أعلنت شركة قطر لتقنيات الطاقة الشمسية (عضو في مؤسسة قطر) اليوم، أنها وقعت مذكرة تفاهم مع الشركة التركية لتوليد الكهرباء بهدف تعزيز التعاون المتبادل في المجالات ذات الاهتمام المشترك من أجل تطوير قطاع الطاقة الشمسية في تركيا. جرت مراسم التوقيع بحضور الدكتور خالد بن كليفيخ الهاجري، رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي لشركة قطر لتقنيات الطاقة الشمسية، وسعادة السيد علي رضا الآبوين، نائب وزير الطاقة والموارد الطبيعية التركي. وتعكس مذكرة التفاهم حرص تركيا على تنويع مصادر الطاقة من خلال زيادة إنتاج الطاقة الشمسية، حيث يصب ذلك في تحقيق رؤيتها الساعية إلى الوصول لإنتاج أكثر من 3 جيجاوات من محطات الطاقة الشمسية، إذ أكدت الحكومة التركية في وقت سابق حرصها البالغ على إعطاء الأولوية للاستثمار في الطاقة المتجددة ومشاركة القطاع الخاص في تنويع مصادر الطاقة بتركيا. وفي إطار اتخاذ الترتيبات اللازمة للتنفيذ، وقعت شركة قطر لتقنيات الطاقة الشمسية عدة مذكرات تفاهم مع شركات ومجموعات صناعية تركية وهي مجموعة "بنديس إنيرجي" ومجموعة "فيرناس" من أجل التعاون في استثمارات قطاع الطاقة الشمسية. ومع توقعات بزيادة الطلب على الطاقة في تركيا بنسبة 6 في المائة سنويا حتى 2023، أصبحت الطاقة الشمسية هي الحل الأمثل لتنويع مصادر الطاقة في تركيا، ويعتمد التعاون بين كل من قطر وتركيا على التفوق الكبير الذي حققته شركة قطر لتقنيات الطاقة الشمسية وشركاؤها في مختلف مجالات إنتاج وتصنيع الطاقة الشمسية، إضافة إلى فرص التعاون المشترك في بحوث الطاقة الشمسية وتطبيقاتها واستثماراتها، وجهودها في استطلاع المجالات الأخرى ذات الاهتمام المشترك التي تستطيع أن تسهم فيها شركة قطر لتقنيات الطاقة الشمسية بشكل إيجابي في قطاع الطاقة الشمسية في قطر. وتهدف شركة قطر لتقنيات الطاقة الشمسية عبر تلك الشراكات إلى تعزيز حضورها في السوق الدولية لإنتاج الطاقة الشمسية، حيث غدت من كبرى الشركات المتكاملة على مستوى العالم في هذا المجال بفضل استثماراتها الاستراتيجية في كبرى الشركات الألمانية المصنعة لمعدات ومستلزمات الطاقة الشمسية. وأعرب الدكتور خالد بن كليفيخ الهاجري، رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي لشركة قطر لتقنيات الطاقة الشمسية، عن سعادة الشركة وشركائها، بالتعاون مع تركيا في الاستفادة من إمكانياتها الكبيرة في زيادة إنتاج الطاقة الشمسية، حيث إنها تمتاز بظروف سطوع شمسي ملائمة لإنتاج الطاقة الشمسية النظيفة.. مبينا أنه من خلال التعاون مع الباحثين والمستثمرين والشركات المحلية، تستطيع شركة قطر لتقنيات الطاقة الشمسية تقديم مساهمات كبيرة في تحقيق أهداف الطاقة المتجددة في تركيا. وأضاف أن بناء الخبرات المحلية في قطاع الطاقة الشمسية مكون رئيسي لتحقيق أهداف الطاقة الشمسية في تركيا.. مؤكدا أن شركة قطر لتقنيات الطاقة الشمسية وشركاءها يتمتعون بخبرة واسعة في هذا الصدد. يذكر أن تكاليف الطاقة الشمسية شهدت انخفاضا كبيرا خلال السنوات القليلة الماضية.. وفي المقابل شهدت الطاقة الشمسية تحسنا جوهريا من حيث التكنولوجيا والكفاءة، ما أدى إلى ازدهار صناعة الطاقة الشمسية. ومع استمرار الانخفاض في تكاليف الطاقة الشمسية، شهد عام 2015 زيادة كبيرة بنسبة 34 في المائة في عدد مشاريع تركيب محطات الطاقة الشمسية.. وقد تضافرت مختلف العوامل التي ساعدت على ازدهار قطاع الطاقة الشمسية في تركيا مثل انخفاض التكاليف، وإمكانيات السطوع الشمسي الكبيرة، فضلا عن الرؤية الحريصة على تنويع مصادر الطاقة المتجددة.

تنخفض مدة النوم العميق، ويزداد عدد مرات الاستيقاظ في الليل، مع تقدم الإنسان في السن، كما تنخفض أيضاً فعالية النوم، من 90% عند الشباب، إلى 75% بعد عمر الستين. ويقدم الأخصائيون نصائح من شأنها المساهمة في تحسين نوعية النوم، والتأخير من ظهور مشكلات كالأرق والاستيقاظ المتكرر نذكر في السطور التالية. التعرض لأشعة الشمس يميل كبار السن إلى البقاء في المنزل، والخلود مبكراً للنوم، أو الاسترخاء على الأريكة لساعات طوال، مما يضر بنوعية النوم لديهم. وينصح المتقدمون في السن بالمحافظة على إجراء بعض التمرينات التي تبقي الجسد في حالة عالية من الانشغال والتركيز، حتى وإن قلت قدرتهم على الحركة، كما ينصح بتعرضهم باستمرار للضوء الطبيعي، لمدة ساعة يومياً على الأقل. ممارسة التمارين الملائمة تشير الأبحاث الطبية إلى أن نوعية اليقظة تؤثر على نوعية النوم، لذا ينصح بأخذ قيلولة 15 دقيقة فقط إذا ما شعر الشخص بالنعاس، وكلما زاد النشاط في فترة ما بعد الظهر وفي المساء، كلما أصبحت نوعية النوم أفضل. السكريات البطيئة الأداة الثالثة التي لا يمكن تجاهلها هي الغذاء، فالبروتينات التي تحفز اليقظة، يفضل تناولها عند الإفطار صباحاً، بينما ينصح بتناول السكريات الخفيفة التي تعزز النوم عند العشاء.

تؤثر الشيخوخة على نضارة البشرة، فهي أمر لا مفر منه، ويعتمد تغير البشرة تدريجياً مع التقدم في العمر على عدد من العوامل، ومن بينها الجينات، والبيئة، وخيارات نمط الحياة. ويمكن القيام ببعض الخطوات للحفاظ على بشرة صحية، مثل استخدام واقٍ للشمس ومرطب بشكل يومي، أما اتباع نظام غذائي متوازن، وعدم التدخين، فكلها عوامل يمكن أن تعطي البشرة النضارة. التجاعيد عندما تبدأ بشرتك بخسارة مرونة الشباب والتجعد، فإن عوامل مثل الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب التجعد بشكل أكبر. بشرة جافة مع التقدم في السن، يصبح الجلد أكثر جفافاً، أما التعرض للشمس، والإجهاد، والتدخين، والهواء الجاف، فكلها عوامل تسبب تفاقم الوضع، ويمكن تخفيف جفاف الجلد من خلال استخدام الأدوية المرطبة بشكل يومي، والماء الدافئ للاستحمام بدلاً من الماء الساخن. البقع على البشرة وتسمى أيضا ببقع الكبد، ويمكن أن تظهر هذه البقع بشكل سطحي وبني اللون على بشرتك مع التقدم في السن، وغالباً، يسبب التعرض للشمس هذه الحالة، وتظهر هذه البقع بشكل كبير على اليدين، والوجه، والظهر والذراعين، والقدمين. الكدمات تظهر الكدمات بشكل أكبر لدى الأشخاص الكبار بالسن، وتستغرق وقتا أطول للشفاء.

تزدحم الشواطئ والمسابح في فصل الصيف بمرتاديها الذين يقصدونها للترويح عن أنفسهم، لكن رجلاً في جزيرة "رود" الأمريكية ابتكر وسيلة غريبة للاستراحة، إذ استلقى على توربين ضخم للرياح، وفق ما أظهر فيديو تم التقاطه بواسطة طائرة دون طيار. وذكرت صحيفة "ذي تيليجراف" البريطانية على موقعها الإلكتروني أن الشاب كيفن ميلر أراد تصوير توربين الرياح الذي يرتفع نحو 61 متراً بواسطة طائرته الصغيرة، فإذا به يرى رجلاً مستلقياً عليه. وعند سماع صوت الطائرة، أصيب الرجل بالذهول وقد بدت عليه آثار الغضب من انتهاك خصوصيته، بيد أن الشاب واصل تصويره من مختلف الزوايا. ورجحت الصحيفة أن الرجل المجهول الهوية ربّما تسلّق السلم الموجود في داخل التوربين وصعد إلى سطحه للاستمتاع بأشعة الشمس، في وقت حاز الفيديو على يوتيوب أكثر من مليون مشاهدة في أقل من 48 ساعة.

أكدت عدة دراسات طبية أن أشعة الشمس والحرارة تتفاعل مع المواد الكيميائية في البلاستيك الموجود بزجاجات المياه وتقوم بتحرير مادة خطرة يطلق عليها الديوكسين وهى مادة شديدة السمية على خلايا الجسم، حيث ينصح الأطباء دائما استخدام زجاجات المياه المعبأة لمرة واحدة فقط. ويدفع ارتفاع دراجات الحرارة في الأوقات التي نعيشها أغلبية قائدي المركبات إلي اللجوء لشرب الكثير من السوائل لتعويض كمية المياه المفقودة علي مدار اليوم أثناء العمل في الخارج. وفي إحدى الدراسات البريطانية نصح طبيب الأورام "شيريل كرو" بعدم شرب المياه المعبأة، المتروكة في السيارة لفترة طويلة وتحت أشعة الشمس.

تتسبب أشعة الشمس في آثار جلدية سيئة، عندما تتفاعل بعض التركيبات الدوائية وعددها 300 من العلاجات وبعض المواد الغذائية. ووفقا لتقرير طبي أورده موقع "راين بفالتس أونلاين" الألماني، فإن مثل هذه التفاعلات تؤدي إلى تورمات أو بقع جلدية. وكما أن للشمس فوائد، فلها أيضاً أضرار جلدية يجب تجنبها وتوخي الحذر منها. والمفاجأة، حسب الموقع، أن عددا كبيرا من الأدوية لا يتناسب على الإطلاق مع الأشعة فوق البنفسجية، مما يتسبب في آثار جانبية سيئة. وفي بعض الأحيان تكون الأعراض الناجمة عنها مثل "حكة الجلد" قوية جداً لدرجة أن طبيب الأمراض الجلدية يقف عاجزاً أمامها، إذ بإمكانها الانتشار في الجسد كله بسرعة فائقة. وأشار التقرير إلى أن القليل من التعرض للشمس الحارقة، سواء أثناء الوقوف في الشرفة، أو في الأماكن المكشوفة، قد يكون سببا للأمراض الجلدية، إذا تزامن ذلك مع قائمة تناهز 300 دواء. الأدوية المذكورة حددها البروفيسور"سيلفيا شاودر"بالاسم، بينها ما يصرف في الصيدليات بدون وصفة طبية. دواء "لوراتادين" المضاد للحساسية يمكن أن يسبب مشاكل جلدية إذا تعرض المريض لأشعة الشمس بدون وقاية. وفي ذات السياق فإن مسكنات الألم مثل "نابروكسين"، تسبب مشاكل وتأثيرات ضارة عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. التأثيرات السلبية تكون أقل وطأة مع دوائي "ديكلوفيناك" وإيبوبروفين". القائمة تشمل بعض المضادات الحيوية مثل "التتراسيكلين" و "الدوكسيسيكلين" وكذلك بعض أدوية القلب، وخصوصًا ذات مادة "الأميودارون" الفعالة.

أطلقت الخطوط الجوية القطرية بمشاركة مؤسسة حمد الطبية حملة تدريب وتوعية لمدة ثلاثة أيام بعنوان "تغلب على الحرارة" لمدة ثلاثة أيام وذلك خلال الأسبوع الماضي في مطار حمد الدولي.وضمت الحملة مجموعة من المستشارين الطبيين والذين أجروا تدريبات على إجراءات السلامة الواجب اتخاذها عند العمل خلال فصل الصيف، خاصة بالنسبة لموظفين مجموعة الخطوط الجوية القطرية الذين يعملون في الأماكن المكشوفة لأشعة الشمس. كما قدموا نشرات طبية وهدايا للموظفين.وتأتي السلامة من أولويات مجموعة الخطوط الجوية القطرية وهذه المبادرة هي جزء من التزامها المستمر لتوفير بيئة آمنة وصحية لموظفيها وعملائها.ووقعت الخطوط الجوية القطرية اتفاقية شراكة مع مؤسسة حمد الطبية منذ 2012 لتنظيم حملات التوعية الطبية. وبدأت مؤسسة حمد الطبية حملة الصحة والسلامة والتي تسمى "كلنا"، وفي هذا العام استضاف مطار حمد الدولي هذه الحملة والتي اندمجت مع حملة "تغلب على الحرارة".وعقد موظفو مؤسسة حمد الطبية التدريبات لموظفي الخطوط الجوية القطرية بثلاث لغات مختلفة تمحورت حول إجراءات العمل خلال فصل الصيف وأهمية الصحة والسلامة.وقال المهندس بدر محمد المير، الرئيس التنفيذي للعمليات في مطار حمد الدولي:"نحن فخورون باستضافة هذه الحملة جنباً إلى جنب مع الخطوط الجوية القطرية ومؤسسة حمد الطبية في مطار حمد الدولي.وأضاف المير:"السلامة أولاً هي سياستنا ونحن ملتزمون تماماً بها، لقد نشرت هذه الحملة الوعي بين موظفينا حول احتياطات السلامة الواجب اتخاذها خلال فصل الصيف، ونحن سعداء بالمشاركة مع مؤسسة حمد الطبية، المؤسسة الطبية الرائدة في الدولة".وفي هذه المناسبة قال نائب أول رئيس الخطوط الجوية القطرية للسلامة والأمن، أشيش جاين:"إننا نحرص على سلامة موظفين الخطوط الجوية القطرية بشكل مستمر، ونحن سعداء لشراكتنا مع مؤسسة حمد الطبية ومطار حمد الدولي بهذه المبادرة الجديرة بالاهتمام، فمن خلال التركيز على توعية الموظفين، يمكننا أن نضمن أن فريقنا قد أصبح قادراً على العمل بصحة وسلامة خلال فصل الصيف.وقال رئيس مجلس إدارة حملة "كلنا"، الدكتور خالد عبد النور سيف الدين، إن الحملة التي هي في عامها الثالث قد نجحت في رفع مستوى الوعي العام بالتدابير الاحترازية اللازمة لضمان ظروف عمل آمنة لأولئك الذين يقضون جزءا كبيراً من يوم عملهم في الخارج خلال فترة الصيف.وأضاف:"نحن سعداء للغاية بالتعاون مع الخطوط الجوية القطرية ومطار حمد الدولي في دعم جهود ضمان سلامة الموظفين خلال فترة الصيف".وأوضح: "تشجع حملة "كلنا" الأفراد على الحفاظ على مستوى الترطيب لديهم وتنصحهم على ارتداء ملابس واقية الشمس واستخدام مناطق مظللة للوقاية من حرارة الشمس المباشرة".ويذكر أن الخطوط الجوية القطرية هي الناقلة الوطنية لدولة قطر وهي واحدة من أسرع شركات الطيران نموا حيث تشغّل واحدا من أحدث الأساطيل في العالم. وتمتلك الخطوط الجوية القطرية اليوم 162 طائرة حديثة تسافر إلى 148 وجهة رئيسية من وجهات السياحة والعمل في ست قارات. فازت الخطوط الجوية القطرية بلقب أفضل شركة طيران في العالم للعام وأفضل شركة طيران في الشرق الأوسط وأفضل مقعد في درجة رجال أعمال خلال حفل توزيع جوائز سكاي تراكس العالمية 2015، هذه هي المرة الثالثة تحصل فيها الناقلة القطرية بلقب أفضل طيران للعام. والخطوط الجوية القطرية عضو في تحالف ون ورلد العالمي والذي حاز على جوائز متعددة منها جائزة "أفضل تحالف طيران في العالم" من سكاي تراكس في العام 2015 للعام الثالث على التوالي. الخطوط الجوية القطرية هي أول شركة طيران خليجية تنضم إلى هذا التحالف، ما يتيح للمسافرين على طائراتها فرصة الاستفادة من خدمات نحو 1000 مطار في أكثر من 150 بلداً تغادر منها 14.250 رحلة يومياً. وأطلقت الخطوط الجوية القطرية مؤخراً نظام الترفيه المطوّر الجديد "أوريكس ون" على متن طائراتها والذي زاد من عدد الأفلام والبرامج التلفزيونية المقدمة على متن الطائرة من 950 إلى أكثر من 2.000 خيار. كما أن بإمكان مسافري الخطوط الجوية القطرية على طائرات بوينج 787 وإيرباص 350 و380 و319 وبعض طائرات إيرباص 330 البقاء على اتصال مع عائلاتهم وأصدقائهم حول العالم باستخدام الشبكة اللاسلكية واي فاي وشبكة الهاتف الجوال GSM على متن طائرات الشركة ذات الخمس نجوم.

ينصح نادي السيارات بألمانيا (AvD) بصف السيارة في الأماكن المظللة لحمايتها من أشعة الشمس الشديدة في فصل الصيف. وأرجع خبراء النادي الألماني أهمية ذلك إلى أن درجة الحرارة قد تصل داخل السيارة المتوقفة تحت أشعة الشمس إلى 70 درجة مئوية، وهو ما قد يؤدي إلى انصهار بعض الأجزاء البلاستيكية بالسيارة أو إتلاف الأجزاء الكهربائية. وفي حال عدم وجود أماكن مظللة لصف السيارة، يوصي النادي بحماية أجهزة القياس والبيان والمقاعد والمقود من أشعة الشمس بورق الجرائد، إذا تعذر تغطيتها بالمناشف أو الأغطية؛ حيث يتميز ورق الجرائد بقدرته على حجب أشعة الشمس على نحو كاف. ولحجب الأشعة يمكن استخدام حاجب الشمس، الذي يتم تثبيته على الجوانب الداخلية للنوافذ. كما يمكن استخدام ما يُعرف بـ "نصف المرآب"، وهو عبارة عن قطعة قماشية كبيرة مقاومة للماء ويتم تثبيتها بالسيارة عبر أربطة مطاطية لتغطي سقف السيارة والنوافذ.

حذرت بوابة الاتصالات "تلتاريف.دي" الألمانية من أن أشعة الشمس الشديدة قد تتسبب في حدوث قفلة كهربائية وأضرار أخرى جسيمة بالهواتف الذكية، علاوة على أن الكريستال السائل بشاشة الأجهزة الجوالة يمكن أن يتضرر بشدة من جراء التعرض لأشعة الشمس الحارقة. وكي يتمكن المستخدم من تجنب مثل هذه الأضرار وتشوه الغلاف الخارجي بفعل السخونة الشديدة، فإنه يجب دائماً حفظ الهواتف الذكية والحواسب اللوحية في أماكن مظللة. وأشارت البوابة الألمانية إلى أن السيارة لا تعتبر مكاناً مثالياً لحفظ الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية الأخرى خلال فصل الصيف؛ نظراً لأن أشعة الشمس الشديدة سرعان ما تؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة بداخل مقصورة السيارة إلى 70 درجة مئوية. وتنصح معظم الشركات المنتجة للهواتف الذكية بعدم تشغيل الأجهزة الجوالة في ظل درجات حرارة تزيد على 35 درجة مئوية، علاوة على أن الأضرار الناجمة عن السخونة الشديدة عادةً لا يشملها الضمان المقدم من شركات الإلكترونيات.

يعتقد كثير من الناس أن التعب هو سبب الهالات السوداء حول العيون، وهناك من يربط ظهورها بنقص النوم، وهو اعتقاد خاطئ، لأن الدوائر السوداء ترتبط بزيادة كمية الأوعية الدموية تحت الجلد، ويرجع ذلك إلى عوامل وراثية، أو إلى تورم من الحساسية أو من حمّى القش، ويزداد اللون الأسود مع مرور الوقت بسبب أشعة الشمس، ورقة الجلد التي تعرّض المزيد من الأوعية الدموية للظهور. ومن الأسباب المحتملة أيضاً لظهور الهالات السوداء وجود نقص في الحديد، يؤدي إلى نقص إنتاج الهيموجلوبين في الدم الذي يحمل الأكسجين والمغذيات الأخرى للأوعية الدموية الدقيقة. لكن ظهور الهالات السوداء وحدها ليس علامة على نقص الحديد، إذا كانت هناك علامات أخرى، مثل الصداع المتكرر، ونزلات البرد المتكررة وتناول مكملات الحديد. ولعلاج الهالات السوداء حول العيون يوصي الأطباء باستخدام مضادات الهستامين الخاصة بعلاج الحساسية، والتي تتوفر في الصيدليات دون وصفة طبية. ومن ناحية أخرى يجب أن يكون كريم العين جزءاً من نظام العناية بالبشرة بالنسبة للنساء، كما يُنصَح بوضع الخيار البارد على العينين لمدة 20 دقيقة يومياً. ويُنصَح باستخدام كريم يحتوي على الشاي الأخضر أو زيت مستخلص من بذور العنب للتخلص من الهالات السوداء حول العين.

تعد النظارة الشمسية قطعة إكسسوار لا غنى عنها خلال فصل الصيف؛ حيث أنها لا تحمي العين من أشعة الشمس الضارة فحسب، ولكنها تضفي أيضاً لمسة أناقة وجاذبية على المظهر. وقال اختصاصي البصريات الألماني إنجو روتن إن موضة هذا العام تشهد عودة قوية للعدسات المستديرة، إلى جانب الأشكال الكلاسيكية مثل نظارة الطيّارين ونظارة عين القطة. كما تشهد الموضة هذا الموسم عودة قوية للعدسات العاكسة أيضاً. وأشار روتن إلى أن النظارات الشمسية تخطف الأنظار إليها هذا الصيف بالألوان الزاهية وتصاميمها المتباينة؛ حيث تتباين العدسات الداكنة، التي تكتسي باللون الأسود تقريباً مع الأُطر، التي تزهو باللون الوردي أو البرتقالي أو الأخضر الساطع.

بدأت أول محطة توليد كهرباء صينية مدارة بالوقود الحيوي والطاقة الشمسية سويا المرحلة الأولى من تشغيلها. وقد بدأت هذه المحطة الكائنة بمقاطعة تشيجيانج بشرقي البلاد في تشغيل مولدين بالوقود الحيوي بسعة إنتاجية قدرها 162 مليون كيلو وات في الساعة من الكهرباء سنويا. ولكي يحقق المولدان هذه النتيجة فإنهما سيستهلكان 250 ألف طن من الوقود الحيوي الذي يستخرج من مخلفات زراعية. وستشهد المحطة أيضا تركيب نظام توليد للطاقة بالأشعة الشمسية بسعة 1.44 ميجاوات في وقت لاحق من الشهر الجاري. وينتظر أن يبدأ التشغيل بعد 4 أشهر، لكي يضيف 1.3 مليون كيلو وات ساعة من الكهرباء في العام للشبكة الكهربائية، وهي التي تعادل إنتاج محطة تدار بالفحم وتحرق 430 طنا منه.

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية من أن بعض الأدوية قد تُزيد من حساسية البشرة لأشعة الشمس، لاسيما بالنسبة لكبار السن، الذين غالباً ما يتعاطون هذه الأدوية. وأوضحت الرابطة أن هذه الأدوية هي الأدوية المدرة للبول والأدوية المُثبّطة للالتهابات والمُسكنّة للآلام، إلى جانب بعض المضادات الحيوية، فضلاً عن الأدوية المحتوية على عقاقير نباتية، مثل عشبة سانت جونز. لذا تنبغي مراعاة الإرشادات التحذيرية المتعلقة بذلك والواردة في النشرة الدوائية لتجنب الاستجابات التحسسية المحتملة والناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة، مثل الاحمرار والتورم والبثور والالتهابات. ولهذا الغرض، ينبغي تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، وارتداء الملابس المانعة لنفاذ أشعة الشمس واستعمال كريم واق من الشمس ذي مُعامل حماية عال بعد تعاطي هذه الأدوية. كما تنبغي مراعاة هذه التدابير أيضاً عند قيادة السيارات، نظراً لأن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة يمكنها النفاذ من زجاج السيارة.

قالت دراسة أسترالية حديثة، إن التعرض لأشعة الشمس من آن لأخر، يقلل من الإصابة بمرضي السمنة والسكري. وتوصل علماء من معهد "تيليثون" للأبحاث الصحية للأطفال في استراليا، في دراستهم التي نشروا تفاصيلها أمس في دورية "داء السكري"، إلى أن تسليط الأشعة فوق البنفسجية على الفئران المتخمة بالطعام جعلها تأكل بكميات أقل. وأوضح العلماء أنه بعد تسليط الأشعة فوق البنفسجية على الفئران، "ظهرت عليها بوادر أقل للإصابة بالنوع الثاني من السكري، مثل تغير مستوى الجلوكوز ومقاومة الأنسولين"، مضيفة أن هذه التأثيرات للعلاج بالأشعة فوق البنفسجية "كان لها صلة بأكسيد النيتريك، الذي ينتجه الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس". وأضاف الباحثون أنه "حينما تم وضع مسحوق يحتوي على عنصر أكسيد النيتريك، على جلد الفئران، كان له نفس تأثير أشعة الشمس على الفئران". وقال الدكتور "شيلي جورمان" من معهد تليثون لأبحاث صحة الأطفال، الباحث الرئيسي في الدراسة: "إن النتائج أظهرت أن أشعة الشمس تمثل عنصرًا مهمًا لنمط حياة صحي". وأضاف أن هذه النتائج "تشير إلى أن التعرض للشمس من آن إلى آخر، بالإضافة إلى الكثير من التمارين واتباع نظام غذائي صحي ربما قد يساعد في الحيلولة دون إصابة الأطفال بالبدانة". وقال القائمون على الدراسة إن اتخاذ التدابير اللازمة للوقاية من الأشعة فوق البنفسجية يسهم في الاستفادة من فوائد أشعة الشمس دون المعاناة من أضرارها، حيث يسهم فيتامين "د" الناجم عن التعرض للشمس في الوقاية من السرطان، فضلا عن البدانة ومرض السكر.

وجدت دراسة علمية أن التعرض لأشعة الشمس لفترة قصيرة، قد يزيد من مخاطر الانتحار، لكنه يحمي من الانتحار كلما زادت لمدة الزمنية. واستخدم باحثون بجامعة فيينا النمساوية، خلال دراستهم، معلومات خاصة بما يصل إلى 69462 حالة انتحار في النمسا بين يناير عام 1970 ومايو عام 2010. وجرت مطابقة هذه البيانات بتلك التي جرى جمعها من 86 مركزا للأرصاد الجوية، تضمنت ساعات التعرض لأشعة الشمس يوميا. وتوصل الباحثون إلى أن هناك ارتباطا بين عدد حالات الانتحار يوميا، وكم أشعة الشمس. وبعد ملاءمة أرقام حالات الانتحار مع التغيرات الموسمية، تبين أن حالات الانتحار تتزايد مع تزايد التعرض لأشعة الشمس على مدار 10 أيام، إلا أنه اتضح كذلك أن معدلات الانتحار تتراجع مع التعرض لأشعة الشمس لفترات أطول، إلى ما بين 14 و60 يوما. وقال رئيس الفريق الذي أعد الدراسة، الطبيب ماتايوس فيلايت، إنه يجب ألا يتفادى الناس التعرض لأشعة الشمس بسبب ما توصلت إليه الدراسة، وإنما عليهم إضافة ذلك إلى قائمة العوامل التي قد تدفع إلى اتخاذ قرار الانتحار.

يتمتع فيتامين "د" بأهمية كبيرة في دعم بنية العظام لدى الإنسان وتوجد بعض الأدلة التي تؤكد أنه يتمتع بفائدة كبيرة للجهاز القلبي الوعائي أيضاً. وتسهم أشعة الشمس الساطعة، في فترات النهار، في تحفيز تكوّن هذا الفيتامين بالجسم، حسبما ذكرت صحيفة ميتلدويتشه تسايتونج الألمانية. وأكدت بيترا أمبروسيوس، من الجمعية الألمانية للمواد الحيوية والتغذية، أن التعرض لأشعة الشمس الساطعة لـ10 دقائق يوميا، خلال فصلي الصيف والربيع، يكفي لتكوّن فيتامين "د" بالجسم، بالنسبة لذوي البشرة الفاتحة. ومع حلول فصل الشتاء، الذي لا تسطع خلاله أشعة الشمس على نحو كاف، أوضحت أمبروسيوس أنه يمكن سد الاحتياج لفيتامين "د" في هذا الوقت، عن طريق الأطعمة، لافتة إلى أنه يمكن القيام بذلك أيضاً بالنسبة للأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كبير طوال العام.

قال علماء من مانشستر إن المراهم التي تستخدم كوقاية من أشعة الشمس يمكن أن تؤخر الإصابة بالسرطان الأسود للجلد، المعروف بالميلانوما أو سرطان الخلايا الصبغية، ولكنها لا تمنع الإصابة به تماما. وقال فريق العلماء، تحت إشراف ريتشارد ماريس بجامعة مانشستر، في دراستهم التي نشرت نتائجها، اليوم الأربعاء، في مجلة "نيتشر" البريطانية، إنهم توصلوا لهذه النتائج بعد التجارب التي أجروها على الفئران. وكشف فريق الباحثين عن الآلية التي يتسبب بها الجزء فوق البنفسجي من أشعة الشمس في الإصابة بسرطان الجلد الأسود. يشار إلى أن هذا السرطان شديد الشراسة ويتسبب مبكرا في تكوين بؤر سرطانية جديدة "نقيلات".

كشفت دراسة حديثة أن التعرض لأشعة الشمس لمدة 25 دقيقة يومياً يخفض من ارتفاع ضغط الدم الذي بدوره يزيد من خطر الإصابة بسكتات القلب وجلطات الدماغ. وفي حين حذرت تقارير طبية على مدى سنوات من خطورة التعرض لأشعة الشمس لتفادي الإصابة بسرطان الجلد، تبين أن لأشعة الشمس فائدة على صحة القلب والأوعية الدموية. ووفق الدراسة البريطانية، تبين أن الشمس تزيد من مستوى أول أكسيد الكربون ما قد يساهم في تمديد الأوعية الدموية الذي يخفض من مستوى ضغط الدم. كما تبين في نتائج الدراسة رابط واضح بين عدد الإصابات بأمراض القلب وتغير الفصول، ما يؤكد أن التعرض للشمس قد يقي من انتشار أمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية بنسبة عالية.