تتأثر الهواتف الذكية والحواسيب اللوحية بشدة بالسخونة بدءاً من درجة حرارة 30 مئوية، خلال فصل الصيف، ما قد يتسبب في تلف البطارية على المدى الطويل أو حتى تعطل الجهاز بشكل كامل. ولتجنب خسارة هاتفك أو حدوث أي أضرار جزئية، نصحت مجلة كونكت الألمانية بأهمية الحرص على اتباع 4 إرشادات، بحسب موقع الجزيرة نت: 1- تجنب أشعة الشمس المباشرة عدم ترك الهواتف الجوالة تحت أشعة الشمس المباشرة. ولمنع حدوث ذلك، يجب تغطية الهواتف الجوالة أو وضعها في الحقائب. 2- تجنب الشحن مع السخونة إذا فرغت شحنة البطارية بالهاتف الذكي وكان معرضاً للسخونة المفرطة، فمن الأفضل الانتظار إلى أن يبرد الهاتف الذكي مرة أخرى. 3- إخراج الأجهزة من السيارة خلال فصل الصيف، يجد عدم ترك الهاتف الذكي أو الحاسوب اللوحي خلف النوافذ الزجاجية أو داخل السيارة، لأنها تتعرض للسخونة المفرطة، التي قد تؤدي إلى انصهار اللدائن البلاستيكية. وإذا رغب المرء في ترك أشياء بالسيارة، فمن الأفضل تركها في صندوق الأمتعة، لأنه لا يتعرض للسخونة المفرطة مثل مقصورة السيارة. 4- استخدم أغطية الحماية تعتبر أغطية الحماية من الوسائل المساعدة لإطالة العمر الافتراضي للأجهزة الجوالة، نظراً لأنها تعمل على حماية الهاتف الذكي والحاسوب اللوحي من التعرض للغبار والأتربة والرطوبة، ولكن يجب عدم تعرض الهواتف الجوالة لأشعة الشمس المباشرة حتى مع استعمال أغطية الحماية.

أوضح عبدالله الحداد- كبير المتنبئين الجويين بإدارة الأرصاد الجوية بالهيئة العامة للطيران المدني- سبب الانخفاض الملحوظ في درجة الحرارة في البلاد وحالة الطقس المتوقعة. وقال في مداخلة هاتفية مع برنامج فيّ الضحى على تلفزيون قطر صباح اليوم الأحد: لا نعرف نصيف ولا نشتّي؟.. بين الصيف والشتاء وبين الحر والبرد.. حسب توزيعات الضغط الجوي، مشيراً إلى أنه قبل هذه الموجة كان لدينا موجة حارة نوعاً ما ووصلت درجات الحرارة إلى 30 و32 درجة مئوية خاصة على المناطق الجنوبية بسبب دخول المنخفض الجوي الحراري على المنطقة.. وبيّن أن المنخفضات الجوية في هذه الفترة تكون نوعين، إما أنها تتسبب في سحب وغيوم ومطر أو حرارة، فكان تعمق المنخفض الجوي حرارياً وتسبب في الحرارة العالية وموجة من الغبار فجأة خاصة مع الرياح الجنوبية. وتابع: المناطق الجنوبية من الدولة مناطق رملية والرمال مفككة وعندما وصلت سرعة الرياح إلى 20 عقدة بما يعادل 40 كيلو متراً في الساعة أثارت الغبار والرمال وانخفضت الرؤية، بعد ذلك تحرك المرتفع الجوي البارد. وقال إن المرتفعات الجوية خلال هذه الفترة من السنة عادة تكون باردة نوعاً ما وتنخفض فيها درجات الحرارة بسبب دفع الرياح الشمالية الغربية، والرياح الشمالية الغربية ممتدة من الخليج إلى شمال الخليج، من العراق وحتى بالقرب من بلاد الشام، والهواء البارد على المناطق الشمالية من الخليج غرب حوض البحر المتوسط، حيث درجات الحرارة منخفضة وتتدفق الرياح الشمالية الغربية وتصل إلى العراق باتجاه الخليج لذلك لاحظنا انخفاضاً في درجات الحرارة.. وأضاف: الآن هذه الفترة التي شهدناها هي عبارة عن صراع بين مرتفع جوي ومنخفض جوي.. منخفض جوي حراري يرفع الحرارة، مرتفع جوي بارد يتسبب في انخفاض الحرارة، لذلك نرى أنه أحياناً نصيّف وأحياناً نشتّي. واليوم حذرت إدارة الأرصاد الجوية في نشرتها الصباحية من رياح قوية على بعض مناطق الساحل، ومن رياح قوية وأمواج عالية في عرض البحر، متوقعة أن يصاحب الطقس على الساحل، حتى الساعة السادسة من مساء اليوم، غبار خفيف إلى غبار مثار على بعض المناطق أحياناً مع بعض السحب ويكون بارد ليلاً، وفي البحر يصاحبه غبار خفيف أحياناً مع بعض السحب، مشيرة إلى أن أعلى درجة حرارة متوقعة في الدوحة 22 درجة مئوية.

ينتهي فصل الصيف ويبدأ الخريف فلكياً لهذا العام غداً الجمعة ٢٣-٩-٢٠٢٢ ، حيث تتزايد فيه فرص تكون السحب المحلية الممطرة (الحقبان). وأوضحت أرصاد قطر عبر حسابها بموقع تويتر، اليوم الخميس، أن الشمس تكون في هذا اليوم منطبقة تماماً على خط الإستواء، كما تعتدل درجات الحرارة وتزداد السحب المحلية الممطرة بإذن الله في بعض الأحيان، لافتة إلى تساوي ساعات الليل مع النهار في يوم الاعتدال الخريفي، وتشرق الشمس عند زاوية الدرجة 90 وتغرب في نقطة الغرب الأصلية. وأظهرت آخر تحديثات النموذج القطري للتنبؤات العددية، بحسب الأرصاد في تغريدة سابقة، عودة فرص تشكل السحب المحلية الممطرة بإذن الله ظهر يوم الجمعة حيث تتحول إلى رعدية أحياناً، قد تكون مصحوبة برياح قوية وتساقط لحبات البرد. واليوم تم رصد أمطار متفرقة شمال غرب البلاد مصحوبة برياح قوية السرعة مع هبات تصل إلى 30 عقدة تؤدي إلى إثارة الغبار وتدني مدى الرؤية الأفقية أحياناً.

نشرت وزارة الصحة العامة عبر حسابها على تويتر عدداً من النصائح لممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال فصل الصيف، مع ارتفاع درجات الحرارة. وتشمل هذه النصائح على: - احرص على شرب كميات كبيرة من السوائل (يفضل االماء) قبل وأثناء وبعد التمرين. - خذ فترات راحة متكررة واسترح في الظل عند الحاجة. - إذا لم تكن معتادا على ممارسة الرياضة بشكل روتيني في الطقس الحار، ابدا بممارستها شكل تدريجي لمدة أسبوع أو أسبوعين لبناء قدرتك على تحمل الحرارة (التأقلم). - تجنب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق في الأوقات التي تكون فيها الشمس شديدة الحرارة. - احرص على ارتداء الملابس الرياضية الخفيفة والفضفاضة. - استخدم الكريمات الواقية من الشمس ذات عامل حماية عالي لوقاية الجلد المكشوف.

أعلنت الصين عن استخدام تقنية جديدة للمساعدة في خفض دراجات الحرارة خلال فصل الصيف، بتقنية جديدة تعتمد على إطلاق الرذاذ من خلال أعمدة الإنارة. وقالت وكالة سي جي تي آن الصينية أن مدينة نينغبوه شرق الصين، شهدت مؤخرا تركيب أعمدة إنارة للشوارع مجهزة بجهاز الرذاذ الضبابي، والتي تساعد في ترطيب وتنقية الأجواء، وخفض درجة حرارة في أيام الصيف الحارة. وتبلغ درجة حرارة مدينة نينغبوه، في شهر أغسطس 32 درجة صباحا، مما دفع السلطات لمحاولة تجربة هذه الفكرة، وتقع هذه المدينة في شمال شرق الصين وتطل على بحر الصين الشرقي وحسب إحصاء سنة 2010 بلغ عدد سكانها 7,6 مليون نسمة.

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف يعاني العديد من الناس من تكرار حدوث الصداع، خاصة نوبات الصداع النصفي، حيث يبدو أن المصابين بهذا النوع هم أكثر حساسية لتغيرات الطقس. وتختلف عوامل الإصابة بالصداع حسب نوعه، ومن أسباب الصداع النصفي في الصيف هي الضوء الساطع واحتباس الهواء وقلة استهلاك السوائل، وفق ما أعلنت الدكتورة إليزافيتا بويكو، أخصائية طب الأعصاب في المركز الطبي الأوروبي. وتعد هذه العوامل الثلاثة هي السبب في الشعور بالصداع النصفي خلال أيام الصيف الحارة، لذلك تنصح بويكو بعدم البقاء فترة طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة، مشيرة إلى أن استخدام النظارات الشمسية يخفف من أعراض الصداع النصفي المرتبطة بعدم تحمل ضوء الشمس الساطع، حسب روسيا اليوم وفق ما نقلته عن صحيفة إزفيستيا. وقالت الأخصائية أن النظارات الشمسية ذات اللون الوردي أو القريبة منه تحجب الجزء الأزرق من طيف الشمس، أي الذي يسبب عند بعض الناس الصداع النصفي والصداع. وأشارت بويكو إلى نتائج دراسة علمية أجريت عام 2021 وكانت مكرسة لتحديد التأثير الإيجابي للضوء الأخضر في حياة المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي، وتنصح بدلا من البقاء تحت أشعة الشمس، بالتجوال في أماكن تظللها الأشجار الخضراء. وأضافت أخصائية طب الأعصاب، أن عدم تناول كمية كافية من السوائل يسبب الصداع النصفي، لذلك يجب شرب الماء ليس فقط عند الشعور بالعطش، بل بصورة منتظمة خلال النهار. ووضحت أن احتباس الهواء الخنقة يسبب الصداع النصفي أيضا لعدم وجود كمية كافية من الهواء النقي المتجدد، فمن المهم تهوية الغرف بفتح النوافذ أو تشغيل مكيفات الهواء، بصورة دورية لمنع احتباس الهواء فيها، وللحصول على هواء نقي باستمرار. أعراض نوبات الصداع النصفي يستمر الصداع النصفي عادة من 4 ساعات إلى 72 ساعة إذا لم يعالَج، ويختلف عدد مرات حدوث الصداع النصفي من شخص إلى آخر، وربما يحدث الصداع النصفي نادرًا أو قد يحدث عدة مرات في الشهر. وقد تجد ما يلي عند الإصابة بالصداع النصفي وفق موقع مايو كلينك: • ألم عادة ما يكون في أحد جانبي رأسك، ولكنه كثيرًا ما يكون في الجانبين • ألم خافق أو نابض • تحسس للضوء والصوت، وأحيانًا للرائحة والملمس • غثيان وقيء وغالبًا لا يمكن تشخيص الصداع النصفي وعلاجه، إذا كنت تعاني بانتظام من علامات وأعراض الصداع النصفي، لذلك احتفظ بسجل للنوبات التي تعرضت لها وكيف تعاملت معها، ثم حدد موعدًا مع طبيبك لمناقشته في نوبات الصداع.

مع ارتفاع درجات الحرارة والطقس الحار الذي تعيشه المملكة المتحدة فإنه لا يوجد شيء يضاهي الاسترخاء على الشاطئ حيث يندفع البريطانيون والسياح إلى أقرب شاطئ ساحلي للاستمتاع والاسترخاء. ونشرت صحيفة Sunday times دليلا لأفضل الشواطئ في بريطانيا لعام 2022، واختيرت هذه الشواطئ بناءً على عدة معايير تشمل النظافة وجودة المياه والوصول إلى دورات المياه. فلنتعرف على الشواطئ الأفضل هذا العام: Sandhaven, South Shield يتميز هذا المكان بتوفر مواقف للسيارات منخفضة التكلفة والعمارة الفيكتورية والمتنزه الساحر حولها، وهذا ما جعل الشاطئ يتصدر القائمة، ليس ذلك فحسب، بل هناك جهود بذلها المجلس المحلي لحماية المكان كانت أيضًا ما يميزها. Mablethorpe, Lincolnshire حصل هذا الشاطئ الحائز على جائزة العلم الأزرق في Mablethorpe على الميدالية الفضية، وتستطيع فعل الكثير من الأنشطة في رحلة هناك، حيث توجد محمية Seal ومركز الحياة البرية والمعارض الساحلية التقليدية، بالإضافة إلى الأحداث المتنوعة من مسابقات الرمال التي تجعل هذا المكان مثالي لقضاء أيام مع العائلة في الخارج. Lunan Bay, Angus يحظى هذا الشاطئ بشعبية واسعة خاصة بين راكبي الأمواج وراكبي الخيل، أما بالنسبة لأولئك الذين يفضلون وقت أقل من النشاطات فيمكنهم الجلوس والاستمتاع بالمناظر الخلابة حيث أن الخليج مدعوم بالكثبان الرملية وأطلال قلعة تاريخية من القرن الثاني عشر. Watergate Bay, Cornwall يشتهر شاطئ خليج ووترغيت بأنه واحد من أكثر السواحل الأخاذة، وهو على بعد حوالي 3 أميال من نيوكواي على ساحل شمال كورنوال، يعد الشاطئ كبير وتميزه الرمال الذهبية بالإضافة إلى الأمواج الهائلة من المحيط الأطلسي التي توفر لك مشهدًا رائعًا. Three Cliffs Bay, Swansea شاطئ Three Cliffs Beach في Gower في Swansea هو شاطئ رملي ذو مناظر خلابة، مدعوم بثلاثة منحدرات من الحجر الجيري، وهو عبارة عن خط ساحلي مذهل من الكثبان الرملية والمستنقعات الملحية ومرصع ببرك صخرية، ويتميز بإطلالات بانورامية من المنحدرات.

تزداد أهمية شرب الماء بكميات كافية خلال فصل الصيف للتغلب على درجات الحرارة المرتفعة، أو قد ينصح بتناول أنواع معينة من الفواكه والخضروات للحفاظ على السوائل في الجسم. ويجب على الشخص البالغ شرب ما لا يقل عن 2.5 لتر يومياً من الماء، ولأهمية الحفاظ على ذلك وفي ظل إمكانية عدم الالتزام بها، نشر تقرير بمجلة بريغيته الألمانية -وفق موقع دويتشه فيله، قائمة بأهم الفواكه والخضروات الغنية بالماء التي تساعدك على تنظيم توازن السوائل في الجسم، وهي، بحسب موقع الجزيرة نت: الخضروات الغنية بالماء 1- الخيار: يتكون من حوالي 95% من الماء، ويوفر البوتاسيوم للجسم، . 2- الطماطم: تتكون أيضاً من 95% من الماء، وبالإضافة إلى كونها مفيدة للترطيب فهي غنية أيضاً بفيتاميني سي (C) وإي (E). 3- الكوسا: تتكون من 94% من الماء وتحتوي على مركب بيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين إيه (A). 4- الملفوف: يتكون أيضاً من 94% من الماء، ويحتوي على العديد من الفيتامينات. 5- الفطر: يحتوي على 93% من الماء. الفواكه الغنية بالماء 1- البطيخ: يتكون من 90% من الماء ويوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. 2- الفراولة: تتكون من 91% من الماء، وتحتوي على البوتاسيوم، ومفيدة لتحسين عملية الهضم لاحتوائها على الألياف. 3- الخوخ: يتكون من 90% من الماء، ويزود الجسم بالبوتاسيوم ومركب بيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين إيه. - منتجات صيفية تضر برشاقتك ومن بين الأطعمة والمشروبات التي يشتهر بها فصل الصيف، حذر تقرير بموقع إف بي ري الروسي من تناول 3 أطعمة ومشروبات والتي تحول دون الحصول على جسم رشيق. 1- المثلجات التي تباع بالمحال التجارية: تحتوي على العديد من المواد المضافة والأصباغ والمواد الحافظة. 2- حلوى غزل البنات: تناول حلوى غزل البنات يؤثر سلباً على الصحة وبالتالي على قوام المرء، وذلك نتيجة احتوائها على كميات كبيرة من السكر 3- المشروبات الغازية: تحتوي على كميات كبيرة من السكر لا يمكن تخيل مقدارها، حيث يؤثر تناولها على مستوى السكر في الدم ويعزز مستوى الشهية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل سريع.

طالبت وزارة العمل مقدمي خدمات التوصيل بإيقاف عمال توصيل (الدراجات) اعتباراً من اليوم الجمعة الموافق 1 يوليو 2022 وذلك خلال الفترة من الساعة 10:00 صباحاً وحتى الساعة 3:30 عصراً لغاية 15 سبتمبر لحمايتهم من مخاطر الإجهاد الحراري. وقالت وزارة العمل في تعميم من مدير إدارة تفتيش العمل إلى مقدمي خدمات التوصيل بشأن الالتزام بالقرار الوزاري رقم 17 لسنة 2021 بشأن الإجراءات الواجب اتخاذها لحماية العمل من مخاطر الإجهاد الحراري، إنه بالإشارة إلى الموضوع أعلاه، نود أن نشيد بداية بتعاونكم في سبيل اتخاذ إجراءات للتقليل من خطر إصابة عمال التوصيل (سائقي الدراجات) بالإجهاد الحراري خلال فترة الصيف. وأضافت: نحيطكم علماً بأنه وبعد مراجعة جميع الإجراءات وتقييم التجربة، اتضح عدم كفاية تلك الإجراءات لمنع تعرض العمال لمخاطر الاجهاد الحراري بما يضمن سلامة وصحة العمال خاصة فئة عمال التوصيل من سائقي الدراجات. وتابعت: وقد اتضح من خلال الحملات التفتيشية محدودية الالتزام بتوفير أماكن مظللة للعمال. وعليه نخطركم بضرورة إيقاف عمال توصيل (الدراجات) اعتباراً من يوم الجمعة الموافق 1 يوليو 2022 وذلك خلال الفترة من الساعة 10:00 صباحاً وحى الساعة 3:30 عصراً طيلة فترة سريان القرار الوزاري رقم 17 لسنة 2021 من 1 يونيو إلى 15 سبتمبر من كل عام، فيما يمكن لجميع الشركات والمحال الاستمرار في خدمة التوصيل عن طريق السيارات فقط خلال الفترة المذكورة.

هل تحاول التغلب على الحرارة بدون مكيف داخل منزلك؟ فهناك طرق عديدة تؤدي إلى تبريد المنزل كما تفعل أجهزة التكييف، غير أنها لن تكون في مستوى برودة المكيف، وستساعد في الحفاظ على درجة حرارة مريحة. وبالتالي، إذا كنت شخصًا لا يحبذ تشغيل مكيف الهواء على الدوام، فلا يزال بإمكان منزلك أن يظل هادئًا عن طريق إجراء بعض التغييرات فيه والتي ستساعد في الحفاظ على برودته دون تكييف، وستساعدك عدة طرق على التغلب على الحرارة بدون مكيف خلال فصل الصيف. وبينما تقوم بإجراء التغييرات الضرورية خارجيًا للتغلب على الحرارة، من الضروري أيضًا الحفاظ على برودة جسمك من الداخل، فتأكد من الحفاظ على هدوئك، وشرب الكثير من الماء وارتداء ملابس قطنية خفيفة الوزن خلال فصل الصيف. ويقدّم مركز حماية المستهلك بشمال الراين-وستفاليا الألمانية طرقا مختلفة يمكنك بها مواجهة حرارة الصيف في المنزل، وذلك بتدابير بسيطة، إليك أبزرها: 1- التهوية قم بتهوية المنزل جيداً في الصباح الباكر وفي المساء، وتجنب ذلك أثناء النهار. 2- ابق الستائر مغلقة إغلاق الستائر هو ما يحول دون أن تصبح نوافذ منزلك مثل البيوت البلاستيكية، اذ أن أكثر من 30% من الحرارة تأتي من النوافذ، ولذلك فإن إغلاقها يقلل من الحرارة الواردة لأنها سوف تنعكس نحو الخارج، وبذلك تنخفض درجة الحرارة. ويمكنك أن تستخدم الستائر العاتمة لأنها ستكون أفضل في هذه الحالة، والجدير بالذكر أن الستائر الحمراء والصفراء والبرتقالية تعكس الكم الأكبر من الحرارة. 3- تجنب تشغيل الأجهزة غير الضرورية يمكنك تشغيل جميع الأجهزة الكهربائية الموجودة في المنزل بشرط ألا تولد حرارة غير مرغوب فيها في المنزل خلال فصل الصيف، حيث يمكنك الاستغناء عن الأجهزة غير الضرورية، مثل التلفاز والكمبيوتر وأجهزة المطبخ. 4- استخدام المصابيح الموفرة للطاقة تعتبر المصابيح الكهربائية مصدرًا آخر للحرارة في المنزل، وإن كنت ترغب في محاولة الحفاظ برودة المنزل يمكن أن يكون نوع المصباح الذي تختاره له تأثير كبير على قدراتها في توليد الحرارة، لذا عليك اختيار المصابيح الموفرة للطاقة وتشغيلها للضرورة فقط. 5- زراعة النباتات الداخلية يمكن زراعة بعض أنواع النباتات في المنزل التي تمتص الحرارة وتحافظ على البرودة في الداخل، بالإضافة إلى إثبات فعاليتها في تحسين حالتك المزاجية، ومن أكثر النباتات كفاءة في استخدام الحرارة هي زنابق السلام ونباتات المطاط لأنها تعمل بشكل أفضل في الظروف الرطبة. 6 - استخدام المراوح لتبريد الغرف يمكن استخدام طبق من الثلج أمام المروحة لأنه يساعد على تبريد درجة حرارة الغرفة، وتوليد الهواء البارد في جميع أنحاء الغرفة. 7- زراعة نباتات الظل إن زراعة النباتات والأشجار خارج منزلك هي أبسط طريقة للتخلص من الحرارة، حيث توفر الأشجار الظل في الصيف، وهي غطاء نباتي فعال للنوافذ وتقلل حرارة الشمس. 8- تجنب استخدام الموقد والفرن الطهي باستخدام الموقد أو الفرن يزيد من حرارة مطبخك، مما يجعل أيام الصيف الحارة في المطبخ أكثر سخونة. حاول التقليل من استخدامه وذلك بصنع الأطعمة التي لا تحتاج إلى طهي كثيف، مثل السندويشات واللفائف والسلطات. 9- استخدام الطلاء العاكس للحرارة يستخدم الطلاء العاكس للحرارة كطلاء عازل للحرارة على الشرفة وسطح المباني، ويقلل تطبيقه من درجة حرارة السقف أو البلاطة وبالتالي يقلل من درجة حرارة الغرفة. ويطلق عليه اسم High Albedo Paint.

نصحت مؤسسة حمد الطبية عبر حسابها بموقع تويتر، اليوم الخميس، باتباع 3 طرق للوقاية من أمراض الصيف والوقاية من التعرض لضربة الشمس مع ارتفاع درجات الحرارة. 1- الحفاظ على ترطيب الجسم: من خلال شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الباردة لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم عن طريق التعرق. 2- ارتداء ملابس قطنية خفيفة ذات ألوان فاتحة، حتى تمتص العرق وتسمح بتهوية الجسم. 3- الاستحمام بالماء الفاتر يومياً فور العودة إلى المنزل.

أوضحت إدارة الأرصاد الجوية الفارق بين بداية فصل الصيف ونهايته في علم الفلك ومناخياً. وقالت عبر حسابها بموقع تويتر، اليوم الخميس: فلكياً (21 يونيو – 23 سبتمبر والذي يوافق موعد الانقلاب الصيفي حتى موعد الاعتدال الخريفي)، أما مناخياً حسب علم الأرصاد الجوية: يونيو، يوليو، أغسطس.. بناءً على الظروف المناخية ودرجات الحرارة السنوية (أعلى 3 شهور في درجات الحرارة). وفي وقت سابق توقعت الأرصاد الجوية أن يكون الطقس على الساحل، حتى الساعة السادسة من مساء اليوم، حاراً إلى حار جداً نهاراً، يصاحبه غبار عالق مع غبار خفيف على بعض المناطق .. وفي البحر يصاحبه غبار عالق أحياناً. ويتراوح مدى الرؤية الأفقية بين 4 و 8 كيلومترات، وينخفض إلى 3 كيلومترات أو أقل على بعض المناطق في البداية.. وأعلى درجة حرارة متوقعة في الدوحة 47 درجة مئوية.

يقوم الكثير من الناس بوضع خططًا لقضاء إجازة عائلية في فصل الصيف، ومن الجيد التفكير في الأنشطة المتعلقة بالأطفال، حيث أن قضاء الوقت معهم يُعد تجربة إيجابية تقوي الرابطة الأسرية، والتعرف عليهم من خلال اللعب والإبداع. فما الذي ستفعله تجاه الأطفال ذوي الطاقة اللامتناهية والذين لا يبدو عليهم التعب أبدًا؟ إليك بعض الأفكار للأنشطة الصيفية: 1- استكشاف المدينة من أكثر الأنشطة التعليمية التي يجب القيام بها مع أطفالك التجول في مدن الدولة المختلفة هي أكثر إثارة للاهتمام مما يعتقده الكثير من الناس، فرؤية الأشياء من السيارة أو الحافلة في الطريق إلى المدرسة لا يضاهي استكشاف زواياها المخفية. والفكرة هنا هي التخطيط لجولة في المدينة المراد استكشافها والتجول حولها مع الصغار، اذهبوا في رحلة إلى المباني القديمة مثلا وتعرفوا على تاريخها معًا، قلعة الزبارة على سبيل المثال. وبعد الزيارة بمجرد عودتك إلى المنزل، اقترح على الصغار تقديم عرض تقديمي رائع لما شاهدوه وتعلموه خلال الجولة أو رسم ما شاهدوه، فكل طفل وطريقته المفضلة للعرض. 2- الطبخ من أكثر الأنشطة الممتعة التي يقوم بها الأطفال يعتقد الكثير من الناس أن وجود الأطفال في المطبخ قد يتحول إلى حالة من الفوضى غير أن الأطفال يحبون ذلك، عليك البدء بمهمة العثور على وصفة، وجمع المكونات والأواني. وتعد فرصة رائعة لتعليمهم الكميات والقياسات والعمل بالمقاييس، واسمح لهم بصنع شيء خاص بهم، ستكون تجربة مجزية ومثرية بالنسبة لهم. 3- النزهات القصيرة هل تعلم أن الأطفال يستمتعون بالأنشطة الخارجية القصيرة؟ حتى أقرب حديقة جيدة بما يكفي بالنسبة لهم. وقد تكون الحديقة مجرد المساحة التي تزرع فيها النباتات، لكنها يمكن أن تكون عالمًا مليئًا بالمغامرات والألعاب لأي طفل. 4- حفلات الآيس كريم من الأنشطة الرائعة التي يمكن القيام بها مع الأطفال يعتبر الآيس كريم أحد أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها خلال الصيف ويحبها الأطفال، احضر مجموعة متنوعة من النكهات والمكسرات والبذور ورقائق الشوكولاتة والفواكه والإضافات الأخرى، واستخدمها لإنشاء صالة آيس كريم في المنزل، ستكون ممتعة ومسلية للغاية! وقد تجعل أحد الأطفال مثلًا يقوم بمهمة البيع على الأطفال الآخرين، ما يجعله يتعلم الحسابات ومهارة التواصل. 5- القراءة يجب أن يتعلم الأطفال عن متعة قراءة كتاب جيد، لذلك من المهم تشجيعهم على هذه العادة. ويمكنك خلق أجواء مُحببة للأطفال وذلك بإنشاء خيمة القراءة والدخول معهم للقراءة فيها، حاول أن تجعلها تجربة ممتعة وفريدة. 6- الملل! في الواقع، يجب أن يحصل كل طفل على فرصة ليشعر بالملل لأنه أفضل طريقة للإبداع وإطلاق العنان للخيال، وتأتي أفضل الأفكار والمشاريع الأكثر إثارة للاهتمام من الملل. وسوف تتفاجأ بما يمكن أن يفعله الصغار عندما يشعرون بالملل، فكل ما عليك فعله هو الوقوف ومشاهدة، ولا تحاول الترفيه عنهم، سيفعلون شيئًا حيال ذلك سريعًا. 7- الأنشطة اليدوية مع الأطفال الحرف اليدوية هي أفضل حليف للوالدين لقضاء الإجازات، ما عليك سوى جمع كل أنواع المواد مثل الورق المقوى والورق والغزل وبقايا القماش والدهانات والأوراق وما إلى ذلك لكي يعمل بها الأطفال، ويمكن أن يكون نشاطهم الأول هو تزيين صندوق الحرف الخاص بهم وتنظيم أدواتهم وموادهم فيه.

طور علماء من جامعة بيتسبرغ الأمريكية، نموذجا أوليا لنافذة ذات خصائص امتصاص قابلة للتحويل، بحيث يمكن ضبطها لحصد الحرارة في الشتاء وعكسها في الصيف. ويحتوي الزجاج الجديد على طلاء طيفي منخفض الانبعاثية يستخدم مادة متغيرة الطور للتحكم في كمية الحرارة التي تدخل الغرفة من النافذة، دون التأثير على جودة الضوء. ويمتص الزجاج الطاقة الحرارية من أشعة الشمس تحت الحمراء ويعيد انبعاثها كحرارة، إما لتستخدم لتدفئة الغرفة باستخدام سخانات كهربائية شفافة في الركيزة الزجاجية أو تنعكس بعيدا لتبريد الغرفة. وابتكر العلماء تقنية الزجاج الذكي الرقيقة للغاية التي يمكن أن تغطي النوافذ الموجودة في المنزل، لتمتص الحرارة في الشتاء وتعكسها في الصيف، كبديل موفر للطاقة للتدفئة المركزية وتكييف الهواء. وتشير الدراسة إلى أن التقنية الجديدة مصنوعة من كومة بصرية من المركبات الكيميائية، بحيث يمكن للزجاج أن يغير ترتيبه الذري إما ليعكس أو ليمتص الضوء من الشمس حسب الفصول. وقال مؤلف الدراسة ناثان يونغبلود، الأستاذ المساعد في الهندسة الكهربائية وهندسة الكمبيوتر في الجامعة يتمثل الابتكار الرئيسي في أن هذه النوافذ يمكن أن تتغير وفقا للاحتياجات الموسمية، إنها تمتص الأشعة تحت الحمراء القريبة من الشمس في الشتاء وتحولها إلى حرارة داخل المبنى، وفي أشهر الصيف، يمكن أن تنعكس الشمس بدلا من امتصاصها. ويتكون الزجاج الجديد من كومة ضوئية من المواد التي يقل سمكها عن 300 نانومتر، مع طبقة نشطة رقيقة جدا مصنوعة من مواد تغير الطور التي يمكنها امتصاص الأطوال الموجية غير المرئية لضوء الشمس وتنبعث منها كحرارة، حيث يمكن تبديل هذه المادة نفسها بحيث تبعد تلك الأطوال الموجية للضوء بدلا من ذلك. وأوضح العلماء أن الأهم من ذلك أن الضوء المرئي ينتقل بشكل متماثل تقريبا في كلتا الحالتين، لذلك لن نلاحظ التغيير في النافذة. ويعمل التزجيج (عملية تحويل المادة إلى مادة صلبة) عن طريق التحول من ترتيب غير متبلور للذرات إلى ترتيب متبلور، عند تطبيق الحرارة. وفي الترتيب غير المتبلور، يقع ترتيب الذرات بشكل غير منتظم تماما، لكن التبديل إلى الترتيب المتبلور لذراتها يجعل الذرات تتجمع بشكل أكثر إحكاما، ما يسمح لها بعكس الحرارة بعيدا، حيث يقع تشغيل التبديل في جزء من الثانية بواسطة سخان شفاف وهو جزء من الزجاج متعدد الطبقات. وعندما يكون الجو باردا، يتم حصاد الأشعة تحت الحمراء من ضوء الشمس وتحويلها إلى حرارة المبنى لخفض تكاليف التدفئة، وإذا كان الجو دافئا، يمكن للزجاج الجديد تبديل حالته لعكس الحرارة وتقليل الحاجة إلى تكييف الهواء. ويقدر العلماء أن استخدام هذه النوافذ، بما في ذلك الطاقة اللازمة للتحكم في الزجاج، سيوفر 20 إلى 34% من استخدام الطاقة سنويا مقارنة بالنوافذ المزدوجة التي توجد عادة في المنازل.

تبدأ الليلة أول ليالي نجم سهيل حيث يتزامن مع طلوع نجم الطرف وهو آخر نجوم الصيف ويبشر بالانخفاض التدريجي للحرارة والرطوبة وقرب الأمطار. وأوضحت إدارة الأرصاد الجوية عبر حسابها بموقع تويتر مساء اليوم الإثنين، أن نجم سهيل من أكثر النجوم لمعاناً في السماء ويعتبر ظهوره مؤشراً لانتهاء فصل الصيف ويبشر بقرب الأمطار لذلك قيل قديماً: إذا طلع سهيل لا تأمن السيل ويتضمن هذا النجم 4 منازل تبدأ بالطرفة ثم الجبهة تليها الزبرة وأخيراً نجم الصرفة. ويكون الجو في بداية ظهور نجم سهيل حار نسبياً ورطب، وعند ظهور نجم الصرفة تبدأ الحرارة والرطوبة بالانخفاض تدريجياً، كما يتميز نجم سهيل ببدء قصر النهار مع الاعتدال في الجو ليلاً ويستمر ظهوره حتى نهاية فصل الشتاء في منطقة شبه الجزيرة العربية وبعد موعد طلوعه بـ52 يوماً يبدأ دخول موسم الموسمي. وأشارت إلى أن نجم الطرفة عدد أيامه 13 يوماً ووقت الطلوع 24 أغسطس ويعتبر من آخر نجوم فصل الصيف والنجم الأول من نجوم الصفري فيه بداية ظهور نجم سهيل حيث تستمر الأجواء الرطبة نسبياً على البلاد مع تحسن تدريجي في درجات الحرارة كما يتراجع فيه منخفض الهند الموسمي ليتبعه هبوب رياح هبايب سهيل التي تعمل على تلطيف الأجواء.

قدمت مؤسسة حمد الطبية 4 نصائح لتلافي أمراض الجهاز الهضمي خلال فصل الصيف ، وذلك على حسابها الرسمي بموقع تويتر . ودعت المؤسسة إلى : - عدم ترك الأطعمة الحساسة (دواجن - لحوم - أسماك - ألبان) لأكثر من ساعتين في درجة حرارة الغرفة خارج الثلاجة . - إذابة (الدواجن - اللحوم – الأسماك) المجمدة المراد تحضيرها داخل الثلاجة وذلك بإخراجها من التجميد ووضعها في الثلاجة قبل ليلة من التحضير. - غسل الخضار والفاكهة الطازجة بشكل جيد قبل تناولها أو تحضيرها . - عدم ترك الأطعمة المحضرة لأكثر من ساعتين في درجة حرارة الغرفة خارج الثلاجة.

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف ولجوء الكثير من الناس إلى المصايف وممارسة السباحة وتناول الأطعمة الغنية بالماء للحفاظ على برودة الجسم، تتردد بعض الشائعات حول العديد من الممارسات. واستعرض فيديو بموقع سي إن إن أبرز الخرافات أو الشائعات التي يتم تداولها بين الناس خلال فصل الصيف، حسب وصف أحد الأطباء، ولماذا يجب الانتظار 30 دقيقة بعد الأكل قبل الذهاب إلى المسبح؟: 1- هل يجب أن تنتظر 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل العودة إلى حمام السباحة؟ ** السبب: تتطلب عملية الهضم تدفق الدم إلى المعدة وإذا قمت بإلهاء معدتك عن طرق ممارسة الرياضة وقيادة تدفق الدم إلى العضلات بدلاً من المعدة فقد تصاب بتشجنات في المعدة. 2- تناول بذور البطيخ يمكن أن يجعلك مريضاً: ** فكرة أن بذور البطيخ يمكن أن تنبت داخل الجسم وتسبب مشكلة هو محض خرافة. 3- يمكن أن يحميك تسمير البشرة مرة واحدة في سرير التسمير من أشعة الشمس الضارة. ** لا يحميك التسمير من الإصابة بسرطان الجلد كما أن الإسمرار لا يحمي البشرة جيداً من أشعة الشمس. 4- قد يؤدي الدخول والخروج من المناطق التي يتواجد فيها مكيف هواء إلى إصابتك بالزكام. ** الحقيقة: الهواء البارد في الداخل في الصيف لا يسبب البرد.. الفيروسات هي التي تسبب نزلات البرد.

مع تلقي المزيد من الأشخاص تطعيماتهم ضد كوفيد-19 وانخفاض معدلات الإصابة بفيروس كورونا في أجزاء كثيرة من العالم، يسافر الناس مرة أخرى بأعداد أكبر .. هل بات السفر آمناً؟ .. ما الذي يجب على الناس مراعاته عند اتخاذ قرار بشأن السفر هذا الصيف؟ .. ماذا لو كانوا يسافرون مع أطفال لا يستطيعون الحصول على اللقاح بعد؟ .. وما هي الاعتبارات الإضافية التي يجب أخذها بعين الاعتبار؟.. بعد عام من جائحة فيروس كورونا.. كيف يمكنك السفر جواً بأمان؟ أسئلة عديد تجيب عليها الدكتورة لينا وين، أستاذة زائرة للسياسة الصحية والإدارة في كلية معهد ميلكن للصحة العامة بجامعة جورج واشنطن، لموقع سي إن إن .. إليك التفاصيل في التقرير التالي : هل السفر إلى الخارج آمن هذا الصيف أم أن البقاء بالقرب من المنزل أكثر أمانًا؟ أوضحت د. وين أن هناك عدد من العوامل التي ينبغي أخذها في عين الاعتبار، أولها حالة التطعيم الخاصة بك. فإذا تم تطعيمك بالكامل، ولم تكن مصابًا بضعف شديد في المناعة، فأنت محمي جيدًا من فيروس كورونا، ويمكن أن تتمكن من استئناف الأنشطة التي تستمتع بها مرة أخرى، بما في ذلك السفر الدولي. وتنصح وين غير المحصنين بالامتناع عن السفر غير الضروري، سواء داخل البلاد أو خارجها. وإذا كنت موجودا وسط حشود كبيرة من الناس، في مكان مغلق، فمن المحتمل وجود العديد من الأشخاص غير المحصنين، ما يعني أنك ستشكل خطرًا عليهم، والعكس صحيح. وثانيًا، ضع وجهتك في عين الاعتبار، فمن المهم النظر إلى إحصائيات الإصابة بفيروس كورونا في البلد التي تتوجه إليها، لأنك لن ترغب بزيارتها في خضم موجة كبيرة من الحالات، ولن تكون معرضًا لخطر الإصابة بفيروس كورونا فحسب، بل أيضًا لن تستطيع العثور على الرعاية اللازمة بكل سهولة. هل السفر الجوي آمن؟ أوضحت د. وين أنه يكون معدل انتقال فيروس كورونا منخفضًا في حال ارتداء الركاب كماماتهم، ومن المهم أن يتم تطعيم المسافر قبل الذهاب في رحلة، ليس ذلك فحسب، وإنما أيضًا يجب على الأشخاص غير المحصنين ارتداء قناع عالي الجودة (مثل N95 ) أو قناع مزدوج خلال الرحلة كاملة. الرحلات البحرية تقول د. وين : إذا لم يتم تطعيم الأشخاص الموجودين على متن السفينة، وانتهى الأمر بإصابة شخص ما بكوفيد-19، فقد تنتشر هذه العدوى من خلال غير الملقحين. وتضيف: إذا كنت تفكر في رحلة بحرية وتم تطعيمك، فاختر رحلة بحرية تتطلب إثباتًا للتطعيم، فإذا لم يتم تطعيمك، فيرجى عدم الذهاب في رحلة بحرية، حفاظًا على سلامتك وسلامة المسافرين الآخرين. المطاعم ونظراً إلى تخفيف إجراءات قيود فيروس كورونا في العديد من الأماكن، هل من الآمن حقًا تناول الطعام داخل مطعم مزدحم والذهاب إلى حفل موسيقي إذا تم تطعيمك؟.. تقول د. وين: لا تخلو أي من هذه الأنشطة من المخاطر.. وإذا طُلب منك إثبات تطعيمك ضد كورونا، فإن ذلك يقلل من الخطر على الفور بشكل كبير. كما عليك التأكد أن المطعم يلتزم بمسافات كافية بين طاولاته ولديه تهوية جيدة أكثر أمانًا من الأماكن المكتظة بالناس.

نظمت الإدارة العامة للدفاع المدني بالتعاون مع إدارة العلاقات العامة، أمس، ندوة افتراضية عبر تقنية الاتصال المرئي، بعنوانمعاً للحد من مخاطر الحرائق خلال فترة الصيف، تناولت الندوة عددا من المحاور حول سلامة المنشآت التجارية والإجراءات التي يجب اتباعها لتفادي حوادث الحرائق في الصيف، وقالت وزارة الداخلية في تغريدة نشرتها على حسابها بتويتر إن الندوة ناقشت موضوعات السلامة في المنزل، حيث تم عرض مجموعة من الامثلة والنماذج حول أسباب وقوع الحرائق والحوادث المنزلية. كما تم خلالها تقديم حزمة من النصائح والإرشادات التوعوية، والإجراءات الوقائية التي يجب اتباعها لتفادي حرائق السيارات خلال فترة الصيف، لرفع درجة الوعي المجتمعي وتحقيق أفضل مستويات السلامة.

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تحتاج سيارتك إلى المزيد من العناية والصيانة، وتجنب ترك المواد القابلة للاشتعال في مقصورتها .. ويقول الخبراء إنه من الضروري اتباع النصائح التالي لتجنب حرائق السيارات: * ضرورة عمل الصيانة الدورية للسيارة والمحافظة على المنظومة الكهربائية والتأكد من عدم وجود خلل بالعادم . * تفقد نظام التبريد والتهوية للمركبة باستمرار والتأكد من وجود ماء كاف بالريتدتير. * عدم استبدال البطارية الكهربائية بأنواع أقل سعرا وجودة * عدم إجراء تعديلات غير موثوق فيها على الدوائر الكهربائية للسيارة * عدم إهمال إصلاح الأعطال بتسريبات الوقود أوالزيت أو الماء * عدم ترك الأشياء القابلة للاشتعال مثل الولاعات والعملات المعدنية ورمي أعقاب السجائر داخل المركبة وكذلك ترك العطور، ووضع علب المعقمات في السيارة والتي يمكن أن تشتعل في حال تعرضها للشمس لفترة طويلة. * عليك التأكد من وجود طفاية حريق يدوية تعمل حيث إنها بمثابة خط الدفاع الأول وفي حال شم رائحة حريق عليك بتوقيف محرك السيارة فوراً ، وعدم المغامرة بخطر التشغيل المستمر .