يواجه مرضى الروماتيزم خطر الإصابة ببعض الأمراض الأخرى، مثل هشاشة العظام. وأرجعت الجمعية الألمانية لأمراض الروماتيزم ذلك إلى أن تعاطي الأدوية المحتوية على الكورتيزون مثل "جلايكورتيكود" لعلاج الروماتيزم يعزز من عملية تدهور بنية العظام. وينطبق هذا الأمر بشكل خاص، عندما يتم تعاطي أدوية الكورتيزون وعقاقير أخرى على مدار فترة طويلة. وللوقاية من هشاشة العظام تنصح الجمعية الألمانية مرضى الروماتيزم بتناول الأطعمة المحتوية على فيتامين "د" بشكل كاف والغنية بالكالسيوم، مع إمكانية تعاطي أقراص الكالسيوم، إذا لزم الأمر.

أشارت نتائج دراسة إلى أن من يعانون من الإكزيما الجلدية، هم أكثر عرضة، عن غيرهم، للإصابة بهشاشة العظام، التي قد لا يتسنى تشخيصها، أو الكسور. ومن بين أسباب الإكزيما، ومن أعراضها احمرار الجلد والتورم والحكة الجلدية، الإصابة بأمراض أخرى أو التعرض لمواد مهيجة للبشرة ومسببة لفرط الحساسية. وعادة ما تعالج الإكزيما بعقاقير موضعية من الهرمونات المنشطة أو مضادات الهستامين التي تؤخذ عن طريق الفم. وقال جوناثان سلفربرج، من قسم الأمراض الجلدية والطب الوقائي وعلوم طب المجتمع بجامعة نورثوسترن في شيكاغو، "هناك عدد من الأسباب التي تجعل مرضى الإكزيما أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. ربما يكون الالتهاب المزمن المرتبط بالإكزيما ذا أثر مباشر على كثافة العظام من المعادن". وقال سلفربرج، إن من يعانون من الإكزيما يميلون إلى أن يكونوا أقل نشاطا في الحركة ولا يمارسون التمرينات الرياضية، لأن كثرة إفراز العرق يزيد من الإحساس بالحكة الجلدية. وتساعد تمرينات رفع الأثقال في الحفاظ على كثافة العظام.

حدوث أي خلل في العظام قد يتسبب في مشكلات كبيرة في الجسم قد تصل لحد عدم القدرة على الحركة، فقلة كثافة العظام وهشاشتها مشكلة يعاني منها الملايين حول العالم، لكن الوقاية منها ممكنة باتباع سلوك حياة صحي. وترتبط هشاشة العظام بالتقدم في السن وبالتغيرات الهرمونية لدى النساء خاصة. وعادة لا تكون ملحوظة في بداية الأمر لكنها تؤثر بقوة على توازن الجسم مع الوقت. وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد على الحفاظ على قوة العظام حتى مع التقدم في العمر:ممارسة الرياضة، وتناول الأغذية الغنية بفيتامين "د"، وتناول الأغذية الغنية بالكالسيوم، التوقف عن التدخين والكحوليات.

قال البروفيسور الألماني، فولفجانج بوكر، إنه يمكن التمتع بعظام قوية ومحاربة هشاشة العظام من خلال التعرض لأشعة الشمس، وإتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة. وأوضح بوكر، عضو الجمعية الألمانية لجراحة العظام وجراحة الحوادث، أنه من المهم التعرض لأشعة الشمس في الهواء الطلق لمدة نصف ساعة يومياً على الأقل؛ حيث أن جسم الإنسان يحتاج إلى الأشعة الفوق البنفسجية لإنتاج فيتامين "د"، والذي بدوره يساعد الجسم على استخلاص الكالسيوم من الغذاء، مما يساعد على قوة واستقرار العظام. وبالإضافة إلى ذلك ينبغي في الفصول غير المشمسة تناول أقراص فيتامين "د" بمعدل يتراوح بين 800 و 1000 وحدة يومياً. وأضاف البروفيسور بوكر، أن التغذية المتوازنة تساعد أيضاً على محاربة نقص الكالسيوم، موضحاً أن منتجات الألبان والخضروات، مثل البروكلي والشمر والكرنب، تعتبر من الأطعمة الغنية بالكالسيوم، بالإضافة إلى المكسرات وبعض الأعشاب. وعلى النقيض من ذلك، ينبغي الحد من الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور، والذي يُضعف بدوره العظام، مثل الكولا والشوكولاتة والفول السوداني المحمص. وإلى جانب أشعة الشمس والتغذية المتوازنة، تلعب الرياضة أيضاً دوراً مهماً في عملية أيض العظام، كما أن بناء العضلات يعمل على تقوية العظام الضعيفة.

تعد الرياضة بمثابة علاج سحري لهشاشة العظام، حسبما ذكر موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني، مشيراً إلى أن التمارين المائية تعتبر أنسب الرياضات لهؤلاء المرضى، حيث إن الحركة في الماء تعمل على تدريب الجسم بأكمله، على نحو فعال، دون التعرض للإجهاد. وأوضح الموقع، المعني بالصحة والرياضة والتغذية السليمة، أن الطفو في الماءيعمل على تخفيف الحمل الواقع على المفاصل والأوتار والأربطة أثناء التمرين. وتتمتع التمارين بفعالية كبيرة، حيث إنها تسهم في زيادة حركية المفاصل، إلى جانب تقوية العضلات وإطالتها. كما تتمتع تمارين تقوية العضلات، هي الأخرى، بأهمية كبيرة لمرضى هشاشة العظام، حيث إنها تعمل على زيادة كثافة العظام، التي تكون قليلة لديهم، شريطة المواظبة على ممارستها وتأدية تمارين مخصصة. وينصح الموقع الألماني بضرورة أن يستشير مرضى هشاشة العظام الطبيب المعالج أولاً قبل ممارسة الرياضة، مع مراعاة ممارستها باعتدال وبدون تحميل شديد على الجسم.