رمضان مدرسة تربوية بامتياز، والكيِّس الفطن من يستفيد من عظمة الشهر، ويعيد حساباته، ويفتح صفحة جديدة مع الله، عنوانها التقوى وحسن الخلق، فليس الهدف من حكمة مشروعية الصوم هو الامتناع عن الطعام والشراب، بل رسالة الصوم أسمى، وهي الصوم عن كل ما حولنا إلا ذكر الله، والذي أسماه الإمام مالك بن أنس "صوم الخواص الخواص". والهدف من شهر رمضان هو تخريج الربانيين والربانيات، إذا صام المسلمون أيامه، وقاموا لياليَه، وتخلَّقوا بالأخلاق المناسبة له، وَفقًا للأحكام والضوابط الشرعية، بعيدًا عن الرتابة التي تُبلِّد الحسَّ، وتلغي المقاصدَ. ويعتبر شهر رمضان فرصة للوالدين كي يعكسا صورة نقية بلا شوائب عن شهر رمضان المبارك، وأن يتخليا عن كل ما يشوب الشهر من سلوكيات غير محمودة، حتى لا يقرن الأبناء بين رمضان وبين السلوكيات السلبية وأهمها عصبية الوالدين، الأمر الذي يبقى أثره في نفوس الأبناء، مما يجعلهم ينفرون من الصوم لاعتقادهم بان شهر الصوم يسهم في المشاكل وعصبية كل من الوالدين لذا فعلى الوالدين أن يكونا واعيين لهذه المسائل لخطورة الأمر. التقوى أعظم منزلة من العبادات في هذا الصدد قال الدكتور حسن البريكي — مستشار أسري بمركز الاستشارات العائلية "وفاق" —، إنَّ الحكمة من شرعية الصوم هو الوصول لغاية أسمى من الامتناع عن الطعام والشراب، بل الوصول للتقوى، معتبرا أنَّ التقوى أعظم منزلة من العبادات، والدليل على ذلك قول الرسول صلى الله عليه وسلم "إنما بعثت لأتمم مكارم الأخلاق"، فلخص الرسول صلى الله عليه وسلم رسالته في تعليم المجتمع المحمدي الأخلاق وتتميمها عليهم، فهذا المغزى والمقصد الحقيقي من الرسالة المحمدية، لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم "إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم،و لكن يسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق". وأشار الدكتور البريكي إلى أنَّ الهدف مما سبق هو أنَّ على الأسرة وعلى الوالدين أن يكونا واعيين بالقدر الكافي في أن يستفيدا من شهر رمضان المبارك واعتباره مدرسة تربوية، وعليهما دور في أن يرغبا الأبناء بالصوم من خلال سلوكياتهما، ويحرصا على عدم الغضب، حتى لا يرسخ في ذهن الأبناء أنَّ شهر رمضان شهر يتخلى فيه الأشخاص عن أخلاقهم، لافتا إلى أنَّ على الوالدين أن يتحليا بالصبر، حتى يمنحا أبناءهم صورة نقية من الشوائب عن شهر رمضان المبارك. قدوة لأبنائهم وأوضح الدكتور البريكي قائلاً "إنَّ على الوالدين أن يصنعا من وجبتي الإفطار والسحور جلسة تربوية يتناقش فيها أفراد الأسرة في كل ما هو مفيد ونافع، وعلى الوالدين أن يكونا قدوة لأبنائهم، فلا يصنع الوالدان فعلا وان يقولا غيره، فالأبناء لا ينفذون ما يسمعونه بل ما يشاهدونه، فإذا وقع الوالدان في فخ التناقضات في سلوكياتهما، هنا يكون كل من الوالد والوالدة قد فقدا ثقة أبنائهما، وبالتالي لم يعودا القدوة لأبنائهما. ودعا الدكتور البريكي الاباء والأمهات أن يصوموا في رمضان صوم الخواص الخواص، أي الصوم عن أي شيء إلا ذكر الله تعالى كالإمام مالك بن أنس الذي كان إذا دخلت غرة رمضان أغلق كتب الحديث وانكب على القرآن الكريم، لذا ينبغي على الوالدين أن يصوما صوم الخواص الخواص، ليكونا قدوات لأبنائهما، فرمضان فرصة لتربية الأبناء على الأخلاق الحميدة، وعلى الأسرة الواعية حقا أن تستثمر ثواني ودقائق الشهر الفضيل فيما يرسخ لقيمة الشهر. وأشار السيد ناصر الهاجري — اختصاصي إرشاد أسري بمركز الاستشارات العائلية "وفاق" —، إلى أنَّ شهر رمضان فرصة للتغيير، وعلى الاباء أن يغيروا من سلوكياتهم ليكونوا خير قدوة لأبنائهم، متسائلا ما الذي سيكتسبه الابن أو الابنة من والديهما إن رجع المنزل بعد يوم عمل وهو سريع الغضب والاشتعال؟!، والأمر ذاته ما الأمر الذي سيكتسبه الأبناء إن كان هاشا باشا في وجه أسرته، لافتا إلى أنَّ على الاباء أن يجسدوا معاني شهر رمضان في سلوكياتهم ، وهذا لا يعني أن الاباء لن يقوموا أبناءهم بالضرب لكن بالضرب غير المبرح، بالضرب الذي فيه رحمة، وتوضيح أن الهدف من الضرب هو بغاية التوجيه ورفضا للسلوك وليس رفضا له، لأنّةَ إن كانت الرسالة للابن أو الابنة مشوشة حول سبب الضرب، سيصدر للمجتمع شخصا غير سوي. وحثَّ السيد ناصر الهاجري الاباء والأمهات على التحلي بالصبر مع الأبناء، مؤكدا أن الرحمة والحنو في التربية هما أساس العلاقة، والطريق إلى بناء جيل واع ، متقبل التغيير، فالقسوة لن تخلق سوى التعنت، فعلى الوالدين ألا ييأسا أبدا من تربية أبنائهما، داعيا الوالدين لاستثمار شهر رمضان بكل ما هو نافع. واختتم السيد الهاجري حديثه قائلاً " رويدا بأبنائكم، وحسنوا من أخلاقكم، قبل أن تحسنوا من أخلاق أبنائكم."

قررت النيابة العامة الفلسطينية، اليوم الإثنين، معاقبة من يثبت عليه "الإفطار جهرًا" في نهار شهر رمضان، بالحبس لمدة شهر واحد. وقال علاء التميمي، وكيل نيابة رام الله، في تصريح للأناضول، إنه "سيجري تطبيق القرار في كل مدن الضفة الغربية". وأوضح أن "قانون العقوبات الأردني، الساري في فلسطين، يُعاقب بالحبس مدة شهر، أو فرض غرامة مالية، لمن ينتهك حرمة الشهر الكريم بشكل علني". وأشار إلى أن قوات الشرطة ستقوم بتوقيف كل شخص يثبت عليه ذلك، والتحقيق معه، لكنه استدرك بالقول: "لم تُسجَّل حالات بشكل كبير في المجتمع الفلسطيني، فهو مجتمع محافظ وملتزم". وفي وقت سابق اليوم، أعلنت الشرطة الفلسطينية في بيان تلقت الأناضول نسخة منه، أنها أوقفت 3 أشخاص في الخليل، جنوب الضفة الغربية، "لانتهاكهم حرمة الشهر الفضيل". وقالت إنه تم "توقيف المشتبه بهم مدة 24 ساعة، وإحالتهم للنيابة العامة، لاستكمال الإجراءات القانونية بحقهم، حسب الأصول". وتفرض دول عربية عدة، من بينها الأردن واليمن والكويت والإمارات، عقوبات متفاوتة، على الإفطار العلني في نهار رمضان.

تتعرض المرأة للإجهاد نتيجة الصيام و القيام بالأعمال و المتطلبات اليومية ولذا يتعرض الجسم للإنهاك و التعب في شهر رمضان. و من أجل التخلص من الإنهاك و التعب و شحن الجسم بالطاقة إليكي النصائح التالية: - قومي بوضع جدول للأطعمة التي ستتناولينها و اذهبي للتسوق قبل بداية الشهر. - اجعلي وقتاً محدداً لك في المطبخ و لا تقضي كل وقتك فيه. - قبل أن تبدأي بإعداد وجبة الإفطار و وجبة السحور احصلي على قسط من الراحة. - احرصي على أن تكون المكسرات مثل الجوز و اللوز و الزبيب و التمر بداخل في نظامك الغذائي لأنها تحتوي على الفيتامينات و المعادن التي تمد جسمك بالطاقة. - احرصي على أن يكون الإفطار صحيا و ابتعدي عن الأطعمة المضرة. - لا تخرجي كل يوم من أجل شراء الطعام و احرصي على أن ترتاحي لوقت كاف في منزلك وسط أسرتك. - ابتعدي عن تناول الطعام في المطاعم و لا تتناولي الطعام بإفراط حتى تصل إلى التخمة. - بعد تناول وجبة الإفطار قومي بالمشي قليلا حتى تحرقي السعرات الحرارية في جسمك. - احرصي على تناول وجبة السحور كل يوم لأنها الوجبة الأكثر أهمية في رمضان و التي تمنحك الطاقة التي تعينك على الصيام. - اهتمي بإعداد الخضروات و غسلها مبكرا حتى تقومي بالطبخ سريعا بدون أن تضيعي مزيدا من الوقت. - يجب عليك أن تحرصي على شرب كميات وفيرة من المياه بما لا يقل عن ثمانية أكواب بين وجبتي الإفطار و السحور حتى ترطبي جسمك و يمكنك كذلك تناول السوائل الأخرى مثل العصائر الطبيعية و الحساء و مشروبات الأعشاب. - الإعتدال مطلوب في كل شيء فلا تكثري من تناول الأطعمة و المشروبات و لا تقللي منها لأن الأولى تعرضك للإصابة بمشكلات المعدة و زيادة الوزن و الثانية تعرضك لفقدان العناصر الغذائية التي يحتاج جسمك إليها.

سبب التسمية نسبة للسعاة الذين كانوا ينقلون رسائل حكام قطر للدول المجاورة إطعام الجيران من الإفطار عادة مستمرة في المنطقة منطقة قديمة يسكنها المواطنون منذ عام 1956 " مرخية الدرب" هى احدى المناطق القديمة في قطر يعود عمرها إلى أكثر من نصف قرن، وتبعد عن الدوحة قرابة 50 كيلو مترا، ولا زال يسكنها عدد من المواطنين الذين ساروا على نهج الآباء والأجداد في حب بقائهم وسكنهم بهذه المنطقة التي يحرص سكانها على احياء بعض العادات والتقاليد الشعبية خلال شهر رمضان لنجدهم يتبادلون الزيارات طيلة الشهر الفضيل، ناهيك عن تبادل المأكولات الشعبية بين الجيران هذا يقدم طعاما لجاره والآخر يرد فى نفس الطبق طعاما لجاره أيضا، هكذا تبدو الحياة وبساطتها بين سكان تلك المناطق الذين لازالوا حتى الآن يحملون في انفسهم عادات جميلة وجدوا عليها قبل منهم الآباء والأجداد. يجتمع بعض السكان قبيل وقت الإفطار في المجلس استعدادا لتناول الإفطار، ومن ثم يقضون ساعات مع بعضهم ليتجهوا بعدها إلى أداء صلاة التراويح في ذلك المسجد المتواضع الذي يحوي بين جدرانه أنفسا نقية عاشت ولازالت بسيطة متواضعة. تحقيقات " الشرق " اتجهت إلى تلك المنطقة والتقت ببعض سكانها الذين لازالوا يقطنونها حتى الآن وهم لا يفكرون بالانتقال منها رغم غياب أبسط الخدمات عنها، مطالبين بتوفير كافة الخدمات الرئيسية لهم ولباقي المناطق الخارجية للحد من الهجرة الداخلية بحثا عن الخدمات. لتسمية المنطقة " بمرخية الدرب " قصة خالدة في أذهان الاجيال السابقة ولابد ان تعرفها الاجيال القادمة.. هذا ما قاله جابر حمد الأسود أحد السكان القدماء للمنطقة، فقال: سميت المنطقة بمرخية الدرب نسبة إلى السعاة الذين كانوا يحملون رسائل حكام قطر في السابق إلى حكام الدول المجاورة على ظهور الإبل، إذ كان عليهم المرور من هذه المنطقة الواقعة فى طريقهم، خاصة انها كانت تمتاز بكثافة الأشجار وكثرة الآبار، ويمرون عليها في الذهاب والإياب للراحة وكانوا يستظلون باشجارها ويرتوون من آبارها، وسميت بمرخية الدرب أي درب السعاة. وأضاف لازالت الآبار وبعض الأشجار موجودة في المنطقة حتى الآن ولازال يسكنها المواطنون الذين يفضلون العيش والبقاء بها، ويتمنون استملاك المنازل بموجب صكوك، خاصة أن بعضها يعود إلى عشرات السنين وبناها الآباء والأجداد، ومنها منزل عبد الله بن سعيد الأسود الذي يعود تاريخ بنائه إلى نهاية الستينيات وتم بناؤه على النمط والتصميم التراثي القديم كما يتضح عليه، لافتا إلى ان هناك العديد من المنازل القديمة التي بنيت في الستينيات وما زالت موجودة إلى الآن. اما بالنسبة لقضاء شهر رمضان في منطقة مرخية الدرب قال سعيد بن حمد: ان شهر رمضان يختلف تماما في المناطق الخارجية التي لازال سكانها يتذكرون الماضي الجميل الذي عاشوه مع الآباء والاجداد ويعيشونها الآن مع أبنائهم وأحفادهم. وأضاف ان الإنسان دائما يحن إلى الماضي كلما تقدم في السن ويتذكر الأيام التي قضاها مع الآباء والأجداد وكيف تعلمنا منهم العادات والتقاليد الحميدة مثل الاهتمام بالجار والتزاور في المناسبات وغيرها، وكذلك حسن اكرام الضيف، وهو ما نقوم به الآن في كل وقت وخلال شهر رمضان حيث تبادل الزيارات لتناول الإفطار مع بعضنا، ونجتمع على سفرة واحدة قبل اذان المغرب لنفطر من أشهى المأكولات الشعبية، كما اننا في المناطق الخارجية نحرص على اطعام الجيران لنرى الأبناء وقت العصر قبل اذان المغرب يحملون بأيديهم أطباقا من أشهى المأكولات الشعبية التي تم تجهيزها وهم متجهون إلى الجيران ليقدموا لهم هذه الأطباق وهم يقومون برد ذات الطبق بأشهى المأكولات التي جهزوها أيضا، وهذه العادة الحسنة مازالت قائمة لدينا ونتعامل بها مع الجيران. وأضاف كنا نصلي في السابق زمن الآباء والأجداد في منطقة مرخية الدرب على الأرض حيث تم تصميم مسجد غير قائم على الأرض عبارة عن أحجار تم تجميعها وتحديد مساحة المسجد بها، إلى ان تم بناء مسجد متواضع نؤدي فيه جميع الصلوات في الوقت الحالي منها صلاتى العشاء والتراويح ويكتظ بالمصلين في شهر رمضان بسبب أن سكان المنطقة الذين انتقلوا منها يترددون إليها باستمرار لتناول الإفطار مع ذويهم وأقربائهم في المنطقة ويؤدون الصلاة معهم. وطالب الجهات المختصة بالعمل على تطوير المناطق الخارجية والاهتمام بها وتنفيذ المشاريع التطويرية فيها علاوة على تنفيذ مطالب سكانها للحد من الهجرة الداخلية التي نتج عنها بقاء بعض المناطق بدون سكان وبعضها يسكنها العشرات فقط وكل ذلك سببه الانتقال للبحث عن الخدمات. وقال ان المنطقة تأسست عام 1956 وكان أول من يسكنها هم من عائلة الأسود الذين توافدوا لبناء المنازل، كما أن المنطقة لازالت تحتوي على الآبار القديمة التي حفرها الآباء والأجداد وكان يستخدمها سكان المنطقة سابقا للحصول على المياه، وكان الناس في السابق لا يمتلكون وسائل لتوصيل المياه إلى منازلهم سوى أنهم يسكنون بالقرب من الآبار مما جعل هذه المنطقة مقصدا لهم، وللسعاة الذين يمرون بها باستمرار متجهين إلى الدول المجاورة.

أعلنت لجنة تحري رؤية الهلال بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية أن يوم غد السبت الموافق السابع والعشرين من شهر مايو الجاري هو أول أيام شهر رمضان المبارك. جاء ذلك في بيان للجنة صدر عقب اجتماعها مساء اليوم. وقد أصدرت لجنة تحري رؤية الهلال بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية بيانها عقب اجتماعها، وفيما يلي نصه: الحمد لله والصلاة والسلام على من لا نبي بعده، وبعد.. فقد عقدت لجنة تحري رؤية هلال شهر رمضان اجتماعها مساء اليوم /الجمعة/ الموافق السادس والعشرين من شهر مايو 2017م لتحري رؤية هلال شهر رمضان المبارك، وإثبات شهادة من يراه. وحيث ثبتت رؤية الهلال هذه الليلة، فإنه عملا بقوله تعالى (فمن شهد منكم الشهر فليصمه) وقوله صلى الله عليه وسلم (صوموا لرؤيته وأفطروا لرؤيته). فإن اللجنة تعلن أن غدا /السبت/ الموافق 27 مايو 2017 م هو أول أيام شهر رمضان المبارك الذي جعل الله صيامه أحد أركان الإسلام ومبانيه العظام "يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون". وقال صلى الله عليه وسلم مبشرا به أصحابه "جاءكم شهر رمضان شهر بركة يغشاكم الله فيه فينزل الرحمة ويحط الخطايا ويستجيب الدعاء ينظر الله إلى تنافسكم فيه فيباهي بكم ملائكته فأروا الله من أنفسكم خيرا، فإن الشقي من حرم فيه رحمة الله". فيه ليلة القدر خير من ألف شهر من حرم خيرها فقد حرم. وتنتهز اللجنة هذه المناسبة لترفع إلى مقام حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى وإلى صاحب السمو الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني وإلى سمو الشيخ عبدالله بن حمد آل ثاني نائب الأمير "حفظهم الله" وإلى الحكومة الرشيدة والشعب القطري الكريم وجميع المسلمين أسمى آيات التهاني ببلوغ شهر الصيام والقيام. سائلين الله العلي القدير أن يهله علينا بالأمن والإيمان والسلامة والإسلام والتوفيق لصالح الأعمال. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

دشن الأمير تركي بن عبدالله بن عبدالعزيز، الرئيس التنفيذي لمؤسسة الملك عبدالله بن عبدالعزيز العالمية للأعمال الإنسانية، مشروع تفطير مليون صائم لعام 1438هـ، التابع لمكتب الدعوة بالصناعية الجديدة في الرياض. وأشاد الأمير تركي، بمجهودات مكتب الدعوة بالصناعية الجديدة ومشروع تفطير مليون صائم، مبينًا أن مشروع إفطار صائم من المشاريع التي تسهم بجذب العمالة من غير المسلمين إلى الإسلام، لأنه سبب في اجتماعهم مع زملائهم المسلمين على مائدة واحدة طول شهر رمضان الكريم، بحسب وكالة الأنباء السعودية "واس". يذكر بأن المشروع يرتكز بالدرجة الأولى على الدعوة إلى الله من خلال دعوة المسلمين، وتصحيح عقائدهم وعباداتهم، ودعوة من يحضرون التفطير من غير المسلمين للإسلام، وإقامة المسابقات الدعوية التي يقدمها دعاة المكتب مع جوائز قيمه لحث الجاليات على المشاركة.

دعت وزارة التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية، شركات ومؤسسات القطاع الخاص إلى الالتزام بتخفيض ساعات العمل إلى 6 ساعات يومياً خلال الشهر الفضيل، تطبيقا لأحكام قانون العمل. وأكدت الوزارة، في بيان صحفي، على دورها الرقابي لمدى التزام الشركات والمؤسسات الخاصة بتطبيق مواعيد العمل طوال شهر رمضان، حيث سيقوم مفتشو الوزارة بجولات ميدانية على مواقع العمل والشركات لمراقبة الشركات في تطبيق الاحكام. وأهابت وزارة التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية بأصحاب الشركات عدم مخالفة الأحكام القانونية، وسوف يتم اتخاذ الإجراءات القانونية في حال اكتشاف مخالفات. وأشارت الوزارة إلى قيامها بتلقي شكاوى الموظفين والعاملين بالشركات غير الملتزمة بتطبيق الأحكام، عبر وسائل التواصل الخاصة بالوزارة، والخط الساخن لوزارة التنمية الإدارية والعمل والشؤون الاجتماعية. ومن هذا المنطلق، أكدت الوزارة دورها وحرصها على المحافظة على حقوق جميع الموظفين والعاملين بالشركات، وحثتهم على عدم التردد في الإفصاح عن أي معلومات توضح المساس بحقوقهم، حيث سيتم النظر فيها بكل اهتمام وسرية.

أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الفضيل بينما يستعد المسلمون في جميع أنحاء العالم للصيام ، وتختلف ساعات الصيام حول العالم باختلاف المناطق الجغرافية حيث سيصبح عدد أكبر ساعات صيام من نصيب المسلمين في الدول الإسكندنافية وهي النرويج والدنمارك والسويد حيث سيصومون هذا العام أكثر من 20 ساعة، إذ أنّ الشمس تقريباً لا تغرب هناك في هذه الفترة من السنة. بينما تتقارب عدد ساعات الصيام في الدول العربية مابين 13 و 15 ساعة . فيما كانت أقصر ساعات الصيام في جنوب أميركا الجنوبية وتصل إلى عشر ساعات يشار إلى أن الاجتهادات تختلف حول وجوب صوم المسلمين طوال الساعات الطويلة، فبينما يلتزم القسم الأكبر منهم بالساعات الطويلة هذه، يختار آخرون الصوم، والإفطار، بحسب توقيت مكة المكرّمة.

دعت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية المسلمين في بيان لها اليوم، إلى اغتنام فضل العشر الأوائل من ذي الحجة بالإكثار من عمل الخير والرجوع إلى الله بالتوبة النصوح نظراً لعظيم فضلها الذي دلت عليه الآيات الكريمة والأحاديث النبوية الشريفة. وأوضح البيان أن هلال ذي الحجة أوشك على الظهور، وشهر ذي الحجة شهر عظيم ، وللعشر الأوائل منه فضل خاص أقسم الله بها في كتابه تأكيداً لفضلها، فقال تعالى (وَالْفَجْرِ وَلَيَالٍ عَشْرٍ وَالشَّفْعِ وَالْوَتْرِ)، كما بين النبي صلى الله عليه وسلم فضلها بقوله (مَا مِنْ أَيَّامٍ الْعَمَلُ الصَّالِحُ فِيهَا أَحَبُّ إلَى اللَّهِ مِنْ هَذِهِ الْأَيَّامِ) -يَعْنِي أَيَّامَ الْعَشْرِ- قَالُوا: يَا رَسُولَ اللَّهِ، ولا الْجِهَادُ فِي سَبِيلِ اللَّهِ قَالَ (ولا الْجِهَادُ فِي سَبِيلِ اللَّهِ إلا رَجُلٌ خَرَجَ بِنَفْسِهِ وَمَالِهِ في سبيل الله ثم لم يَرْجِعْ مِنْ ذَلِكَ بِشَيْءٍ ).رواه أحمد والبخاري وأبو داود والترمذي وابن ماجه وغيرهم. وجاء في البيان أن أفضل الأعمال في هذه الأيام الحج، وقد قال صلى الله عليه وسلم (مَنْ حَجَّ ، فَلَمْ يَرْفُثْ ، وَلَمْ يَفْسُقْ، رَجَعَ كيَوْمِ وَلَدَتْهُ أُمُّهُ) متفق عليه. وقال أيضاً (الْحَجُّ الْمَبْرُورُ لَيْسَ لَهُ جَزَاءٌ إِلا الجنةَ) متفق عليه". وعن صيام يوم عرفة لغير الحاج: يقول صلى الله عليه وسلم في صيام يوم عرفة (إِنِّي أَحْتَسِبُ عَلَى اللَّهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتِي بعده والسنة التي قبله) رواه مسلم . الأضحية: عن أنس رضي الله عنه قال (ضَحَّى النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بِكَبْشَيْنِ أَمْلَحَيْنِ أَقْرَنَيْنِ ذَبَحَهُمَا بِيَدِهِ وَسَمَّى، وَكَبَّرَ) متفق عليه. الإكثار من التهليل والتكبير والتحميد والتقرب إلى الله بالأعمال الصالحة: وقد قال صلى الله عليه وسلم (فَأَكْثِرُوا فِيهِنَّ من التَّهْلِيلَ وَالتسبيح والتَّكْبِيرَ وَالتَّحْمِيدَ). فإننا لهذا نهيب بالمسلمين جميعاً اغتنام هذه الفرصة من مواسم الخير والفرار إلى الله تعالى بالتوبة النصوح والإكثار من عمل الخير. وفق الله الجميع لما يحبه ويرضاه. وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين".

مع طول عدد ساعات الصيام يخرج من فم بعض الصائمين رائحة غير مستحبة، وللتخلص من هذه الروائح، هناك مجموعة من النصائح: - ضرورة غسل الأسنان صباحًا مع الانتباه لعدم نزول المعجون والماء إلى الحلق، مع تدليك اللسان بالفرشاة لانتزاع البكتيريا التي تتسبب في تلك الرائحة. - لا تدع بقايا طعام في فمك وقم بالمضمضة بعد كل وجبة أو استخدام الخلة. - الإكثار من تناول الفاكهة الحمضية مثل البرتقال والكيوي واليوسفي وعصير الليمون ما بين الفطور والسحور. - الإكثار من تناول المشروبات التي تحمل زيوتًا عطرية ما بين الفطور والسحور، مثل النعناع والينسون والزنجبيل. - عند الإحساس بخروج رائحة كريهة من الفم، يفضّل المضمضة بالماء.

ينزعج الكثير منا الأشخاص عند إصابتهم بالصداع، وتعتبر أعراضه من الأعراض المزعجة وخاصة في رمضان، وهناك خطوات وقواعد بسيطة يمكنك القيام بها لتفاديها. -الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. -عليك الحصول على قسط كافي من النوم على الأقل 8 ساعات يوميا. -ابتعد عن الأكثار من تناول الحلويات على السحور. -يجب الحرص على تناول قدر كافي من الماء بين الإفطار والسحور. -يعد الامتناع عن الكافيين أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالصداع يمكنك الاستعاضة عنه بالإكثار من تناول عصير الخروب. -عليك تجنب ملئ المعدة بالطعام لأن ذلك يسبب اندفاع الدم إلى القناة الهضمية فيقل الدم الواصل إلى المخ ويسبب صداع الشبع‏.

أطفال يحكون لـ"الشرق" تفاصيل سنة أولى صيام عبدالعزيز: والدي ساعدني على التدرج في الصيام حتى تعودت فرحات: رغم العطش الشديد ولكني سعيدة جداً بأول صيام لي المتقي: أصوم بطريقة تدريجية لأنني أحب أن أكون مثل أبي محمد: الصيام لا يجعلني أشعر بالجوع أبداً لأنني أقضي وقتي في أشياء أخرى يقين: لا أتحايل على أمي وأذهب لأتناول الطعام بدون معرفتها عبدالرحمن الشمري: الصيام لا يسبب لى أي متاعب ، ولهذا السبب فإن تقليد الأطفال لوالديهم في بداية تفكيرهم بالصيام لعلها الخطوة الإيجابية الأولى نحو التعود على تحمل المسؤولية. في هذا الموضوع تحدثت "تحقيقات الشرق "مع عدد من الأطفال الذين بدأوا صيامهم من العام الماضي واستمروا على نفس المنهاج حتى يومنا هذا، ومنهم من خاض التجربة لأول مرة فكان هذا العام هو الأول لهم.. تنوعت الأراء ولكن النتيجة كانت واحدة وهي أن الجميع سعداء لكونهم يفعلون شيئاً إيجابياً. التدرج في الصيام "لأول مرة أصوم كان عندي 7 سنوات وكنت بالصف الأول الابتدائي، ولكن واجهتني بعض المشاكل وتغلبت عليها".. تلك الجملة التي بدأ بها أحمد سعود عبدالعزيز حديثه عن أول صيام له، حيث يقول " في أول مرة أصوم شعرت بالتعب الشديد والعطش والجوع لأنني لست معتادا على أن يمر وقت طويل ولا أضع أياً من المأكولات والمشروبات بفمي، ولكنني تحدثت مع والدي كي أصوم حتى صلاة الظهر ويبدأ الموضوع معي تدريجياً، وما إن يمر اليوم الأول فالثاني فسوف يتم تمديد فترة الصيام إلى العصر ومن ثم اليوم بأكمله، ولذلك برمضان الماضي بدأت أصوم يوما وأفطر يومين حتى تعودت، وفي هذا الشهر الفضيل بدأت أصوم اليوم بأكمله وأنا سعيد جداً لما وصلت إليه الآن. الصيام المتقطع بينما تحدثت ريم فرحات بأن هذا هو العام الأول لها الذي تصوم فيه بشكل كامل بداية من أذان الفجر إلى أذان المغرب، ولكن المشكلة الوحيدة التي تقابلها في هذا الحر الشديد هي العطش، حيث تردف قائلة " كنت أصوم بالعام الماضي ولكن بشكل متقطع حيث انني كنت أصوم للظهر أو للعصر أحياناً لأنني لم أستطع أن أتحمل عدم الشرب والأكل، وكنت أيضاً أقوم بتناول الطعام من وراء أهلي أحياناً، ولكن عندما جاء هذا العام أنا من بادرت بالتحدث مع والدتي عن كوني أريد الصيام وبشكل كامل وذلك لأثبت لهم أنني فتاة يعتمد عليها، والآن أنا عندي ثماني سنوات وأعتقد أنها البداية لكي أتعود على عادات وتقاليد الكبار ". التقليد الإيجابي "أصوم بطريقة تدريجية لأنني أحب أن أكون مثل أبي" تلك الكلمات التي تفوه بها عبدالله بن محمود المتقي الذي يبلغ من العمر ثماني سنوات، حيث إنه قرر أن يتخذ قراراً صحيحاً ليشعر والده أنه أصبح رجلاً يعتمد عليه كما تفوه عبدالله، وكما يريد أن يكون في نظر أبيه. يقول المتقي "أصوم صوماً متقطعاً فربما من أذان الفجر لصلاة الظهر أو العصر أحياناً، وهذا يسعدني جداً كوني أفعل شيئاً لأول مرة أفعله بحياتي، ورمضان القادم إن شاء الله سوف أحاول أن أصوم يومياً، لأن الصيام لا يشعرني بالجوع والعطش بل يشعرني بأنني كبرت". الاستغفار والصلاة بينما أكد عبدالرحمن الشمري البالغ من العمر عشر سنوات أن الصيام لا يسبب له أية متاعب، بل بالعكس الصيام هو ما يجعله يستغل وقته في الاستغفار بدلاً من إضاعته في اللهو واللعب، حيث يردف الشمري قائلاً "أصوم اليوم بأكمله وأشعر أنني لا احتاج للإفطار حتى لو شعرت بالجوع والعطش وذلك لأن الله اعطاني قدرة تحمل في هذا الشهر، وأنا سعيد أنني صائم ولن أندم أبداً. الامتناع عن الشرب بينما ذكر بلال محمد البالغ من العمر عشر سنوات أنه بدأ هذا العام يصوم بشكل كلي، حيث انه لا يتذوق الطعام ولا يشرب إلا بعد أذان المغرب، وأثناء حديثه أكد أن الصيام لا يجعله يشعر بالجوع أبداً لأنه يقضي وقته في أشياء أخرى، ولأن لا أحد في البيت يأكل أمامه وهذا السبب جعله ينسى أنه جائع. يقول محمد "كنت أصوم العام الماضي يوما وأفطر يوما آخر، حتى شعرت أنني مختلف عن أبي وأمي وإخوتي لأن جميعهم صائمون، وكنت أشعر بالخجل الشديد وأحياناً كنت أصوم اليوم كله ولكن من الممكن أن أشرب كوباً من الماء فقط، ولكني عرفت من أبي أنني بهذه الطريقة لا أعتبر صائماً، ولذلك قررت هذا العام أن يكون أول عام أصوم الشهر كاملاً لأنني كبرت وأصبحت رجلاً ".

مسلمو الصين يتمتعون بتقاليد وعادات مميزة في رمضان القطريون يستقبلون الشهر الكريم بالإيمان الراسخ والتمسك بالتراث تقدم سعادة لي تشن، سفير جمهورية الصين الشعبية في قطر، بأسمى آيات التهاني إلى حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، أمير البلاد المفدى، ولصاحب السمو الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني، متمنياً للقيادة القطرية الحكيمة دوام الصحة والنجاح، وللشعب القطري العزيز استمرار الأمن والسعادة. وقال السفير لي تشن لـ الشرق: إن شهر رمضان الكريم يتمتع بأهمية خاصة لدى المسلمين في كل أنحاء العالم، مشيرا إلى انه شارك في العديد من الفعاليات الرمضانية في قطر، وغيرها من البلدان الإسلامية، وأكد أن قطر قيادة وشعبا تهتم بعاداتها وتقاليدها، وتتمسك بهويتها الدينية وتستقبل شهر رمضان بالإيمان الراسخ. المسلمون في الصين ونفى السفير لي تشن التقارير التي تحدثت عن منع الحكومة الصينية للمسلمين من صيام شهر رمضان، قائلا: إن هناك حرية تامة بالصين في ممارسة الطقوس والعبادات والشعائر الدينية للجميع دون قيد أو شرط، مشيرا إلى أن عدد المسلمين في الصين يزيد على 22 مليونا، ويتمركز معظمهم في مناطق شمال غربي البلاد. وأوضح السفير الصيني أن شهر رمضان هو الشهر المميز الذي ينتظره المسلمون في الصين بشوق ومحبة، فهو شهر الخير والعطاء، شهر الصبر والفرح، شهر الحب والسلام، وبهذه المناسبة السعيدة، أدعو الأصدقاء في قطر للتعرف على كيفية قضاء المسلمين الصينيين لشهر رمضان، وأتحدث بصورة موجزة عن عادات وتقاليد المسلمين الصينيين للاحتفال بهذا الشهر الكريم. طقوس دينية خاصة ونوه السفير الصيني إلى أن شهر رمضان في الأقاليم الإسلامية الصينية يتميز بالعديد من الأنشطة الدينية التي يمارسها المسلمون الصينيون، مثل تلاوة القرآن الكريم قبل صلاة التراويح بعشرين ركعة والاحتفال بليلة القدر.. ومن عادات المسلمين الصينيين قبل حلول شهر رمضان أن تنشط جهود التوعية الدينية المتعلقة بالصوم، وما أن يأتي شهر رمضان حتى تمتلئ مساجد الأقاليم الإسلامية بالمصلين، ويبدأ دعاة وأئمة المساجد في إلقاء دروس للمسلمين حول تعاليم القرآن الكريم وآداب السنة النبوية، خاصة تلك التي ترتبط بالصيام وأخلاق الصائمين، وبالنسبة الى المسلمين الصينيين، فإن الصوم يتيح لهم فرصة لتجربة معاناة الجوع والفقر، ويقوي مشاعرهم بالعطف والرحمة، ويجسد إيمانهم بالمعتقدات الدينية، فهو شهر أكرم وأسعد طوال السنة. وأضاف: "بالنسبة الى المناطق التي يشكل المسلمون فيها أغلبية سكانية وهذا يشمل منطقة نينغشيا الذاتية الحكم ذات الأغلبية السكانية من قومية الهوى المسلمة ومنطقة شينجيانغ الذاتية الحكم ذات الأغلبية السكانية من قومية الويغور المسلمة، إضافة الى 4 ولايات و17 محافظات ذاتية الحكم ذات الأغلبية المسلمة، فإن الصوم يكون منذ مراحل العمر المبكرة، حيث يلزم الإناث بأداء الصيام في التاسعة من العمر، ويلزم الذكور في سن الثانية عشرة، ومن خرج عن هذه القاعدة دون عذر واضح قوبل بالطرد والنفي من المجتمع. وحتى التدخين يشكل حرمة كبيرة، ويمنع ممارسته مثل شرب الخمر. وأوضح السفير لي تشن أن المسلمين الصينيين في الماضي كانوا يرجعون في تحديد غرة رمضان إلى معاينة الهلال.. أما حاليا فيتبعون نهج الحساب الفلكي في دخول الشهر مع وضع تفسير كبار العلماء المسلمين في الاعتبار مثل معظم الدول العربية والإسلامية في العالم. علاقات اجتماعية وعن استقبال رمضان في الصين، قال السفير لي تشن: إن المسلمين هناك يستقبلون شهر رمضان بالسعادة والسرور والحبور، ويتبادل الجميع الأحاديث والتهاني في كافة المناسبات. يستعد المسلمون الصينيون لشهر رمضان بأفضل ما يملكون، اقتصاديا يجمعون الأموال لشراء مستلزمات الشهر الكريم ، واجتماعيا يتجمعون لتحقيق شمل الأسرة. وكما الحال فى البلدان العربية ينفق القادرون بسخاء من أموالهم، ويعطون فقراء المسلمين وتمتلئ المساجد بالموائد الرمضانية الغنية بشتى أنواع المأكولات. في ليالي هذا الشهر، تحرص الأسر المسلمة على التجمع على مائدة الإفطار والسحور في الأجواء الاحتفالية، فتلك الزيارات العائلية التي تقيمها هذه الأسر خلال هذا الشهر تجسد الدلالات العميقة لشهر رمضان في تعزيز أواصر القرابة والتضامن وصلة الرحم. ومن جهة أخرى، يتعايش المسلمون مع قومية "الهان" (أكبر قومية في الصين) في الانسجام. وفي المناسبات الدينية وخصوصا شهر رمضان، يقدِم هؤلاء المسلمون لجيرانهم من "الهان" أطعمتهم التقليدية، وفي نفس الوقت يقدم أهل قومية "الهان" التهاني والهدايا لجيرانهم المسلمين وتحترم كل العادات والتقاليد للمسلمين. الأطعمة الإسلامية وأشار السفير الصيني لي تشن إلى أن الصين يوجد بها آلاف المطاعم والمتاجر الخاصة بالأطعمة الإسلامية، ومن أشهر الأطعمة التي تنتشر في رمضان بين المسلمين حلويات "سان تسي" و"يو شانغ" وبيلاف ولحم الخروف ولحم الضأن المشوي الخ... ويحرص المسلمون أيضا على تبادل الحلويات والبلح والشاي، كما تقدم في رمضان الوجبات الشرقية والشامية والحلويات الرمضانية المشهورة في الدول العربية والإسلامية، إضافة الى المأكولات والحلويات الإسلامية الصينية التقليدية التي تخلو من الكولسترول. وعند دخول وقت الإفطار يأكل المسلمون الصينيون أولا قليلا من التمر والحلويات ويشربون الشاي بالسكر، وعقب ذلك يتوجهون إلى المساجد القريبة من البيت لصلاة المغرب، وبعد الانتهاء من الصلات يتناولون الفطور مع أفراد العائلة. الصين والدول الإسلامية ونبه السفير لي تشن إلى أن هناك مسيرة طويلة للتواصل بين الشعب الصيني والشعوب العربية والاسلامية، نذكر منها طريق الحرير البري، وطريق البخور البحري، حيث نشرت صناعة الورق وفن الطباعة والبارود والبوصلة من الصين إلى أوروبا عبر المنطقة العربية من خلال طريق الحرير، بينما دخلت من خلاله إلى الصين علوم الفلك والتقويم والطب والأدوية العربية، ما سجل آيات مهمة في تاريخ الاندماج والاستفادة المتبادلة بين مختلف الحضارات. ويمكن أن نقول: إن طريق الحرير القديم هو طريق التبادل الودي تجاريا وثقافيا وأيضا دينيا. وفي عام 2013 ، طرح الرئيس الصيني شي جين بينغ مبادرة بناء "الحزام الاقتصادي لطريق الحرير" و"طريق الحرير البحري للقرن الـ21 "، حيث تعد خطوة مهمة تتخذها الصين من أجل تعميق الإصلاح والانفتاح وخصوصا تعزيز الانفتاح نحو غرب الصين. كما يساعد هذا المشروع على تعميق التبادل والتواصل بين الصين والعالم العربي والإسلامي. تاريخ الاسلام بالصين وقال: إن الاسلام جاء الى الصين فى أسرة تانغ الملكية أواسط القرن السابع الميلادى، اذ بدأ مبعوثون وتجار عرب يفدون الى الصين حاملين معهم الاسلام. ووصل التجار العرب عبر البحر الى جنوب وجنوب غرب الصين، كما وصلوا الى تشانغآن (سيآن الحالية) عبر طريق الحرير البرى وانشأوا احياء فى مدن قوانغتشو ويانغتشو وتشيوانتشو وهانغنشو وتشانغآن وكايفنغ ولويانغ. وقد حافظ هولاء العرب على ديانتهم وتزاوجوا مع الصينيين مع التزامهم بالقوانين الصينية، وفى عهد أسرة مينغ الملكية ظهر أول سجل مدون لأداء المسلمين الصينيين فريضة الحجّ الى مكة المكرمة.

أعلن نائب برلماني كندي، خلال جلسة للبرلمان، أنه قرر صيام شهر رمضان بالكامل، رغم أنه غير مسلم، قائلاً إنه يريد بذلك أن يفهم أكثر كيف يحس الفقراء حول العالم بالجوع. وقال مارك هولاند، وهو نائب عن الحزب الليبرالي الذي يتزعّمه رئيس الوزراء الكندي جاستين ترودو، إن هذه السنة ستكون المرة الثانية التي يصوم فيها شهر رمضان، بعد أن قام بذلك العام الماضي، موضحاً أنه يدعم من خلال صيامه أيضاً المنظمة غير الربحية "Give 30". وأشار هولاند، إلى أنه يقوم بتجميع أموال الأكل التي يقتصدها خلال رمضان حتى يمنحها للمحتاجين، لتستقبل مداخلته داخل البرلمان بحفاوة كبيرة من باقي النواب. وأكد هولاند، أن تجربة صيامه السنة الماضية ساعدته كثيراً على تذكر الجوع الذي يعيشه الفقراء يومياً في كندا وحول العالم، وبالتالي وجبت مساعدتهم بالمال، خصوصاً وأن "الإغاثة لا تأتيهم أبداً"، على حد تعبيره. وأضاف أنه بعد صيام اليوم كله، يحس بالراحة وبلذة الإفطار في المساء. وتهدف منظمة "Give 30" غير الربحية التي أسسها النائب عام 2012 محاربة الجوع داخل كندا وعبر العالم.

يبحث الصائمون دائما عن وسائل تخفيف الشعور بالجوع والعطش أثناء فترة الصوم من خلال زيادة معدل تناول الطعام أو شرب المياه بكثرة، لكن يمكنك تخفيف هذا الشعور من خلال الابتعاد عن تناول مأكولات ومشروبات معيّنة واستبدالها بأخرى، مثل. الجلاب وشراب التوت والسوس: تعتبر هذه المشروبات من الأكثر استهلاكاً في شهر رمضان إلّا أنها تشعرنا بالعطش بدل الارتواء لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر ممّا يجعلها مدرّة للبول، فنشعر بالعطش بعد تناولها. المشروبات الغازية: إلى جانب احتواء هذه المشروبات على كميّة كبير من السكريات تشعرنا بالنفخة والشبع عند تناولها فتمنعنا من تناول الكميّة اللازمة من الغذاء ممّا يعني أنّنا سنجوع في اليوم التالي. التوابل والثوم والحر: يفضّل الابتعاد عن المأكولات الحارة أو التي تحتوي على الكثير من التوابل أو الثوم ولاسيّما في السحور لانّها تسبب شعوراً كبيراً بالعطش في اليوم التالي. المأكولات المقليّة: يجب الابتعاد قدر الإمكان عن هذه المأكولات لأن هضمها يتطلّب مجهوداً كبيراً ممّا يسبّب لنا الجوع والعطش في اليوم التالي.

حذر البروفيسور قاجان قولان، رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة جيرسون التركية، من أن التدخين عقب الإفطار مباشرة في رمضان، يزيد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. وقال قولان، إن "من يشربون السجائر مباشرة بعد الإفطار في رمضان، يتعرضون لحالة من رعشة الجسم، وبالذات ارتعاش الأرجل والأقدام، بالإضافة إلى الدوخة، حيث أن تدخين سيجارة بعد فترة انقطاع طويلة، يستثير جميع آليات الدفاع في الجسم، وهو مالا يحدث في حال شرب السجائر على فترات أقل". وأضاف، أن "التدخين في رمضان يلحق ضررا كبيرا بجدران الأوعية الدموية، أكثر من التدخين في بقية العام". وذكر، أن هناك دراسات تشير إلى زيادة الوفيات المرتبطة بالقلب في رمضان، مشيرا أن التدخين يسرع من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، كما قد يتسبب في وفيات مفاجئة.

تختلف عدد ساعات الصيام في شهر رمضان، بسبب تفاوت ساعات النهار وتباينها بحسب الموقع الجغرافي على الكرة الأرضية. وسيكون معدل الصيام لهذا العام 2016 في المنطقة العربية 15 ساعة تقريباً، وستكون أقلها في أستراليا حيث سيصوم المسلمون 9 ساعات فقط في اليوم، وأكثرها مدينة مورمانسك بروسيا التي تصل فيها ساعات الصيام لـ24 ساعة كاملة لعدم غياب الشمس، إلا أن العلماء أفتوا بساعتين للإفطار هناك، تليها الدنمارك والنرويج بـ21 ساعة.

من الأفكار الخاطئة الشائعة عن مرض السكري أنه على المريض تجنب جميع أنواع الفواكه، على الرغم من أن الفواكه السكرية لا تحتوي على كربوهيدرات أكثر من الخضروات النشوية. توفر الفواكه للجسم الألياف ومعادن وفيتامينات هامة يحتاجها الجسم، ولا يوجد مانع لدى مريض السكري من أكل الفواكه، فقط عليه مراقبة الكمية. إذا كنت مريضاً بالسكري واخترت الفواكه فائقة الحلاوة، مثل التمر والزبيب، عليك أن تحسب جيداً ما تناولته، لأن الكميات الصغيرة تزود الجسم بكمية وفيرة من السكر، إليك ما تحتاج معرفته عن تقدير الكمية المناسبة من التمر والزبيب. بشكل عام يُنصح مريض السكري بعدم تناول كمية من الفاكهة في الحصة الواحدة تحتوي على أكثر من 15 جراماً من الكربوهيدرات. يحتوي مقدار كوب من التمر المفروم على 415 سعرة حرارية، وحوالي 95 جراماً من السكر، و110 جراماً من الكربوهيدرات. توفر هذه الكمية نصف احتياجات الإنسان اليومية من الألياف الغذائية، كما أنها توفر 10%، من الاحتياجات اليومية من البوتاسيوم والمجنيسيوم والمنجنيز والنحاس وفيتامين "ب6". يحتوي كوب الزبيب على ما يقرب من 500 سعرة حرارية، و100 جرام من السكر، و131 جراماً من الكربوهيدرات. توفر هذه الكمية 24% من الاحتياجات اليومية من الألياف، و10% من الاحتياجات اليومية من الحديد والبوتاسيوم والمنجنيز والفوسفور والنحاس وعدداً من فيتامينات "ب".

يوفر تطبيق "أدعية وآيات للمرأة للحامل" -الذي يعتبره البعض رفيق المرأة الحامل طوال فترة حملها، لاسيما خلال شهر رمضان- نصائح حول الوجبات الصحية المفترض تناولها خلال هذا الشهر والأطعمة الواجب تجنبها، بالإضافة إلى الأدعية والآيات القرآنية. ويقدم التطبيق إشعارات للحامل كل 6 ساعات، للتذكير بالأدعية والآيات القرآنية المراد قراءتها، بالإضافة إلى حساب الأيام المتبقية على الولادة، وحفظ التاريخ المتوقع للولادة، كما يوفر معلومات مفيدة حول الجنين وحالته الصحية وجدول معدلات طول ووزن الجنين.

الصيام يحسن من أعراض عسر الهضم.وننصح بالاكثار من السوائل مصاب القرحة المعدية يمكنه الصيام إذا تناول أدويته بانتظام الأغذية المحتوية على أملاح تسبب تكوين الحصوات يعد صيام شهر رمضان المبارك من العبادات الهامة التي فرضها الله عز وجل على المسلمين ، حيث يعد موسم لإجراء الصيانة الدورية لأجهزة الجسم بشكل عام. وفي هذا السياق نصح الدكتور عبد الله النعمة استشاري طب الأسرة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية المرضى المصابين بحصوات الكلى بتناول كميات وفيرة من السوائل عند السحور وفي الإفطار وتجنب الأغذية التي تسبب تكوين أملاح الحصوات التي تترسب في البول نتيجة تناول كمية كبيرة من الألبان والجبن والسبانخ والكرنب وأملاح حمض البوليك التي توجد في الكبد والكلى والقهوة والشيكولاته ونبه إلى أهمية تجنب التعرض لحرارة الشمس ولمجهود الشديد أثناء النهار محذرة مرضى الفشل الكلوي الذين يجرون عملية الغسيل الدموي مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، حيث أن الحالة العامة لهؤلاء المرضى لا تمكنهم من الصيام . وأردف النعمة أما إذا أصروا على الصيام فعليهم أن لا يكثروا من شرب السوائل بعد الإفطار أو حتى تناول الأغذية التي تحتوي على البوتاسيوم حتى لا يحتاجون لغسيل دموي عاجل. وقال استشاري طب الأسرة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية عند دخول شهر رمضان المبارك يشع حديث عن أمراض الكلى وما إذا كان من الممكن لمريض الكلى أن يسمح له بالصيام وما هي الاحتياطات التي تأخذ في الاعتبار لتفادي المضاعفات ، وفيما يتعلق بصيام مريض الجهاز الهضمي ذكر الدكتور/ عبد الله النعمة الافراط في تناول الطعام والشراب خلال الإفطار يتسبب في مشكل عديدة في الهضم حيث يحولها إل مشقة وعناء. وأضاف النعمة وكثير من الناس يشكو عسر الهضم ، وهي كلمة شائعة تشمل عددا من الأعراض التي تعقب تناول الطعام كألم البطن وزيادة الغازات والتجشؤ والغثيان خاصة عقب تناول وجبة كبيرة أو عقب تناول طعام غني بالدسم أو البهارات. وأشار أيضا إلى المصابين بحالات عسر الهضم عادة ما تتحسن الأعراض التي يشعرون بها نتيجة صيام شهر رمضان شريطة ألا تكون لديهم قرحة حادة في المعدة أو التهاب في المريء وأيضاً شريطة تجنب الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار. وذكر أن المصاب بالقرحة المعدية قد يستطيع الصيام إذا كان يتناول أدويته بانتظام ولا يشكو من أية أعراض ونبه إلى أهمية التزام مريض القرحة المعدية بالإفطار إذا كانت حالته حادة. ويشكو من الألم عند الجوع أو ألم يوقظه من النوم ، أو في حال حدوث انتكاسة حادة في القرحة المزمنة وكذلك عند الذين تستمر أعراض القرحة عندهم رغم تناول العلاج بانتظام.