نشرت الجريدة الرسمية فيالعدد 7 لسنة 2026 الصادر اليوم الخميس الموافق 7 مايو نصقرار مجلس الوزراء رقم 16 لسنة 2026 بتعديل بعض أحكام...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
342
4 إجراءات لحماية عيون أطفالك
04 مارس 2015 , 03:53م
القاهرة – بوابة الشرق
يحرص جميع الآباء والأمهات على صحة عيون أبنائهم، لكن على الرغم من ذلك يوجد كثير من القلق على عيون الأطفال نظراً لوجود محفزات بصرية عديدة في الوقت الحالي يتم التعرض لها، من أجهزة كمبيوتر، وهواتف ذكية، وألعاب فيديو إلى جانب شاشة التليفزيون، لذلك لا يستطيع الآباء والأمهات حماية عيون الأبناء وسط كل ذلك.. إليك أهم الإجراءات التي تساعد على حماية عيون أطفالك:
- تحريك عضلات العين: العين هي أسرع عضو يتحرك في جسم الإنسان، لكن استخدام الكثير من التكنولوجيا في عملية القراءة والكتابة تتعب العيون، فقراءة الجملتين السابقتين على الشاشة تتطلب أكثر من 15 حركة من العين لمتابعة الحروف والكلمات، لذلك يوصي الأطباء بالحد من القراءة على الشاشات خاصة بالنسبة للأطفال.
- تمرين عضلات العينين: لعمل ذلك اتبع نصيحة 20-20-20، والتي توصي بالنظر بعيداً عن شاشة الكمبيوتر كل 20 دقيقة، لمسافة 20 قدماً، لمدة 20 ثانية.. يساعد ذلك العين على استعادة الحيوية، وتخفيف عوامل التعب.
- أنشطة الهواء الطلق: أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يمضون مزيداً من الوقت في الهواء الطلق لا يعانون من قصر النظر، وكذلك يساعد تناول فيتامين "د" على تخفيف هذه المشكلة حال وجودها.
- توازن الغذاء: يمكن أن يؤدي سوء التغذية إلى تأثير سلبي على صحة العين. يتعلق الأمر هنا باختيار الأطعمة، فمن الهام تنويع النظام الغذائي.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
"قبعة" تقلل فقدان الذاكرة لمرضى الزهايمر.. فكيف تعمل؟
أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد
استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية عبر الهاتف
أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد
علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد "الدواء الشافي"؟
أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
بعد قرار مجلس الوزراء.. اختصاصات جديدة لـ"منصة هيا" لإدارة دخول الزوار وطالبي الإقامات المميزة بدولة قطر
قرار لمجلس الوزراء بتعديل أحكام إنشاء لجنة إدارة دخول الزوار لدولة قطر "منصة هيا"
نشرت الجريدة الرسمية فيالعدد 7 لسنة 2026 الصادر اليوم الخميس الموافق 7 مايو نصقرار مجلس الوزراء رقم 16 لسنة 2026 بتعديل بعض أحكام...
برسوم تصل لـ100 ريال.. إليك 6 من أفخم الشواطئ في الدوحة
تشهد دولة قطر طفرة في عدد الشواطئ على طول سواحلها من سيلين جنوباً وحتى فويرط شمالاً، إلا أن العاصمة الدوحة باتت من أهم...
الجريدة الرسمية تنشر قرار رئيس مجلس الوزراء بتعيين مدير عام لبلدية أم صلال
نشرت الجريدة الرسمية، اليوم الخميس، قرار رئيس مجلس الوزراء رقم (8) لسنة 2026 بتعيين مدير عام لبلدية أم صلال. ونصت المادة رقم (1)...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
تأسيس مشروع لإنتاج السيارات الكهربائية وخلايا البطاريات في سلطنة عمان بكلفة 250 مليون دولار
وقعت الهيئة العامة للمناطق الاقتصادية الخاصة والمناطق الحرة في سلطنة عمان، اليوم، اتفاقية استثمار مع شركة (EL B&T) الكورية لتقنيات المركبات الكهربائية، لتأسيس...
وزير المالية يجتمع مع رئيس مجلس إدارة "جنرال أتلانتيك"
اجتمع سعادة السيد علي بن أحمد الكواري وزير المالية، مع السيد وليام فورد رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي لشركة جنرال أتلانتيك، وذلك خلال...
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته منخفضا
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، منخفضا بواقع 50.75 نقطة، أي بنسبة 0.47 في المئة، ليصل إلى مستوى 10663.50 نقطة. وتم خلال الجلسة...
محافظ مصرف قطر المركزي يجتمع مع رئيس مجلس إدارة جنرال أتلانتيك
اجتمع سعادة الشيخ بندر بن محمد بن سعود آل ثاني، محافظ مصرف قطر المركزي رئيس مجلس إدارة جهاز قطر للاستثمار اليوم، مع السيد...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
حراك دبلوماسي مستمر من أجل السلام
رأي الشرق
-
الأرشيف في الفن التشكيلي القطري
د. جميلة الشريم
-
إشكالية الهوية
الشيخ د. سعود بن ناصر آل ثاني
-
مجلس الشورى وتمكين المرأة.. أين الحلول؟
عائشة العبيدان
الأكثر رواجاً
- 1 66 من خريجي طب جامعة قطر في برامج الإقامة الطبية
أعلنت كلية الطب في جامعة قطر عن تحقيق خريجي دفعة 2026 إنجازًا نوعيًا بقبول 66 طالبًا وطالبة في برامج الإقامة الطبية داخل أبرز...
- 2 عاجل| وزارة الدفاع القطرية تعلن عن تعرض سفينة بضائع لاستهداف بطائرة مسيّرة
أعلنت وزارة الدفاع القطرية عن تعرض سفينة بضائع تجارية في المياه الإقليمية للدولة، شمال شرق ميناء مسيعيد، قادمة من أبو ظبي، صباح اليوم...
- 3 "الشرق" تنشر تفاصيل قرار الدخول والحصول على الإقامة المميزة
-توحيد آلية التقديم على سمات الدخول للزيارات والإقامات المميزة عبر منصة هيا نشرت الجريدة الرسمية بوزارة العدل قرار مجلس الوزراء رقم 16 لسنة...