هدوء، حيث إن هذه التيارات تقوم بالسحب إلى مسافة معينة ومن ثم تهدأ، وبالتالي يتطلب الأمر عدم مقاومة هذه التيارات حتى تهدأ ومن ثم السباحة بزاوية 120 درجة حتى الخروج منها.
ودعا إلى أهمية تحديد مسافة الأمان المحددة للسباحة داخل البحر، وذلك بوجود عوامات بحرية وإشارات تحدد المسافة المسموح السباحة فيها وعدم تجاوزها.
وطالب الجهات المعنية بتثقيف الجمهور بمخاطر البحر، وتقديم النصائح البحرية لهم بعدة لغات لتوصيل المعلومة بالشكل الصحيح لتفادي التعرض لحوادث الغرق أثناء ارتياد الشواطئ البحرية.
إسراء سمير: وجود منقذين في المواسم والإجازات
قالت إسراء سمير مدربة غوص وسباحة: مع كثرة الإقبال على الشواطئ، ووجود زحام لابد من أن يكون لدى كل شخص وعي ذاتي ومعرفة طبيعة الشواطئ المراد زيارتها حيث إن كل شاطئ يختلف عن الآخر، مطالبة الجهات المعنية بوضع لوحات إرشادية تعريفية موضحا عليها عمق جزئية الشاطئ التي يسمح السباحة فيها، والكائنات البحرية التي من الممكن ان تعترض رواد الشواطئ مثل القناديل المائية، وكذلك التيارات الساحبة وكيفية التعامل معها.
ودعت إلى عدم المغامرة أو المجازفة والدخول إلى البحر المفتوح لخوض تجربة السباحة والوصول للعمق، إذ يتطلب الأمر السباحة والبقاء على الشاطئ خاصة في حال وجود موج عال أو تيارات بحرية.
وأوضحت أن اغلب حوادث الغرق في شاطئ سيلين أو الشواطئ الأخرى تقع لمن لا يعرفون السباحة، مما يستوجب وجود منقذين بشكل دائم، خاصة في المواسم والإجازات الرسمية وعطلات نهاية الأسبوع من هذه الفترة وذلك للتدخل حال تعرض أي شخص للغرق وإنقاذه، خاصة على شواطئ العائلات والشواطئ الواقعة في المناطق السياحية مثل سيلين والعديد لكونها تشهد إقبالا كبيرا.
ولفتت إلى أن التيارات الساحبة من الظواهر البحرية الطبيعية التي تقوم بسحب الأشخاص المتواجدين في البحر بالقرب من الشاطئ إلى داخل البحر، حيث يشعر الشخص الذي يتعرض للتيار الساحب أن المياه تقوم بسحبه إلى داخل البحر دون معرفة الأسباب، موضحة أن للتيار أشكالا واضحة، منها وجود موج من اليمين واليسار وهدوء وسط هذه الأمواج، ومن الأشكال الأخرى أيضا عدم وجود أمواج من اليمين واليسار، لافتة إلى أن طريقة التعامل مع التيار الساحب تكون بالسباحة معه وعدم مقاومته والتصرف بكل هدوء حتى يهدأ التيار ومن ثم الخروج من يمين أو يسار التيار.
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
أوضح المجلس الأعلى للقضاء أن هناك10 خدمات فورية ومباشرةعبر الواتساب على مدار الساعةيقوم بها الموظف الافتراضي يمكن الاستفادة منها. وبيّن في منشور عبر...
14756
| 20 أغسطس 2026
أصدرت وزارة التربية والتعليم قراراً بتعيين 17 مديراً ومديرة لقيادة عدد من المدارس الحكومية . والمديرون الجدد هم : السيد محمد حسن أحمد...
12588
| 22 أغسطس 2026
جددت وزارة الداخلية التأكيد على أن الالتزام بقواعد المرور، ومنها عدم القيادة بأقل من السرعة المحددة في المسار السريع (أقصى اليسار)، يجنبك المخالفة،...
10498
| 22 أغسطس 2026
أصدرت وزارة التربية والتعليم قراراً بنقل 17 مديراً ومديرة إلى عدد من المدارس الحكومية . والمديرون هم : السيد سعد هلال حسن المهندي.....
7006
| 22 أغسطس 2026
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
فشلت الولايات المتحدة وكندا في التوصل إلى اتفاق تجاري، في تصعيد جديد للتوترات بين الحليفين. وأفاد البيت الأبيض بأن الولايات المتحدة ستفرض رسوما...
116
| 22 أغسطس 2026
أكد بنك قطر الوطني /QNB/ أن الطفرة الحالية في صادرات السيارات الكهربائية الصينية تعكس نجاح استراتيجية الصين الصناعية، لكنها تكشف في الوقت نفسه...
126
| 22 أغسطس 2026
أغلقت الأسهم الأوروبية تداولاتها، اليوم، على ارتفاع وسط مخاوف المستثمرين من الارتفاع الكبير في أسعار الفائدة على الديون السيادية. وارتفع مؤشر (ستوكس 600)...
110
| 21 أغسطس 2026
توقع البنك الدولي انكماش الاقتصاد اللبناني بنسبة 6.4 بالمئة في عام 2026، معتبرا أن الحرب الأخيرة التي شنها الكيان الإسرائيلي على البلاد شكلت...
114
| 21 أغسطس 2026
مساحة إعلانية
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
أكد المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان إن مصر وقطر وقعتا اتفاقية بشأن منحة مقدمة من دولة قطر لإنشاء مستشفى صاحب السمو الشيخ تميم...
4546
| 20 أغسطس 2026
اجتمع معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، مع سعادة الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية...
4154
| 20 أغسطس 2026
أعلنت الخطوط الجوية القطرية عن عرض جديد لأعضاء نادي الامتياز، للاستفادة من خصومات ومكافآت استثنائية لفترة محدودة. وأوضحت الخطوط الجوية القطرية أنه للاستفادة...
3722
| 20 أغسطس 2026