لقياس ضغط الدم بشكل موثوق، توصي مجلة الصيدليات الحديثة الألمانية، بإجراء عملية القياس في نفس الوقت من اليوم وفي نفس الذراع. وأضافت المجلة، أنه من المثالي الجلوس في هدوء لمدة 3 إلى 5 دقائق قبل إجراء القياس. كما أنه من الأفضل عدم تناول القهوة والشاي أو التدخين قبل إجراء القياس بنحو ساعة. ويتم إجراء عملية القياس جلوساً، مع مراعاة ألا يتم شد الذراع أو التحدث أو التحرك أثناء القياس. وتبلغ قيمة ضغط الدم لدى الأصحاء 80-120 ملم زئبق، بينما يكون ضغط الدم مرتفعاً بشكل طفيف عند قيمة 90-140 ملم زئبق. ويكون الضغط مرتفعاً جداً، إذا كانت قيمة القياس تزيد على 180/110 ملم زئبق.

قتل مسلحان 5 أشخاص عند اقتحامهما متجرين لبيع الشاي في كويتا بجنوب شرق باكستان، اليوم الأحد، بحسب الشرطة. وصرح المسؤول في الشرطة المحلية محمد طارق: "اقتحم كل من المسلحين محلا للشاي أصحابه من شيعة الهزارة في حي ميزان شوق في المدينة وبدأ يطلق النار عشوائيا". وأكد قائد شرطة المدينة عبد الرزاق شيما الحادث مؤكدا أن الهجوم ذو طابع طائفي. وأضاف أن "المهاجمين فرا على دراجة نارية بعدما أمطرا محلي الشاي بالرصاص والشرطة تبحث عنهما". ولاحقا تظاهر نحو 500 شخص من هذه الأقلية احتجاجا على الهجوم وحملوا نعوش القتلى رافضين دفنهم، متهمين الحكومة بالإخفاق في حمايتهم.

إضافة إلى الفوائد الصحية الكثيرة لتناول المشروبات الساخنة، فإن للشاي سواء الأخضر أو الأسود "الأحمر" تأثيرا صحيا خاصا على الأسنان، فالشاي فيه مواد مضادة للجراثيم تقلل من انتشار البكتيريا في منطقة الفم، حسب الموقع الإلكتروني لمجلة الشاي "داس تي ماغازين Das Tee Magazin" الألمانية، وموقع "تسانغزوندهايت" الألماني المختص بصحة الفم ولأسنان. والشاي الأخضر والأسود مصدرهما واحد ولديهما نفس المواد تقريبا ولا يختلفان سوى في مرحلة المعالجة، فأوراق الشاي الأخضر لا تتعرض لعملية تخمير بعد قطفها، لذلك تبقى مكونات الأوراق الخضراء كما هي على العكس الشاي الأسود. وحسبما نقل موقع مجلة الشاي الألماني آنف الذكر أجرى مجموعة من الباحثين اليابانيين أبحاثا على ألف مريض تقريبا كانوا يعانون من الأعراض التقليدية لأمراض اللثة، مثل نزيف اللثة وتآكلها وتعمق الجيوب اللثوية، وأظهرت الدراسة أن تلك الأعراض الثلاثة تحسنت بالنسبة للمرضى بين سن 49 و59 عاما. ويحتوي الشاي الأسود وكذلك الشاي الأخضر على كمية كبيرة من الفلافونيد إلى جانب البوليفينول، وهما مادتان تمنعان تحول النشا إلى جلوكوز، وبهذه الطريقة يمنع انتشار وتكاثر البكتيريا المسببة لطبقات "البلاك" (ترسيبات الجير) على الأسنان، لأن تلك البكتيريا تتغذى بشكل أساسي على الجلوكوز، كما أن هذه البكتيريا تسبب رائحة كريهة في الفم، ولذلك فإن تناول الشاي بانتظام يقي من هذه المسألة بشكل كبير. ويشير موقع "تسانغزوندهايت" إلى أن مادة البوليفينول لا تحمي من التهاب اللثة وتكون طبقات الجير فحسب وإنما هي أيضا مادة مضادة للأكسدة، وتتحكم فيما يعرف بـ"الجذور الحرة"، التي تلعب دورا كبيرا في العمليات الحيوية في جسم الإنسان. كما يحتوي الشاي الأسود والشاي الأخضر على عنصر الفلورايد، الذي يقوي ميناء الأسنان، ومن يشرب لترا من الشاي يحصل على ملليجرامين تقريبا من الفلورايد وهي تمثل نصف الكمية التي يحتاجها الجسم في اليوم. وعلى كل حال فإن الآثار الإيجابية للشاي تظهر فقط في حالة تناوله بدون سكر، فالسكر- كما يعرف الكثيرون- له تأثير مضر على الأرجح، حسب موقع "داس تي ماغازين". أما عيب تناول الشاي بالنسبة للأسنان فهو إمكانية اكتسائها بألوان داكنة، لكن تلك الألوان يمكن إزالتها عن طريق إجراء عملية تنظيف للأسنان بطريقة احترافية، حسب موقع "تسانغزوندهايت".

يعاني البعض من مشكلة رائحة الأحذية، ويحتار آخرون في اختيار الكريم الأنسب لتخفيف الهالات السوداء حول العينين، هذه المشاكل وغيرها يمكن حلّها بأسلوب بسيط ورخيص، إذا ابتعدتم عن رمي أكياس الشاي المستعملة. ونذكر فيما يلي أهم فوائد أكياس الشاي المستعملة. القضاء على الروائح الكريهة يمكن تجفيف أكياس الشاي واستعمالها ثانية كمعطر للقضاء على الروائح الكريهة في الأحذية أو في الثلاجة، ويمكن فتح كيس الشاي بعد تجفيفه وفرك اليدين بالشاي المجفف لتعطير الكفين بعد الطهي. تسريع التئام الجروح للشاي الأسود والبابونج تأثير مفيد، فعند الإصابة بجرح بسيط يمكن وضع كيس الشاي رطبا على الجرح، فمكونات الشاي تساعد على التئام الجروح بشكل أسرع ولها تأثير جيد على البشرة، كما أن أكياس الشاي مفيدة لدى التعرض للدغة بعوض أو حروق الشمس. لإطلالة مليئة بالحيوية ينصح خبراء التجميل بوضع كيسين من الشاي المستخدم على العينين والأفضل أن يكون الكيس بارداً وتركه لمدة دقيقتين، ما يدفع للشعور بالارتياح. إزالة الشحوم تنظيف بقايا الشحوم من إناء الطهي مشكلة يعرفها الجميع، إلا أن هذه المشكلة يمكن التخلص منها بوضع كيس الشاي في الإناء، وإضافة قليل من الماء الساخن وبذلك تمكن إزالة الشحوم بعيدا عن استخدام المواد الكيميائية.

قالت دراسة أجريت حديثاً في الولايات المتحدة، إن تناول كوب من الكاكاو يوميا يقي من الإصابة بالأمراض. وأكدت الدراسة أن الكاكاو غنى بالمواد المضادة للأكسدة، أكثر من أي شراب صحي آخر، كالشاي وغيرها من المشروبات. وقد أجرى الدكتور تشانج يونج لى ورفاقه بجامعة كورنيل بنيويورك، اختبارات لقياس معدلات المواد المضادة للأكسدة في الشاي والكاكاو، وأظهرت نتيجة الاختبارات أن كوبا من الكاكاو يحتوى على أكثر من ضعف المواد المضادة للأكسدة المتواجدة في الشاي. وأوضحت الدراسة، أنه تزيد نسبة المواد المضادة للأكسدة في الكاكاو ثلاث مرات عنها الشاي الأخضر، وخمس مرات عن الشاي الأسود. جدير بالذكر أنه على الرغم من وجود الكاكاو في العديد من المنتجات مثل الشيكولاتة، إلا أن الباحثين يقولون إن احتساءه هو أفضل الطرق للاستفادة التامة من فوائده الصحية، حيث إنها غنية بالدهون، مشيرين إلى القطعة التي يبلغ حجمها 40 جراما، تحتوى على 8 جرامات من الدهون، مقارنة بـ0.3 جرام في كوب الكاكاو.

النوم الجيد أمر هام لحالتك المزاجية، إلى جانب أهميته لتجديد الطاقة، وتحسين الصحة العامة، إذا كنت تعاني من الأرق ربما يكون السبب أحد العادات التالية، والتي يمكنك من خلال تصحيحها الاستمتاع بالنوم المريح. إليك مجموعة من العادات التي ينصحك خبراء النوم بتجنب القيام بها قبل موعد الذهاب إلى الفراش، حسب تقرير نشره موقع مجلة تايم: * استخدام الهاتف الذكي، أو القارئ الإلكتروني. * تناول حبوب منومة. * كتابة رسالة إلكترونية أو بريدية إلى صديق. * شرب القهوة، بما في ذلك منزوعة الكافيين. * شرب الشاي الأخضر والأسود، وكل ما يتضمن أوراق الشاي، باستثناء شاي الأعشاب مثل البابونج. * أكل الشوكولا، لاحتوائها على الكافيين. * مراجعة بعض أمور العمل أو ملفاته، أو حتى الرسائل الخاصة بالعمل. * تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهون. * التدخين. * شرب الكثير من الماء. * التمارين الرياضية المكثفة. * اللعب بألعاب الفيديو. * أخذ دش، يمكنك أخذ حمام دافئ إذا كان يساعدك على الاسترخاء دون الشطف بالدش. * الانخراط في مناقشة حادة أو اشتباك لفظي.

قال باحثون في اليابان، إن الشاي الأسود قد يساعد في علاج مرض ترقق العظام الذي يصيب المسنين لكنهم أشاروا إلى ضرورة شرب كميات كبيرة جداً منه لتحقيق ذلك. وأوضح العلماء أن هذا المشروب يحوي مادة مضادة للأكسدة تحول دون تراجع كثافة العظام الذي يحصل مع التقدم بالسن مما يعرض المسنين لكسور أكثر. ووجد الباحثون بقيادة "كييزو نيشيكاوا" من جامعة أوساكا أن مادة "تيافلافين-3 (تي اف-3) وهي مضادة للأكسدة تعطل أنزيماً يقضي على نسيج العظام. وتوصل البحث الذي نشر على الموقع الإلكتروني لمجلة "نيتشر ميديسين" الأميركية أن فئراناً تعاني من ترقق العظام أعطيت مادة "تي اف-3" فسجلت تحسنا في مستوى كثافة العظام الذي أصبح بمستوى الفئران السليمة. لكن الدراسة أشارت إلى أن شخصا بالغا يزن 60 كيلوغراما يحتاج الى شرب 60 كوبا من الشاي على مدى 3 أيام لتسجيل فرق ملحوظ على ما ذكرت وكالة أنباء "جيجي برس". ويصيب مرض ترقق العظام النساء خصوصاً في سن متقدمة وهو مشكلة متعاظمة في المجتمعات التي تتقدم بالسن سريعا مثل اليابان.

على الرغم من التطور الكبير الذي شهدته اليابان خلال العقود الماضية لتحتل مركزاّ مرموقاً بين الدول المتقدمة في العالم، وخاصة على الصعيدين التقني والاقتصادي، إلا أن الشعب الياباني لا يزال متمسكاً بالعديد من العادات والتقاليد المتوارثة عبر الأجيال. وتعد اليابان من بلدان الجذب السياحي في العالم، حيث تجمع بين عراقة التقاليد والفن المعماري من جهة، والتطور الكبير في البنية التحتية والمرافق الحيوية من جهة أخرى، وفي نفس الوقت، يشعر السياح بالصدمة من بعض العادات التي نورد فيما يلي بعضها، بحسب صحيفة بيزنس إنسايدر الأمريكية: 1- الرقم "4" محظور في اليابان يتجنب اليابانيون الرقم 4 قدر الإمكان، لأن لفط هذا الرقم في اللغة اليابانية مشابه للفظ كلمة الشؤم، وهو نظير الرقم 13 الذي يتشاءم منه الكثير من الشعوب الأخرى، وعليك أن تتجنب إعطاء اليابانيين أي شيء فيه رقم 4، لأنه رمز للشؤم لديهم. 2- تنظيف الأنف في الأماكن العامة يعتبر وقاحة يعتبر "التمخط"، وتنظيف الأنف في الأماكن العامة وقاحة ويثير الاشمئزاز، ويتجنب اليابانيون التمخط إلى حين العثور على مكان خاص بعيداً عن أعين الآخرين، فإذا أردت التمخط في اليابان، يتوجب عليك أن تفعل ذلك بالسر قدر الإمكان. 3- الإكرامية تعتبر إهانة ينظر إلى الإكرامية على أنها وقاحة، بل ويعتبرها اليابانيون إهانة أيضاً، وغالباً ما تسبب الإكرامية اضطراباً للعامل أو الموظف، وسيلحق بك لإعادة نقودك. 4- تناول الطعام أثناء السير قذارة على الرغم من أن تناول الطعام أثناء السير في الشارع يعد أمراً طبيعياً في العديد من الدول، إلا أن اليابانيين ينظرون إلى هذا التصرف بازدراء، ويعتبرون من يتناول الطعام في الشارع، أو وسائل النقل العامة شخصاً وقحاً. 5- هناك موظفون لدفع الركاب داخل عربات القطار المزدحمة يرتدي الـ "أوشيا"، أو موظفو الدفع زيّاً يشبه زي الشرطة، مع قفازات بيضاء وقبعات، ومهمتهم دفع الركاب إلى داخل عربات القطار المزدحمة في ساعات الذروة، للتأكد من إغلاق الأبواب. 6- الركاب ينامون على كتفك في القطار إذا كنت مسافراً داخل أحد القطارات، ونام أحد الركاب على كتفك فهذا أمر شائع في اليابان، حيث أن معظم الركاب يسافرون لمسافات طويلة ويعملون لساعات طويلة، وغالباً ما يغلبهم النعاس في القطار. 7- نعال خاصة للحمامات عندما ترغب بدخول دورة المياه في أي مكان في اليابان، سواء كان في المعبد أو المتحف أو المطعم التقليدي، فعليك أن تخلع حذاءك قبل ذلك، وترتدي النعال المخصصة لدخول الحمّام. 8- يجب أن تقدم هدية لمضيفك إذا كنت مدعواً لزيارة منزل أحد في اليابان، فمن الواجب أن تحمل معك هدية، ويحب أن تكون هذه الهدية ملفوفة بأفضل طريقة ممكنة لإظهار احترامك لأصحاب المنزل. 9- لا تصب الشاي في الكوب الخاص بك من المعروف أن من آداب الضيافة أن تملأ أكواب الضيوف قبل أن تملأ الكوب الخاص بك، لكن في اليابان، يجب عليك أن تصب الشاي في أكواب الضيوف، ومن ثم يتولى أحدهم صب الشاي لك، لأنك تعتبر وقحاً إذا توليت ذلك بنفسك. 10- التهام المكرونة من الأدب يعتبر التهام المكرونة بشكل سريع من الأدب في اليابان، ويظهر أنك استمتعت بالوجبة، وفي حال تناولت المكرونة بشكل بطيء، فيمكن أن يفسر هذا على أن الطعام لم يعجبك. 11- النوم في كبسولات كالأكفان شائع في اليابان تنتشر فنادق الكبسولات التي تشبه الأكفان بشكل كبير في اليابان، وهي مخصصة للأشخاص الذين لا يحتاجون إلا إلى مكان للنوم، وأغلب مستخدميها من رجال الأعمال أو الموظفين الذين يتأخرون في أعمالهم ويفوتهم القطار.

يعود الفنان البريطاني، كارني جريفيث للواجهة الفنية، مع سلسلة رسومات جديدة مبهرة، صنعها من الشاي والحبر، الطريقة التي اشتهر بها، حيث سيشارك في معرض لندن الفني السنوي، وتحمل اللوحات التالية عناوين "الزهرة الحمراء"، و"حلق مرة أخرى" و"الحديقة السرية". ولجريفيث مجموعة كبيرة من اللوحات المذهلة، والتي ظهر بها للعلن منذ 2010، بعد أن امتلك أستوديو خاصاً به، ولمع اسمه أكثر في عام 2012، مع انتباه النقاد الفنيين لطريقته الرشيقة والذكية في رسم لوحاته.

لطالما كانت الأعشاب علاجاً للعديد من الأمراض، ويفضلها الكثيرون على الأدوية الكيماوية لأنها آمنة ولا تحمل أية أعراض جانبية، وتستخدم أنواع عديدة من الأعشاب في شتى أنحاء العالم لإضافة نكهة مميزة للمشروبات، بالإضافة إلى الحصول على فوائدها الغذائية والطبية. وتقدم صحيفة تايمز أوف إنديا، مجموعة من الأعشاب التي يمكنك الاستعانة بها، لإضافة نكهة على كوب الشاي أوالقهوة أو العصير والمشروبات الأخرى، وفي نفس الوقت علاج بعض الأمراض كالزكام ونزلات البرد والالتهابات والأمراض الأخرى. 1- النعناع يعطي النعناع نكهة لاذعة، ولكنها ممتعة في نفس الوقت، ويمكن إضافته للعديد من المشروبات الساخنة منها كالشاي، أو الباردة كعصير الخوخ والليمون والرمان، ويمكن تناول النعناع المغلي وحده لعلاج اضطرابات المعدة والأمعاء. 2- الريحان تقدم أوراق الريحان الطازجة والعطرية فوائد جمّة لجسم الإنسان، فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وتساعد المرضى الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي وعسر الهضم، ويمكن إضافة الريحان إلى أي نوع من العصير للحصول على نكهة مميزة. 3- الخزامى تتميز نبتة الخزامى برائحة الزهور المنعشة، ويمكن إضافة الأوراق إلى عصير الفراولة أو الخوخ أو الليمون لإضفاء مزيد من الإثارة على هذه العصائر. 4- الليمون لليمون فوائد صحية لا تحصى، وأثبتت الدراسات أنه يساعد في علاج السرطان والعديد من الأمراض الأخرى، وعصير الليمون من المشروبات الشعبية في جميع أنحاء العالم، ويمكن إضافة قطرات منه إلى الشاي ومختلف أنواع العصير. 5- أوراق الحمضيات تتميز الحمضيات بغناها بفيتامين سي الذي يساعد على الشفاء من نزلات البرد، ويمكن الاستفادة من أوراق الحمضيات كالليمون والبرتقال واليوسفي عن طرق إضافتها للمشروبات المختلفة.

أظهرت دراسة فرنسية حديثة أن شرب الشاي، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويجعل الأشخاص يتمتعون بحياة صحية أفضل. الدراسة التي أجراها علماء فرنسيون، جرى عرضها اليوم الأحد ضمن فعاليات مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، الذي يعقد حاليا في الفترة من 30 أغسطس حتى 3 سبتمبر 2014، في مدينة برشلونة الإسبانية. وقام الباحثون بإجراء الدراسة على أكثر من 131 ألف شخص، تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 95 عاما، من الذين يقومون بإجراء الفحص الطبي الدوري في فرنسا، بدية من 2001 وحتى نهاية 2008. الباحثون أوضحوا أنه خلال تلك الفترة حدثت 95 حالة وفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، و632 حالة وفاة بأسباب أخرى بين المشاركين في الدراسة. ووجد الباحثون أن شرب الشاي بدلا من القهوة يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه يقلل من ارتفاع ضغط الدم عند الأشخاص غير المرضى بارتفاع ضغط الدم المزمن.

أمر السلطان قابوس بن سعيد، سلطان عمان، بإرجاء تطبيق قرار للحكومة بإلغاء حظر رفع أسعار معظم المنتجات بعد ضجة شعبية تدخل على أثرها مجلس الشورى، حسبما قالت وكالة الأنباء العمانية الحكومية. وبمقتضى القواعد الجديدة التي أعلنت الأسبوع الماضي، لم يعد التجار ومتاجر التجزئة بحاجة إلى موافقة الحكومة لرفع الأسعار باستثناء أسعار 23 سلعة أساسية، منها الأرز والشاي والأسماك، والتي تظل تحت السيطرة. لكن مجلس الشورى، أوصى في خطاب إلى السلطان، بعد مناقشة القواعد الجديدة، يوم الثلاثاء، بإرجاء تطبيقها لحين صدور قوانين أخرى لحماية المستهلك ومنع الاحتكار. وقال مجلس الشورى في الخطاب، إن المجلس يتفق بشكل كامل مع مبادئ اقتصاد السوق الحرة، وأنه ينبغي للدولة ألا تتدخل في السوق وتتركه لقوى العرض والطلب، ولكن من الضروري حتى يتم ذلك الحفاظ على التوازن بين حقوق التجار وحقوق المستهلكين.

أكدت دراسة أمريكية حديثة، أن التفاح من أقوى الوسائل الطبيعية للتخلص من رائحة الثوم والتوابل وغيرها من روائح الفم الكريهة، بالإَضافة إلى عصير الليمون والبقدونس والنعناع والسبانخ والشاي الأخضر لهم فعالية كبرى في القضاء على الروائح الكريهة. وتعد مادة "آليل ميتيل سلفيد" إحدى مركبات الثوم، وهي عبارة عن غاز يمتص بالدم أثناء استحلاب الثوم، ومن ثم ينتقل من الدم إلى الرئتين ومنها إلى الفم، مسبباً رائحة كريهة أثناء التنفس أو التعرق. وأجرت الدراسة تجارب سريرية على عدد من المتطوعين المشاركين فيها، إذ تناولوا ثوماَ نيئاَ، ثم جربوا عدداً من الأطعمة التي تساعد على ضياع رائحة التنفس الكريهة بعد تناول الثوم، لرصد تأثير أي من الأطعمة التي تم تجربتها له مفعول قوي في القضاء على رائحة الثوم. وجدت الدراسة أن التفاح من أقوى الأطعمة التي لها تأثير فعال بعد تناول الثوم سواء نيئاً أو مطيها ضمن وجبات، إذ تبين أن التفاح له قدرة عالية في الحد من تأثير الإنزيمات الموجودة بالثوم وإزالة الرائحة الناتجة عنها، حسبما ورد في موقع دايلي ميل البريطاني.

من المعروف أن مشروبات الشاي الساخن، والقهوة، والكاكاو، متاحة من خلال آلات بيع المشروبات في زاوية كل شارع تقريبا بالمدن اليابانية خلال أشهر الشتاء الباردة. غير أن أحدث الاتجاهات في المجتمع الياباني الآن، هو تناول المشروبات الغازية الساخنة، وفقا لتقرير نشرته صحيفة "يوميوري شيمبون اليابانية". وقالت الصحيفة، إنه بلغ الولع بهذه المشروبات الساخنة إلى الحد الذي دفع متجر "هانكيو" متعدد الأقسام بمدينة أوساكا، إلى تقديم مشروب الليمونادة الساخنة لاتقاء برد الشتاء.