رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

منوعات alsharq
جولة افتراضية في "إيفرست" مع جوجل

أطلقت شركة جوجل برنامجا للقيام بجولة افتراضية في منطقة إيفرست بالمشاركة مع موقع نيبالي على شبكة الإنترنت عنوانه "ذا ستوري سايكل"، وذلك حسبما قال القائمون على البوابة الإلكترونية اليوم الخميس. ويتيح البرنامج للمشاهد فرصة مشاهدة المنطقة بدرجة رؤية تبلغ 360 درجة. وقال ساوراف داكال احد مؤسسي الموقع :"كانت الفكرة منح من لا يستطيعون زيارة منطقة ايفرست، نافذة تطل على المنطقة، حتى ولو كانت افتراضية فقط". ويرسم البرنامج التفاصيل الدقيقة للقرية التي ينتمي إليها المتسلق "ابا شيربا" الذي حقق رقما قياسيا بتسلقه قمة جبل ايفرست 21 مرة. كما يتيح البرنامج للسياح مشاهدة الفنادق الصغيرة والأديرة والمناظر المحلية الأخرى.

351

| 12 مارس 2015

محليات alsharq
قطر الخيرية تنظم برنامج "ويؤثرون على أنفسهم"

نظم مركز قطر الخيرية لتنمية المجتمع فرع الخور ـ نساء برنامجا تربويا بمدرسة الشمال الإعدادية الثانوية المستقلة للبنات تحت شعار "ويؤثرون على أنفسهم" وقد استفاد من هذا البرنامج 120 فتاة. ويعتبر برنامج (ويؤثرون على أنفسهم ) برنامجا دينيا تربويا يسعى إلى تعزيز قيمة الإيثار، وتبيين أثرها الإيجابي في حياة الطالب، وكذلك أثر المدرسة ودورها الكبير في تعزيز المبادئ والقيم المثلى وغرسها في نفوس الطالبات بمشاركة ومتابعة القيم بين كل من المعلمات وأولياء الأمور. ويأتي هذا البرنامج ضمن البرامج التوعوية والدينية التي ينظمها مركز قطر الخيرية لتنمية المجتمع الخور نساء بشكل دوري مع المدارس المحلية لتعزيز القيم و غرس الفضائل لدى فئة الناشئة، وقد نظم برنامج (ويؤثرون على أنفسهم) في مدرسة الشمال الإعدادية الثانوية المستقلة للبنات؛ حيث تميز بحضور إدارة المدرسة الموقرة ومجموعة كبيرة من المعلمات وطالبات المرحلتين الإعدادية والثانوية، و في نهاية البرنامج نظمت مسابقات متنوعة للفتيات المشاركات وقدمت جوائز للفائزات. سرد القصص التوضيحية وقالت السيدة مريم المهندي مديرة المركز في كلمتها بالمناسبة إن هذه التظاهرة توضح أهمية تعزيز التعاون والشراكة المجتمعية الفاعلة بين مركز قطر الخيرية لتنمية المجتمع – الخور نساء والمدارس في إعداد خطط و برامج والقيام بأنشطة متنوعة تساهم في تعزيز القيم لدى الطالبات؛ مما يساهم في إبراز دور قطر الخيرية في تنمية المجتمع المحلي، من خلال تقديم برامج ذات طابع تربوي، وتقديم خبرات و استشارات، ومد جسور التواصل بين مؤسسات المجتمع المدني بهدف تدعيم العملية التعليمية. وقد احتوى البرنامج على فقرات من بينها محاضرة دينية، وحوار مع الداعية الفاضلة فاطمة المهندي التي حرصت من خلال هذا البرنامج على تزويد الطالبات بأكبر كمية من القيم والفوائد، وقد شاركت الفتيات والمعلمات بها أثناء الحوار والأسلوب التربوي؛ بسرد القصص التوضيحية. كما ذكرت الداعية بأهمية الحرص على مجالس الذكر الطيبة وأجر مجلس الذكر الواحد الذي يغفر لألف مجلس دونه، وبأسلوب الترغيب والترهيب وسرد القصص الوعظية. و تطرّقت كذلك لحب المسلم لأخيه المسلم، وفضل الإيثار، وتناولت في سياق المحاضرة بعض الآداب المدرسية التي يجب التحلي بها، وأهمية الحياء والاحتشام في الأماكن العامة، وتقديم النصيحة وتزويد الطالبات بالكثير من الأفكار والمعلومات التي تساهم في تعزيز القيم الأخلاقية، وتنمية جوانب الإيثار وحب الغير، و المساهمة في تقديم يد العون لكل محتاج.

474

| 02 مارس 2015

محليات alsharq
"حمد الطبية" تحتفل بنجاح برنامج تدريب الضيافة

احتفلت مؤسسة حمد الطبية بنجاح البرنامج الهام لتدريب الموظفين "عالم من الترحيب"، والذي شارك فيه أكثر من 10000 موظف بمؤسسة حمد الطبية، حيث انخرطوا في تدريب على ضيافة يهدف إلى تعزيز تجربة المرضى والزوار بالمؤسسة. وقد أقيم الحفل بنادي وفندق مدينة حمد بن خليفة الطبية، بحضور الدكتورة حنان الكواري، مدير عام مؤسسة حمد الطبية، حيث استمعت لعرض موجز حول البرنامج من فريق برنامج "عالم من الترحيب". وقد تم استحداث هذا البرنامج من قبل إدارة الضيافة، خلال عام 2011، بهدف رفع الوعي بين الموظفين حول أهمية توفير بيئة مناسبة في المستشفى، وأثر ذلك في تحسين نتائج الرعاية الصحية، وتعزيز تجربة المرضى والزوار، وقد ازداد الإقبال على هذا البرنامج التدريبي خلال السنوات الأخيرة خاصة هذا العام حيث تقدم أكثر من 10000 موظف بالتسجيل، مما جعل إدارة الضيافة تسعى إلى لزيادة التدريب في السنوات المقبلة. وحول أهمية هذا البرنامج قال السيد حمد آل خليفة رئيس تطوير المرافق الصحية بمؤسسة حمد الطبية: "تظهر البحوث أن شعور المريض يؤثر بشكل مباشر على استشفائه، وأن الكيفية التي نتعامل بها مع المرضى والأسر تؤثر على تجربتهم أثناء اللجوء إلى المستشفى للحصول على العلاج". وأضاف آل خليفة: "نحن نلتزم بتقديم تجربة إيجابية للمريض لذا فإن الموظفين المؤهلين والمدربين بشكل جيد يسهمون في إيجاد البيئة الصحيحة لمرضانا كي يشعروا بالرعاية التي تقدم لهم، ويعتبر برنامج عالم من الترحيب وسيلة هامة لتحقيق هذا الهدف". وأوضح بأن البرنامج يشجع المشاركين على تبني القيم والمعايير التي يؤكد عليها برنامج "عالم من الترحيب"، منوهًا بأن البرنامج يعمل من خلال نشر الوعي حول أهمية التعاون بين أعضاء فريق العمل إلى إيصال منافع حقيقية للموظفين والمرضى وأسرهم. من جانبها قالت السيدة هيا الحمد المدير التنفيذي لإدارة الضيافة بمؤسسة حمد الطبية: "صمم هذا البرنامج لربط بيئة الرعاية الصحية والمشاركين بأمثلة واقعية ومعلومات عملية وأفكار ليتم نقلها بشكل مباشر إلى مكان العمل. وأشارت إلى أن البرنامج منذ بدايته أسهم في تحقيق فارق حقيقي انعكس على تواصل الموظفين مع المرضى والزوار، وقد أثمر تدريب ما يفوق 10000 موظف في إحداث تقدم هام في هدف المؤسسة بتقديم رعاية صحية آمنة وحانية وفعالة للمرضى.

303

| 28 فبراير 2015

علوم وتكنولوجيا alsharq
برنامج مجاني لتسجيل سطح المكتب بالفيديو

لم يعد مُستخدمو ويندوز بحاجة إلى شراء البرامج أو استخدام برنامج مُحدد لتسجيل سطح المكتب بالفيديو، حيث توفرت في الفترة الأخيرة مجموعة كبيرة من البرامج التي تسمح بتسجيل شاشة النظام بشكل كامل وبكل سهولة. ويُمكن للمستخدمين تجربة برنامج ActivePresenter المجاني، والذي من خلاله يُمكن تسجيل سطح المكتب مع إمكانية التعديل على المقاطع بعد الانتهاء منها، كالتعديل على الصوت أو قص جزء من التسجيل. بعد تشغيل البرنامج يتم الضغط على أيقونة التسجيل لبدء تسجيل النوافذ وما يحدث بها، بعدها يُمكن إيقاف التسجيل وتفعيل أدوات تحرير الفيديو للتحكم بشكل أكبر به قبل حفظه ومشاركته.

338

| 25 فبراير 2015

عربي ودولي alsharq
5 أزمات إنسانية تواجه برنامج الغذاء العالمي

أعلن برنامج الغذاء العالمي أنه يواجه أصعب تحد منذ الحرب العالمية الثانية، حيث يتعامل مع 5 أزمات إنسانية كبيرة في آن واحد. وقالت أرثارين كوزين رئيسة البرنامج، إن الأزمات الخمس الحالية في كل من سوريا، والعراق، وجمهورية أفريقيا الوسطى، وجنوب السودان، ووباء إيبولا في غرب افريقيا تتطلب عمليات واسعة النطاق من جانب البرنامج، ووكالات الإغاثة الإنسانية الأخرى. وبالإضافة إلى هذا، قالت كوزين، إن البرنامج يقوم بجهود تحضيرية لزيادة محتملة في المساعدات الغذائية لأربع دول أخرى، تشهد تصاعدا في حالة عدم الاستقرار السياسي وهي اليمن، ونيجيريا، وأوكرانيا، وليبيا. وأوضحت كوزين، أن هناك مطالب متزايدة تواجه الدول المانحة، ونتيجة لذلك فإن برنامج الغذاء اضطر لتخفيض المساعدات الغذائية بنسبة 30%، لنحو 6 ملايين سوري داخل وخارج سوريا خلال يناير الماضي. وقالت: "هناك تزايد في الأزمات التي تتطلب زيادة العمليات، من جانب المنظمات الإنسانية، وبرنامج الغذاء تحديدا، منذ الحرب العالمية الثانية". وأشارت إلى أن برنامج الغذاء في حاجة إلى نحو 113 مليون دولار بشكل عاجل من أجل سوريا، و102 مليون دولار في المنطقة من أجل الاستمرار في تقديم المساعدات الغذائية، خلال الأشهر القادمة. وتوقفت المنظمة الدولية التابعة للأمم المتحدة عن تقديم قسائم الطعام، لنحو مليوني لاجئ سوري لعدة أسابيع في ديسمبر الماضي، بسبب عجز في التمويل المالي، واستطاعت فقط استئناف المساعدات بعد حملة على مواقع التواصل الاجتماعي، أدت إلى توفير تمويلات في يناير. وقالت كوزين، إن اللاجئين السوريون، الذين فروا إلى العراق هربا من زحف تنظيم الدولة الإسلامية "داعش" الصيف الماضي، أصبح حالهم أفضل بسبب منحة بقيمة 148 مليون دولار، قدمتها السعودية لبرنامج الغذاء وساعدت نحو 1.1 مليون شخص، منذ يونيو الماضي. لكن كوزين أشارت إلى أن هذه المنحة ستنفد بحلول مايو المقبل، وهو تقريبا نفس الوقت الذي يرجح أن تبدأ فيه عملية عسكرية لاستعادة مدينة الموصل، ثاني كبرى مدن العراق، من أيدي التنظيم. وناشدت كوزين المانحين بتقديم الدعم المالي للبرنامج لمواجهة تفاقم الاحتياجات الإنسانية للأشخاص الذين قد يشردوا عن منازلهم، بسبب العملية العسكرية المرتقبة.

273

| 21 فبراير 2015

علوم وتكنولوجيا alsharq
موقع للبحث عن الدورات التدريبية باللغة العربية

كثيراً ما يبحث المستخدم عن دورات تدريبية احترافية للالتحاق بها، وعلى الرغم من وجود الكثير من هذه الدورات على الإنترنت، إلا أن الوصول لهذا النوع من البرامج باللغة العربية ليس بالأمر الهيّن. لذا يمكن للمستخدمين الاستفادة من منصّة dawrat.com/ar العربية، والتي بدأت منذ عام 2011 في دولة الكويت، ثم توسعت لتشمل جميع دول الخليج العربي. بعد الدخول إلى الموقع، يمكن استعراض أحدث الدورات من الصفحة الرئيسية أو الضغط على اكتشف للوصول إلى الدورات بشكل أسرع، مع وجود مُحرك بحث مُخصص لتسهيل إيجاد الدورة المُناسبة.

402

| 21 فبراير 2015

علوم وتكنولوجيا alsharq
"ماك" تطرح برنامجا لحظر المواقع لفترة محددة

يستطيع مستخدمو نظام ماك الاستفادة من برنامج SelfControl المجاني، والذي من خلاله يمكن حظر مجموعة من المواقع لفترة زمنية، يحددها المُستخدم لضمان عدم تشتته. بعد تثبيت البرنامج، يقوم المستخدم بإضافة المواقع من خلال زر Edit Black list، وبعد الانتهاء يمكن الضغط على Start، لتبدأ عملية الحظر على حسب المدة الزمنية التي حددها المستخدم في الشريط الموجود في الأسفل.

187

| 21 فبراير 2015

علوم وتكنولوجيا alsharq
برنامج يحول أجهزة أندرويد إلى ميكروفون

يستطيع مستخدمو نظامي أندرويد، وأجهزة ويندوز الاستفادة من برنامج "WO Mic" المجاني، والذي من خلاله يمكن تحويل الهاتف إلى ميكروفون لاستخدامه بشكل كامل. يحتاج المستخدم إلى تثبيت التطبيق على نظام أندرويد، والبرنامج لأجهزة ويندوز، بعدها يتم اختيار نوع الاتصال مثل بلوتوث، واي فاي، أو "يو إس بي" ويفضّل استخدام الأخير. أخيراً، وبالدخول إلى إعدادات أي برنامج سيظهر الهاتف كـ "ميكروفون" ضمن القائمة لاختياره، والتقاط الصوت منه.

309

| 19 فبراير 2015

علوم وتكنولوجيا alsharq
برنامج يشغل "واتساب" على الحواسب بدون جوجل كروم

أطلق "واتساب" مؤخراً نسخة من التطبيق مخصصة للحواسب يمكن استخدامها من متصفح جوجل كروم فقط، حيث يزور المُستخدم رابط الخدمة ثم يقوم بربط حسابه على الهاتف معها لإرسال واستقبال الرسائل من خلال هذا المُتصفح فقط. لكن مُستخدمي نظامي ويندوز وماك بإمكانهم التخلّص من قيود استخدام جوجل كروم والاستفادة من برنامج "Waom / Waow" المجاني والذي من خلاله يُمكن استخدام واتساب ويب بكل سهولة. وبعد تحميل وتشغيل البرنامج، تظهر واجهة ربط الحساب تماماً كما هو الحال عند زيارة رابط واتساب ويب من جوجل كروم، ليقوم المُستخدم بربط حسابه بنفس الطريقة ويبدأ استخدام الخدمة دون الحاجة إلى تشغيل جوجل كروم أبداً.

792

| 17 فبراير 2015

عربي ودولي alsharq
الأمم المتحدة: اليمن أفقر بلد عربي غذائيا

أكد برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة، اليوم الجمعة، أن التحديات الأمنية في اليمن لن تحول دون استكمال أنشطته، وفق ما هو مخطط لها باستهداف مليون نسمة من السكان حتى نهاية الشهر الحالي، بالمواد الغذائية التكميلية والأساسية. وأوضح البرنامج، في بيان من مكتبه لدى الأمم المتحدة بمدينة جنيف السويسرية، أن اليمن هو أفقر بلد عربي غذائيا، والمصنف الثامن عالميا، في نقص الأمن الغذائي الحاد. وأضاف أن اليمن يعاني 41% من سكانه، البالغ تعدادهم 25.8 مليون نسمة، من نقص الأمن الغذائي، و19% من نقص حاد في الأمن الغذائي، و13% من أطفاله تحت سن الخامسة، يعانون من الهزال، في مقابل 41 من الأطفال دون سن الخامسة يصابون بالتقزم، بسبب سوء التغذية الحاد. وأوضح البرنامج الأممي أن نصف سكان اليمن بشكل عام يحتاجون إلى مساعدات غذائية كاملة، حتى نهاية هذا العام على الأقل.

472

| 13 فبراير 2015

علوم وتكنولوجيا alsharq
برنامج يتيح إدارة الملفات بطريقة احترافية بـ"ويندوز"

يتوفر في نظام ويندوز ما يعرف بمستكشف الملفات Windows Explorer والذي من خلاله يمكن استعراض محتويات المجلدات، مثل سطح المكتب أو المستندات مع إمكانية إتمام بعض المهام، مثل نسخ، لصق أو قص الملف والتحكم بصلاحياته أو إخفاؤه. ويتيح استخدام برنامج Multi Commander المجاني، إدارة الملفات بطريقة أفضل وأسرع من خلال الأدوات التي يوفرها في واجهة واحدة، توفر على المستخدم عناء الانتقال بين أكثر من نافذة لإتمام وظيفة معينة. وتظهر، بعد تشغيل البرنامج، المجلدات الموجودة، مع عرض شريط الأدوات في الأسفل، والذي يحتوي على جميع أجزاء القرص الصلب وبعض الأزرار، مثل عرض الملفات المخفية، عرض لاحقة الملفات، فضلاً عن استعراض مباشر لمحتويات كل ملف.

963

| 04 فبراير 2015

علوم وتكنولوجيا alsharq
برنامج لإلغاء تجزئة القرص الصلب لتسريع نظام ويندوز

تسمح عملية إلغاء تجزئة القرص الصلب بتسريع أداء الحاسب بشكل كبير من خلال نقل أجزاء الملف إلى مكان واحد على القرص الصلب وتجنّب وضع كل جزء في مكان. وبهذه الحالة يمكن قراءة المعلومات بشكل أسرع، فضلاً عن وجود المناطق الفارغة بشكل مُرتب لتسهيل الكتابة عليها. تسمح عملية إلغاء تجزئة القرص الصلب بتسريع أداء الحاسب بشكل كبير من خلال نقل أجزاء الملف إلى مكان واحد على القرص الصلب وتجنّب وضع كل جزء في مكان. وبهذه الحالة يمكن قراءة المعلومات بشكل أسرع، فضلاً عن وجود المناطق الفارغة بشكل مُرتب لتسهيل الكتابة عليها. ويمكن للمستخدمين تجربة برنامج SuperEasy Live Defrag المجاني والمتخصص في إلغاء تجزئة القرص الصلب في ويندوز لتحسين وتسريع أداء النظام بشكل كامل. فبعد تشغيل البرنامج، يتم الضغط على زر Defrag Now لتبدأ عملية قراءة المعلومات من القرص وإعادة ترتيب كل شيء، ومع الإنتهاء يتم عرض تقرير كامل مع رسم توضيحي بسيط.

664

| 03 فبراير 2015

علوم وتكنولوجيا alsharq
برنامج مجاني للتحكم بحسابات المستخدمين في ويندوز

يوفر برنامج Quick user manager لمستخدمي ويندوز، أداة للتحكم بالحسابات بسهولة أكثر من أداة ويندوز ذاتها، إذ يمكن إدارة الحسابات بشكل جماعي مع إمكانية التحكم بخيارات كل حساب على حده. يتوفر البرنامج "Quick user manager" للتحميل مجاناً، وكل ما يحتاجه المستخدم هو تشغيل البرنامج فقط ليتم عرض جميع الحسابات، وبمجرد الضغط على أحدها تظهر خياراته للتحكم بها.

812

| 26 يناير 2015

علوم وتكنولوجيا alsharq
تشغيل البرامج من المُتصفح عبر موقع معين

مع الاعتماد الكبير على المتصفح والخدمات السحابية، توفرت الكثير من الإضافات التي تسمح إتمام المهام باستخدامها، حيث يمكن إنشاء المُستندات، تحويل اللاحقة أو حتى تشغيل الموسيقى والفيديو من المُتصفح مباشرةً. ويمكن الآن للمستخدمين الاستفادة من موقع https://online.cameyo.com، الذي من خلاله يمكن تشغيل البرامج من المتصفح أيضاً، دون الحاجة إلى تثبيتها على الكمبيوتر. بعد الدخول إلى الموقع تظهر قائمة البرامج المتوفرة، مع إمكانية البحث عن برنامج محدد، بعدها يتم تشغيل البرنامج مع كامل وظائفه، ليتيح المجال أمام المُستخدمين الاستغناء عن تثبيت البرامج على الكمبيوتر، وتشغيلها بشكل مُنفصل.

586

| 25 يناير 2015

علوم وتكنولوجيا alsharq
برنامج مجاني للتدقيق الإملائي في ويندوز

تتوفر في نظام ويندوز أدوات للتدقيق الإملائي، لكنها لا تتوافق مع جميع البرامج، لذا بإمكان المستخدمين إضافة محرك للتدقيق الإملائي داخل النظام بشكل كامل. ويستطيع المستخدم إجراء ذلك من خلال برنامج tinySpell المجاني والذي يُقدم سرعة كبيرة واقتراحات عديدة عند اكتشاف أخطاء إملائية باللغة الإنجليزية. كل ما يحتاجه المُستخدم هو تثبيت البرنامج فقط، وبعدها يُمكن ضبط بعض الخيارات مثل إصدار أصوات عند وجود خطأ إملائي أو اختصارات عرض قائمة الاقتراحات.

262

| 22 يناير 2015

علوم وتكنولوجيا alsharq
برنامج مجاني لتعديل أكثر من صورة بنفس الوقت

يستطيع مستخدمو نظام ويندوز، تجربة برنامج يعرف باسم "sPhoto" الذي يتيح تعديل أكثر من صورة "فوتوشوب" في الوقت ذاته بشكل آلي. بعد تشغيل البرنامج "sPhoto" يقوم المستخدم بتحديد مجلد الصور، بعدها يختار نوع العملية من خلال لوحة الإعدادات مثل "Resize" لتغيير حجم الصورة، "Rename" لتغيير اسمها أو "Add Watermark" لإضافة نص على الصورة. وبالضغط على زر "ابدأ" يتم تطبيق التأثيرات التي حددها المستخدم على جميع الصور داخل المجلد المحدد.

494

| 14 يناير 2015

علوم وتكنولوجيا alsharq
ثغرة تتيح الاختراق في برامج "ليبر أوفيس"

حذر المكتب الاتحادي لأمان تكنولوجيا المعلومات، من وجود ثغرة أمنية بحزمة البرامج المكتبية "ليبر أوفيس"، مفتوحة المصدر، والتي تتيح للقراصنة اختراق أجهزة المستخدمين والسيطرة عليها. لذا شدد المكتب الاتحادي على سرعة تثبيت الإصدار الآمن من حزمة البرامج المكتبية، والذي يحمل الرقم 4.3.5.2، مشيراً إلى أنه تم إطلاق التحديثات المعنية الخاصة بتوزيعات لينوكس المختلفة، ومنها على سبيل المثال openSUSE 13.1 وكذلك 13.2، علاوة على الإصدارات المختلفة من SUSE Linux Enterprise 12.

276

| 12 يناير 2015

علوم وتكنولوجيا alsharq
برنامج مجاني لإدارة واستعراض الملفات في ويندوز

يقدم نظام ماك للمستخدمين أدوات كثيرة لإدارة الملفات، مثل استخدام نظام الوسوم، أو عرض الملفات ضمن مجموعات حسب النوع، تاريخ الإضافة أو الحجم. وتوجد جميع هذه الميزات في ويندوز، باستثناء نظام الوسوم، لكنها فقط لترتيب عرض الملفات وليس طريقة تجميعها. لذا يمكن لمستخدمي ويندوز تجربة برنامج Rummage المجاني والذي من خلاله يمكن ترتيب واستعراض الملفات بطريقة أفضل وأكثر وضوحاً، فضلاً عن إمكانية استخدام نظام الوسوم. وكل ما سيحتاجه المُستخدم فقط هو تثبيت البرنامج وتشغيله، لتظهر الملفات ويقوم المستخدم باختيار المجلد أو القرص الصلب لاستعراض محتوياته بالطريقة الجديدة.

708

| 10 يناير 2015

محليات alsharq
سبيتار يطلق "صحتك في خطوتك" بموسمه الثالث

أطلق سبيتار – عضو مؤسسة أسباير زون- برنامجه المجتمعي "صحتك في خطوتك" للموسم الثالث على التوالي بميزات وخصائص جديدة تهدف إلى تشجيع أفراد المجتمع على اتباع نمط حياة صحي من خلال ممارسة النشاط البدني. ويعد "صحتك في خطوتك" برنامج صحي مجتمعي مستمر تم تصميمه لحث الأفراد على إجراء تغييرات إيجابية في أنماط حياتهم من خلال تشجيعهم على ممارسة الأنشطة البدنية الموصى بها يومياً كرياضة المشي وتناول الطعام الصحي، حيث يحث المشاركين على مشي ما يقارب 10 آلاف خطوة أو أكثر بشكل يومي، أي ما يعادل8 كيلوميترات للأشخاص الذين تفوق أعمارهم عن 16 عاماً. وسيستفيد أعضاء برنامج "صحتك في خطوتك" بميزات وخصائص جديدة تم إضافتها على الموقع الرسمي للبرنامج كما تم تحديث تطبيق الجوال، ليشمل بيان كمية السعرات الحرارية التي تم حرقها خلال المشي أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية وغيرها من الأنشطة البدنية بهدف التحكم في أداء النشاط البدني بصفة عامة، إضافة الى خاصية التواصل الإجتماعي للتفاعل أكثير بين الأعضاء المشاركين في البرنامج. وفي هذا السياق، قال الدكتور محمد غيث الكواري، مدير برنامج أنماط الحياة الصحية في سبيتار: "باتت وسائل التكنولوجيا أحد أهم الوسائل المستخدمة في تعزيز نمط الحياة الصحي، و منذ إدخال عداد الخطوات في المجتمع إنتهجنا نهجاً مبتكراً كان له أثر إيجابي في تغيير السلوكيات غير الصحية داخل المجتمع . وهدفنا في الموسم الثالث للبرنامج إلى توسيع قاعدة المشاركين من خلال إضافة عناصر النشاط البدني الأخرى غير المشي، مثل حساب وحدات السعرات الحرارية الخاصة بكل رياضة حسب المدة و الشدة لتكون وسيلة تطبيق للتوجيات الوطنية الخاصة بالنشاط البدني التي ستنشر قريبا". و تؤكد الإحصائيات مدى الإقبال المنقطع النظير والتفاعل الايجابي الذي حققه البرنامج خلال العامين، وقد بلغ عدد المسجلين هذه السنة 36 ألف مشترك، كما وصل عدد الجامعات المشاركة في "تحدي صحتك في خطوتك للجامعات" إلى13جامعة وكلية في دولة قطر، بالإضافة الى 14 مؤسسة أخرى التحقت بالبرنامج كبرنامج لتعزيز صحة العاملين. من جهته، قال السيد عبد الله سعيد المهندي، باحث تعزيز الصحة : "صحتك في خطوتك هو برنامج صحي شامل، يقدم أنشطة وفعاليات خاصة لصحة المجتمع ويوفر أدوات مجانية مساعدة كعداد الخطوات وتطبيق الهاتف الذكي، والذي يرتبط بحساب المشترك الخاص، بالإضافة إلى ذلك، لدينا العديد من الميزات الجديدة لموسم 2014/2015 والتي من شأنها أن تسمح بمراقبة الصحة العامة من خلال تسجيل بيانات الأنشطة والغذاء والنوم واستهلاك الماء، ووفقا للخطة الخاصة بكل فرد والمحددة مسبقاً، يمكن استخدام موقع البرنامج على الانترنت والتطبيق لتسجيل الدخول الخاص بكل عضو وتحديد وزن الجسم المستهدف، والأنشطة والتمارين والغذاء والنوم والماء المستهلك، جنباً إلى جنب مع حساب عدد الخطوات اليومية، كل هذه العناصر معاً لدعم مؤشر نمط الحياة الصحي الخاص بكل فرد، سواء كان الهدف هو ممارسة النشاط البدني بشكل مستمر أو فقدان الوزن الزائد أو الحفاظ على الوزن الحالي أو حتى متابعة توصيات خاصة بالحالة الصحية". وثمَن القائمون على برنامج "صحتك في خطوتك" الدعم المستمر الذي يقدمه الراعي البلاتيني للبرنامج شركة "راس غاز" ، حيث عبروا عن إمتنانهم للاستمرار في دعم هذه المبادرة الصحية والتي تمثل جانب من جوانب المسؤوليات الاجتماعية للمجتمع.

826

| 20 ديسمبر 2014

علوم وتكنولوجيا alsharq
برنامج لتشغيل الصور المُتحركة GIF في ويندوز

عادت الصور المُتحركة GIF إلى الواجهة من جديد بعد الدعم الكبير الذي أضافته مُعظم أنظمة تشغيل الهواتف الذكية، فضلاً عن الدعم الافتراضي الموجود في المتصفحات، وتكمن أهمية هذه الصور من خلال مساحتها الصغيرة جداً. ويُمكن لمستخدمي ويندوز تجربة برنامج 7GIF المجاني والذي يُقدم مُشغّلاً لهذه الصور، وعلى الرغم من وجود دعم افتراضي لهذه اللاحقة، فإنه لا يُمكن إيقاف تشغيل الصور أو تشغيلها كما في مقاطع الفيديو، لذا يُقدم هذا البرنامج أدوات للتحكم بها. كل ما يحتاجه المستخدم هو تثبيت البرنامج فقط. بعدها، وبمجرد اختيار أي صورة يتم تشغيلها آلياً مع توفر الأدوات في الشريط أسفل النافذة.

729

| 01 ديسمبر 2014